月別アーカイブ: 2017年4月

こんにちは～♪奈良店の片山です(*ﾟ▽ﾟ*)♪

春の陽射しが暖かく毎日降り注いでいますね♪

既に　手袋に　日傘　ストール　で　紫外線対策が　始まっております

お肌にとって　ダメージの多い季節でもあります。。。

紫外線だけではなく、　花粉や　黄砂　PM２．５　などにより　お肌に３月頃～　蓄積したダメージが

バッと　表面化して出てくることもあるのです怖!!

今の間に　お肌に栄養補給しておくことが　本当に　秋になってからのお肌も全然変わってきます!!!

私も久々に　フェイシャルケアを受けました～♪

パトラの　造形フェイシャルマッサージ　は　お顔のコリをほぐして　正しい位置へと導いてくれるので
自然と　フェイスラインも引きあがります♪

６年間　親知らずを片方だけ抜いてしまっていたので、　顔の歪みが　まだ残っているのですが・・・

それもケア後の　右側は　揃ってきていますよね(*ﾟ▽ﾟ*)!!

自分でも　噛む時に偏らないように　改めて意識しました(^^)♪

お顔の歪みって　自分では気付けませんよね。
鏡で見る顔は本当の自分の顔ではないそうです。

写真写りひとつでも、　写真写り悪いなぁ・・・なんて方も　いるかと思います。

　普段の表情が　映るそうですΣ(ﾟдﾟlll)!!!

日頃から　キュッと意識をしておくことで　パトラで定期的に歪みを正しておけば　KEEP出来ますヽ(*´∀｀)ノ!!

お肌って　服では隠せない、見えるところですよね。
素肌の綺麗な女性　って　どんな方からでも　憧れ　の存在だと思います

素肌美人になるだけではなく　お顔のコリもほぐしていくので
お顔の印象も　変わってくるので　本当に楽しいですよヽ(´▽｀)/

夏前に１度お肌のケア　ぜひ　ご体感くださいませヽ(´▽｀)/
やみつきになりますよヽ(*´∀｀)ノ

奈良店　片山

こんにちは～奈良店の片山です♪

桜の満開の季節も過ぎ

 ツツジやハナミズキも　少しづつ咲き始めましたね(*ﾟ▽ﾟ*)

近くで　ハナミズキ　が　咲いていました～

高校時代、高校に桜はなく、ハナミズキがたくさん咲いていたので
とっても　懐かしい気持ちになりました(*ﾟ▽ﾟ*)♪

奈良店の近くだと、　春日大社の　藤の花　も　咲き始めて　GW　が見頃なんだそうですヽ(´▽｀)/♪

そんな　暖かな陽射しに　ほっこり　してしまいますが（＞＜）

実は　紫外線の量が　MAX　になっておりますΣ(ﾟдﾟlll)

そろそろ　紫外線対策はもちろんのこと、　　お肌の補修ケア　　が　必要です

私も　お肌に　これでもか！！！と　MONNALI　で　お肌の修復集中ケア　をしています♪

夜は　こんな感じで　並べて　うきうきしながら　Certa　で入れ込んでいますヽ(´▽｀)/

日中にも　TR50ラリー　と言って、　TR５０ローションを　シュッシュッ(^^)!!

１日に１０回以上　こまめに　TR５０ローションで　保水力を高めてあげると

お肌の修復をこれでもかっと　してくれるので　毎日のケアに　プラスするのが　オススメです♪

特に夏前の今の季節は　黄砂や花粉、PM２．５などにもより
お肌に　ストレスの多い季節なので　今のうちに　補修しておくのがとっても大切です

こんな感じで　ポーチに入れて　カバンに毎日入っていますヽ(´▽｀)/♪

日々のケアで　お肌は変わるので、　まずは１週間　お試しくださいませ(^O^)♪

奈良店　片山

皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

薄着の時期が近づき体のラインも気になりやすいこの時期、、、

私自身も丁度３年前の体型の変化を見比べて写真を並べて

見比べてみました(*ﾟ▽ﾟ*)

元々学生の頃は冷え性で太りやすくそしてむくみやすかった私

パトラに入社してからはまずは体内循環、血液循環を高めるため

インナーケアやサロンでのケア、そして家でも極力ストレッチも

心がけるようになりましたヽ(´▽｀)/！

その結果、、

全体的にむくみが抜けやすくなり、首、肩の盛り上がりも減ったことでフェイスラインが

３年前に比べるとスッキリし、コリがほぐれ体内循環が整うことで自律神経も乱れが改善

してきているのか学生の頃より体も疲れにくくなったことを最近は特に実感しております

パトラでのケアは痩せやすい体=体内循環が整えるといったように、血液循環を高め

根本的に健康体へ改善していくケアです

体のセルライトや脂肪をとることや、つけにくくするのにも何より、根本的な血液循環を

高め、冷えない体そして体内にいらないものを溜め込みにくくすることが

最も大切ですヽ(*´∀｀)ノ

私も知識が無知だった学生の頃は食事制限のダイエットはしたものの、

筋肉も落ちやすくなるため体も疲れやすく、冷えやすい体質になり

逆に太りやすいようになったようにも思いますヽ(；▽；)ノ

ですが、今ではケアを重ね、体内循環や、ホルモンバランスも

乱れが少しづつ改善しているのか太りにくく、疲れにくい体に

なってきた実感を得るようになってきました

これからは更に薄着の季節本番にもなってくるので引き続き、体内にいらないものを

溜め込まないよう、循環を高めていこうと思っております(^O^)

奈良店　杉山

皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

４月も下旬、少しづつ薄着の季節になってきましたね

この時期から少しづつダイエットを始められる方も多いのでは

ないでしょうかo(^▽^)o

外国人女性のようなメリハリのある体型だとお洋服を

着た時のお体のラインはもちろんキレイですよね

そうするには何より上質な筋肉が必要ですo(^▽^)o！

むくみにくい体をつくるのにも筋肉は必要ではありますし、

代謝を上げるのにも筋肉は必要です

私も元々、学生の頃はスポーツには携わってきていたものの社会人になってからは

体を動かす機会が少なくなり筋肉が少し衰えてきたようにも

感じていたので、家では何度かブログにも登場しているスタイリフトに頼りっきりです(^O^)

特に最近では筋肉を鍛える他に足が重ダルイ日なんかは、スタイリフトで

足首周り、ひざ下、腰に使いその日に溜まった老廃物を流す！といったように

お風呂上がりに筋肉をほぐすメインでも使っております

ウエストや内もも、二の腕は普段鍛えにくい場所でもあるので良質な筋肉をつけ、

時には肩や腰、足と筋肉をほぐし代謝を高めるといったように、

中々、日頃のストレッチや運動では動かすことの難しい奥の筋肉を

スタイリフトではしっかり鍛え、ほぐしてくれますo(^▽^)o！！

もちろん、食事でも筋肉の元となるタンパク質として豆腐や納豆、鶏肉も

意識し、とってはいるものの１日に必要なタンパク質をとろうと思うと、

タンパク質の多いお豆腐でも１日２丁半は必要になってきますヽ(；▽；)ノ！

更には、疲れやストレスがある状態ですとその倍の量は１日に摂らないと

中々、補えませんヽ(；▽；)ノ

なので私も、インナーケアとしてはモナリシリーズから出ているプロテインで

良質な大豆由来のタンパク質をとり、毎日補っております

夏に向けて今から必要な筋肉をつけ、痩せやすい体質を作っていきましょう！

奈良店　杉山