堺東店の記事一覧

毛穴の悩みって皆さんありますよね

でも「毛穴の悩み」と言っても

①開き

②黒ずみ

大きく分けてこの２つじゃないでしょうか？

①　開き

開き方にも色々あります

・コラーゲン不足

・タバコ

・鼻パック

・毛穴の詰まり

・顔の下垂

ぐらいでしょうか？？

毛穴の開き方によって対処法を変えていかないと悩みは解決できません。

②　黒ずみ

皮脂が分泌されて空気に触れることにより酸化し黒くなってしまいます。

また、脂っこいものや糖を沢山食べていると皮脂分泌も過剰になり黒ずみを作りやすくしてしまう

原因になります！！

毛穴を気にされている皆様！！

ＰＡＴＯＲＡはあなたにあった解決策をお伝えしキレイのお手伝いをさせて頂く事ができます

お悩みのある方は是非お越しくださいませ(＾＾)/

堺東店　京極

今日は20日ですね！

昨日(19日)、地元の和歌山から友達が遊びに来てくれました

仕事終わりに習合したので21時半～ご飯を食べたんですけどね。

やってしまいました。私、20日(今日)仕事が休みだと勘違いしておりまして。

職場を出るタイミングで20日が仕事だと気付いたわけですね。

あれー、今から友達遊びに来るよ？しかも和歌山から。

距離も距離だからご飯食べてすぐ解散！！は申し訳ない(笑

という事で朝１時に解散したんです・・・。

まだまだ1日ぐらいだと次の日は何の支障もないんですけどね

もうこのような失敗はしないと誓いました(笑

そこで睡眠についてお話しようと思います！

「睡眠負債」

という言葉を聞いたことありますか？

寝不足の蓄積だそうです。睡眠の借金みたいな。

睡眠の負債をかかえると脳へのダメージが大きいそう

6時間睡眠を14日続けると脳の機能レベルは2日徹夜した時と同じぐらい低下するらしいです！

5時間睡眠だと缶チューハイを数本飲んだレベルまで低下するんですって！！！！

1日7時間～8時間睡眠の人は

・スタイルの変化が少ない

・寿命が長い　　　　　　　　　　　　などと言われてます★

皆さんも気をつけてくださいね！

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

さ、エステティシャンのブログで全く関係ないタイトルでございますが(笑

なんとなく「ダニ」について気になったので調べてみました

冬ってね、寒いからダニの数が減ってそうなイメージがあったんですけど。

どうやらそうでもないらしいです

ダニは「多湿」を好むらしいですので、加湿器を使用するとそこはダニにとってうってつけの環境に！

湿度が５５％以上になると奴らは活発になるらしいですよ

あとね、布団も要注意

布団は人間の汗が吸収されてるので湿気を保ちやすい場所なんです！

ダニのエサは人間の「フケ」や「汗」、「髪の毛」「アカ」それと「皮膚」なんですって

皮膚は人間にくっついてる皮膚ではなくて「剥離物」なのでご安心を(笑

この忌々しいダニを退治するには・・・。

摂氏５０度以上の熱を２０秒ほど当てる必要があるそうです！

コインランドリーに行って布団丸ごと乾燥させるだけでほぼダニは死滅するみたいです

ということで、次の休みに私も早速、コインランドリーに行ってきます(笑

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

こんにちは！堺東店 大嶋です(^^)

