皆様こんにちは

梅田店の箱田です！

あっという間に年も明けましたね～

お正月は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか

私は実家に帰りのんびーり

過ごしていましたが

お正月一番怖かったのが。。。

お正月太り

 お正月太り経験ある方もいらっしゃると思います

そこで私、実はお正月休みに入る前に

最強のアイテムをゲットしたんです～！！

それは

貼るだけで筋肉を鍛えてくれて

ブログでもお馴染みの

スーパーＥＭＳの

「スタイリフト」です

業務用と同じ出力のパワーなので

威力は本当にすごい！

しかも色んなモードが選べるので

鍛えるにもよし。お通じにもよし。ほぐすのにもよし。

本当に優秀な機械で

一度体感するとやめられなくなります。

ずーっと購入を悩んでいた私ですが

食べるの大好き、飲むのも大好きな私は

ジムにも通っていましたが

忙しくてなかなか行けない日もあったので

通っていたジムを退会する代わりに

これからはスタイリフトで体のケアをすることにしました

そして何より、

大切な家族にも使わせてあげたかったんです

お正月は唯一家族が集まる日なので

さっそく、祖母の家に集まった家族に

スタイリフトを使わせてあげました～

最初は半信半疑で

「その機械ほんとに良いの？大丈夫？」

と疑っていた家族でしたが

いつのまにか

「次、使わせて～！」

と奪い合い。笑

一番早く使ってほしかったのが

いつも四十肩？六十肩？でうでが上がらず

「イタタタ～」と肩を動かすたびに苦しんでいた私の母。

整体にもずっと通っていて

「奥にある深層筋が固くなっている」

と整体の先生にも言われたそうで

母なりにストレッチなどをしていましたが

なかなかよくならず悩んでいました。

そんな母に、スタイリフトを使わせてあげたら

楽になるんじゃないかな～

とずっと思っていたので

このお正月にやっと！

使わせあがることができました

 予想通り、効果は絶大

「すごい、肩が楽に上がるようになった！」

「整体にいくより良い感じがする～！」

と大喜び

本当に手を挙げるのもいつもつらそうだったのが

使ってすぐに改善されていて、私もビックリ！

祖母にはこんな感じで使ってもらいました～

祖母も

「肩が軽くなったわ～すごいね～！」

と母と同じく整体に通っている祖母もすごく喜んでくれました

そして父親は腰に。姉はお腹に。。。

それぞれ気になるところに貼って喜んでくれて

口をそろえて

「これは価値ある！」

と大絶賛でした～

私も良いものをＧＥＴできて大満足

食べるの大好き！飲むのも大好き！

な私には必須アイテム。笑

これからの体の変化が楽しみです～

皆様こんにちは

最近テレビでよく”腸”の大切さを取り上げた番組が放送されていますね！

そして「腸内フローラ」という言葉もよく耳にするようになりました。。

 皆様はこの「腸内フローラ」ご存知ですか？

先日テレビでもたまたま腸内フローラについて

やっていてとても分かりやすかったので

今日はその内容を少しご紹介します

私たちの腸の中にはたくさんの細菌が住み着いていて

その数はなんと１００兆以上！！

多すぎて想像がつかないですが

腸内細菌たちは人間が食べた物をエサにして互いに競いあい、

助け合いながら生きる”生態系”を作っています。

その細菌たちの生態系のことを「腸内フローラ」と呼ばれているんです

そして私たちの健康や病気、若さや寿命は

この腸内フローラが大きく関わってくるのです！！

 腸内フローラのバランスを整えてくれる食品

善玉菌を増やしてくれるものが

★大きく分けて３つ★

①発酵食品

②オリゴ糖を含む食品

③食物繊維

①の発酵食品は納豆、キムチ、漬物、味噌などがありますよね

②オリゴ糖を含む食品は

ゴボウ，アスパラガス、玉ねぎ、とうもろこし、バナナ、りんご、大豆、はちみつ等

③食物繊維が豊富な食品は

大根、にんじん、山芋、さつまいも、海藻類、きのこ類、大麦、こんにゃく

↓↓↓こんな感じです↓↓↓

そして食べるタイミングは、、

①は夕食時に数種類とる

②と③は３食とるのが良いみたいです

腸内環境の為にヨーグルトなどの発酵食品を食べているという方も

多いと思いますが

それだけ食べるだけでは改善されないってことです、、、

やはりお食事はバランスが大事だということですね

お通じに悩まれている方はぜひ

腸内フローラを美しく保てるように

ぜひ試してみてくださいね

箱田でした