こんにちはパトラ三宮店です♪
とうとう7月が終わり、８月に突入しましたね！
まだまだ暑い日が続きますが、今年の夏も一緒に乗り切りましょう！
8月もパトラ三宮店スタッフ一同頑張りますのでよろしくお願い致します！！
patora三宮店 竹尾
8月もよろしくお願い致します❤
- 投稿日: 2023年8月2日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・リンパ・三宮店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・三宮店
リンパの記事一覧
こんにちは！！
パトラ難波店です♪
夏本番になりました！！
ですが、手先・足先が１年中冷たい。。
という方が多いです！！
身体が冷える主な原因・・・
それは、血液・リンパの流れが悪いことです。
血流が悪くなることで、筋肉が凝り固まり、
肩こりや頭痛が引き起こされる場合もあるのです(´;ω;｀)
パトラの「リリースケア」では、
暖かいモナリマットに入って頂いて、
私たちがつきっきりでマッサージさせて頂きます！！
凝り固まっている筋肉をほぐしてあげて
リンパの流れを良くしてあげます ♪
リンパが活性化されると、
体温が上がり免疫力もUP！
自律神経も整えられる！！
などいいこと尽くしです！！
まだまだコロナが心配な日々が続きます・・・。
免疫力を高めて、健康なお体を手に入れましょう！！！
皆さまこんにちはパトラ難波店です
今回は前回に引き続き、食生活のお話。
「糖質」についてでございます
大前提、糖質は私たちの身体にとって、なくてはならない
エネルギー源です。しかし摂りすぎてしまうと、肥満、動脈硬化、
糖尿病のリスクが上がってしまいます
では、どのようにして注意すればよいのでしょうか
毎日でも食べやすいのもでも、糖質の少ない食べ物はいくつもありますよ
・卵
・お魚
そして意外なのがお肉です
これらの食べ物は糖質は低いですが、味付けで思わぬ糖質を
摂取してしまう場合があるので注意しましょう
そしていかにも糖質の高そうなお菓子ですが、
中には糖質の低いものもあります
・プレーンヨーグルト
・ハイカカオのチョコレート
・ナッツ類
です。どうしてもお菓子が食べたい
という方は、
食べるものを変えてみるのもいいですね
みなさま こんにちは♪
パトラ明石店です(^^♪
今回は、酵素についてお話していきます(^^)/
酵素は、体に取り入れた悪いものを体の外に出す役割があります！
免疫機能を高める効果もあります！
酵素が不足すると、
血流の流れが悪くなり、代謝が鈍くなります。
滞ると、老廃物の排泄する力が弱くなり、
冷え 倦怠感 肩こり 頭痛 便秘 免疫力が低下 胃腸の働きがわるくなるなど、
色々の不調を引き起こします！！
リグナンジェノールがオススメ♪
積極的に酵素を取っていきましょう♪
パトラでは、マットでしっかりと温まり、ハンドでしっかりと代謝も免疫力も上げります！
代謝が下がる夏場もしっかりとケアしていきましょう♪
痩せたいけど、なかなか痩せられない・・・
パトラにご体験しにいらして下さい(*^-^*)
パトラスタッフ一同、お待ちしております♪
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
浮腫みやすい方、必見！！！！
パトラのリンパテック痩身一回でもすっきり( *´艸｀)
これを継続していくと・・・？！
女性にとってリンパを流すケアは
見た目の効果だけでなく、疲労回復や自律神経の安定
さらには免疫力向上など、健康面でのメリットもたくさんあります。
ただ気持ちいいだけではないのが
パトラのリンパマッサージです。
受けてみたくなりませんか？
パトラ明石店 遠藤
皆様 こんにちは♪
パトラ明石店です(^^)/
今お通いのF様、パトラに通うのが楽しいです♪とおっしゃて頂き、私達も更に頑張りたい！！
何といっても、モチベーションがどんどん上がっていくF様、もっと健康に綺麗になって頂きたいです！
パトラでは、リバウンドしにくい身体づくりを目指しています！！
案外、代謝が落ちる夏ですので、みなさん！！！
しっかりとマットに入って、代謝を上げて、脂肪燃焼していきましょう♪
パトラでは、マットで内臓からしっかりと温めながら同時に、ハンドでマッサージします！
筋肉もほぐしながら、老廃物もしっかりと排出！
とても気持ちいい～とご好評いただいております♪
お気軽にご体験・カウンセリングにいらしてください(^^)/
パトラ明石店スタッフ一同お待ちしております!(^^)!
皆さまこんにちは
PATORA枚方店です
放っておいたら【危険】
X脚 O脚 XO脚のデメリット！
ご自身の後ろ姿を見る機会なんて滅多にないですよね
日常生活で原因に該当する癖はありませんか？
１つでも心あたりがある方は骨盤が歪んでいる可能性が高いんです！
・脚のラインが悪くなる
・身体が疲れやすくなる
・基礎代謝が下がる
・冷え性を招く
・浮腫みやすい身体になる
・慢性的な腰痛トラブル
・生理痛がひどくなる
など、X脚 O脚 XO脚は女性の敵なのです！
そんなお悩みの改善策として、PATORAでは
【スラットスタイル】という徹底的に骨盤矯正に特化しているケアがあります！
皆さまも、是非一度パトラのケアをご体感くださいませ！
PATORA枚方店 影山
お喜びの声いただきました★
- 投稿日: 2023年7月28日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・パトラ・リンパ・三宮店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・三宮店
こんにちはパトラ三宮店です！！
お客様から喜びのお声を頂きました(*^-^*)
お美しく、字もとっても綺麗なS様❤
これからもお肌にお身体に精一杯綺麗にさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します！！
素敵なお声ありがとうございます
パトラ三宮店竹尾
お誕生日おめでとうございます！❤
- 投稿日: 2023年7月28日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・パトラ・リンパ・三宮店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・三宮店
S様、お誕生日おめでとうございます！！！
とってもお綺麗でスタイルも良いS様！！
密かに憧れております！！！
素敵な1年になりますように！
おめでとうございます！！！
パトラ三宮店 竹尾
こんにちは、パトラ奈良店です
暑い日が続きますがエアコンで涼しいところにこもってばかりだと、身体のむくみの原因となってしまいますよ
夏に身体が浮腫みやすい原因として、
①冷え
暑いからと言って体を冷やし過ぎると血液や水分の代謝が悪くなってしまいます。体を冷 し過ぎない。お風呂は湯船につかって温まる、冷たい物を摂りすぎないなどの注意が必要です。
②運動不足
暑いときは熱中症を警戒して運動不足になりがちです。夜にウォーキングをする、家の中でストレッチをするなどしましょう。
③塩分の摂りすぎ
熱中症対策といって塩分を摂りすぎると身体の塩分濃度を調節しようとして身体が水分をため込んでしまい浮腫みの原因となります。
④アルコールの摂りすぎ
冷たいビールが美味しい季節でつい多くとってしまいがちですが、アルコールには利尿作用があり体内の水分が失われます。すると血液中のアルコール濃度を薄くしようと血管内に水分をため込む為浮腫みに繋がります。
熱中症にならないように出来ることから気を付けて過ごしましょうね
パトラ奈良店 振古