こんにちは(‘ω’)ノ
パトラ堺東店 山本です
皆様、クレンジングと洗顔だけで
汚れを落とせている！これが素肌状態！
だと思っていませんか
実は、
クレンジング、洗顔、ピーリングで
やっと素肌の状態になるんです
クレンジングと洗顔だけだと、ゴミ箱に
汚れを溜めているだけの状態なんです（т-т）
いらない角質をお肌に置いたままにしていると、
新たな肌トラブルやごわつき、くすみの原因にも
なります(>︿<｡)
更にパトラのピーリングは水素や美肌成分を
たっぷり使っていて、お肌を傷つける成分は
一切含まれていないため、毎日使って頂いても
大丈夫なんです！ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
是非パトラのピーリングでピッカピカのお肌に
していきましょう！
パトラ堺東店 山本
こんにちは！
パトラ明石店です(^^)
本日は、リンパテック育乳でお通いのI様２ヶ月での驚きの結果になります♪
見て頂いた通り一目瞭然となっており(^^)
週一ｏｒ２週に一回のペースでご来店いただき、ケアしていきました。
デコルテラインが更に女性らしく綺麗になり、最初なかったお胸の谷間もできるようになりました☆
パトラの育乳ケアは、マットに入って上半身をオールハンドでほぐしてから育乳のケアに入ります。
血流やリンパの流れが良くなり、コリがほぐれることでバストアップにも期待が出来ます！
女性ならではのお悩み・・・私でもバストアップできるのか・・・
他の方に相談できず、様々なお悩みを抱えている方も多いと思います。
パトラでは、お客様一人一人のお悩みに合わせたケアを提案させて頂きます。
一度お気軽にご相談・ご体験にいらしてください(^^)
皆様こんにちは
PATORA枚方店でございます！
本日は、『フラッシュ脱毛』についてご紹介致します！
冬の季節にサボりがちなムダ毛処理・・・
紫外線に当たり日焼けをしてしまうと、レーザーがメラニン色素に反応し
お肌の火傷のリスクを高めてしまうんです！！
なので、紫外線量が少ないこの時期が最適！
脱毛を始めて、来年の夏にツルツルスベスベ肌にしませんか？
皆様こんにちは
皆さまこんにちは！
PATORA枚方店です！
理想のお身体になって毎日ハッピーに過ごしたくはありませんか？
リンパが詰まっていると老廃物や水分が溜まって浮腫みや体重、見た目が重たくなる原因ってご存知でしょうか！
PATORAではこのお悩み改善できちゃうんです！
特殊なマットと特殊なジェルを使って全身の老廃物を汗と一緒に出すことで見た目の変化だけではなく、お身体の不調も全て整えることができてしまうんです！
リンパには老廃物や水分を運ぶ役割をしています！沢山動かすことで流れやすくなり、浮腫み解消と脂肪燃焼に繋がるんです！
皆さまも、是非一度パトラのケアをご体感くださいませ！
DMからでもお待ちしております！
PATORA枚方店 影山
皆様こんにちは！PATORA枚方店でございます
本日は、大人気『リリースケア』についてご紹介致します！！
上半身・首・頭皮のリンパをしっかり流してお身体だけでなくお顔もスッキリするのが、PATORAのリリースケアです
皮脂腺からお身体の中に眠っている老廃物の汗を、なんと１回でこれだけ出すことが出来ます！！
普段、代謝が悪くて中々汗をかけない方でもリリースケアでは汗をかけます
そして繰り返しケアをすることで血行促進され、代謝が良くなり普段から汗をかけるようになります
代謝が良くなると、痩せやすいお身体にも
皆様も是非、PATORAのケアをご体感下さいませ
お待ちしております(^▽^)/
PATORA枚方店 土井
皆様こんにちは
PATORA枚方店でございます！！
本日は塗るだけダイエット⁈
『スラットクリーム』でのビフォーアフターをご紹介致します！
塗るだけで燃えにくい白色脂肪細胞から燃えやすい褐色脂肪細胞に変えてくれる痩身クリームです！！
脂肪燃焼やセルライト改善、浮腫みにくいボデイへと導いてくれます
ホームケアとしてお風呂上がりや運動前に塗るだけでなくモナリマットのケアの質をグーンとアップしてくれるんです
ケア前にスラットクリームを塗るだけで脂肪燃焼力アップ
でより脂肪を燃やして痩せ体質に
更により濃い老廃物を排出してくれるので老廃物の汗の量や質も変わっていきます♪
ホームケアだけでなく、ケア前の新習慣にプラスで最短で理想のボディに・・・
皆様も是非一度ご体感してみませんか
PATORA枚方店 宮﨑
皆様こんにちは
PATORA枚方店です！
こちらのお写真は【リンパテック痩身】のケア中のお写真です
リンパテック痩身では、全身のリンパを深くまで触り
お身体に詰まった水分や毒素をしっかり体外へと
し、老廃物が溜まっている箇所を
】
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
いつもとは違う私服姿のスタッフ達です笑
昨日は全体会議の為、お休みをいただいておりました。
全体会議ときくと少し堅いイメージがあるかもしれませんが
【祭り】と呼ばれており、終始わいわい楽しい雰囲気です♪
実際にモナリを使われているお客様や
痩身・美肌で嬉しい変化を経たお客様の表彰式【モナリコンテスト】
などのイベントもございます
このモナリコンテストの為に定期的に通って下さるお客様や
楽しみにしてくださるお客様もいらっしゃいます♪♥
パトラ明石店はモナリコンテスト優勝歴もございます！
私たちも変化を沢山出せるように頑張りますので
宜しくお願い致します♪
