こんにちは！PATORA奈良店です！
このご時世、スマホを持っている人が多数を占めている中、使用中にスマホ首になっていませんか？
スマホ首になると、
肩甲骨周辺の筋肉が固まって姿勢が崩れ、首や肩に重さが直接かかり、疲労物質が蓄積され慢性的な肩こりの原因になってしまうのです。
肩こりの原因はスマホだけではありません。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。
それらの要因が単独、または、互いに連動しながら肩こりを引き起こしてしまいます。
少しでも楽にしたいですよね！！
そこで、意識して欲しい事があります！
「〇〇の後肩回し１０回癖を付ける」です！
できるだけ回数を多くしてもらいたいので、例えばデスクワークの方は立ち上がるたびに、肩回し10回！
トイレ行った後肩回し10回！など！
これを意識するとしないのでは、だいぶ変わってくるので是非今日から取り組んでみてくださいね！！
PATORA奈良店 東田
こんにちは！パトラ奈良店です！ 皆さんは、「良い睡眠」の3箇条を知っていますか？ ・寝つきが良い ・ぐっすり眠る ・寝起きスッキリ 皆さんの睡眠は３つとも当てはまっていますか？ 睡眠の質を向上させるほど、疲労から心身を回復させる効果があり、肉体疲労にはもちろん、 脳のように見えない部分に蓄積した疲労を取り除くことが出来ます！ では、睡眠の質を向上させる習慣とは？ ・就寝3時間前には夕食を済ませる ・暖かい飲み物で眠気を促す（白湯など） ・ぬるめの入浴でリラックス ・リラックスできる音楽を聴く ・休日の生活リサイクルを整える ・自分に合った寝具選び 睡眠の質は体温調節や、体内修復にも関係し、体内の代謝活動促進、 自律神経のバランスを整える要素にもなります。 質の良い睡眠をとり、健康な体を目指しましょう！パトラ奈良店 粉川
みなさまこんにちは♪
パトラ明石店です。
M様よりチーズケーキとマカロンのお心遣いを頂きました
いつもケア中楽しいお話を聞かせていただいているのに
お心遣いまで本当にありがとうございます
M様の美意識の高さには毎回スタッフ一同刺激をいただいております！
これからもM様の美の為に全力でケアさせて頂きます
パトラ明石店 遠藤
こんにちは、パトラ枚方です！ この時期、マスク生活で1日中マスクつけている場面多いですよね実は、マスクをつけっぱなしにして生活していると、 「マスク老化」が進行してしまうんです
マスクを外す生活に戻った時に、口元の印象で顔の表情 が変わってしまうのはもったいないし、何としてでも 食い止めたいですよね… そんな時におすすめなのが、フェイシャルマッサージです
パトラでのフェイシャルマッサージでは、普段使っている 表情筋ほぐし、フェイスラインを引き上げることで、 リフトアップやトーンアップなどが 実現できます
また、フェイシャルの中でデコルテのマッサージをすることで、 リンパの流れが良くなり、血行不良や肩こり、むくみ等も改善 可能です
ぜひ、マスク生活の内に試してみませんか？
パトラ枚方店 山本
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
あっという間に９月に突入しましたね！
秋が近づいてきましたが、
秋といえば食欲の秋ですね
様々な誘惑に飲み込まれやすいこの時期こそ
痩せやすい体づくりをしていきましょう！
そして、夏が終わり紫外線対策を怠りがちですが
紫外線は年中を通して降り注いでいます
お身体もお肌もお手入れして
美しく健康的になりましょう
ご予約お待ちしております♪
パトラ明石店 遠藤
皆様こんにちは
下半身が気になる方必見
足を触ってプニプニする方
立ち仕事とデスクワークの方退勤後足がパンパンと感じる方
靴下の跡がついてる方
↓
それは”むくみ”なんです
足を触ってカチカチの方
痛い方
深く触ると皮膚がモコモコしてる方
↓
それは”セルライト”が溜まってる状態なんです
そういった体感ございますか？
しっかり温熱マットにはいり足のむくみと機械でガッツリほぐすと写真の様に変化します
気になられましたら一度ご体感ください
パトラ枚方店
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
こちらはフェイシャルケア7か月間の結果でございます
お肌の生まれ変わり、ターンオーバーに合わせて
定期的にお通い下さっていたY様
初回から今回のケアのお写真を見比べてみると
フェイスラインだけでなく、当初のお悩みであった
お肌の赤みやニキビもすっかりきれいに( *´艸｀)
こんな変わっていると思ってなかった！とお喜びのお声も頂きました
パトラは１回の結果はもちろん、
改善して結果を出すことにこだわっているサロンです。
お肌もお身体もパトラにお任せください♪
パトラ明石店 遠藤
皆さま、全身脱毛の中での人気のあるおうなじの脱毛はお済でしょうか？
この夏、当店人気脱毛箇所脱毛後のうなじのお写真です。
襟足の産毛がなくなるだけで、透明感、肌ツヤがこんなにも出てくるんです
他人から羨ましがられる後ろ姿美人を手に入れちゃいましょう
保湿成分たっぷりのジェルを塗るので、お肌の負担を和らげてくれます。
パトラの脱毛は痛みも少なく、安全に脱毛を始めていただけます！
さらに、美肌効果もあるのでお肌も綺麗になります
産毛が少しでもある方や少しでも気になる方は、是非ご相談くださいませ
PATORA枚方店 影山
皆さん、こんにちは！
PATORA梅田店です。
皆さん泡パックはご存じですか？
いつも洗顔をするときすぐに流したりしてませんか？
モナリのTR50ソープはなんと泡パックまでできちゃうんです♡
これから洗顔をするときはすぐに流したりせず、2～3分ほど時間を
おいてから流してみてください！
そして、モナリのTR50ソープは赤ちゃんから使えて顔だけではなく、全身に使えます！
美容成分もたっぷりです！
洗顔をするだけでニキビなどもなくしてくれます！
皆さん、こんにちは！
PATORA梅田店です
クレンジングパックはご存知でしょうか？
クレンジングパックのやり方
①いつもどうりにクレンジングをする
②そのあとにクレンジングをもう一回つける
③２～３分置いてから流す
たったのこれだけです✨
クレンジングパックをするだけで毛穴の黒ずみや落としきれない汚れなどを落としてくれます。
モナリのクレンジングは美容液も入っているのでお肌をきれいにしながら
トーンアップもするので是非、一度お試しください！
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