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ゴーヤ

こんにちは堺東店中尾です

私の祖母の家に畑があるので、よく野菜をもらいます

もうすぐ取り収めですが、ゴーヤをたくさんいただきました

ゴーヤにはトマトやキュウリの約5倍のビタミンC、ビタミンB、葉酸、鉄分、カリウムなど

嬉しい栄養がいっぱいです

疲労回復、むくみ・便秘の解消、美肌作り・肌老化予防にも効果的です

ダイエットにも効果的でデトックス効果や糖質の代謝を高めるビタミンB1、

糖質の吸収を抑制する食物繊維もあり

苦味成分には脂肪分解を助ける効果があるとも考えられています

ゴーヤチャンプルはもちろんおいしいですが、

ゴーヤのちぢみもオススメです

ゴーヤ

 

 

 

 

ニラの代わりにチーズとゴーヤをいれるとおいしいので良ければお試し下さい

 顔

 

 

 

堺東店 中尾

 

 

 

 

 

9月!!

こんにちは

奈良店の橋本です

気が付けばもう9月中旬ですね

朝は少し冷えていて秋らしくなってきましたね

夏もイベントごとでいっぱいで楽しかったですが秋も楽しみでいっぱいですね

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋...秋にはさまざまありますね

秋に入ると冷えを感じるとともに肌は夏のダメージなどもあり乾燥を感じやすくなってしまいますよね

乾燥を感じると言うことは、はりや潤いが減ってきて角質もぶあつくなっている可能性があります

なので今からケアをしっかりすることって本当に大切です

お肌のケアを受け改めて実感しました

乾燥していると感じるけど普段家でのケアも怠らずしっかりやっているつもりでいたのですが

角質も厚く毛穴のつまりもこんなにつまっていました

 

家でのケアを怠っていたらもっと詰まっているのだと日頃もしっかりケアすることが大切なのもより実感しました

そしてケルタを顔にし、こんなに引きあがりました

橋本ブログ用

機械だからこそ毎日少しづつ変わってしまうツボでも的確にツボを捉える事が出来そして導入もすることが出来てしまう

体感することにより、ケルタの魅力をひしひしと感じます

またお顔だけでなく全身に使うことが出来るなんて魅力的過ぎます

秋冬に備え今から普段のケアも一緒に頑張っていきましょう

奈良店 橋本

 橋本

虜にされて~(*゚▽゚*)

皆様、こんにちは奈良店の岡田です

台風16号が近づいてきて風や雨が強くなってきてますね

連休で遊びに行かれる方、行かれてる方は十分気をつけて下さいね

話は変わりますが・・・

先日、お店でアリーヴォでお顔を引き上げてもらいました

アリ

 

 

 

 

たった2.3分でこんなに変わりました

11

 

 

 

 

 

 

 

見てわかりますか??

顔の余分な脂肪が減った感じがしました

フェイスラインもスッキリし

翌朝の肌のハリや化粧ノリが全然違いました

他のスタッフは法令線が薄くなったと

 

このアリーヴォは様々な機能があります

コラーゲンやヒアルロン酸などの高分子成分はお肌の奥へ浸透しにくい

と言われてます!!

このアリーヴォは断続的に電気パルスを流すことで針を使わずにお肌の奥へ美容液成分を

注入できることでハリや潤いを出せるのです

EMS機能も備わっていて1秒間に約9万回もの交流電流が繰り返し流れ

筋肉運動が起こり、肌を引き締めハリ、弾力が出てきます

他にもLED機能がついてるのでコラーゲン育成や肌のターンオーバーの促進、

ニキビの原因菌の殺菌も行ってくれるスペシャル美顔器なんです

是非、パトラで幹細胞をするときに試してみて下さい

虜になってしまいますよ~

 

 奈良店 岡田

 DSC_0012

 

必要な栄養素☆

 

こんにちは

梅田店 オサダです

 

 

美肌や身体作りには必要な栄養素は沢山ありますが

特に大切な栄養素は何かご存知ですか

 

 

食物繊維 ビタミン類 コラーゲンなどは勿論、美容や健康には欠かせない栄養素の1つ

たんぱく質です

髪、爪、肌を作るにはケラチンというたんぱく質が必要です

 

たんぱく質と言えば、、、

 

ささみやロース肉、お魚   豆腐や納豆などの大豆食品   卵 などですね

 

一日に必要なたんぱく質は50g~60gと言われています

 

どれぐらいの量になるのか。というと

 

豆腐でいえば2キロが毎日必要なんです

 

凄い量ですね

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         プロテイン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜の上にささみ、卵をのせたサラダでも

たんぱく質はほんの少量しか摂れていないんですね

 

たんぱく質は、疲労やストレスを溜め込むと摂取しても消費してしまいます

なので、たんぱく質は1日に必要な量の2倍を摂るのが理想です

 

そこでとても便利なのが

プロテインです

 

しなやかな筋肉 インナーマッスル 美肌 発毛

には植物性プロテインがオススメです

 

さらに、ダイエット中にも空腹も満たしてくれたり

筋肉をつけ代謝アップが期待出来ます

 

私も晩御飯の前に取り入れています

サラダ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様も是非取り入れてみてください

 

 

オサダ

白制服

 

 

 

 

 

ビッ栗!!