パトラ明石店 遠藤
こんにちわ。 大津店渡辺です
ダイエットで痩せるというと、どうしても食材とかレシピ、食べる量にだけ目が行きがちになりませんか
でも、それに劣らずに大切な要素が、食べる時間帯なんです。
たとえ同じ食材を摂取しても、食事の時間帯によって、それが脂肪に蓄積されるかどうかが決まります。
結論からいうと、以下のようになります。
昼は交感神経が活発で、夜は副交感神経が優位になるということも、もちろんあります。
交感神経はアドレナリンとノルアドレナリンを分泌して、脂肪分解酵素のリパーゼを活性化させます。
そのため昼は、脂肪が分解・燃焼されやすくなります
反対に副交感神経は、消化・吸収機能を活発にするので、エネルギーをため込む働きが強くなります。
夜は副交感神経が優位になるため、太りやすい時間帯といえます
睡眠中もふくめて、活動量の少ない夜間にエネルギーをため込み、活動量の多い朝から昼にかけてエネルギーを発散する
・・これは人が太陽とともに生活するうえで、理にかなっています。
さて、、脂肪の蓄積に関係する食事の時間帯ですが、
これには、交感神経と副交感神経という2つの自律神経のほかに、BMAL1（ビーマルワン）というホルモンも関わっています。
BMAL1（ビーマルワン）とは、体内時計に関係する脳内ホルモンです
人の体内時計は1日25時間といわれています。つまり自転周期よりも約1時間、体内時計のほうが長いわけですね。
もし体内時計のままに生活すると、毎日1時間ずつ、ずれていってしまうことに
そうならないのは毎朝、太陽の光を浴びることによって、体内時計を24時間に修正しているからです。
この体内時計の修正にかかわるホルモンが、BMAL1です。
朝日を浴びて、BMAL1が体内時計を修正すると、
体温とホルモン分泌のリズムができあがります。
つまり朝から徐々に体温が上昇していって、夕方にもっとも体温が高くなります
体温が最高に達する夕方は、免疫力と交感神経がもっとも活発なときなので、1日のうちで一番、脂肪が燃えやすい時間帯。
運動するならこのときです。
夕方に体温の頂点を迎えると、今度はだんだん体温が下がってきて、眠気をもよおしてきます。
また朝日を浴びてから14～16時間後に、睡眠ホルモンのメラトニンが分泌されるので、その作用も加わって眠くなってきます。
BMAL1（ビーマルワン）には、脂肪を蓄えようとする働きがあります。
BMAL1は朝の6時から急激に減り始め、昼の3時にもっとも分泌量が少なくなります。その後は分泌量が増
えていき、夜の10時から夜中の2時にかけて、分泌量が最大になります。そのため、冒頭に掲げたようなことが起きるわけですね。
ですから昼の3時に食べたものは、もっとも脂肪になりづらいといえます。
「3時のおやつ」とはよくできたもので、昔の人は経験から知っていたのでしょう。ストレス解消にもなりますし、3時に間食を摂ることは理にかなっています。ただし食べすぎは禁物。洋菓子を少しつまむだけにしましょう。
反対に、夜の10時以降の夕食や夜食は、太る原因になってしまいます。それは副交感神経という観点からも、BMAL1という観点からもいえます。そのほか太る原因になる理由としては、寝るまでに、あまり時間がないためにカロリーを消費しきれない、ということもあります。
ですから、もし夜遅くに食べることになったら、お腹が落ち着くのを待ってから有酸素運動で消費し、それから眠りにつく、というテクニックも有効です。
このように夜10時以降に食べることは、BMAL1の観点からしたらタブーといえます。
そのほか深い眠りを得るためにも、寝る前の3時間（できれば4時間）は、食べないようにしましょう。
睡眠とダイエットには深い関係があるからです。浅い眠りにならないためにも、11時に寝るとしたら、8時以降は一切食べないということですね（もちろん水分はＯＫ）。
なお、夜10時以降は脂肪になりやすいということは、朝型の人は、できれば夜8時までに夕食を済ませたほうがよいということです。なぜなら夕食を終えるのが9時だと、食後1時間経った10時では、まだ血糖値が高く、血液中にブドウ糖や脂肪があふれているからです。そうなると当然、血糖値を下げるためにインスリンも多く分泌されているはずなので、BMAL1の作用によって脂肪に蓄えられやすくなります。
夜10時以降がタブーということは、夕食は夜8時までに済ませたほうがよいということなのです
（2時間はインスリンが分泌されていると考えた場合）
ただし夜型や夜勤の人の場合、前述したように、そもそもBMAL1の分泌リズムがずれています。
ですから、夜10時以降に食事をしたからといっても太ることはありません。この場合は、ご自分の生活リズムに当てはめて考えてみましょう。
BMAL1の原理からすると、以下のような食事の時間帯と分量が理想になります。
食べたいものは、昼食で思う存分食べることがコツです（もちろん限度はありますが）。
脂っこいものや、カロリーが多いけれど大好きな料理は、昼に食べましょう。
昼の3時は、BMAL1の分泌量がもっとも少ない時なので、好きなお菓子を少しだけ間食します。
これはストレスの解消にもなりますよね？ストレスが多いと脳内にドーパミンの分泌が増えて、夕食時にドカ食いしてしまう危険がでてきます。間食には、それを抑える効果もあるわけです。
BMAL1を増やさないようにしていきたいですね
大津店 渡辺美愛
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