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月別アーカイブ: 2019年9月

食べすぎは老化のもと

皆さんこんにちは!

枚方店の浦井です。

 

よく腹八分が健康のために良いと言われてますが、

「腹七分は医者しらず、腹六分は老い知らず」という言葉をご存知でしょうか

 

食べすぎは見た目だけでなく、内臓の老化を加速させてしまいます。

それは、、、おなかがポッコリと出る内臓脂肪型肥満が免疫老化を加速させることで、

糖尿病や、血管疾患の発祥のリスクを高めてしましまうからです。

結果、食べすぎ→内臓脂肪がたまる→様々な疾患のリスクが高くなる

という事になります。

 

逆に、食べる量に気を付け、睡眠時間も含め食べない時間を16時間くらい

作ってあげると、体が脂肪を燃焼し、痩せやすい体になりアンチエイジング

になります。

 

パトラのサロンケアはマットに入ってるだけで、2時間の有酸素運動の効果があり

代謝も上がるので、痩せやすい体を作ってくれます

また、デトックス効果もあるので、お肌にもつやが出て、スッキリしますよ(*^-^*)!

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パトラ枚方店 浦井

 証明写真

 

もうすぐ。。。

皆様こんにちは!

 

もうすぐハロウィンですね☆

大津店は、最寄り駅の膳所駅前もハロウィンのイベントをされていたり

どこへお出かけしても意識する季節になってきました!!

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大津店も受付のデコレーションをハロウィン色にして

皆様をお待ちしております☆

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大津店 山本

食欲の秋

皆様こんにちは、池田店の井手です

9月も残りわずかとなり、だいぶ涼しくなってきましたね。

過ごしやすくてお洒落が楽しい秋がやって参りました

皆様は秋といえば何を一番最初に思い浮かべますか??

食欲の秋!と思ったかたも多いのではないでしょうか

本日は旬の食材を食べるメリットをご紹介致します。

まず、食は健康の基本ですよね!旬の食材は安くて栄養価も高く、

旨みや香りが豊富です。そのため、少ない調味料でも美味しく

味わうことが出来、塩分や糖分などの摂りすぎ防止になります

さらに、旬の食材はその時期のお身体が必要とする成分や

嬉しい効果をもっています

秋の旬の食材は、秋刀魚・松茸・秋茄子・秋鮭・ジビエ 料理などなど。

積極的に摂取してバランスの良いお食事をしましょうね!

お客様のお手入れに入っている際、最近よく甘いものが無性に

食べたくなるの、、、脂っこいものや味の濃いものが食べたくなる、、、

こういうお声沢山お聞き致します。

甘いものが食べたくなるとき

それはタンパク質不足のサインかもしれません!

鶏肉や赤みのお肉、大豆製品などがオススメです。

脂っこいものが食べたくなるとき

それはカリウム不足が原因かもしれません。

きゅうりなどの夏野菜にはカリウムが豊富に含まれています。

むくみの改善にもなるのでバランスよく摂取したいものですね。

パトラでのケアはもちろん、生活習慣を見直すのも大切です

皆様私達と一緒に二人三脚で頑張っていきましょう!

以上 池田店の井手でした。

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スカルプケアでスッキリ!!!

こんにちは、高槻店の中原です!

だんだん肌寒い日が多くなってきましたね!

汗をかくことも減り、お水をのむ量も減ってくる季節になってきました!

そうすると、もちろん基礎代謝も下がり、デトックスすることも

なくなってきます、、、

パトラでは、体の心から暖めマッサージすることでお体の老廃物を出すケアがあります!

そこから更に頭皮に特殊なジェルを塗りこみ更に濃い老廃物を出していく

スカルプケアというものがあります!お体がスッキリするだけではなく、くすみやむくみ

お顔のリフトアップ、といいことづくしのケアです♪

以前スタッフにしてもらった時のお写真がこちらです!

スカルプBA

顔のむくみも透明感も全然違いますよね?☆

こんなにお顔もきれいになって、体もしっかりデトックスしてスッキリするので

寒くなってきてデトックスしにくくなってくるこれからの季節に

ピッタリのケアで今お通いのお客様もやみつきになられるケアになっています☆

 

疲れが取れにくい、むくんでしんどい、、色々な悩みがあると思いますが

気になった方はぜひお話だけでも聞きに来て下さいね♪

 

 

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あなたの腸は大丈夫?

こんにちは、パトラ三宮店の戎です。

最近肌が荒れてどうしようと友人に言われることが多くなりました

決まって私が訪ねることは腸内環境です。

腸と肌は密接な関係があります!

腸がいつもどおりに働かないと腸の中には

老廃物が溜まります。するとその老廃物は、

血流にのって肌まで運ばれていってしまいます、、、

身体はその有害物質を肌から外に出そうとするため、

老廃物が肌の角質や皮脂と結びつき、肌が悪化するのです

どんなに丁寧にスキンケアをしていても

腸が働かなければ肌荒れは起こります、、

 

腸内環境を整えるには、

①質の良い睡眠

②適度な運動

③食事のバランス

 

肌の不調は”腸の不調”のサインかもしれません。

 

腸を整え、キレイな肌を手に入れましょう

三宮店 戎

 戎

 

こんにちは!パトラ塚口店の松井です♪


食事制限、運動をして体重や体脂肪を落とされたことのある方

数字は下がっているはずなのに痩せたい箇所、体のラインが変わらない!

