ダイエットの記事一覧

 

皆様こんにちは！パトラ難波店の青木です

 

寒さも本番を迎え、寒い毎日となりました。

体調はお変わりないでしょうか？？

 

寒い毎日、、、

実は痩せるチャンス！なのです！！皆様ご存じでしょうか？

 

寒い日でも、体はカロリーを消化して体温を一定にしようと頑張ります。

汗をたくさんかいて痩せやすいというイメージのある夏は、

気温が高いので体温も高くなり、冬と比べて代謝量が少ないんですよ

 

寒ければ寒いほど、内臓を冷えから守るために代謝がアップします！！

基礎代謝量が高ければ高いほど、

激しい運動をしなくても少しの運動で効率よく痩せることができます♪

 

寒いと太る・・・と思われがちなのは、

「寒くて家にこもりがちだから」です！！

こんなもったいないことはない！！！笑

 

駅などでは階段を使う、など

ちょっとした工夫で、代謝が上がりやすくなりますよ♪

難波店では、

「パトラがある5階まで階段で来ました」

なんてお客様もいらっしゃいます

 

今年の年末年始は、お家で過ごす方も多いかと思います

食べすぎちゃうかも！？という方・・・いらっしゃいませんか？笑

ダイエットの肝となる、代謝を上げるお手伝いはパトラの得意分野です！！

モナリマットに入って寝て頂くだけで代謝がアップ

デトックスもできるのでオススメです

 

 

一年頑張った自分へのご褒美に、パトラのボディーケアはいかがでしょうか？？

お悩みや分からない事など、なんでもご相談くださいませ(^^♪

 

難波店　青木

 

皆様こんにちは！パトラ難波店の青木です！

12月になりました！今年もあと1か月ですね

お体、冷えていませんか？？

 

一般的には、体温が36.5℃以下だと低体温に分類されます。

なんと、日本人の約半数が低体温であると言われています・・・

 

体温が低い主な原因は主に、

血液・リンパの流れが悪いことです。

血流が悪くなることで、筋肉が凝り固まり、肩こりや頭痛が引き起こされる場合も(ノД`)・゜・。

 

体温が低いと免疫力も低くなり、

体調が悪くなったり疲れやすい体質となってしまいます(*_*;

体温が１度下がると免疫力は37%下がり、

酵素活性は半分になり代謝は12%も低下するのです。

また、体温が35℃台の場合、体の中のがん細胞が活性化してしまうと言われています。。

低体温、怖いですよね

 

パトラでは「リンパテック痩身」という、全身に深くアプローチするケアを行います！

リンパの流れを良くすることで、血流も良くなります！！

リンパの流れが悪くなることで細胞に栄養素や酸素が運べなくなり、

老廃物の排泄や代謝が悪くなります(*_*;

 

血液・リンパの巡りをよくして、体温をアップさせると！！

免疫力も代謝もアップします！！

風邪をひきにくくなり、がん予防にも・・・(^^♪

さらに、代謝が上がることで痩せやすいお体作りも可能です

 

 

 

寒さも本格的になった今こそ、パトラのリンパテックケアで、

ポカポカなお体を目指しませんか！？

お悩みなどがあれば、いつでもご相談ください♪

 

難波店　青木