こんにちは!池田店の久保田です

 

9月も後半に入り秋らしい涼しくて

過ごしやすい日も増えてきましたね

 

皆様は秋といえば…何が思い浮かびますか

私は大好きな【 栗 】が真っ先に出てきます

 

ということで、栗について調べてみたところ

栄養価の高さに驚き…いや、ビッ栗しました

 

食物繊維やたんぱく質、亜鉛、ビタミン、ミネラルなど盛りだくさん!!

栗に含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくい特徴があります。

また肌の新陳代謝を上げてくれたり、肌荒れを解消してくれる

ビタミンAやビタミンB類も多く含まれていて、とてもビタミンを

摂取しやすい食材なのです

 

さらに、栗の周りについている渋皮!!

そこに含まれているタンニンと呼ばれるポリフェノールの一種が

高い抗酸化作用があり、老化やガン予防に役立つのです

 

こんなに栄養豊富だなんてご存知でしたか?

私は大好きな栗がもっと好きになってしまいました

 

栄養価が高い分1粒の25カロリーほどあり高めなので

摂りすぎには気をつけないといけませんが

秋の味覚を楽しみながら、美肌を手にいれましょう

kubota

池田店 久保田

ダメージケア

 

こんにちは梅田店の田中です

日に日に涼しくなってきましたね

秋は過ごしやすくて大好きな季節です

ただ季節の変わり目はお肌がとっても敏感になる季節

特にこの時期は夏の紫外線ダメージからの肌荒れも加速してしまいます

 

冬が来る前にしっかりとお手入れをしてお肌を回復させることが大切なんです

 

そこで皆様に、最近の私のホームケアの様子をお伝えしたいと思います

 

まずは角質ケア

大好きなパールジェルはごわついたお肌を滑らかにしてくれます

s-IMG_3452s-パールジェル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の紫外線や皮脂で厚くなった角質は

化粧水や美容液の浸透が悪くなるのでここでしっかりと取り除きます

 

 

次にパラオパックで毛穴の汚れケア

s-パラオパック井s-pakku

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このパックは毛穴汚れがキレイになるだけではなく肌のくすみも抜けてトーンアップしますよ

美容成分たっぷりのパックで肌もスベスベになります

 

 

そして最後はTRローションで保湿パックです

s-TR50s-コットンパック2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パールジェルやパラオパックをしたことでお肌表面の角質が除去できている分、

ローションの美容成分がより中に入りやすくなります

私はただスプレーするだけではなくシートパックにたっぷりローションをしみこませてパックしていますよ

 

 

夏のお手入れと同じではなかなか肌も追いつかず、肌トラブルも出やすくなります

夏に受けたダメージ肌はこのスペシャルケアでしっかり回復させていきましょう

 

梅田店 田中

認定試験用 田中

 

 

 

芸術の秋♪

こんにちは!塚口店の松井です

先日ずーーっと楽しみにしていたスーパーサーカス”シルク・ドゥ・ソレイユ‘‘を観に行ってきました

4月からチケットを予約していてやっと当日!!!

IMG_0780

 

 

 

 

小学生の頃からサーカスが大好きで色々と両親に連れて行ってもらいましたが、シルク・ドゥ・ソレイユを初めて観た時の衝撃は今でも覚えています(笑)

それからは毎年のように行っていました♪

毎年サーカステーマが違っていて今年日本に回ってくるタイトルは「トーテム」です

「トーテム」とは人類の進化をテーマとした物語で、パフォーマンスはもちろん音楽や歌、衣装、装飾などでも上手く表現されていました

言語なしで体だけで人を楽しませたり、驚かせたり、感動させたり・・・本当にすごいことをされているなぁと毎回思います

 

 

ようやく秋らしくなり早速芸術のお秋を味わえて幸せです♪

 

塚口店  松井IMG_0742

 

 

 

これからの肌を決める秋!

こんにちは!塚口店の松井です

もう9月中旬!!残暑はありますが、朝と夜はすっかり秋らしくなってきましたね!

夏は「紫外線が強い!!焼ける!!肌へのダメージが・・・」とテレビや雑誌、そしてパトラでも口うるさくお話ししていました

そんな夏も終わりましたが、これからの秋も危機感をも持たなくてはなりません

なぜならこの秋で来年の肌が決まるからです!!