という方多いのではないでしょうか?


その原因はセルライト、骨格、姿勢・・・様々ですが、パトラの得意分野です!!

この通り1回で腰のラインが綺麗になりくびれが出来ました☆
向かって右の背中、腰のみケアしています。ブログ画像

悩まれている方!是非ご来店くださいませ♪

 

お身体に合ったケアをさせて頂きます!!

 

 

塚口店  松井松井

え!?え!?こんなところまで!?

こんにちは!パトラ大津店の西原です!

この前チーフにゲルマに入って日頃のコリをほぐしていただきました!

私はゲルマに入るのは9月ぶりで自分の体がどうなってるかドキドキ

でした。私のコっている頭から首にかけてをしっかりほぐしていただき

自分でも驚くほど、汗が出てきました!

チーフの技術を学びながら自分の体が変わっていくのが

ドキドキして楽しみでした。この日はゲルマでほぐすだけで

キャビテーションやセルライト潰しの機械は当てませんでした。

しかし、before afterの写真を見ると、、、、

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お客様のお声

皆様こんにちは、池田店の宮田です

本日は、お客様から嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介させて頂きます

通い放題のケアで通われているS様です

初めてのエステサロンというこもあり、最初は緊張されていましたが、

今では楽しく通っていると嬉しいお言葉を頂きました

いつも笑顔で沢山のお話をして下さり、楽しい気持ちになります

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↓お客様のお声です

「初めてのサロン通いで不安もありましたが、スタッフの方々がとても親切に対応して下さり、

いつも楽しい気持ちで通うことが出来ています。これからもよろしくお願いします。」

お身体も少しずつ変化が出てきました

体重も体脂肪も共に減っていますし、S様自身でもセルライトが減ってきたと感じると伝えて下さいました。

喜んでいる姿をみて凄く嬉しい気持ちになりました

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これからも理想のお身体に近づける様、サポートさせて頂きます

S様ご協力ありがとうございました

宮田さん

 

汗・汗・汗・汗

 

皆さん、こんにちわ。PATORA高槻店の百武です

もうすぐでハロウィンがやってきますね

皆さんは、仮装してどこかへお出掛けされるご予定はございますか?

PATORAでは3ヶ月に1度、「祭」と題しまして勉強会や表彰をする行事があるのですが、毎年10月にある祭の時は、仮装して参加するスタッフがいます

高槻店でも今年は仮装して参加することになりました

 

本日は、ゲルマベットに入り出た汗の量を写真に収めましたので、お載せます!!

ゲルマニウムなどの効果により全身の脂肪細胞や内臓脂肪にまで熱を伝える事が出来るのでマラソンをしたような運動量が期待できます

私は元々浮腫み体質にも関わらず、最近ではコーヒーを1日3杯も飲んでいるので体が水分を蓄えるので必死のようで・・・

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1ヶ月ぶりに入ったゲルマベットでこんなにも汗をかきました~

毎日しっかりと入浴し、入浴後ストレッチもしっかりしているのですが、やはり運動不足や食事など、又環境の変化などで上手に排泄出来てないんだと気付きました

皆様ももう一度ご自身の体を知り、見つめ直してみて下さい

何か原因が見えてはずです

いつでもどんな些細な事でもご相談下さい!

 

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たった1ヶ月で!

皆様こんにちは

 

今回はたった1ヶ月で

お身体がとってもスッキリされた方をご紹介させて頂きますね

 

S様は、ウエスト、お腹周りをスッキリさせたい!との思いで

パトラに来店してくださりました

 

きっかけは、身体が重たくなり思うように動かなくなってしまったから

昔の服を着たい!と10キロ痩せる決意されたそうです!

 

S様はとても明るい方で、いつも楽しいお話をしてくださり

こちらが元気をもらえるほど素敵な方です

 

そんなS様ケアをスタートした直後は体の流れが悪く

あまり強い圧で触れなかったのですがケアを受けるたび

しっかり触れるお身体に変化し、汗の量も増えてきました

 

食事もヘルシーなものを取るよう努力し、間食も減らしてくださっていますし

インナーケアのB8も忘れず飲まれています

その努力もあり 毎週体脂肪が1%ずつ落ちています

 

 

そんなS様の1ヶ月のビフォーアフターがこちら

 

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骨格ゲルマとセルラーケア2回づつ受けられた結果です

 

 

お背中がとてもスッキリしました

 

腰回りのお肉も もたつきが無くなってきています

太ももはケアで直接触っていない部分なのですが

隙間が増え、むくみも引いていますね

 

そんなS様のお喜びの声がこちら

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ありがとうございます

これからもS様のお身体をもっと変えていくので

楽しみにしていてください

 

 

 伊藤

 

枚方店 伊藤

 

 

 

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