三宮店の記事一覧

こんにちは

三宮店　藤田です♪

先日パールホワイトのケアをうけて頂いたお客様のBeforeAfterのお写真を載せさせていただきますね

                                                                      　　　　　　　　　※個人差あります

お分かりいただけるでしょうか！

むくみが取れてリフトアップしています

パトラの造形フェイシャルマッサージはたった一回のケアでここまで変わります

そしてお肌のトーンアップとても美白になっています

これからの時期、紫外線対策が重要になりますね

パトラのパールホワイトコースでお肌をしっかりケアしてあげましょう

三宮店　藤田

こんにちは♪

三宮店　藤田です。

私事ですが、最近脚のむくみがひどくなったなと…

むくみで悩んでおられる方はたくさんいらっしゃると思います

そもそもむくみとは余分な水分や老廃物がカラダに溜まっている状態です。

これからの時期冷たいものを飲みたくなりますよね…

しかし冷たいものを飲むとカラだが冷え、さらに利尿作用のあるコーヒーなどばかりでは血管内の水分を

放出して血液の流れが悪くなり、結果的にむくみに繋がることもあります。

なるべく常温のお水を飲むように心がけましょうね

自分でできる改善ケアとして、

お湯をためて入浴する、つま先でかかとの上げ下げ、アキレス腱伸ばし

などが効果的です

これからの時期露出が多くなると思います

スッキリ美脚を目指して頑張りましょうね

三宮店　藤田

こんにちは！三宮店の坂本です

わたしたちの健康と深い関係にある腸。
腸内細菌(善玉菌)を元気に増やしてあげることで
腸内環境が整うことはみなさまご存知かと思います

腸内細菌は腸内の免疫に大きな役割があり、
体に良いものと悪いものを区別し、体に悪いものを排出してくれるはたらきがあります。

では、腸内環境を整えるためにはどうすればいいか？

みなさまの大好きなお肉の取りすぎ注意です。
善玉菌と悪玉菌。悪玉菌はたんぱく質や脂質が大好物なので、取りすぎると悪玉菌を増やしてしまいます。
代わりに食物繊維や発酵食品を意識してみましょう。

お肉と一緒にキムチを食べたり、お野菜を一緒に摂ってあげたり、大好きなお肉を食べながらも善玉菌に気遣ってあげるのです

そして、健康！といえば、、な。
運動とストレスを溜め込まないことは腸活にも効果的。

健康を意識し過ぎるあまり、それがストレスになってしまってはいけません
たまにはいいのです。頭の中に置いておくだけでいいのです。
そのために私たちがいます！
一緒に楽しく健康を手に入れましょう

三宮店 坂本

こんにちは

三宮店　藤田です♪

皆さん、食事には気を使っていますか？

代謝を上げるには朝食をとることが重要になります

朝食を食べることで一気に代謝が上がりその日一日、代謝の良い状態を保つことができるんです

そして、大切なのが食事のバランスですね

麺類やパン、穀類だけの食事では栄養は取れません

お肌に必要な栄養はタンパク質です！

タンパク質は綺麗な髪、爪を作るにも必要な栄養ですね

タンパク質は血管、筋肉、肌の土台となります

タンパク質を十分に摂ることで保湿力、弾力が高まりお肌のターンオーバー促進も期待されます。

一日３食とも、肉や魚、卵、大豆製品などタンパク質のおかずを欠かさず食べて

お肌のためだけでなく、これからの暑い夏をスタミナつけて乗り切りましょう

三宮店　藤田

こんにちは！三宮店の坂本です

最近は忙しい方が多いので入浴時間より睡眠！
という方が多いようです。
しかし、睡眠には入浴が深く関係しているのです

1日の疲れを癒してくれる入浴。
入浴することで体温の温度変化が眠気を誘います。
体温が上がり、体が冷え始めることで眠くなるのです。

免疫力が高まり、ストレスに強く疲れにくい体になる。
胃腸が消化活動をしてくれる。
血行がよくなりリラックスに繋がる。
体臭の予防にもつながる。

このように入浴は体にとっていいことがたくさん！

そして大切なのが夜寝る前に入浴することです

温度の変化が眠気を誘うので、

朝風呂だと体温変化のないまま眠りにつくことになります。
血行も促進されず疲れが残ってしまいます。
お風呂に入ることで自律神経である副交感神経が優位に立ち、
一日の始まる朝風呂をすることで
体がおやすみモードになってしまうのです


