梅田店の記事一覧

皆様こんにちは!

こんにちは、梅田店の島田です

 

インフルエンザや風邪が流行っていますが、みなさま体調は大丈夫ですか？？

 

わたしは先日、社員旅行で暖かいグアムから帰ってきたとことろですが、

スノーボードで寒い雪山に行ったり・・・

体が気温の変化についていくのが大変ですが、

風邪もひかず毎日元気です

 

 

 

 

 

 

わたし右です笑

日焼けを気にされる方も多いと思いますが、完全防備です！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スノーボード中に氷のようなところでコケてしまい・・・こんなことにこの青アザ、ひどくないですか

アザにならない時もあるのですが、今回ひどいです

 

ここまではひどくなくても、知らないうちにできてる青アザがあったりしませんか？

ボディのお手入れさせていただく際によくお客様から

多分どこかでぶつけたけど、そんなに痛くなかったし覚えてない

とか、昔に比べて出来やすくなった、とよく聞きます

 

なぜこのようなことが起きるのかと言うと・・・

そもそも青あざとは、強い衝撃をうけた時に毛細血管がもろくなっていると、

 

内出血がおきてアザになってしまったものです

 

毛細血管がモロくなってしまう原因は

★冷え性

冷えは血管を弱くしてしまいます。皮膚の表面温度だけが高く、内部が冷えている人は

青アザになりやすいみたいです。

★ホルモンバランス

ホルモンバランスが乱れていると血管が弱くなり、内出血しやすい体になります。

★貧血気味

女性なら、生理で鉄分が不足していて貧血気味になっているときにも出来やすいようです。

★筋肉量が少ない

男性より女性の方が青アザができやすいのですが、それは筋肉量が男性に比べて

少ないのも原因のようです。筋肉は止血作用もあるので、筋肉量が少ないと止血しずらくアザになります。

ほかには、ビタミンや鉄分不足の方も青アザになりやすいみたいです。

 一種の老化です・・・

 

この日わたしは生理中で貧血気味だったのと、寒いところで体が冷えていたのが大きな原因

だったのだと気づきました

 

パトラで美肌プラス等でホルモンバランスが整った方や、

Ｒeパーフェクトで糖化してしまった血管が強くなった方、冷え症が改善された方

青アザができにくくなったりしてませんか？

アザがよくできる・・という方は上記の原因チェックしてみて下さい

 

 

 

 

梅田店　島田

こんばんは梅田店の奥村です

２月9日の夜から１２日の朝まで社員旅行に行ってきました

今回はななんとＧＵＡＭに行ってきましたよ～

初日は天候にも恵まれて私たち梅田店はバナナボートをしてきました

正直・・・私、バナナボートを甘く見てました・・・

あんなに激しいとは・・・皆、ボートから落とされない様に必死でボートにしがみついていました

終わった後にいつも使わない筋肉を使ったので、腕が痛い・・・と、言っている人が数名

もちろん私は大丈夫でしたよ

でも、グアムは空の青さと海の色が本当にきれいでした

バナナボートした後にお約束な感じで砂浜に海藻で《ＰＡＴＯＲＡ》とか書いてみました

可愛い貝殻じゃないところが梅田店っぽいですよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バナナボートのあとはＢＢＱランチがついていて、お腹いっぱいになった後・・・皆で一度ホテルに戻ってお着替えして再び集合

そこからはお買い物タァ～～イム

グアムだからか普段食べないようなものにも目が行って、皆でハーゲンダッツをパクリ

でも・・・私が頼んだやつ、なんだか写真とちがぁ～～～う

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お買い物が終了する頃、みんなで夕飯を食べにいったのですが、そこのお店が地元でも有名なお店らしくコンテストでも優勝したことがあるほどのハンバーガー屋さん

一人一つずつオーダーしたのですが・・・ボリュームがとにかく凄いんです

テーブルに全員分並んだときにはかなりのジャンキーさでした

でも、普段見ないサイズと普段食べないものに私たちのテンションもかなり上がって食べ始めましたが・・・途中から苦しくなってみんなテンションダウン・・・

やはりほどほどが大切だという事を改めて実感いたしました

でも日本でこのバーガーパテの厚さはそうそうないですよねもちろんドリンクもビッグサイズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっという間の最終日はパトラ全店集まって海辺でのＢＢＱでした

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまうんですね・・・

でもやっぱり梅田店は遊びも仕事も常に本気１２０％なのでギリギリまで満喫してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつでも本気な梅田店スタッフとこうして一緒に仕事が出来ている事を改めて幸せだと感じました

最後に・・・グアムに行きましたが、安心してください（日には）焼けてませんよ

奥村でした。

 

 

 

 