ますます寒さが増してきて、年末年始はどうなるんだ！？と少し心配してる大嶋です。笑

冬は乾燥シーズンですね。。。

普段もお粉とUVしか使わない私ですが、なんとなく化粧ノリが悪いなーと思う日々。

あ、そう言えば前回書いたブログを思い出しました

夏場はこまめに洗うんですが、寒くなってから油断してました！

洗おうか〜とパフを見た瞬間

ひぇ〜〜〜

エステティシャンの鏡にもならぬ、このパフ。

そして洗いました。

私はマザーセルソープで洗ってみました\( ˆoˆ )/

もみもみもみもみもみ。。。

どひゃーーーーーーーーーーーー

なんだ、この汚れ！！！！

脂が浮いてる！！！！！

私の顔の脂が！！こんなに浸透してる！！！

怖すぎますね。

皆さま、パフはキレイにしておきましょうね。。。

堺東店　大嶋

寒くなると人間は少しでも体を温めようと思い、脂肪を蓄えちゃいます

有難いのか、そうでもないのか・・・微妙ですよね(笑

そういえばね！

この間、「ハーキン」という機械を使ってスタッフのお腹を施術したんです★

じゃん！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※個人差がございますＰＡＴＯＲＡ

左右のクビレの形が違うと思いませんか

左を施術したんですけどね、綺麗なクビレができましたよぉぉぉ

体がいがんでるみたい(笑

「ハーキン」凄くないですか！？

この機械はローラーとローラーの間にセルライトと脂肪をぐるんぐるんと巻き取っていく機械なんです！

特にこの季節は色んなものを溜め込んでしまう時期ですので、しっかりケアしないといけませんね☆

「ハーキン」是非とも体感してみて下さいませ

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

もうすぐクリスマスですね★

皆さん誰と過ごされますか？？

私はＰＡＴＯＲＡスタッフと過ごしますよ(笑

女ばかりで寂しいと思われがちですが気にしない！！！！！

案外、女同士の方が楽しかったりしますからね♪(笑

キラキラ女子を目指そうかしら・・・

さて、しょうもない話はここまでで。

ハメをはずしてしまうこの時期は確実に体重、体脂肪、皮下脂肪が増えてしまいます！

来年に向けてぶくぶく太ってしまいますね

ＰＡＴＯＲＡのインナーケアであれば「クリア」がオススメですが、皆さんご存知頂いてますよね

糖質３０％ＯＦＦしてくれる魔法の粉です

食生活が乱れそうなこの時期は、過食する事はあると思いますが、過食せずに胃を休める日も

作ってあげてください！昨日食べ過ぎたなーと思ったら次の日に調節しましょう！

日々の調節が大事ですよ♪

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

こんにちは！

今日はね、朝早起きをして家の近くスタバに行ってきました★

スタッフが家にお泊りに来てたので一緒にいきましたよ

糖質を少しでもカットしようとソイラテをえらびましたー(笑

外の景色を見ながら温かいものをゆっくり飲む！こんな贅沢なかなかありません★

朝は空気も澄んでるし普段だとまだ家にいる時間なので、朝からこんなにゆっくりできて

すごい贅沢な時間でした(＾＾)

時間に余裕をもって行動する！大事なことですね☆

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

こんにちは！

皆さん、ダイエットのご経験はありますか？

女性なら大半の方だ1度はダイエットをされた事があるのでは？？

では、どんなダイエットをされてきたのでしょうか

ＰＡＴＯＲＡに来られるお客様で比較的に若い方は「食事」だけのダイエットされてる方が多いです

食事だけのダイエットは若いうちは痩せれます★

ただ、栄養が筋肉にいかなくなり、筋肉が弱るので代謝が悪くなり、脂肪を燃やせなくなるので

変に脂肪が残り、結局痩せることができないカラダになります。

そのダイエットを続けていると年齢を重ねると食事だけでは痩せなくなります！

すっごい悪循環なダイエットになるので、食事だけのダイエットはやめましょう

次は「運動」だけのダイエットをされた場合。

筋肉を鍛えるとしっかりと脂肪を燃焼することができますので引き締まった体を作る事ができます♪

ただ、女性にはセルライトが必ずといっていい程、沢山あります

筋肉と脂肪とセルライトは全く違うものになるので、筋肉を鍛えてもセルライトは減りません。

それどころが筋肉が太くなるとセルライトは残ったままなので余計にサイズが大きくなったようにみえます！

「筋トレはするけど、マッサージやストレッチはおろそかになる」

このパターンもいけませんよね！

体が疲れたままだから結局筋肉がパンパンになったり、血流が悪くなったりします・・・。

ＰＡＴＯＲＡでは「脂肪」「セルライト」「筋肉」の全てのケアをさせて頂けます(＾＾)

人によって体つきが全く違います！

ですので直接体をみて貴女に1番あったケアをさせて頂けますよ☆

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

ビタミンＣ　の効果はご存知ですか？

「美白」のイメージが強くないですか

その他にも色々な役割があるのですよ

役割

 ①有害な活性酸素から細胞を守る→皮膚や血管の老化を防いでガンやストレスを抑制する

 ②コラーゲンを作る為に必要な成分！！

活性酸素から守ってくれるのはなんとなーく聞かれた事のある方もいらっしゃると思いますが、

コラーゲンを作るのにビタミンＣが必要とはあまり知られてないのではないでしょうか

ビタミンＣを摂取する事でコラーゲンができるので皮膚や骨を強化できるんですね！

ビタミンＣが不足すると、疲れを感じるようになり、毛細血管がもろくなって歯茎や皮下から出血したり

イライラするとビタミンＣが体内からなくなっていったり・・・。

私はこれを知ってからイライラが減りました

だってイライラした分だけビタミンＣが減るから老化するじゃないですかー笑

私達人間はビタミンＣを体内で作る事ができないので外から補ってあげないといけません！

そんな時に見方になってくれるのがシナジーです♪

①１本で１日に必要な２０００mg摂取できる！

②イオン化されてるミネラルが入ってるから確実に体に摂取できる＆デトックス効果大！

③黒ウコンも入ってるので脂肪の肥大化を抑えてくれる！

まさに魔法の粉！アセロラ味で美味しいですよ

美容に、健康に興味のある方は是非お試し下さいませ☆

堺東店　京極