月別アーカイブ: 2022年3月

こんにちは。

パトラ梅田店です

突然ですが、あなたはいくつ当てはまりますか？

・夜更かしをする事がよくある

・ちょっとした外出なら日焼け止めを塗らない

・運動不足を感じている

・野菜を普段あまり食べていない

・最近ストレスが溜まっている

・アウトドアなど野外で過ごす事が多い

・喫煙者、もしくは喫煙者が身近にいる

3つ以上当てはまる方は要注意！
少しでも酸化を防ぎたい方はプロにご相談くださいね！

パトラ梅田店　岩切

皆さまこんにちは。

パトラ梅田店です

前回、血行不良のお話をさせていただきましたが

今回は血行不良が起こることによってどのような

影響をもたらすのか。お伝えしていきたいと思います

まず

★冷え

血行不良で血の巡りが悪くなると、毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、体の末端の冷えを引き起こしやすくなります。

★眼精疲労

目の血管が血行不良になると眼精疲労となります。

眼精疲労では目が疲れやすくなったり、夕方になると目がかすんだり、

近くや遠くにピントが合わせにくくなるなどの目の症状に加え

頭痛や肩こりなどの症状が表れたりします。

★むくみ

脚のむくみは下半身の血行不良によって引き起こされます。
脚の血液は、ふくらはぎの筋肉が収縮すること＝筋ポンプ作用に

よって心臓に戻しています。同じ姿勢を長時間続けると、筋ポンプ作用が

低下し、心臓に向かって流れる血液の循環が悪くなります。

血流を改善するために、色々自身でできる事もあるので、

ぜひしてみてください。

★こまめな水分補給

★階段をつかう

★ストレッチ

★湯船に浸かる

などなど、自分自身でできる事も

たくさんあるので意識してやってみてください

パトラ梅田店　岩切