明石店の記事一覧

こんにちは！明石店の安田です♪

だんだん秋が近ずいてきましたね！！

涼しくなったり暑くなったりとまだまだ温度差はありますが、

体調は崩されていませんか？

この季節の変わり目は身体だけではなく、お肌も不安定に

なりやすいのです！！

夏場は、日焼けをすることが多く、特に今年の夏は紫外線も

かなり強かったですよね。

日焼けは、すなわち、火傷と同じ。

火傷している状態だと、お肌が危険サインを出しターンオーバーが

早くなります。

ターンオーバーが乱れると、角質がお肌に溜まっていき、

角質肥厚を引き起こします。

 

その溜まった角質を放置しておくと、

肌のごわつきやざらつき、乾燥など様々なトラブルを引き起こします。

そうならないためにも、お肌のケアは早めに手を打っておくこと！！

 

 

 

 

 

 

 

 

お肌から出ているこのポロポロ・・・

この正体は、本来剥がれ落ちる角質です。

いらない角質をお肌から出すだけでも、肌が

つるっとなり、まるで剥き卵★

 

いろんな　お美顔のケアがあるので、

是非皆様もおためしください♪

 

 

 

 

 

明石店　安田

こんにちは！

パトラ明石店の岡崎です＾＾

 

今年の夏は、例年に増して暑い日が続きましたよね

 

少し外に出ただけで刺さるような紫外線。。。

そんな紫外線によってお肌は気づかないうちに、どんどん分厚くなって

紫外線から肌を守ってしまいます。

 

分厚くなってしまうと、せっかくいい成分の入った化粧品でも

肌の深部に届かないのでこれは勿体ないです

 

パトラでは、そんな分厚くなったお肌にアプローチできるケアが！！！！

 

 

小さな美容針がたくさん入った特殊なハーブで、要らない角質を削りつつ、

お肌に小さな美容針をあちこちに刺すことで

 

・トーンＵＰ

・ハリのある肌

・弾力性

などなど、夏によって元気をなくしたお肌をみるみる内に元気にしていきます

 

気になった方はスタッフまで

 

パトラ明石店　岡崎

 

こんにちは、パトラ明石店の中村です(*´ω｀*)

今日は多くの方が気にしてる、トラブルの原因と対策をお伝えします☆

○肌のかさつき・・・乾燥を防ぐには、きちんと洗顔+化粧水やクリームなどを使いお肌のお手入れをすることが大切ですが、ビタミンＡはお肌に潤いを与え、ビタミンEは血行をよくし、お肌を蘇らせてくれます。(たまご、さば、レバー、人参、うなぎ、落花生)

○便秘・・・便秘解消には、食物繊維と水を適度に体内に取り入れることが必要です。食物繊維は水を吸ってふくらみ、腸を刺激し便通をよくしてくれます。(ごぼう、豆類、切り干し大根、みかん、レタス、ピーマン、レモン、キャベツ、じゃがいも)

○冷え性、生理痛、肩こり・・・血行が悪い場合に起こりやすい冷え性、肩こりはビタミンEを摂ることで血液の循環をよくします。しかし、油分などを多く使ったお菓子を多く摂ると、ビタミンEを消費減少させるのでなるべく避けましょう。(アーモンド、煎茶、かぼちゃ、アボガド)

○手足のむくみ・・・疲労から手足がむくむことがあります。疲労からのむくみは、そのままでは解消されません。疲労回復にはビタミンB群、特にビタミンB1を摂ることが必要です。(豚肉、ハム)

○不眠症・・・不眠の多くは気持ちが興奮しているためで、心身共にリラックスすれば穏やかに眠れます。カルシウムには神経の興奮を鎮め、精神を安定させる働きがあります。(ヨーグルト、干しエビ、チーズ)

 

 

 

 

 

 

 

パトラではインナーケアの他に、こういったトラブルに対してのケアがたくさんありますので

気になさっている方は是非一度ご来店くださいませ(*´▽｀*)

 

 

 

 

