明石店の記事一覧

こんにちは明石店の中村です
先日お店のおやすみを頂き
夏の一大イベント！
BBQをしてまいりました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前日から買い出し、カットと大忙しで
ワクワクも止まりません！

やや曇り気味のお天気でしたが、
こんな日も日傘と日焼け止めは
欠かせません！

勿論屋根の下です(笑)

コースに持ち込みプラスで
またもや欲張り過ぎて、満腹

こんなに食べていいのか？

お昼だから…クリアも飲んだし…
大丈夫だよね。と不安過ぎましたが
翌日、特に数字の変化は無く

クリアー様々と感謝です

 

とっても楽しい一日が
終わってしまいましたが充電満タン！

本日も元気いっぱい愛いっぱい
明石店でお待ちしております

 

 

 

明石店 中村

 

 

こんにちは明石店中村です
この前、おばあちゃんの家で食べた巨峰が！
あまりにも美味しかったので
調べてみました(笑)

















ヨーロッパでは昔から薬の代わりにも
食べられていたそうで、
畑のミルクなんて呼ばれてるそうです！

海のミルク、山のミルク…
聞くだけで栄養満点！なのは分かっていただけるかと思いますが、、。

では、ぶどうにはどのような栄養が
含まれているのか？ワクワク



美容にも！生活習慣病にも！夏バテにも！

例えば…疲れ目、肉体疲労、腸内環境の改善、むくみ改善！
そして！そして！細胞を若返らせる！


ぶどうの種類の違いもお伝えしておこうかと思います

まずはカロリー！
マスカットの甘さは爽やかなので、低カロリーだと言えます
そして、ポリフェノール！
赤や紫の色味が強いものが、実よりも皮のほうが、
ポリフェノールを多く含んでるということです！

でも、皮って食べていいの？？
大丈夫は大丈夫ですが、消化は良くないそうです
皮が薄かったりして、食べれるものは大丈夫ですが、、、
巨峰などの分厚い皮はお腹を下してしまうこともあるのだとか！

しかし、その点だけ注意して頂けたら、
美味しくて、こんなにいいこと尽くしのぶどうは、
食べるしかないですよね！

みなさんもぶどうパワー是非感じて見てください







明石店 中村

こんにちは明石店中村です
お恥ずかしい話ですが、
土用丑の日ってなんの日なのか、
鰻を食べるということ意外何も知りませんでした

このままでは！と思い、調べてみました

意外にも土用丑の日は年に4回もあるそうで、、、
立春、立夏、立秋、立冬の前の18～19日間、
季節の変わり目の事だそうです。

丑の日とは？？？
十二支の丑のことで、
カレンダーを見てみると、日ごとに
十二支が割り振られているのを見たことある方も
いらっしゃるのでは無いでしょうか？
日付のところに”丑”と書かれてある日が、
丑の日！ということだそうです。
丑の日＝鰻！だった私ですが
丑の日に食べるものは【う】の付くものだそうで、
鰻じゃなくてもいいんだとか！

あとは、何の為に食べるのか？？ですよね
それは。。夏に負けない為です！

つまり年に4回、
訪れる季節に負けない為に食べるのだとか。

ココロと身体のメンテナンスなんて言葉も
ありました！



なんとなくスーパーなどで見かけ、
大好きな鰻が食べられる日！だった土用丑の日ですが、
意味を知るとまた変わります

みなさんは今年の土用丑の日
何を食べられましたか？？？

明石店　中村

  こんにちは！

パトラ明石店の岡崎です

 

毎日暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか！？？

 

私は先日、東京にいる幼馴染が遊びに来てくれていたので

夏らしいことをしよう！！との事で

大阪城ウォーターパークのナイトプールに行ってきました★

日中のプールは日焼けを意識するのでなかなか楽しめませんが

夜だと紫外線を気にせず遊べるのでオススメです笑

 

