こんにちは。パトラ大津店の藤原です。
大津店のお客様から、お喜びの声をいただきましたので、
紹介させていただきます☆☆
下半身を気にされ、スラットとセルラーで通っていただきました！
腰回りがすっきりされ、太ももの間に隙間ができました！！☆
横からの比較も、太ももの幅が狭くなり、
お腹と二の腕がかなりスッキリされていらっしゃいます!(^^)!
※効果には個人差があります。
Ｋ・Ｆ様よりお喜びの声です。
「以前からの大きなお尻と、太ももがすっきりしました。思いのほか二の腕も少しすっきりしていました。いつもむくんでたり、ガチガチだったカラダをほぐしてもらい、痛みも初めは伴ったものの、後半は気持ちよく癒されました。セルラーは痛気持ちよかったです。」
Ｆ様、素敵なコメント、そしていつも楽しいお話をありがとうございます(^^)/
大津店藤原
こんにちは！パトラ奈良店の吉川です
３月３日、昨日は雛祭りでしたね
雛祭りといえば。。。
女子の日ですねヽ(´▽｀)/笑
昔からも、健康で健やかに育ちますようにという思いが込められていると
言われていますね
お天気も、ここ最近ではとても過ごしやすく、、、暑いくらい(*ﾟ▽ﾟ*)
私も、汗が出てきて…
お客様でも、もうすでに花粉が飛んでいるとおっしゃられますが、
花粉や何かもとんていますね＞＜
しっかりと対策もしたいところですね
お肌も外に出るだけで、細かい粒子が肌に入り込んでいたり。。。＞＜
とても恐ろしい
そんな時はしっかり毛穴のお掃除が大切です(*ﾟ▽ﾟ*)
意外と汚れは日々溜まっているので、、、あんなことやこんなことに
毛穴リメイクのチカラでピッカピカにリセットしましょう♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
毛穴リメイクは、毛穴のお掃除や普段取りきれないところまでケアできるので
こんな感じで ↑ ケアをするのですが、、、もこもこ泡で
この季節は特に(*ﾟ▽ﾟ*)
まだ、されていない方、是非パトラでお待ち致しております
こんにちは！
姫路店の井之上です！
ボディで通われているお客様の結果をご紹介します！
O様 40代女性 4か月の結果です！
ウエストが引き締まり、背中がかなりすっきりしていますが、
お食事制限は全くされておりません！
脚も細くなりたい！とのことですので、これからも頑張っていきましょうね！
姫路店 井之上
こんにちは！
姫路店の前田です
毎日の気温の温度差がある中、
少し暖かい日も続いたりと、春が顔を出してきていますね
季節の変わり目で、体調など崩されていませんでしょうか？
今回は春のむくみについて
お話させていただきます。
「むくみ」とは
血管の外側の細胞間に余分な水分がたまってしまっている状態のことです。
そして、春は1年の中でも気圧が変動しやすい時期で、
寒さと暖かさの繰り返しが自律神経の乱れを引き起こし、
血流が滞りやすく、それが「むくみ」の原因に。。
これを春むくみと言います。
冬場の食べすぎや運動不足が、
春むくみになってしまうこともあります。
できるだけ、この春むくみを防ぎたいですよね！！
パトラに通っていただいている方は、
いつも身体を冷やさないようにされていると思いますが、
やはりここでも冷え対策をすることがキーポイントです
昼と夜の寒暖差が激しいこの時期は
ストールを巻いたり、カイロで首元、腰、足の冷えポイントを
暖めてあげてください。
また、いつもは車で移動しているところを、
自転車やウォーキングで身体を動かしたり、
ゆっくり入浴して、身体が温まったところにストレッチを取り入れる！
これでばっちりです
薄着になっていく春に向けて、
血液のめぐりを良くしていき、
春むくみ知らずの素晴らしい春を一緒に迎えましょう
姫路店 前田
こんにちは
梅田店の田中です
今日は皆様に痩せやすい身体作りの秘訣をお伝えしたいと思います
痩せやすい身体のためのポイントは『食事の時間を8時間以内にする』事です。
例えば昼の1時に食事を摂取したとすると
夜の9時までに夕食を済ませればいいという事です
その後の16時間は、何も口にしない。
この16時間が一番重要なポイントなんです
パトラではこれを【B8 TIME】と呼んでいます
人間の身体には実は消化のリズムがあります。。。
排泄のサイクル 朝の4時～正午 身体に溜まっている毒素（老廃物と食べ物のカス）を排泄
摂取のサイクル 正午～夜の8時くらいまでの間に、食べ物を取り入れて消化
吸収のサイクル 夜8時～朝の4時くらいまでの間に、食べ物の栄養を吸収
