梅田店の記事一覧

 

こんばんは

梅田店の田中です

 

先日、梅田店のスタッフ
奥村さんに
スキャルプをしてもらいました

スキャルプというのはゲルママットに入って
スキャルプジェルと言う特殊なジェルを使い
頭皮から体内の要らないもの、老廃物を
出していくケアです(^^)

私は普段から肩に力が入りやすいクセがあり
肩こりがひどく
首回り、肩甲骨まわりが
ガチガチに張っていました

こちらがケアの結果です

 

 

 

 

 

 

 

 

ケア後、首が長くなり

少し曲がっていた背中もまっすぐになり

姿勢が良くなりました

肩こりもマシになり

首が回りやすくなって

何より上半身がすごく楽になりました

このスキャルプケアは

頭皮から体内の老廃物の50％を排出してくれるんです

頭皮が硬くなると、

血行が悪くなりお顔のたるみの原因にもなるんですよ

頭皮は、人間の身体の中でも一番凝るところといわれているので

頭皮をほぐしてあげることで

血行がよくなり、首や肩も楽になってくるんです

 

他にも毎日のシャンプーでは落としきれない

毛穴のつまりを取り除き、

健康で美しい髪にも導いてくれます

 

 頭皮からデトックスすることで

身体が楽になるだけでなく

髪の毛もキレイになるなんて嬉しいですよね

 

 

あなたもスキャルプケアで

頭皮からデトックスしてみませんか

 

 

 

 

梅田店　田中

こんばんは

 

梅田店の奥村です。

梅雨独特のジメジメした日があったり、急に晴れたり、変なお天気が続いてますね

そんな時にはお風呂上りに贅沢にお顔のケアをして気分をスッキリさせませんか

実は最近発売になったTR５０ローションですが、数量限定でシートマスクがついてきています

先日は箱田チーフもTR５０ローションを使用しての変化をお伝えしていましたが・・・

私はこの変化

ジャーーーン

 

 

 

 

 

 

 

すごくないですか

私もこの変化に自分でもビックリしました

シートマスクをしている間はこんな感じです

 

 

 

 

 

 

こんな感じでストレッチをしています

私は１０分ほど放置して外したらあんな感じでしろぉ～～～～くなったんです

マスクは５個なのでとっておきの日のために残りはとっておこうかな？と思います

今月限定で２本セットで１０％オフですよぉ～～～～

残りあと２日

パトラへお急ぎ下さい

奥村でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

こんにちは

梅田店の田中です

 

 

皆さん小さい頃に1回は言われてる言葉、、、

「よく噛んでゆっくり食べなさい」

聞き覚えありますよね～

小さい時わたしは母に
食事のたびに言われてきました

小さいときは何とも思ってなかったのですが
大きくなって
言われてた意味がやっとわかりました

実はこの食べ方は、
太りにくい食べ方なんです

逆に、太る食べ方は、「ながら早食い」

現代人は本当に忙しい
毎日、毎日時間に追われていますよね～

テレビを見ながら、仕事をしながら、
など食事に意識をあまり向けず一気に早食いしていませんか


「満腹になった」という信号が脳に届くのは、

食べ始めて15分～20分後と言われています

この信号が届く時間には個人差があって、

太りやすい人は信号が届くまでに普通より長い時間がかかるそうです

そのため早食いすると、つい量を食べ過ぎてしまうというという事です

でも早食いの人が太りやすいのは、それだけが原因ではありません

早食いで一気に食べてしまうと、

その分血糖値が急激に上昇します

すると、血糖値の上昇を抑えるためにすい臓からインスリンが分泌されます

インスリンには脂肪を作り、

脂肪細胞の分解を抑制する働きがあるので、

過剰に分泌されすぎると肥満の原因ともなってしまうんです

 

なので早食いはただ単に食べ過ぎてしまうというだけではなく、

その行為そのものが太ってしまう要因になるとも言えるのですよ


ソファーに座ってテレビを見たりゲームをしたりしながら食べる、

パソコンを見つめて仕事をしながら食べる、

いわゆる「ながら食い」をすると、「食べた」という認識が鈍くなって満腹感が味わえず、

食べる量が10～25％増えてしまうそうです

満腹感だけでなく味覚も鈍ってしまうみたいです

早食いをしないためには、とにかく「よく噛むこと」です

食べ物の硬さはさまざまなので、

一概には言えませんが、理想の咀嚼回数は、一口につき30回程度

食べものが唾液と混ざり、おかゆのようになる程度を目安にしましょう

また、ゆっくり食べるための工夫としては

品数を増やす
食べ物を口に入れたら一旦お箸を置く
料理をアツアツの状態で食卓に並べ、フーフーと冷ましながら食べる
噛みごたえのある食品を料理に使う（野菜、海藻、きのこなど）
食物繊維の多い野菜を取り入れる
外食の時は、丼ものやカレーなど、一皿で済んでしまうものは避け、品数の多い和定食などを選ぶようにする
そばやラーメンなどのすすり食べや、汁物やお茶などの水分と一緒に流し込む流し食べはやめる
料理するときは、細かく切らず、できるだけ大きめにきる。
ゆったりした気分で会話を楽しみながら食べる。

などがあります。

それから、ゆっくりよく噛んで食べる以外に、

ご飯を食べる順番も気をつけてみましょう

例えば、ご飯、豚のしょうが焼き、サラダ、味噌汁、という献立の場合、

お腹が空いた状態でご飯やお肉を先に食べると、どうしてもご飯をおかわりしたくなりますよね～

まずは、味噌汁などの汁ものをゆっくりと食べ、

空腹を落ち着かせてからサラダを食べ、

その後にお肉やご飯を食べるようにすれば

「空腹の勢いで食べすぎてしまった」ということを防ぐことができますよ

同じ量でも食べる順番や食べるスピードで満足感は違ってきますよ

今日から早速実践してみましょう

 