パトラ明石店　中村

こんにちは、パトラ明石店の中村です(*´ω｀*)
先日、むくまない体づくりのお話をしましたが、
食べ物でもつくることができるんです☆

カリウムが豊富で利尿作用が高い食品を
摂取し、余分な水分を体内に溜めないことです！

☆豆類・・・カリウムとサポニンが豊富に含み、カリウムが余分な塩分や老廃物を排泄し、水分代謝をよくします。サポニンは血液中の脂肪を洗い流す働きがあります。

☆ハトムギ・・・体内の新陳代謝を活発にする働きに優れ、体内の老廃物を排泄し、腎臓の働きを高めて利尿作用を発揮します。シミやシワを予防し、美肌効果あります。

☆スイカ・・・成分の約90%が水分で、利尿作用の高いカリウムを豊富に含みます。果肉よりも皮(白い部分)に多く含まれます。

☆そら豆・・・カリウムを豊富に含み、胃腸を丈夫にします。腎臓の機能を高める働きに優れており、尿の出をよくしてむくみを予防します。

☆トウモロコシ・・・カリウムが体内の余分なナトリウムを排泄し、血圧を下げ利尿作用を高めます。

☆のり・・・豊富なカリウムが利尿作用に働き、むくみを予防します。ビタミンＡの含有量は海藻中ではトップクラスです。

冬瓜・・・成分の96%が水分で、利尿、解熱、解毒などの作用があるとして古くから利用されています。

きゅうり・・・成分の96%が水分で、カリウムを含んでいます。血圧を正常に保つと同時に、手足のむくみを解消し、「煮る」と効果がより一層高まります。

あさり・・・利尿作用に優れています。豊富に含まれる鉄やビタミンB12が貧血を予防し肝臓強化に働きます。

 

 

 

 

積極的に摂れるものがあったら
摂ってみてください(*´▽｀*)

 

 

 

パトラ明石店　中村

こんにちは
明石店の松田です。

またまたオススメケアのお話をしますね。

この時期にピッタリなのがクールパック！！
オプションで一回ずつでもできるんです。
今日は特別にとか、毛穴気になるとか、日焼けしちゃったとか、お肌のメンテナンスしたいなとか、テカリ気になるとか、ニキビ気になるとか、
そんなあなたにはクールパックがオススメなんです。

ひんやり冷たいパックで、とても白くなってキメが整います。
固まるタイプのパックなのですごく密着してお肌にしっかり栄養を届けてくれます。

夏が終わる季節の変わり目の時期だからこそ、クールパックを堪能してみてください。

松田

 

こんにちは！パトラ明石店の中村です(*´ω｀*)

もう９月になりましたね！！

夏は良い思い出できましたでしょうか？？

今日は、むくまない体づくりのことをお伝えしていきます☆

夏冷たい飲み物や、冷たい食べ物を沢山摂り

夏太りされた方はいますか？？

水を飲んでも太る・・・それは本当です。

でも、時間が経てば尿や汗となって体外に出るのが基本です。

この循環が出来ていないとむくみます。

しかし、むくみ防止為に水分を控えるのは逆効果です( ﾟДﾟ)

水分が足りない、塩分が多いからむくみは起こります！！

 

 

 

 

 

 

 

足のスネを５秒くらい押したとき、押した跡が（圧痕）がついてなかなか消えないのは

かなり危険です。こんな方には

・水をこまめにたくさん飲む→水分は一気に摂取すると腎臓での水分処理が間に合わずむくみ繋がります。こまめに摂取、お白湯や常温で摂取すると水分代謝がよくなります。

・筋肉を強化する→筋肉は、主要な血流ポンプです。この部分が硬くなると血流が悪くなり、

余分な水分が「むくみ」として足に滞ってしまいます。

・無理なダイエット・暴飲暴食をしない→無理なダイエットなどによるたんぱく質不足で減少すると、細胞間にあふれた水分を回収できなくなり、水分が身体に溜まりやすい体質になり、むくみを生じるようになります。ダイエット以外でも、暴飲暴食による腎臓の機能低下により減少することがあります。

・足関節運動→イスに座っている状態で、つま先を上げる、かかとを上げるを数回繰り返すだけでも効果大！！１時間ごとに行うのが理想です。

 むくまない身体を手に入れるためにもぜひ試してみてください(*´▽｀*)

 

 

 

 

明石店　中村