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お客様の声

こんにちは。茨木店の井上です

本日ご紹介させていただきますお客様は通われて6カ月です

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鼻の黒ずみでずっと悩んでいろいろ試してみたが駄目でパトラさんに

初めて来店し月1回通いでほとんど気にならないぐらいキレイになりました。

肌の事でいろいろアドバイスしてもたったり本当にいい事だらけでした。

 

毛穴の汚れはもちろんのこと、吹き出物もなくなりました(*´▽`*)

最近ホームケア商品も使ってくださり今後も楽しみです☆

S様お忙しい中ありがとうございました。

今後もしっかりサポートさせていただきますので宜しくお願い致します♪

 

 

茨木店 井上

海のミルク☆

こんにちは!枚方店の松野です!

先日友人と食事に行った時にカキを食べました

私は海鮮が好きなのですが

その中でも1.2位を争うほどカキが大好きです

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カキは海のミルクと言われているほど

美容にも効果的なんですよ〜

カキには亜鉛がたくさん含まれていて

肌の代謝をあげてくれるのでアンチエイジングや

ホルモンバランスを整えてくれる効果もあり

またビタミンやミネラルも豊富なんです!

 

ただ亜鉛は体内への吸収率が低く、

体外へ排出されやすい栄養素なので

ビタミンCと一緒に取ることで

吸収を助けてくれるんです!

だからレモンをかけて食べたり

ポン酢をかけて食べるといいんですよ〜♪

普段なかなか食べる機会はないですが、

たまにの贅沢で食べる時には

この豆知識を思い出してみてくださいね〜

 

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枚方店 松野

 

 

体内のリセット

 こんにちは!!

パトラ明石店の中村です

2018年が始まりましたね

皆さま良いお正月を過ごされましたか?

私も久しぶりに実家で年を越し、美味しいご飯をたくさんを食べて幸せでした

年末年始いっぱい食べた分、今はリセットするのに必死です

私は毎朝、お白湯を飲んで腸を活発にするところから1日をスタートしています

お白湯は腸内を温めて活発にしてくれる他にも、痩せやすくなったり、

体内のデトックスをしてくれたり

便通がよくなったり美肌効果があります(*´ω`*)

私は便秘症ですが、お白湯を続けていたら、解消されました❤

腸が冷えると動かなくなるので腸は温めてあげることが大切です(*´▽`*)

お白湯は1日700ml~800mlまでです☆彡

コップ4~5杯分です

時間をかけてゆっくり飲むことがポイントです

私も10分かけて飲んでいます

簡単に出来るので興味があれば試してみてください

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明石店 中村

初詣

皆様、あけましておめでとうございます!

昨日までお休みを頂いておりましたが、今日から営業スタートです!

パトラでは毎月1日に神社参りに行っておりますが、

今日は年初めということで初詣です!

姫路の総社に行ってきましたが、会社の初詣かな?という方もたくさんいらっしゃいました。

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今年もお客様の綺麗のお手伝いをさせていただけることに感謝の気持ちを忘れずにがんばります。

本年もパトラをよろしくお願いいたします!

 

姫路店 井之上

姫路店 井之上

 

重大発表

 

皆様こんにちは。茨木店の井上です

2018年のこの時期だからこその…重大発表がございます!

 

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そう、宝くじの当選発表です!

お手持ちの宝くじに記載させていただいてる番号をこちらから探して下さいませ

https://www.esthe-patora.com/weblog/archives/52580

 

皆様の素敵なご報告お待ちしております。

 

スーパーフード 「マカ」

皆様こんにちは^^

パトラ茨木店の柳井です。あっという間の2017年でしたね~

皆様はどんな年末年始を過ごされましたか?

私は今年あるオーガニックのお店で福袋を購入しました

そこに入っていたものの1つマカパウダーについてご紹介したいと思います。

<マカ>

2018-01-06-11-04-20・ペルー産の多年生植物である。(多年生植物→2年以上生存する植物のこと)

・富士山よりも高い場所に生息しており、昼夜の温度差がナント±30℃!!

厳しい環境で育つ植物なので、栄養価が高くスーパフードたる所以です。

またアミノ酸とミネラルがバランスよく豊富に含まれているので、

女性ホルモンのバランスを整えてくれたり、疲れが取れやすくなったりと

嬉しい効果が他にもたくさん♬

またマカの根っこがすりつぶされているので、身体を温めてくれる効果も^^

私はモナリプロテインと一緒に混ぜて食べています。

チョコ味と混ぜるとまろやかで甘さが控えめになり食べやすくなりました。

外食が多い方や1人暮らしで中々自炊ができない方…栄養が偏りな方に

おススメです。

皆様も是非試してみて下さい^^yanai

 

 

 

 

食事制限が苦手な方の必需品!!

