姫路店の記事一覧

こんにちは！

姫路店の前田です

 

皆様、お肌の再生が最も早いスピキュールケアをご存知ですか？

パトラでも大人気です

 

一度ケアするだけでも、、

引きあがりや、次の日のツヤ、毛穴の引き締まり、お肌の透明感、、

繰り返しお手入れすると

ターンオーバーを早めてくれるので、

どんなお肌トラブルも改善がとってもはやいです！

 

 

是非試してみてください♪

 

姫路店　前田

皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

 

人の体には2種類の脂肪細胞があります！

脂肪を溜め込む「白色脂肪細胞」と

脂肪を分解し熱を産生する「褐色脂肪細胞」です。

「褐色脂肪細胞」には

エネルギーを作り出す細胞器官であるミトコンドリアが多くあり

ここに含まれる「UCP1」というたんぱく質が熱を作り出しています。

 

最近の研究では「白色脂肪細胞」が長期の寒冷刺激などにより

UCP1を発送するようになり

「ベージュ脂肪細胞」に変化することが分かってきました。

 

「ベージュ脂肪細胞」を増やすためには、

「UCP1」の発現を増やすと効果的です。

 

実験では、高脂肪色を与えたマウスより、

EPAやDHAを含む魚のオイルを添加した高脂肪食を与えたマウスの方が、

「UCP1」の発現が4倍に増えていたそうです。

 

またEPAやDHAは、

しわし、サバ、さんま等光ものに多く含まれ

LDLコレステロールや中性脂肪の低下にも効果が期待できます☆

 

食事を意識しながら、ダイエットをしていきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

パトラ姫路店　濱崎

 

皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

 

皆様一日にどれぐらい水分を摂れていますか？

脂肪燃焼には水分補給が重要です！

 

体の約60％は水分で出来ています。

筋肉は約80％が水分です。

 

血液やリンパ液などの体液はもちろん、

各臓器がエネルギーを産出するときも水分は必要になります☆

 

汗をかいたときだけでなく、

日頃からこまめに水を飲む習慣を着けましょう！

 

まず、朝起きたらコップ１杯を、、

人は寝ている間にコップ１杯分の汗をかくと言われており、

寝起きの体は軽い脱水状態です！

寝起きに１杯、

例えば、10時、ランチの前、夕食前、寝る前、と

1日６回水を飲むと1日で1リットル以上の水分を補給できます♪

 

出来れば2リットルが目標になります！

 

夏こそクーラーや食べ物で身体が冷えやすくなるため、

常温のお水を心掛けましょう！

 

 

 

 

 

また、体の芯から温めるモナリマットに入り、

むくみ冷え改善を行っていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

パトラ姫路店　濱崎

こんにちは

姫路店の前田です。

 

ケアスタートされて2か月経過で

ニキビがどんどん改善していってらっしゃいます

 

 

パトラでは、現在進行形のニキビを落ち着かせて

さらに、これからできないように肌質から改善していくサロンです。

また、蓄積されてきたニキビ跡も気にならなくなったら

そんな嬉しいことはないですよね

 

パトラならそれもかなえられます！

是非、自分のお肌の力で、

すっぴんお肌を目指しましょう！！

 

パトラ姫路店　前田

こんにちは！パトラ姫路店です。

今回はデトックスについてご紹介します。

 

ソフトデトックス…

お茶や水を飲むことで組織液の体積を増やして排尿、排便を促す！

これらは、主に腸に働きかける消化器官へのお掃除であり、

腸の中で毒素が発生するのを減らすものです。

 

細胞デトックス…

体液の循環を促進し、肝臓や腎臓などの機能によって、

体内で発生する有害な物質を分解、無毒化し、

体外へ排泄する作用を助ける方法です。

 

ソフトデトックスに比べ

細胞デトックスの方がより深いデトックスだと表現できます。

 

細胞が活動し、代謝が行われると、その結果老廃物が作られます。

その老廃物や病原菌を、そのままにしておくと

細胞膜の炎症を引き起こします。

すると、細胞のガスの交換や代謝が潤滑に行われなくなり

細胞が弱っていきます。

 

リンパ節を活発にすることと

細胞の周りに溜まった毒素をリンパ管へ送り

リンパ節や肝臓、腎臓で解毒し排泄するプロセスを助けるのが

リンパテックケアなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パトラ姫路店　濱崎

こんにちは！パトラ姫路店です。

毎日質のいい睡眠が出来ていますか？

 

年齢に関係なく、

質の良い睡眠がとりにくいと感じている人が増えています。

睡眠の質は自律神経が大いに関与しています。

 

自律神経が乱れて交感神経が優位に立っていますと、

いわば興奮状態にあるので

中々寝付けなかったり、途中で目が覚めていまったりと、

はたまた早く目が覚めてしまったりなど、

睡眠の質に影響が出てきます。

 

睡眠というのは、

日中に受けたダメージや疲れなどを修復するための

体と脳にとってはとっても大切な時間なのです。

睡眠中にダメージを回復する一つが「成長ホルモン」です！

 

エストロゲンをはじめとする

美容ホルモン、アンチエイジングホルモンとも呼ばれるもので、

美肌や脂肪の燃焼にも深くかかわってきます。

このホルモンは、

しっかり熟睡してる時にだけ分泌されるもので、

睡眠の質が良くないとその恩恵にあずかれません。

よく眠ったつもりでも疲れが残っていたり、

肌荒れが治らないという人は、

睡眠の質

が悪い可能性があります！

 

リンパテックケアを行うと自律神経が整い、

睡眠の質が良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

パトラ姫路店　濱崎