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黒にんにくについて

 

みなさまこんにちは!

梅田店の藤井です

 

本日は 黒にんにく についてご紹介いたします

 

みなさま黒にんにくを召し上がったことはございますか?

先日、近所の50代女性の方が家の外に炊飯器を置いていたんです。

何をされているのか気になって聞いてみると、中にはなんと にんにくが!!

 

 

 

 

 

 

炊飯器を保温状態にし、にんにくの水分量にもよりますが、10日間ほど放置するそうです。

出来上がりを分けてくださいました~!

 

にんにく

 

 

 

 

 

見た目は少しグロテスク、、笑

でも食べてみると臭みは全くなく、甘味とほんのり酸味があります

 

にんにくは、熟成させ黒にんにくにすることで、新たな成分「S-アリルシステイン」が

生成されるそうです。

この成分はコレステロール低下や抗酸化作用の効果があるため、

老化防止や血液をサラサラにしてくれます。

他にも、疲労回復や寝起きが良くなるなど良い事づくし!

 

黒にんにくの良い所は、普通のにんにくの成分を引き継いでるに加え、

それらの成分(ポリフェノール、アスパラギン酸など)が格段に高くなっているということです!

 

私も食べた翌朝、寝起きの良さを実感しました!!

臭みがなく毎日食べられる味なので、興味のあるかたはぜひ!

 

 

以上、藤井でした

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こんなお肉もたまには。。☺

こんにちは、パトラ塚口店の長野です

ゴールデンウィークはいいお天気に恵まれましたね

私は実家の犬とツツジの通り抜けにいきました

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お客様もお出掛けされて少し食べ過ぎてしまった方が多く、

『体重』をお土産にサロンへ戻ってこられれた方もちらほら。。

我慢しすぎも良くないですが、楽しい予定の前後は

お食事をサラダやスープへ置き換えたり、

外食時には体に合わせてルールを決めるといいと思います

お客様によく聞かれるのが「スタッフさんは外食しないんですか?」と。

私たちもお酒を飲んだり外食しますよ~

私はむくみやすい体質なので、『冷たいもの・味の濃いものを控える』

『パン・パスタよりお米を選ぶ』など意識しています

お肉も大好きで、先日はこんな珍しいお肉を食べてきました

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『鹿肉』

肉なのにDHAが含まれ、牡蠣と同じくらい鉄分が多い。

 

『猪肉』

1番脂肪分が少ないお肉で、高タンパク質・低カロリー。

ビタミンB2が豚肉より2倍含まれ、血液サラサラに。

 

『馬肉』

低コレステロールでカルシウムも多く含まれている。

疲労回復させるグリコーゲンや血管拡張させるペプチドも。

 

 普段食べるお肉と言えば、鶏・豚・牛ですが

このような珍しいお肉はスーパーに売ってないですもんね

ですが、せっかくの外食であれば

たまにはこのような栄養価の高くて普段食べないものを

食べに行かれるのもいいのではないでしょうか?

レストラン選びも美を保つために大切な事なので

サロンへお越しの際はオススメのお店や食事など、

しっかりアドバイスさせて頂きますね

 

塚口店 長野IMG_0029

 

日焼け対策始動!

こんにちはパトラ明石店中村です。


先日お伝えした日傘に引き続き、
日焼け対策についてお話したいと思います


本日は日焼け止めについてです

日焼け止めといえば!

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この!UVクリームですが。。。

このUVクリームにも書かれている、
SPF。いくつかご存知ですか???


そうです!SPF25。

これって弱いんじゃ?


ちょっと違います
SPFというのは塗り直しまでの時間で、
1SPF=10分という計算になります。


つまり、250分=4時間10分は大丈夫ということになります
日傘の使用期限によく似ていますね

じゃあSPFの数字の大きいものにすれば
一日塗り直さなくていいのでは?


そうお思いの方もいらっしゃると思います!


その通りなのですが、数字が大きいと
皮膚に負担になってしまうのです


せっかくUV対策していても
負担がかかっていたら勿体無いですよね

5月から本格始動のUV対策!
次は塗り方についてお伝えします

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明石店 中村

目指せインナービューティー☆

 

 
こんにちは爆笑
パトラ枚方店の山本ですキラキラ
 
 
皆さまGWはいかがお過ごし
でしょうか!?
 
 
私は日中外に出かけて紫外線に
当たる事が多かったので、
外からの対策でUVクリームや
日傘でガードする事は当たり前
なんですが!!
 
 
紫外線対策には
インナーケアも欠かせませんウインクルンルン
 
 
 
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 そのインナーケアとは
こちらですサングラス太陽
 
 
 
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みんな大好きなスキンパワーラブラブ
 
 
ピクノジェノールという
抗酸化力が高く、血液をクレンジング
してくれる成分がお肌を
中から守ってくれるので、
飲む日焼け止め
と言われているんですラブ!!
 
