皆さんこんにちは！
枚方店の浦井です。
よく腹八分が健康のために良いと言われてますが、
「腹七分は医者しらず、腹六分は老い知らず」という言葉をご存知でしょうか
食べすぎは見た目だけでなく、内臓の老化を加速させてしまいます。
それは、、、おなかがポッコリと出る内臓脂肪型肥満が免疫老化を加速させることで、
糖尿病や、血管疾患の発祥のリスクを高めてしましまうからです。
結果、食べすぎ→内臓脂肪がたまる→様々な疾患のリスクが高くなる
という事になります。
逆に、食べる量に気を付け、睡眠時間も含め食べない時間を16時間くらい
作ってあげると、体が脂肪を燃焼し、痩せやすい体になりアンチエイジング
になります。
パトラのサロンケアはマットに入ってるだけで、2時間の有酸素運動の効果があり
代謝も上がるので、痩せやすい体を作ってくれます
また、デトックス効果もあるので、お肌にもつやが出て、スッキリしますよ(*^-^*)！
パトラ枚方店 浦井
皆様こんにちは！
もうすぐハロウィンですね☆
大津店は、最寄り駅の膳所駅前もハロウィンのイベントをされていたり
どこへお出かけしても意識する季節になってきました！！
大津店も受付のデコレーションをハロウィン色にして
皆様をお待ちしております☆
大津店 山本
皆様こんにちは、池田店の井手です
9月も残りわずかとなり、だいぶ涼しくなってきましたね。
過ごしやすくてお洒落が楽しい秋がやって参りました
皆様は秋といえば何を一番最初に思い浮かべますか？？
食欲の秋！と思ったかたも多いのではないでしょうか
笑
本日は旬の食材を食べるメリットをご紹介致します。
まず、食は健康の基本ですよね！旬の食材は安くて栄養価も高く、
旨みや香りが豊富です。そのため、少ない調味料でも美味しく
味わうことが出来、塩分や糖分などの摂りすぎ防止になります
さらに、旬の食材はその時期のお身体が必要とする成分や
嬉しい効果をもっています
秋の旬の食材は、秋刀魚・松茸・秋茄子・秋鮭・ジビエ 料理などなど。
積極的に摂取してバランスの良いお食事をしましょうね！
お客様のお手入れに入っている際、最近よく甘いものが無性に
食べたくなるの、、、脂っこいものや味の濃いものが食べたくなる、、、
こういうお声沢山お聞き致します。
甘いものが食べたくなるとき
それはタンパク質不足のサインかもしれません！
鶏肉や赤みのお肉、大豆製品などがオススメです。
脂っこいものが食べたくなるとき
それはカリウム不足が原因かもしれません。
きゅうりなどの夏野菜にはカリウムが豊富に含まれています。
むくみの改善にもなるのでバランスよく摂取したいものですね。
パトラでのケアはもちろん、生活習慣を見直すのも大切です
皆様私達と一緒に二人三脚で頑張っていきましょう！
以上 池田店の井手でした。
こんにちは、パトラ三宮店の戎です。
最近肌が荒れてどうしようと友人に言われることが多くなりました
決まって私が訪ねることは腸内環境です。
腸と肌は密接な関係があります！
腸がいつもどおりに働かないと腸の中には
老廃物が溜まります。するとその老廃物は、
血流にのって肌まで運ばれていってしまいます、、、
身体はその有害物質を肌から外に出そうとするため、
老廃物が肌の角質や皮脂と結びつき、肌が悪化するのです
どんなに丁寧にスキンケアをしていても
腸が働かなければ肌荒れは起こります、、
腸内環境を整えるには、
①質の良い睡眠
②適度な運動
③食事のバランス
肌の不調は”腸の不調”のサインかもしれません。
腸を整え、キレイな肌を手に入れましょう
三宮店 戎
皆様こんにちは、池田店の宮田です
本日は、お客様から嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介させて頂きます
通い放題のケアで通われているＳ様です
初めてのエステサロンというこもあり、最初は緊張されていましたが、
今では楽しく通っていると嬉しいお言葉を頂きました
いつも笑顔で沢山のお話をして下さり、楽しい気持ちになります
↓お客様のお声です
「初めてのサロン通いで不安もありましたが、スタッフの方々がとても親切に対応して下さり、
いつも楽しい気持ちで通うことが出来ています。これからもよろしくお願いします。」
お身体も少しずつ変化が出てきました
体重も体脂肪も共に減っていますし、Ｓ様自身でもセルライトが減ってきたと感じると伝えて下さいました。
喜んでいる姿をみて凄く嬉しい気持ちになりました
これからも理想のお身体に近づける様、サポートさせて頂きます
Ｓ様ご協力ありがとうございました
皆さん、こんにちわ。PATORA高槻店の百武です
もうすぐでハロウィンがやってきますね
皆さんは、仮装してどこかへお出掛けされるご予定はございますか？
PATORAでは３ヶ月に１度、「祭」と題しまして勉強会や表彰をする行事があるのですが、毎年１０月にある祭の時は、仮装して参加するスタッフがいます
