梅田店の記事一覧

こんにちは

梅田店の宮本です(^^)


皆さま、普段の姿勢意識していますか？

気を付けていても正しい姿勢になっていないことがよくあります

街中を歩いていて、あの人姿勢悪いなーと思っていたら鏡に映った自分だった

なんてことになりたくないですよね

姿勢が悪くなると内臓の位置がずれて負担がかかり正しい働きをしなくなり、消化吸収がうまくできなくなります！また血液の流れが悪くなり代謝が落ちてしまいます。。。


正しい姿勢をとることでこれらが改善され、健康的に女性らしいラインに美しくなれます

どのような姿勢が正しいのか？

歩き方、座り方、それぞれで意識していただきたい場所があります。

それは骨盤です

 

 

 

 

 

歩く時に足だけで歩いてしまうと、前ももに負荷がかかり、前ももが張り外側も張ります。


自分の足は骨盤から出てるんだと意識して骨盤から動かすイメージで歩きましょう！

正しい歩き方はバランスよく筋肉が使えるので太ももの張りはなくなり、

お腹も刺激されウエストが細くなります！


座る時は骨盤を立てて座りましょう！

姿勢をよくしようとして骨盤が前に倒れてしまうと腰を痛めてしまうので気を付けてくださいね


これらを意識するだけでかなり変わっていきます


どんどん姿勢美人になりましょう



また、パトラではお腹のマッサージで内臓の位置を整えてあげたり、ストレッチ、機械により正しい姿勢になるようアプローチできるコースもありますのでもしお悩みがございましたら気軽にご相談くださいね

 宮本でした

 

 

こんにちは


梅田店   長田です！





私の最近のマイブームの☆きゅうり☆

 

 

 

 

 

 

これから夏野菜でスーパーでも
お安くお手軽にゲットできるきゅうり♪


このきゅうりのパワーがすごいんです！！

 

きゅうりに含む酵素がダイエットの味方なんですよ！

脂肪を分解
むくみ解消
美肌効果 

女性には嬉しいことばかり☆

私も、最近たくさんきゅうりを食べるようにしています！


きゅうりは栄養ないと言われていたりしますが

実はそんな事ないんですよー！


ただ、水分が多く含むお野菜なので取りすぎは
身体を冷やしてしまうので注意は必要ですが

あったかい汁物と一緒に摂取して身体を冷やさないように
してあげれば大丈夫です



私達は夜帰りがどうしても遅くてなるので
夜ご飯に、かなり気を使います(｀_´)ゞ


きゅうりを、ざく切りしてごま油と塩昆布を和えたり
ドレッシングを少しかけると
低カロリーで満足感のあるおかずの一品になるので
とってもオススメです☆


是非取り入れてみてください♪



オサダ

 

 

皆さま、こんにちは初めまして！

皆様、こんにちは！

パトラ梅田店の勝本です。

外は段々とあたたかくなってきましたね！

私は先日運動のために、キックボクササイズの体験へ行ってきました！

日頃使わない、二の腕や太ももの筋肉を結構使ったので、筋肉痛です（＾＾；）

筋肉をつける事で、基礎代謝をあげ痩せやすい体をつくってくれます。

運動前にはシナジーを飲んでしっかり汗も出ました！

また、機会があればお試しください！

 

 

 

こんにちは


梅田店の奥村です。

先日のお休みに久しぶりに京都の貴船神社へと行って来ました

今はちょうど青紅葉の時期でとっても綺麗でしたよ〜

そして、今の時期限定だと思いますが、青紅葉の絵馬も見つけました(´∀｀)

変わったデザインでステキですよね〜
そして、御朱印帳も今回はちゃんと持っていったので、御朱印も頂いてきました(´∀｀)

 

 

 

 

 

 

 

貴船神社はお水の神様なので、おみくじも水に浮かべるタイプのものです！
なんと今回は大吉でした〜

京都にいくとついついたくさん歩いてしまいますが、私はたくさん歩いた時こそ足裏のマッサージをするようにしています。

もともと、整体師をしていたのもあって足裏の反射区にも詳しい私です！！笑

反射区とは身体の臓器と繋がっているエネルギーラインのようなものがあります！
だから、足裏を見れば自分の身体や人の身体の事がなんとな〜〜く分かってしまいます！笑

例えば、足の裏の色

白くてカッサカサな事ってありませんか？
そんな時は頑張り過ぎてエネルギー不足だと考えられます！胃腸などに負担がかかっている事が考えられます！また、貧血なども考えられるので栄養をしっかり摂ってくださいね！

