こんにちは♪
パトラ明石店です！
夏に向けて運動をされている方が多くいると思いますが、
ストレッチをしっかりしていますか？
運動後にストレッチをすることはとても大切です！
ストレッチをすることで、いいことがたくさんありますのでご紹介していきます☆
ストレッチをすることで、筋肉のコリや痛みが緩和されます。
筋肉がこってしまうと、血流も悪くなり老廃物も流れにくくなってしまいます＞＜
また、ストレッチをすることで筋肉太りを予防することができます！
せっかく運動をしたのに、ストレッチをせずにいると筋肉が固まってしまい、
変に筋肉がついてしまうことがあります。
そこで、運動した後にしっかり筋肉を伸ばしてあげることで、
綺麗な筋肉を維持したまま、スラっとした体形を目指せます☆
パトラでも、筋肉をほぐし太りにくい身体づくりのお手伝いをさせて頂きます☆
是非お試しくださいませ！
パトラ明石店 大野
今日は、頭の正しい洗い方をご紹介します！
1 朝シャンはNG 夜に髪を洗う
2 まずは、ブラッシングから
3 髪の汚れの9割は予洗いで落ちる
4 シャンプーは泡立ててから
5 シャンプーはしっかり洗い流す
6 トリートメントなどは頭皮につけないように
7 タオルドライはゴシゴシ拭かない
これらのことを守りながらキレイな髪を保ちましょう！
こんにちは！パトラ明石店です♪
５月も終盤で次に待っているのが梅雨・・
だんだん気温も上昇しじとじとする季節に。
そうすると毛穴から汗や皮脂などが過剰に
分泌されるようになり、お肌環境が悪化します。
また、過剰に分泌されるということは
そのお肌に応じたお手入れをしてあげないと
毛穴が開きっぱなしの汚れがたまりっぱなしに・・！
恐ろしいですよね。
こちらは毛穴ケアの１回の施術結果です。
小鼻の際、皆様がすっごく気にされるところになります！
Tゾーンにあたる小鼻は特に皮脂分泌が盛んで、お顔の中でも一番
飛び出していることから紫外線も浴びやすく、尚且つ今の時期は
マスクで擦れるところでもある最悪な環境です・・
放置しておくとイチゴ鼻まっしぐらです・・！！
完全にいちご鼻になってしまうと改善にかなり時間がかかるので
早めの対策が必要！
間違ったお手入れやアイテムたくさん世の中には転がっています・・
手遅れになる前にぜひパトラでお肌診断されてみてください♪
安田
皆様こんにちは
本日は結婚式を控えてるお客様から
結婚式までの目標を書いていただきました
リンパテック痩身とスラットスタイルで通われています
回数を重ねるごとに汗の量もだんだん増えてきて綺麗なボディーラインに近づいていってます
これからも目標に向かって一緒に頑張りましょうね
全力でサポートいたします
パトラ枚方店 辻
こんにちは！！
パトラ塚口店です
こちらはスタッフのお肌のビフォアアフターの
写真になります♪
アトピーを持っていてとても乾燥肌で皮膚科でもらった薬を
塗り続けて乾燥を防いでいたのですが、
どんどん分厚いお肌になっていっていました、、
そうやっていくうちに色素沈着もひどくなり、
お風呂上がりはおでこが砂漠化…
でも、アトピーだししょうがないよなーと思いながら
ずっと前髪でおでこなどの乾燥している部分を髪の毛やメガネで
隠していました。
でも、パトラに出会ってモナリに出会って、
食事指導や、スキンケアやいろいろな面に気をつけるようになり、
半信半疑で試してみるとだんだんと痒みがマシになり
今では薬は気になる時になるくらいになって
皮膚科の先生にも「なにを変えてこんなにキレイになったの？」
と、言われるくらいになりました
諦めていたことでも、何かきっかけがあることでこんなにも
変われるんだなって思います♪
疑うことも必要ですが、まずは一歩踏み出してみることから
始めてみませんか？？？？
パトラ塚口店 清水
質のいい睡眠できていますか？
毎朝 疲れがとり切れていない・・・なんてことありませんか？
それは、猫背が原因かもしれません！
猫背になる事で、老廃物がきちんと流れず、コリの原因となります。
また、血液にはホルモンを運搬する役割があるので、その詰まった老廃物により
うまくホルモンの運搬ができず、自律神経の乱れと繋がり、睡眠の質の悪さと関係してきます。
血液を綺麗にすることで、やせやすい身体づくりにもつながりますよ！
睡眠の質向上をパトラでしませんか？
パトラ梅田店 田中
こんにちは！
三宮店松田です
只今お店では10月のモナリコンテストに向けて
お肌ピカピカ、リフトアップ、肌改善に向けて
ホームケアとサロンケアを頑張っています！！
スタッフ達は三宮店より優秀賞を何人出せるか燃えてます
その中でも私がオススメな商品が
イズベスト1 イズベスト2 CEオイル の組み合わせです！
赤みが引いて、キメがつるんとしてきて、肌トーンアップしてきます。
暖かくなり、淡い色の服を選びがちになるこの時期
肌状態がバレバレになります！
こんな時期だからこそ、お肌綺麗になりませんか
松田
こんにちは！！
パトラ塚口店です！！
いつもお世話になっている松井さんからお土産をいただきました♪
沖縄から北海道まで端から端まで満喫していたそうです笑
その間もパトラのことを忘れないでいてくれてありがとうございます
パトラ塚口店 清水梨湖
こんにちは！パトラ堺東店です！
今日は久しぶりにモナスパに
入らせて頂いたので
老廃物の写真を撮らせて頂きました！
頭は皮脂腺が特に活性してるので
特にデトックスが沢山出来ます＼(^^)／
透明なジェルから写真のようになったので
お客様うわぁ！凄い！！！
こんなに出たらスッキリするわ〜！と
鏡を見てお顔も小さくなってることに驚き
喜んでくださいました(*^^*)
この時期匂いに敏感になる方も多いはず！
モナスパで頭から要らないものをだして
リフレッシュしちゃいましょ♪♪
パトラ堺東 杉野
こんにちは、パトラ大津店です。
今日はむくみについてお話していきます。
「浮腫みは水が溜まっているのが原因」
そう思っている方はいませんか？
そうではない方も大勢います！！！
水が溜まってるだけが原因ではなく、
老廃物が溜まり、体外へ排出できていないことが
原因のことがほとんどです(+_+)
つまり、老廃物をどれだけ排出するか
デトックスするかが大切になってきます！
どうやってデトックスしていくのか？
デトックスするはためにはお水が必要になってきます。
ですので、日常生活でしっかりと水分補給をすることが大切です。
そして、パトラでのケア☆
マットに入って代謝を上げ、デトックスしやすい身体状態に引き上げます。
インナーケアとも上手に付き合いながら
ケアを続けることで体質から変えていきましょう(^^♪
詳しくはスタッフまで☆
パトラ大津店 中村
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