さらに夜のプールはライトアップされており、

日中とは違い幻想的な雰囲気で癒されました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、ナイトプールですが

おじいちゃんやおばあちゃん、小さい子供さんなどなど

幅広い世代の方たちがいて

老若男女が楽しめるプールになっていました

 

たくさんの種類のウォータースライダーに、

音楽がかかっていて楽しい雰囲気で、プールも深いところはないので

少し夏気分を味わいたい方にもオススメです

 

 

皆様もたまには幻想的な雰囲気のナイトプールでリフレッシュして

夏を楽しんでみてはいかがでしょうか

 

 

 

明石店　岡崎

こんにちは！明石店の安田です

先日、３カ月に1度の祭りと言う名の全体会議がありました

祭りでは、ドレスコードが決まっていて、今回のテーマは

「サマードレス」でした！

 

明石店みんなでお揃いに・・♪

 

 

 

 

 

 

 

 

社長や他店のスタッフのみんなと楽しくワイワイ♪♪

 

なかなか全店舗のスタッフが揃う事がないので

楽しい時間を過ごすことができました

 

全体会議では、講習も受けさせていただけるので、

またまた勉強になる情報が盛りだくさんでした・・

 

パトラのお客様には更に健康に、きれいになって頂きたいので、

新しい情報や知識をどんどんお伝えさせて頂きますね！！

 

 

 

 

 

明石店　安田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！明石店の安田です

海の日を迎え、暑い日が続いておりましたが

この三連休は楽しめましたか～～？？

いよいよ夏本番ですね

夏のお洋服はどうしても薄着に。

そして露出も多くなりますよね。（特に二の腕！！）

でも、着こなせたらとっても可愛いお洋服たち。笑

同じ夏をすごすならおしゃれして過ごしていきたいですよね！！

なので私も、「身体作り」更にがんばっております

毎日欠かさずしていることは、半身浴です。

夏につれ暑くなってくると、入浴はなかなか出来ない、シャワーのみ・・

という方も多いと思います

暑いんだからいいじゃん！！と思いがちですが、それは大きな間違いです

外気の気温が上昇してくると、体内の温度は下がりがちになります。

そのうえ、冷房や冷たい飲み物、アイスクリーム、カキ氷など・・

食べたくなってしまうのが夏の罠！！！！

外の気温に騙されて、体内は自分が思っている以上に冷えています・・・

なので、湯船につからないのは、更に身体を冷やす行為なんです

危ない！！危険行為！！

でも夏場にアイスを1回も食べないのはなかなか出来ないことで

だったら湯船につかるのが一番簡単でマイナスを補えるおうちケアです♪

そして、お風呂に入る前には必ずコレ！！！！！１

 

 

 

 

 

 

 

シナジーです！！！！！！

シナジーは身体の排出力を高める力があるので、

それはそれはすごい汗が出ます

代謝が下がりやすい夏には必需品なシナジー！！

運動前や入浴前に飲むのがお勧めです♪

1日のむくみや老廃物をおうちでしっかり出してあげることで、

毒素の溜め込みにくいからだを皆さんでGETしましょう

 

 

 

 

 

 

明石店　安田

こんにちは！

明石店　岡崎です

 

暑い日が続いていますが、皆様体調いかがですか？？

夏バテなどなっていませんか？！

 

私は夏バテ知らずの身体なので。。気を付けないと

いけないんです。。笑

 

昔から結構大食いだったので、管理しながら食べないと

すぐプクプクになってしまいます

 

パトラに入ってからインナーケアを飲むようになり、そこまで食事管理をしなくても

太りにくい体質になってきました！！

 

外食や今日はたくさん食べるぞ！！という日は

Ｂ８シリーズのクリアを飲んでから食べるようにしています

クリアは、糖の吸収を抑えてくれるのでオススメです♪

 

外食が多い方や、食べ過ぎてしまう方！！

是非一度、クリアをのんでみてはいかがでしょうか

 

明石店　岡崎