逆に赤い場合は過剰なエネルギーが溜まり過ぎているので怒りなどを溜め込んでいたりします。

紫色の時には血流の低下が考えられます！！
なので、より足裏のマッサージが必要です！！

黄色い人は疲れが溜まっていて肝臓などが少し弱っている可能性もあります(；д；)
少しゆっくりしてください！

健康的な色はというと、全体的にピンク色です(´∀｀)

皆さまも自分の足の裏を見て健康チェックしてみてくださいね！

奥村でした。

 

みなさまこんにちは！

梅田店 藤井です

 

先日、入社式が行われました！

 

 

 

 

 

梅田店に新卒で仲間入りした

多田 桃子さんです

 

 

 

 

 

 

二次会は新卒の子たちが

可愛いダンスで盛り上げてくれました！

 

実は私も同期のスタッフと

三宮店のみなさんとダンスしたんですよ～笑

 

 

 

 

 

 

とっても楽しかったです

 

梅田店では新卒の多田さんだけでなく、

たくさんのスタッフが仲間入りしております！

 

今は一生懸命技術の習得に励んでいるので

会える日を楽しみにしていてくださいね！

 

 

こんにちは

 

 

梅田店　オサダです

台湾シリーズが続きますが、、、笑

 

 

スタッフみんなで台湾式足つぼマッサージ(木村SPＡさん)へ行って来ました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温かいフットバスで足をしっかり温めてから足裏、ふくらはぎまで

しっかり流してもらいました☆

キャラが濃くて面白いスタッフの方達がマッサージしてくれます

 

たくさん歩いた後のマッサージで、足が軽くスッキリ！！

とても良かったです★

 

足裏は「第二の心臓」というように身体の不調を知らせてくれる

大切の役割をしています。

 

とくに足裏には、身体の器管や臓器の反射区(ツボ)が集まっているで

身体全体に響くような痛みであれば、どこかしらの不調があります

 

痛がる奥村さん笑

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、マッサージしてあげることで弱った機能を回復させ、

血流改善、むくみ解消にも繋がります

 

台湾へ行かれた際は是非！台湾式マッサージ是非いってみてください

 

 

長田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさまこんにちは！

梅田店藤井です！

 

先日、社員旅行で台湾にいってきました

梅田店のお客様に台湾のオススメを

いろいろお伺いしたところ、

よく出てきたのが

小籠包が美味しいお店、鼎泰豐

梅田店のみんなで行ってきました～！

小籠包にチャーハンにちまき、そのほか

いろいろシェアしながら食べて

とーっても美味しかったです

 

 

 

 

 

 

3日間いろんなものを食べ歩いて

体重が増えてないか心配でしたが、

帰って体重計にのると

無事、キープできてました！！

 

 旅行に行くとつい調子に乗って

いつもよりたくさんご飯を食べてしまうのですが、

体重が増えていなかったのは

実はヒートとチャージのおかげなんです！

 

 

 

 

 

 

毎回食前にヒートとチャージを飲んで

しっかり脂肪を燃焼していました！

 

普段から食べすぎてしまう方や

外食が多い方にもオススメですよ

 

 

こんにちは

 

梅田店　長田です

 

 

先日、社員旅行で台湾へ行ってきたのですが

台湾といえば、お茶が有名

 

レストランでは必ず烏龍茶がでてきます。

同じくプーアール茶も台湾では、とても有名で高価なお茶なんです。

 

このプーアール茶とってもすごい事が分かりました

女性には良いこと尽くしですので必見です

 

ダイエット効果⇒　脂肪燃焼や吸収を抑える力

美肌⇒シミ・ソバカス予防　美白

腸内環境を整える⇒　便秘解消・デトックス

むくみ除去

２日酔い防止

 

しかも、ノンカフェインなので寝る前に飲んでもぐっすり眠れるんだそうです！

 

台湾の方は、ご飯と一緒にプーアール茶を摂取したり

二日酔いの朝に摂取したり

寝る前には、美肌の為に飲んで眠るそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

私もさっそく飲んでみます♪

 

 プーアール茶のすごい所は、賞味期限のないところ☆

熟成すればするほど高価な価値がつき、濃いプーアール茶になります

 

是非、台湾へ行かれた際は、飲んでみてください

 

長田