この消化のリズムに合わせるとB8 TIMEは私達の身体のリズムに合った食事の摂取方法なのです
私達は基本的に朝ごはんは食べていません
しっかり排泄のサイクルに則って、朝はお白湯で腸を動かすようにしています
朝ごはんは抜いてお昼はしっかり、夜は控えめを意識しています
皆様も痩せやすい身体をつくる為にB8 TIME意識してみて下さい
梅田店 田中
こんにちは(*^▽^*)少しずつ温かくなってまいりましたね♪
ご無沙汰しております柳井です。
さっそくですが最近ご来店して下さるお客様のお悩みナンバーワンの毛穴…
黒ずみ、開き、皮脂の量が多いなどなど…
そんな悩めるお客様にブログで毛穴ケアの効果や特徴を
お伝えしたいとおもいます。
☆リメイクケア☆
黒ずんだ毛穴の奥までしっかり洗浄し、毛穴をすっきりさっぱり
綺麗にしてくれます。
ケア後にふき取ったソープの泡は茶色くなることも…
※効果には個人差がございます。
イチゴ鼻が一気に綺麗に！
★皮脂が多い
★ニキビが出来やすい
★開きより黒ずみが気になる
そんな方へおススメのリメイクケア(^^♪
是非お試しくださいませ。
こんにちは 三宮店の坂本です
先日みんなでお家パーティをしました
それは、、、
じゃん！フグパーティです
終始至れり尽くせりのフルコース
幸せ過ぎました
高たんぱく、低カロリーなふぐ
そしてお昼なのをいいことに
ついつい食べ過ぎてしまいました
そうです！人間の体はタンパク質で
出来ています
何を食べるか、なにで自分の体を作るか
つまり、今私たちの体も高級です(笑)
毎日どうしようか考えて摂るのは忙しい毎日、大変ですが、
何で自分の体をつくるか、どんな体になりたいか
たまに意識してみると目標にもつながりいいかもですね
三宮店 坂本
こんにちは 奈良店の粉川です(*ﾟ▽ﾟ*)
3月に入り日中は少し暖かくなってきましたね
冬の間にお肌がざらついたり、くすんでると感じた方はいませんか
？
そんな方はお肌の角質が厚くなっているかもしれません
冬は代謝が下がり、ターンオーバーが遅くなってしまいます。
ターンオーバーが遅くなると剥がれないといけない角質が剥がれずどんどん角質がたまってしまいます(>_<)
角質がたまると、お肌のざらつきやくすみ、黒ずみなどの原因になってしまいます
そこで毎日角質のケアができるのが、パールジェルです
パールジェルは不要な角質や皮脂などの汚れをポロポロと絡めとり、
お肌のターンオーバーを正常に戻し、新陳代謝を高めてくれます☆
ポロポロとれるのが大好きで毎日パールジェルで私も角質のケアしてますヽ(´▽｀)/
不要な角質をとることでそのあとに使う化粧水や美容液の浸透性も高めます☆
ぜひ ざらつきやくすみなどが気になる方は一度使ってみてください
奈良店 粉川
皆様こんにちは！
池田店の井手です 〜
今日から３月のスタートですね！
暖かくなったと思いきやまだまだ朝晩は
冷える日々が続いております 、、、
皆様体調など崩されておりませんか？
私は先日お休みの際に念願のUSJの
年間パスをゲットいたしました！笑
じゃじゃーん！とっても可愛いでしょ？
アトラクションに乗ったり美味しい物を食べたり
写真を撮ったり友人とたくさん喋って笑い合ったり、
私はアクティブな事をしてリフレッシュするのが大好き
もちろんお家でゆっくり寝たり音楽を聴きながら
ゴロゴロするのも大好きです 〜 笑
皆様はお休みの日などいつも気分転換や 、
リフレッシュされていますでしょうか？
人間がストレスを感じると生じる ” 活性酸素 “ 
体内で酸素を利用し代謝が行われる過程で
活性酸素は自然に発生する、酸素を吸えば
必ずできるものです。様々な老化現象を
起す悪者として有名ですが、身体を守る
働きも持っています。身体に必要なもので
あるけれど、増えすぎると害になってしまう
というものなのです
活性酸素は毒性が強く、体内の細胞を酸化
させることで老化や様々な病気を引き起こす
原因になると言われています！
⚠️活性酸素で身体が酸化すると⚠️
・老化
・シミ 、ソバカス 、シワ
・動脈硬化 、糖尿病 、ガン
などの原因になると言われています。
⚠️活性酸素の発生原因⚠️
・紫外線
・大気汚染
・電磁波
・タバコ
・ストレス
・排気ガス
・加工食品 、添加物
などなどたくさんあります。
その中でもこれからの季節要注意なのが
” 紫外線 ” です！！春先ぐらいから紫外線は
どんどんキツくなってしまうので早めの
UV対策を皆様 お忘れずに
以上 、池田店の井手でした！
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