こんにちは!パトラ明石店の岡崎です!

先日、お休みだったので
人生初の 新世界に行ってきました!!



the大阪!!というあの雰囲気がすごく刺激的でした!
お昼から少しお酒と串カツを食べて。。。
充実したお休みでした!

たくさん食べてしまう外食の日はB83点は必需品です
私は、昔から食べるのが大好きでなかなか制限ができないタイプでした。。
なので、私のような食べるのが大好きな方には、
B8のようなサプリメントでのインナーケアは絶対必要です。


また、特に油物とかたくさん食べてしまいそうな時は
B8のクリアを2包しっかりと飲んでいます!
いらない脂は少しでも吸収させないように!
でも美味しいものも食べたい!

そんな方は、是非B8を持っておいたほうがいいです♪

気になった方はスタッフまで

 

岡崎 

 

 

明石店 岡崎

りんご

こんにちは
明石店の松田です


年末年始と食べ過ぎたせいか、毎朝リンゴを食べるのに今ハマってます!!
本日はリンゴの良いところ調べたので参考にしてください。


りんごにはビタミン類が多く含まれている訳ではないのですが、りんごならではの栄養素が含まれているそうです。

りんごの85%は水分!!残りの15%に含まれるりんごの主な栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、ペクチン、セルロース、ポリフェノール、クエン酸やリンゴ酸があるそうです。

○カリウム    体内から塩分を排出してくれる
○食物繊維    腸の働きをよくし、消化吸収を助ける
○ビタミンC    消炎効果
○クエン酸     リンゴ酸  疲労回復に効果的

果糖、ブドウ糖、ショ糖の3種類の糖分を含みます。消化・血行もよくしてくれるので、風邪のときやお腹の調子が悪い時に効果があるみたいですよ!

○ペクチン
りんごに含まれているペクチンは水溶性の食物繊維で、便秘解消に良いと言われています。ペクチンは腸内で善玉菌を増やす働きをしてくれ、さらにコレステロールを包んで排出してくれる働きもしてくれるます。便秘解消だけではなく、腸内自体の調子も整えてくれるのです。
○ポリフェノール
ポリフェノールにも抗酸化作用があります。さきほどの、ペクチンにも抗酸化作用があると言われるため、りんごにはダブルの抗酸化作用成分が含まれています。


ペクチンもポリフェノールも多く含まれているのはりんごの皮の部分なので、できたらりんごは皮ごと食べた方がさらに栄養を余すことなく摂ることができるそうですよ。

嬉しい栄養素ですね!!

 

明石店 松田

s-松田

 

睡眠

こんにちは
明石店の松田です

前回満腹は睡眠の質を下げてしまうとお話しました。オウチでもできる質の良い睡眠をとる為に出来ることをのせますね。

■身体を温めましょう

寝る3時間前の食事
ショウガやトウガラシなど、身体を温める食べ物をとることをおすすめします。

寝る2時間前の軽い運動
ウォーキング、ヨガ、ストレッチなどの軽い運動をしましょう。

寝る1時間前の入浴
お湯の温度は38~40度のぬるめに設定し、湯船に10~20分ほどゆっくりつかります。入浴は特に深部まで温めることができ、血めぐりもよくなります。

■心と身体をリラックスさせましょう

「首もと」と「目もと」は、短時間で心地よい温かさを感じることができる部位です。就寝の30分くらい前に、首もとや目もとをやさしく温め、心と身体をリラックスモードにきりかえましょう。

首もとを温める
首もとは血管が多く集まる部位。首もとを温めると全身の血管が拡張し、血めぐりがよくなります。

目を温める
蒸しタオルや市販されている蒸気で温めるアイマスクなどで目を温めることで、副交感神経が優位になり、身体はリラックスモードになって血めぐりもよくなります。

参考に是非やってみてくださいね。

年末にディズニー好きのスタッフとディズニーアート展に行って来ました!!
もっとディズニーが好きになりました!!

s-de


もう一回行きたかったなー

 

明石店 松田

s-松田

カウントダウン

 
こんにちは
パトラ明石店の中村です

今年はスペシャルな
年越しをさせて頂きました

ディズニーシーとランドでの
カウンドダウンが当たりまして、、、
 
欲張り過ぎて、自分の体力と
スケジュールが追い付きませんでしたが
前日の早朝から東京観光もでき
とても楽しめました!
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 年明け早々運を使ってしまったとも
思ったのですが、年末に昨年の運を
使い果たしたと考えました(笑)

何事もプラスシンキング!
少し気分が落ちてしまう出来事も、
脳に楽しい!と言い聞かせることで
身体も脳も元気になります


 
皆さんも今年もプラスシンキングで
お肌もお身体も、脳も!。。
若返りを目指しましょう
 
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明石店 中村

 

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