 

梅田店　田中

こんにちは、梅田店の島田です

 

６月７日で２７歳になりました！！

そして、社長からと、スタッフからお祝いしてもらいました

 

毎年、社長からはこんなキレイなお花が届きます

 

誕生日当日は、お休みをいただけるようになっていますので

前日にメッセージとともに毎年届きます

 

そして、スタッフからもプレイベートでみんなで食事に行ったときにサプライズで

お祝いしてくれました

ケーキと変顔だらけの（笑）写真が貼ってあるメッセージカード・・・

 

サプライズ好きなパトラのスタッフは

毎年いろんな演出を考えてお祝いしてくれます

飲みにケーションや遊びケーション、それ以外にもプライベートでも

遊びに行ったり、食事に行ったり毎日一緒に働いていても足りないくらい

とっても仲良しです

そんな素敵な仲間とお仕事が出来て本当に幸せです

 

パトラに来て下さるお客様、働く仲間に感謝し

これからも精進してまいりますのでよろしくお願い致します

 

皆様こんにちはー！

梅田店の箱田です

早いもので６月ももう半分終わり、今年も半分過ぎたんですね～

時間がたつのが早すぎると思う

そんな今日この頃。

ついに、ついに！！！

大人気のモナリシリーズから待望のＮＥＷアイテムが登場しましたが

皆様はもうゲットされましたか～

こんなに贅沢な化粧水はみたことない。。。

そう。

 

 

 

 

 

 

 

 

ＴＲ５０ローション

化粧水というより、美容液みたい

わたしは混合肌でＴゾーンはベタつくのに他は乾燥しやすく

あまりベタベタ保湿するのが苦手なのですが

この丁度良いしっとり感は本当に最高です

成分もビックリするぐらい贅沢なものがたっぷりで

今までサロンケアでしか使えなかった美容成分も

お家で使えるなんて～～

「え、いいの？！」

っていうぐらい

嬉しすぎるー

しかもスプレー式でかなり使いやすい！！

 

 

 

 

 こんな感じでコットンやフェイスシートで

簡単にパックもできちゃいます

私は

今まで赤みや、ニキビの色素沈着がなかなかひかなかったのが

ＴＲ５０を使いだしてから

あれ？？マシになってる？

気のせい？

と思いながら写真をとって数か月前の肌と比べてみると、、、

 

 

 

 

 

やっぱりー！！！！！！

綺麗になってる～～

パールジェルとの相乗効果？

本当にすごい。

 モナリシリーズ。

ここ一番の私のお気に入りアイテムです

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

梅田店の奥村です

実は・・・私、昨日からですが夏に向けてスクワットを開始いたしました

なんでスクワットなのかというと・・・スクワットをすることで下半身の大きな筋肉が鍛えられ、それによって代謝が上がってきます！！

しかもスクワットは体幹を鍛える事が出来るし、大臀筋（お尻の筋肉）や内転筋（内ももの筋肉）を鍛える事によってヒップアップとスラリ脚が手に入るわけなんです

キャーーーーーもうこれはやるしかないですね

ただここで注意して頂きたいのがスクワットの姿勢ですその姿勢が悪いだけで効果が半減どころか意味がなくなってしまう可能性も

正しいやり方はこちらです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この３つのポイントに気をつける事と・・・女性の場合は腰を反りすぎてしまうこともあるのでご注意です

以前、私がジムに通っていたときにはバーベルを担いでスクワットをしていました

なのできっと楽勝だろう

なぁ～～んて思っていましたが・・・実はすでに昨日のお昼過ぎから筋肉痛です

朝から行うことで一日の代謝エネルギーも上げてくれるので朝から50回しております！！

でも、毎日同じだと負荷もかからなくなってくるので毎日５回づつ増やしていこうと頑張っています

ちなみに今日は５５回という事は・・・明日は・・・60回どこまで頑張れるか分かりませんが最低でも50回は毎日行っていこうと思っています

毎日筋肉痛を感じて鍛えられている事に喜びを感じている奥村なのでした

一緒にスクワットを頑張ってくれる仲間も募集しています

私も家でこれからスクワットするわ～～！！という方、是非お互いに結果報告いたしましょう

目指せ！！夏までに外人のような妖艶ヒップとスラリ脚～～

奥村でした。

こんにちは。梅田店の島田です

こんにちは

ブログでも取り上げられておりますが

パトラでは今月より新しいケアが加わりましたが

皆様もうご存知ですか？

私はこの新しいケアが誕生する前に

一足早くそのケアの特殊なパックを体感させて頂いており、

「早くこれはコースにとりいれてほしい！」

と思っていたので

やっと皆様にも体感して頂ける時がきて

とっても嬉しいです

これまた、はじめての体感で

パック中の顔はお見せできないほど、

ビックリするぐらいにひきあがります（笑）

そしてパックを外した後はさらにビックリ！

私の一番の悩みは毛穴の開きですが、、！

その手ごわい毛穴がめちゃくちゃ引き締まって小さくなっていて

毛穴がきれいになるなんて思ってもいなかったので

感激～

パックをしたときのビフォーアフターがこちら

 

 

顔全体もスッキリしてむくみも取れた感じです

パックだけでもスゴイのですが

サロンケアではさらに機械を使ってたるみの原因となる部分にアプローチしていくので

すごいことになりそうです～

まだ体感されてない方は是非ぜひ

体感してみてくださいねっ

箱田でした

 

 

 

 

こんにちは梅田店の島田です