月別アーカイブ: 2016年6月

こんにちは！パトラ明石店の安田です！

女性ならではの悩み・・・

生理痛に悩まされている方はいらっしゃいませんか??

毎月くる、なんとも言えない痛み・・

酷い方は、頭痛やめまいなんかに襲われている方も

いらっしゃるかもしれませんね

そもそも生理というのは、子宮内膜が剥がれ、子宮の収縮によって

剥がれた子宮内膜が身体の外へ排出される現象の事です。

では、なぜ痛みが引き起こるのか・・・??

それは、子宮を収縮させる時のホルモン「プロスタグランジン」の

大量分泌によるものなんですね

このホルモンは、もっと血流を送れ～～！！というサインに当たるもので、

このサインが多ければ多いほど激痛が走ります

このホルモンが大量に分泌されやすいのは、身体が冷えている方なのです！

身体が冷えている＝「血行不良」なので、血流を促すために、大量の

プロスタグランジンが分泌されるんです

ここで必要なのが、温活！これから夏だし、大丈夫でしょ~は、NG！！

夏こそ身体は冷えやすいです。　そこで、一番ダイレクトに子宮を暖めれるのが

カイロです！子宮をぽかぽかにしてくれるのは、恥骨と仙骨に貼る貼り方です

場所でいうと、臍下10cm程の所（恥骨）と、お尻の真ん中のゴツゴツした骨（仙骨）です。

子宮を温めると、単なる冷えの改善だけではなく、ホルモンバランスも整いやすいので

生理痛の改善に効果的です★★

しかし、夏に差し掛かるということもあって、カイロは・・・という方はニットパンツ

でもOKです夜だけでも温めるように心掛けてみてください★

生理痛ためのだけではなく、女性の身体はデリケートで、

かつ、子供を産む為の大切な機能も備わっているので、そういった面でも

冷えは早く改善すべきものなので、今から温活をスタートさせて、

健康な身体をゲットしましょう

明石店　安田

こんにちは

明石店の中村です

先日、はじめて青汁を飲んだのですが、

食事前から食後にかけてコップ１杯飲んだら、、、

お腹が突然元気になり、排便が！

普段、便秘では無いんですが、なかなかすっきりしなくて、もやもやしてたはずが、

久しぶりにすっきりできて、驚きました！

楽しみなのでまた試してみようと思います

明石店　中村

こんにちは！明石店 中村です。

だんだん暑くなってきて、食欲が、、なんて

早い方なら、もう夏バテぎみな方もいらっしゃるかもしれません(> <)

夏バテになる前に、食事の簡単予防！始めましょう*

何がいいのか？？

うなぎや豚肉、レバーなどビタミンB1を

多く含むものがいいそうです！

脂肪や糖質をエネルギーに変えるはたらきがある

つまり脂肪やエネルギーを減らしてくれるのでは？？

こんな一石二鳥な予防策！

試してみないなんてもったいなくないですか？

明石店　中村