皆様こんにちは

梅田店 瀬渡です

ここ何日か寒い日続いていますね冬は寒さなどで背中をまるめてしまったり

肩が上がって肩こりなどが起きやすいですね。姿勢はコリや睡眠障害、肥満原因など

様々な原因に繋がると言われています

一部の筋肉だけで体を支えてしまったりなどでコリや痛み発生の原因になります

また猫背などは肥満原因といわれています姿勢がずれてしまうと内臓の位置がずれてしまい

内臓に負担がかかります

負担がかかり過ぎてしまうと、内臓本来の動きが弱くなってしまい

その結果消化吸収がうまく出来なくなり肥満へと繋がってしまいます…

その上血液循環も悪くなり血行不良をおこし代謝も下がってしまい、

脂肪燃焼ができなくなってしまいます…

といった最悪な事が続いてしまいます

姿勢改善はとても難しいです、今までの定着してしまっている姿勢を意識して改善

していかなければならないすぐには出来ない事です。

私も小さい時から猫背が治らなくて病院でレントゲンを撮ったときには背骨が曲がってるよ

と先生に言われました…

でも姿勢を良くする事です血行不良の改善で代謝の低下も予防する事もでき

姿勢を良くし深い呼吸をする事で、ウエイト周りが活発になるため腸内運動の活発化で便通の

改善にもいいそうです

 

 

 

 

正しい姿勢の簡単な作り方ですお家の壁などで試してみてください

皆様も日頃が少し意識してみてください

姿勢が良いと体内のことも当然ですが、スタイルも良く見え良い事尽くしですね

私もいつまでも綺麗な女性でいられるように姿勢改善を頑張っていきます

 

皆様こんにちは

梅田店 瀬渡です

先日お家にあるかぼちゃでなにかお菓子を作れないかなと考えて調べて

いたところ…

かぼちゃのチーズケーキのレシピを見つけて早速作ってみる事にしました

手順はとても簡単でかぼちゃを蒸して、簡単にこしますあとは材料を混ぜるだけです

簡単にできました

 

 

かぼちゃをつぶす時に潰す加減で食感も変わり楽しめますよ

 

 

 

 

かぼちゃにはカロテンやビタミンC、ビタミンEや食物繊維が沢山含まれています

免疫力の向上や便秘解消や美肌効果もあります


簡単に出来るので是非皆様も試してみてください

 

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

最近私は食べ過ぎの日が続いています

以前一度ファスティングが話題になったときに試したことがあります。

期間は2日間のファスティング、酵素ドリンクのみですごしました。

結果…腸内環境は少し良くなり重かった体も軽くなりました

最初始めようと思ったときはこれで軽く痩せたら

いいな、、、。という思いでした。

実践後の体重はマイナス1キロ程でさぼど変わらずでした。

ファスティングがおわってから1週間も経たないうちに食欲も普通にもどってしまい

体重もすぐに元通り

その後ファスティングについて調べたところファスティングを行う前に準備があることを知りました

私は事前に準備など行わず前日まで普通に食事をしていました。

まずは、ファスティングを行う日数と同じくらいの日数の間は食事も少し抑え、

和食やバランスの良い食事を摂る必要がある事です

急にファスティングを行うと終了後の反動があります。

ファスティングの終了後は回復食期間といい通常の食事に戻すまでの期間がいるとのことでした。

せっかくのファスティングも準備とその後のケアをしっかりしないといけないと身をもって

感じました。

ファスティングの際はしっかりと事前準備と終了後もしっかりと準備してする事が

大切ですね

皆様も気をつけてくださいね

こんにちは、梅田店の島田です

 

暖冬で過ごしやすい気候でしたが最近急に寒くなってきましたね

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

雪が降り積もり、わたしは待ちに待った大好きなスノーボードができるようになって

毎日ウキウキしています

最近は板を担いで出勤することも

雪が無いながらにも今シーズンは岐阜や福井、兵庫など５回も行ってきました♪

 ボードダイエットする！といっている友達も多いですが

ボードもダイエット効果が絶大です！

消費カロリーは体重50kgの人で1時間に350キロカロリーです

 いろんな技に挑戦するので激しくコケまくってどこかよく負傷します

先日は顔からつっこんで首・肩鞭打ち状態でした

３日間ぐらいすごく痛くて、いつもなら1日たつとほぼマシになっているのですが

今回は3日目でも朝起きても「痛っ！！」となるくらい相当ひどかったみたいです。。。

それが、なんと10分で治りました！！

何をしたかというとツボを刺激して、コロコロしただけです

この小さくてかわいいケルタという機械です

 

 

 

 

 

 

 

 

首の痛みが一瞬でよくなってビックリです！！

 

鍼をしても気だるさが残るし…行く為にも時間が必要ですが、

こんなに一瞬で治ってわたしにはすごく便利でした♩

 

 

 

 

 

 

梅田店 島田

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

先日は、PATORAスタッフ全員が集まった全体会議がありました

 

 

 

 

 

 

 

今回の会議では、梅田店スタッフは

オープニングダンスを踊りました～

今流行の

「安心してください　履いてますよ」

の安村ダンスを踊りました笑

大ウケ出来たので頑張って練習したかいがありました

 

梅田にある手品屋　という所で二次会もあったのですが、

プロのマジシャンの方のショーも見る事が出来てとても楽しい二次会でした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、社長のバースデーサプライズも

 

特大ケーキ

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもスタッフのお誕生日には、お花を送ってくださる社長★

　　　いつもかっこよくて面白くて、素敵な社長です

おめでとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

勉強になることが山ほどあり、

また、PATORAには素敵なエステティシャンが沢山がいるという

ことを改めて感じました

 

私も素敵なエステティシャンになるぞ！

と目標ができました

 

とても楽しい全体会議でした★

 

 

梅田店　オサダ