それくらい重要な秋・・・

 

次に、夏とは違うホームケアのポイントをお伝えしますね♪

★優しいピーリング
夏のダメージは古くなった角質を蓄積させ、肌を固くさせたりくすみの原因にもなってしまいます!
ここで重要なのが刺激が強すぎるピーリングはNGです!!紫外線によって敏感になっている肌には優しいピーリングを!!

MONNNALIのパールジェルはヒアルロン酸配合♪保湿しつつ優しくピーリングしてくれるので秋口には特にぴったりです!

 パールジェル

 

 

 

★程よい保湿
夏の間はべたつきやすくなるためホームケアもさっぱいタイプを使ったり、ビタミンの美容液をプラス、残暑があるから冷房・・・と乾燥しやすい条件がそろっています
まだ肌表面には出ていませんが、肌の奥の奥・・・真皮層は砂漠状態になっているかもしれません!!

さっぱりしているのに触るともっちり!!TR50ローションがおすすめです♪
ハリ・弾力の元であるコラーゲン、保水力最強のプロテオグリカン、ターンオーバーを正常化するプラセンタで肌を元気にしてくれます!

TR50

 

 

 

 

★中からアプローチ
美肌には中から外からのケアが必要不可欠です
いくら外から良いものを入れても血液がドロドロ、体内バランスが整っていないと意味がありません・・・
最強インナーケアスキンパワーで体内美人になりましょう♪

コラーゲンの塊!?すっぽん、アンチエイジング効果のあるローヤルゼリー、抗酸化力で老化を防ぐピクノジェノールなど誰にでも必要な成分がたっぷり入っています!

スキンパワー

 

 

 

 

この3つで怖いものなしの美肌を手に入れましょう

 

塚口店 松井IMG_0742

 

むくみしらず(*゚▽゚*)

こんにちは 奈良店の粉川です

台風が連休に近畿に近づくみたいなのでみなさま気をつけてくださいね

先日お休みをいただいて夢の国にいってきました

こかわ

ランド内がハロウィン仕様になっていてすごく可愛かったです

雨が朝すごく降っていたのもあり意外にすいていてぷーさんのハニーハントなど

たくさん乗ることができましたo(^▽^)o

お土産屋さんでは写真に写っているぷーさんと目があってしまい…

ぷーさんが目で語りかけてきて…買ってしまいました(*`・∀・´*)

1日ディズニーランドでうろうろしていたのでその日は2万歩以上歩いてました

なので帰る頃には足はむくむくのぱんぱんでした

そんなときにスタイリフトの出番ですヽ(´▽`)/

こかわ2

スタイリフトのおまかせモードで貼る位置をかえたりしながら1時間使うと!

あらびっくり(◎o◎)!足のむくみがスッキリ楽に(◎o◎)!

友だちにも貸して2人できゃっきゃしてました

筋肉を鍛えるだけじゃなくほぐすことも出来るスタイリフト!

旅行など行くときにも手放せません(*゚▽゚*)

まだスタイリフトを体感したことがない方はぜひスタッフまで☆

あなたもスタイリフトを手放せなくなるかもしれません☆笑

奈良店 粉川粉川

 

ダイエットの味方!!

皆さまこんにちは

梅田店の箱田です

先日大学時代の友人の結婚式があり

神戸のラ・スイートホテルまで行ってきました

台風が近づいていたのでお天気が心配でしたが

無事にはれて素敵な結婚式でした!

結婚式

 

 

 

 

 

 

 

 はぁ~~素敵

結婚式って何度行っても感動して泣けますよね、、、

そして結婚式は普段なかなか集まれない友人と

久しぶりに会える機会だったりもしますよね!

本当に素敵な一日でした

私は今月はもう一回結婚式に出席する予定があり

どうも私の周りは結婚ラッシュです

花嫁さんが結婚式に向けてケアをされる方は多いですが

実は出席する側の方も結婚式に向けて

フェイシャルやボディーケアをされにパトラに来られる方も

とっても多いんです

 大事なイベント事ですし、写真にも残るので

少しでも綺麗に、、、

と女性なら誰もが思いますよね!

私もそのひとり!笑

イベントまでに少しでも痩せたいと

思っているのに生理前で食欲が、、、

甘いものが、、、

そんな経験はないですか

私は生理前になると食欲がわいてしまうのですが

今そんな私の味方がこれっ

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モナリのプロテインです

私は豆乳で飲んでいます!

豆乳は皆様ご存じの通り女性ホルモンを整えてくれる働きがあるし

モナリのプロテインに含まれるツバメの巣

皮膚細胞の生まれ変わりを助けてくれる効果や

免疫力を高めてくれる効果があるので

生理前で食欲が止められない時も

少し小腹がすいた時も

イベントの前にも

持ってこいなんです!

今の私の味方です

なんといっても美味しいのが嬉しいです

食べるのを我慢するより、チョコレートを食べるより

絶対!!

プロテインがおすすめです

 

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