 
 
これを続けて飲んでいるおかげで
お肌もピカピカでキラキラ
さらに疲れにくい身体を
手に入れることもできましたウインク
 
 
 
飲みに行く前に飲んでおくと
二日酔い防止にもなるアイテム
なので、持っておくととても便利
なんですよぉコアラ星
 
 
 
 
パトラのこだわりが詰まった
最強サプリメントを飲んで
インナービューティーを
目指して行きましょうハート
 
 
 
 
 
やまもと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パトラ枚方店 山本
 
 
 
 
 

体の中から紫外線対策を!

こんにちは!パトラ枚方店の松野です!

ゴールデンウィークも昨日で終わりましたが

皆様どこか行かれましたでしょうか?

私は高校時代の友人4人で

レンタカーを借り天橋立まで

1泊2日で旅行に行ってきました

やっぱりゴールデンウィークという事で

予想はしてましたが車の渋滞がすごかったです

長旅だったので1日目は

旅館でゆっくり温泉に浸かり

美味しいご飯を食べました

量もちょうど良くってすごく美味しかったです

お部屋の目の前に天橋立が見え

4人なのにすっごい広いお部屋で

旅館でもすごく満喫する事ができました

天橋立

 

 

 

 

 

お部屋からの景色です

 

次の日は朝から今回の旅のメインである

股のぞきをしてきました〜\(^0^)/

股のぞき

 

 

 

 

 

お天気にも恵まれすごく気持ちよかったです

 


舞鶴にある赤レンガパークにも行き

写真もたくさん撮りました!(笑)

赤レンガパーク

 

 

 

 

 

 

 

こんなお天気が良い日はやっぱり

紫外線が気になりますよね

朝モナリの日焼け止めを塗るのはもちろんですが

日中も塗り直しをしっかりし

朝からスキンパワーを飲んで

体の中から紫外線対策もしっかり行いました

帰ってきた日の夜にもスキンパワーを飲み

念入りにパックも行いました〜!

日焼け止めを塗ったり外からの紫外線対策をされている方は多いですが

体の中から対策をされている方はまだまだ少ないです

私はスキンパワーを毎日欠かさず飲んでいますが

紫外線をたくさん浴びた日は1日2包飲んでいます

スキンパワー

 

 

 

 

 

 

 

これからの季節はさらに紫外線が増えますので

しっかりと今から対策をしていきましょう~

まつの

 

 

枚方店 松野

還暦のお祝いをしました

皆様、GWはいかかお過ごしだったでしょうか?

私はお休みを頂き、
兄も帰ってくる予定で家族が揃ったので
今年還暦を迎える大好きな両親の
還暦お祝いをしました

1年ほど前から計画は立てていて
みんなで食事と私達からプレゼントを
贈ることは決めていました

還暦といえは赤いちゃんちゃんこ。
よく耳にしますが、それはなぜか。

赤いものには、厄をよせつけない。
魔除けの意味があり、
還暦とは文字の通り、
暦が一巡して還るとのことで
赤ちゃんに戻るという意味があることから
だそうです。

今では、昔ほどちゃんちゃんこといった
しきたりにとらわれず、
赤いカラーのグッズだったり、
はたまた赤いものでなくても
敬意や感謝の気持ちを伝えて
お祝いするスタイルに
なってきているようですね。

1年のうちに家族が集まる回数は
数えるほどなので
久しぶりに全員で食事ができ、
いつもありがとう。
と、おめでとう。という言葉を添えて
還暦という大事な節目のお祝いできて
とても良かったです

両親も、年をとると涙がよく出るんやーっと
照れながらも泣いて喜んでくれました。

還暦を迎えた第二の人生、
まだまだこれからなので
毎日元気に夫婦仲良く過ごしてほしいと
願っています

 

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姫路店 前田

お口でシュワっとフルーツで気分転換♪

こんにちは~ 奈良店の片山です♪

皆様 季節の果物や 季節の旬の食べ物は 取られていますか???

旬の食べ物は、 栄養価も高いのです(*゚▽゚*)
今の時代は 大抵のものが旬でなくても手に入りますが、旬の食べ物を選ぶことをお勧めします♪

春といえば 苺に そら豆、 たけのこ、菜の花・・・ ホタルイカなんかもありますね♪

いちご狩りに行かれた方も多いのではないでしょうか??

私も いちご狩りには行っていないのですが、TVで紹介していて どーーーーしても
試してみたかったことを試しました!!!