高槻店でも今年は仮装して参加することになりました
本日は、ヒートマットに入り出た汗の量を写真に収めましたので、お載せます！！
ヒートマットの効果により全身の脂肪細胞や内臓脂肪にまで熱を伝える事が出来るのでマラソンをしたような運動量が期待できます
私は元々浮腫み体質にも関わらず、最近ではコーヒーを１日３杯も飲んでいるので体が水分を蓄えるので必死のようで・・・
１ヶ月ぶりに入ったヒートマットでこんなにも汗をかきました～
毎日しっかりと入浴し、入浴後ストレッチもしっかりしているのですが、やはり運動不足や食事など、又環境の変化などで上手に排泄出来てないんだと気付きました
皆様ももう一度ご自身の体を知り、見つめ直してみて下さい
何か原因が見えてはずです
いつでもどんな些細な事でもご相談下さい！
こんにちは！姫路店の川畑です。
皆様、Ｏ脚、Ｘ脚、お悩みではありませんか？
気にしていなかった方でも実は？脚だった！？なんてこともあるかもしれません。
気になされる方は早くて小学校から気にする方もおられます。
更にＯ脚は下腹部が出てきて下半身肥満に見られがちになるのも特徴です。
Ｏ脚は骨ではなく筋肉の使い方が間違ってたりすることが原因で起こります。
Ｘ脚は、足の裏の内側がつぶれており、体重が急に増えた方、太っている方に多いです。
Ｏ脚かＸ脚かチェックしていきましょう。↓↓
☆かかととつま先両足を引っ付けてみてください☆
１、横を向いたとき骨盤が前に傾いている。
２、足首がＶ字
３、下腹部のふくらみ
４、膝の反帳度
１→Ｘ脚(生理痛) ２→Ｏ脚（便秘） ３→Ｏ脚 ４→Ｘ脚（ひざ痛）
いかがでしたか？
意外とわからないもので人に言われて気づいたりします。
もしこのブログを見て意識されてしまった方、
パトラでは骨格矯正の機会がございますので気になる方はぜひパトラへ！！
姫路店 川畑
こんにちは！
パトラ三宮店の萩之内です。
最近コンビニなどに並んでいるお弁当に『保存料・合成着色料不使用』
という文字を見かけませんか？？
私もパトラに勤める前は仕事が終わって家に着くのが遅くなりそこから自炊することなく
コンビニ弁当など購入して食べることが習慣になっておりました。
その時はコンビニがあまり体には良くないと分かっておりましたが
どう身体にとって悪いのかを考えることはありませんでした。
パトラに入社し添加物が身体にどんどん蓄積してしまう怖さを学び、
なるべくコンビニを買うことを止めました。
添加物は知らないうちにどんどん身体に蓄積していき、
痩せにくいお体を作ってしまったり、お肌にも多くトラブルが出てしまいます。
溜まってしまった毒素をしっかりデトックスしなければなりません。
それには自身の免疫力を上げることが必要です！！
食事も出来るだけ自炊したり、湯船につかって身体を温めたりし、
汗をかくことも有効的です！
しかし、それが毎日出来ないという方にはパトラのデトックスのお手入れがオススメです
！！
しっかり芯から温め、汗をかき毒素を排出しながら
スッキリボディを目指しましょう
三宮店 萩之内
皆さまこんにちは。パトラ難波店の古橋です。
パトラではベットのケアでDTKジェルと言うジェルで老廃物を外に出していくのですが
このDTKジェル、凄いんです！老廃物を出すにはミネラルが必要なのですが、通常のミネラルでは効果がでないと言われています。
今からご紹介するのはパトラで使用するDTKジェルの成分です。
○イオン化ミネラル
海水に含まれるミネラル一つ一つが小さい為、脂肪細胞から脂肪がどんどん分解されデトックスしやすくなる為マッサージの効果UP
○トロン
血液循環を促進しデトックスしやすくなる
○有機ゲルマニウム
脂肪燃焼UPくすみ改善ハリ艶
○トウガラシエキス
体温上がる、脂肪分解UP脂肪をエネルギーに変える
○ショウガエキス
血流UP！！ビタミンＥの3倍
○オタネニンジンエキス
新陳代謝UP！！薬にも使用される
○センブリエキス
抗炎症と血流促進
ベットに入るだけでも老廃物を外に出す事ができますが、さらにジェルの中にも老廃物を外に出す成分が沢山入っています！
是非パトラでいらないものを沢山出して痩せやすいお体を作っていきましょう！！
こんにちは！明石店の安田です♪
先日、復元フェイシャルを受けました＾＾
今明石店でも大人気のお手入れの一つです♪
モナリマットでしっかり身体を温めて代謝を上げてから
フェイシャルケア(*’▽’)
特殊な磁気のパックを使用するので新感覚はまること間違いなし！
わたしも復元フェイシャルのとりこです。。
肌全体の色味がトーンアップして美白に！！
フェイスラインもシュッとしてほうれい線の影も薄くなってます♪
1回のケアでもこんなに変化が出てくるのでぜひ皆様も
一度ご体験くださいね＾＾
明石店 安田
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