お肌にも体にも夜の入浴ケアが
とても大切ということになります。

忙しくてそんな時間ない！という方も
週に一度から入浴習慣を見つけてみませんか？
お疲れだからこそ、貴重な時間なのです。

三宮店 坂本

こんにちはパトラ三宮店の石丸です。

本日はタッチングトリートメントについてお話したいと思います＾＾

パトラではお顔もボディもエステティシャンの手で直接お客様に触れてケアさせて頂きます

「触れる」ということは心身ともに良い影響をもたらします。

「手当て」という言葉があるように、ふれる・さわるという行為自体に人を癒す力がある事は多くの人が経験されたことがあるのではないでしょうか？

皮膚と脳は元々同じ細胞から出来ています。

なので、タッチングトリートメントで皮膚に触れることによって脳に影響を与え、愛情や安心感という心の安らぎへとつなげてくれます

タッチングがもたらす良い影響の１つがオキシトシンやセロトニンというホルモンが分泌する事です。

これらは別名「愛情ホルモン」「癒しホルモン」「安静ホルモン」などと呼ばれており、親しい人に体に触れられた時などに分泌され、体内に広がります

その癒し効果はとても大きく、自律神経系の乱れ、関節の痛みや日ごろのストレスを大きく和らげてくれます。

そしてもちろん若返り効果も・・・

ケアの内容ももちろんですが、タッチングトリートメントにより素晴らしい効果が沢山あり、一石何鳥でしょうか

脳から幸せホルモンを分泌して若返りしましょう＼(^o^)／

三宮店　石丸

こんにちは
三宮店 藤田です

今日はMONNALI TR50 SOAPについて紹介します
このソープはきめ細かい泡で汚れを絡め取り、
有効成分をお肌にしっかり浸透さして肌の再生を促進してくれます
汚れを取りながらもしっかりケアしてくれるんです
プロの現場で使われている泡パックを家庭で堪能できちゃいます

私も一度使っただけでお肌のツルツルを実感できました
手につけて逆さにしても落ちないくらい硬くきめの細かい泡が理想です
お肌の環境を整えるために是非使って頂きたいソープです

三宮店　藤田

皆様こんにちは

GW皆様はどう過ごされましたか？？

私は可愛い着物を着て京都に行ってきました

京阪電車の出町柳駅にある河合神社と言う所に行ってきました
ここは日本第一美麗神 玉依姫命（たまよりひめのみこと）がご祭神。女性なら誰もが願う美しくなりたいとう美容に関しての願望などを叶えてくださる神様がいます
ここで自分の持っている化粧品で絵馬にメイクしていきます！
是非皆様も行ってみてください

 その後はせっかく可愛い着物を着ているので京都散策してきました
散策…＝歩く＝運動！運動する前に欠かせないのがSynergy！

ビタミンCは唯一人間の身体の中で作れない成分なのですが、人間には必要不可欠で消費することがとても多い成分です。タバコ一本で3日分のビタミンCが失われてしまうと言われています。
人間は1日最低2000mg必要で、なんとレモン200個分に値します
ですが!!!シナジーには1包でビタミンCが2000mgも入っていて1日最低分は摂取できます！
なので1日に何包飲んでいただいても大丈夫です！
飲むタイミングですが、ケア前、運動前、入浴前に飲むのがおススメです
汗を出す前に飲めばデトックス効果が更に上がりミネラルによって体に溜まった毒素や老廃物を排出してくれますし、お肌にもよく肌の調子が良くなります
私も散策前にしっかりシナジーをのみました

三宮店　門田