じゃん☆★

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え・・・・・??? 普通の苺・・・・・

に見えますが!! 実はコレ 炭酸苺 なんですヽ(*´∀`)ノ

炭酸って カロリーもとっちゃいますし、 身体も冷やすので ほどほどにしないといけないのですが・・・
今回ばかりは どーーーしても 食べてみたくて♪

作り方はとっても簡単で

苺をジップロックにいれ ひたるくらいまで 炭酸をいれます。

1時間冷蔵庫にいれて置けば・・・ 出来上がりーーーーー

口の中で シュワッとする 炭酸いちごの出来上がりなんですヽ(*´∀`)ノ

水分量の多い果物であればなんでもokです。

キウイや スイカ メロン ぶどう などなど・・・・・・・

浸透圧の加減で、 いちごの中の水 と 炭酸水 が 同じ濃度の炭酸にしようと働く原理だそう・・・・

気分も変わって とっても楽しい苺time になります(笑)

あまーーーーいスイーツとなると バターに砂糖に・・・となりますので
15時のおやつに 一度ぜひ試してみてください♪
私は無糖の炭酸水で作りましたが 問題なくいちごの甘さで 美味しかったですよ♪

20分ほどで 炭酸ジュースと同じように 炭酸は抜けてしまいましたので 食べるのはお早めに(笑)

甘いスイーツの前には B-HACHIで 吸収を抑えて燃焼upして・・・

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夏を すっきりbody で 迎えましょうヽ(*´∀`)ノ!!

甘いスイーツばかりの時には 気分を変えたフルーツで♪

工夫して 健康body を作っていきましょう♪

奈良店 片山片山

マクロビオティック体験

こんにちは。大津店藤田です。

このゴールデンウィークにマクロビオティック体験してきました。

…と言っても、マクロビオティックの食事をしてきただけなんですが、

私にとっては初体験でした。

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 マクロビオティックとは

MACRO(大きい、長い) +BIO(生命)+TIQUE(術、学)

 

『長く思い切り生きる為の理論と方法』そして

『大きな視野で生命を見ること』

提唱したのは、なんと日本人だそうです。

そして、具体的な方法は、まずは『食』から。

 

私が体験したのは、蕎麦屋さんでのそばマクロビオティックです。

そこの定義は写真の通り

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そこの定義は

1 全粒の穀物と雑穀を主食とする。

2加熱した野菜や豆類、海藻を副食とする。

3地元で取れた旬の食材を用いる。

4食物の持つ陰陽のバランスを考えて、中庸を目指す。

だそうです。

メニューは

ざるそば 地元で取れた蕎麦粉を使用

ゼンマイの白和え

タケノコの天ぷら

そばご飯 玄米

肉、魚は一切使用せずでしたが、味もしっかりついていて、お腹いっぱいになりました。

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嬉しい誤算★

こんにちは!

パトラ三宮店の石丸です

本日はスラットスタイルケアをされていたK様の結果をご紹介したいと思います

元々は猫背や肩こりが気になってケアを始めていただきました。

週に1回ペースでご来店していただき、始めて約1ヶ月ほどで体が軽くなったことを感じて頂けました!!

骨盤の位置が整うことで姿勢は正しくなり、今まで変なところにかかっていた負荷も無くなったのです!

姿勢がまったく違いますよね

↓ ↓ ↓

11-3月BA

しかしK様も私もとても驚いたのが、お尻の位置がきゅっっと上がっていたのです!!

広がっていた骨盤が正しい位置に戻ることで必然的にお知りもアップします。

気にされていなかった箇所だったのでとてもお喜び頂きました!

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 ちなみK様はケアを始められて身長が約4cm伸びました

骨盤を正して姿勢を美しく!

そうすることで代謝機能もあがり若々しいお体へと導きます^^

K様の若返りを今後もサポートさせていただきます!!ご協力ありがとうございました

証明写真 石丸

三宮店 石丸

たった10分でもこんなに!まだまだ間に合います!

こんにちはパトラ大津店の松本です

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか

パトラは元気に営業開始しております

 

今回はハーキン10分のビフォーアフターを紹介させて頂きます

ボディケアでお馴染みのハーキン

セルライトケアと筋膜リリースが同時にできてしまう、なんとも心強い見方ですね

背中でも、太ももでも、お腹でも、足首でも、お任せ下さい

(ボディのケア全てに1回9720円でプラスすることもできます)

向かって左側、ハーキンを10分あてました

 

セルライトケア、筋膜リリース2

セルライトケア、筋膜リリース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉の張りと余分な水分でぼやけていた身体のラインが、

綺麗に出てきたのがお分かり頂けますか?!

お尻からウエストライン、横幅がサイズダウンしウエストが綺麗に!

肩甲骨外側の盛り上がりも軽減し、かなりすっきりとしています

薄着になり始めたこの時期なら、お洋服を着ていても変化が分かり、

痩せた?と聞かれるそうです

たった10分でこの変化なら、回数を重ねればもっと綺麗に…

これからが楽しみでワクワクしてきますね

身体のラインは変わります!思いのほか簡単に

 

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