梅田店の記事一覧

みなさまこんにちは！

梅田店 藤井です

本日は、私が最近お昼に持ってきているものをご紹介します！

私が最近よく食べているのは、、お味噌！

ネギと乾燥ワカメをまぜて

味噌玉を作って持って行ってます。

それをお店で、お湯で溶かして飲みます。

お味噌は大豆を発酵させて作られていますが、

大豆自体も身体に良い成分が多く含まれてますよね！

それをさらに発酵することにより、大豆にはなかった美の成分が生まれます。

お味噌には美肌やアンチエイジングを叶えてくれる

イソフラボンやビタミンE、リノール酸が豊富に含まれているだけでなく、

生活習慣病の予防にもなります。

せっかく飲むならインスタントより

手作りの方がいいですよね！

よかったらお仕事先に

持って行ってみて下さい

こんにちは

梅田店の宮本です


今月は母の日がありましたね

私は毎年カーネーションとプレゼントを

渡しています


お花ってすごくキレイで癒されるし大好きです


我が家では常にお花を飾るようにしてます

美しいものを見たりすると脳からセロトニンが分泌されるんですよ

セロトニンはストレスを軽減させてくれると言われています

憂鬱な気持ちも晴れやかに


また、視覚効果により、脳の前頭葉の部分が活性しアンチエイジングにもなります

風水の観点でも、陰と陽のバランスを整えてくれるそうですよ


疲れたな、しんどいなというときは花を

目で見て、触って感じて癒されましょう


ちなみに待ち受けもお花

ピンクのバラにしてます


皆さまもお花のある生活始めてみませんか？


宮本でした

こんにちは☆

梅田店  オサダです！

本日は、基礎体温についてのお話です。

ご自身の基礎体温は、平均してどのくらいありますか？


少し低いな。

普通かな。

と人それぞれ基礎体温は異なると思います。

体調が悪い時だけでなく日頃から体温のチェックを
オススメ致します^ ^



人間の身体は平均して36.5度～37.0度が

最も細胞が正常に働き健康な状態です


最近では、35度台のいわゆる低体温の方が
増えているようです。


36.5度以下になってくると、

エネルギー代謝が落ちてしまい、

★太りやすく痩せにくい
★風邪を引きやすい
★疲れやすい
★冷えやすい
★血行不良

などなど様々な不調が出やすいお身体になってしまいます。

35.0度に落ちるとさらに身体のガン細胞が増え
健康な細胞を傷つけるので健康面でも心配です


私も、無理なダイエットで一度35度台まで落ちた事が
ありますが、食べないダイエットも
低体温へ導く危険なダイエットなので辞めましょう

ここ数年、一度も風邪を引いていないので
恐るべしです！


低体温改善に最も私が効果的だったものが

入浴と冷たい飲み物を辞めたことです。

☆胃、腸を冷やさないこと☆

これがとても大切です！


皆様も、基礎体温計ってみてください！



オサダでした

こんにちは！

梅田店の矢田です。

5月も、もう残りわずかですね。

日中は暖かくなってきましたが、朝晩はまだひんやりしますので

お洋服がなかなか決まらない・・・

でも、決まらないのは気温だけではなく体型のせいかも！？

なんてことになっていませんか？

ダイエットを始めた時に

「夏までにOOkgやせる、かわいい水着を着る」

「今月5kg減量する」

なんて、ざっくりした目標や無理な目標になっていませんか？

本当に確実に痩せたいのなら

【まずゴールを決める】

例）7月末までに5kg

【逆算して身近な目標をたてる】

例）5/20からスタートしたら、今月はマイナス1kg

　　6月はマイナス2kg、7月はマイナス2kg

こんな感じで、計画をたててみてはいかがでしょうか？

お手入れで、しっかり痩せやすい身体づくりをして

セルフケアもしっかりして頂ければ目標クリアできちゃう！

さぁ、さっそく実践しましょう★

梅田店　矢田

こんにちは！

梅田店の矢田です。

【今年の夏は、Tシャツにスキニーにスニーカー】

という、シンプルだからこそ体型が重要なスタイルを

サラッと着てやろうと企んでいます。

『こんな自分になる！！』

と、どれだけ強く思えるかで結果は変わります。

・とりあえずー

・なんとなくー

・できればー

・痩せたらいいなー

なんて、甘い考えは捨てましょう！

イメージした姿を紙に書いて、見えるところに貼りましょう！

さぁ、イメージ通りにスッキリしましょう♪

梅田店　矢田

みなさまこんにちは！

梅田店 藤井です

最近どんどん暖かくなり

夏のような暑さを感じる日が

でてきましたね！

お洋服がだんだん薄着になり、

ダイエットを意識される方も多いのでは？

みなさま注意してください

食事制限のダイエットは危険です！

食事制限をして頑張って頑張って

やっとの思いでマイナス3キロ。

それは身体の水分と筋肉が減っているだけで

体脂肪は落ちていないかもしれません。

また、筋肉量が落ちると同時に代謝も落ちてしまいます。

そして、食べないダイエットはビタミンやミネラルなどの必要な栄養素を削り、

冷え性や貧血、生理がこないなどの問題を引き起こす可能性があります。

なんだか昔と比べて痩せにくくなった、

正しい知識を身に付けたい、、

そんな方はぜひパトラにいらして下さいね！

こんにちは
梅田店の宮本です

皆さまGWはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は奥村さんと同じく博多に行って来ましたよー

今回は初めての博多を満喫するためにGWにきました！
博多では毎年5月3日と4日に「博多どんたく」というお祭りがあるそうで、
運よくこの時期にくることが出来ました！







人が多すぎて見るのも一苦労でしたが、
その分見ごたえがありました

最終日には総踊りと言って、飛び入り参加OKの
パレードがあるそうです

私も時間があえば参加したかったです


皆さまも来年のGWは見に行ってみて下さいね！
もし総踊り参加された方はぜひ私に教えて下さい

こんにちは！

パトラ梅田店　勝本です。

最近、季節の変わり目なのか、体がだるいなあと感じることがありました。

そんな時にも、シナジーがおすすめです！

このとき、シナジーがなくなって飲んでいなかったのです。すぐに飲み始めました（笑）

もうてばなせないですね。

ビタミンCが２０００㎎で代謝アップ↗、免疫力もアップ↗！

他にも、イオン化ミネラルや、厳選されたウコンなども入っています。

皆様も元気に夏を乗り越えましょう♪

こんにちは☆


梅田店  オサダです




皆さま、水分といえば、毎日どのようなもので
水分補給していますか？

お茶
コーヒー
ジュース

などなどたくさんありますが


1日の中でお水を摂る量はどれくらいでしょうか？


目安は2リットルのペットボトルです！！

お水は身体の中への吸収が非常に高く、

血液の流れ、リンパの流れをスムーズにします


さらに、身体の老廃物を外へ出て排泄する働きも
しっかり行なってくれます！


しっかり水分摂取した日はお手洗いの回数も多くなるように
しっかり要らないものを外へ出て排泄してくれているんですよ☆


「お茶も水分補給のうち」と思う方も多いのですが
お茶は利尿作用があるため、身体に吸収しにくいんですm(__)m

最近では、お客様も意識して水分摂取を頑張ってくださります！

お手洗いの回数が増え、少し食べ過ぎても元の体重に戻った！など

たくさんのお声があります☆



普段からお水の摂取量が少ない方は
是非参考にしてくださいね☆


オサダでした

こんにちは！


梅田店 オサダです！


お顔をグッとリフトアップさせるパトラの

アンチエイジングではダントツでオススメのお手入れ


☆クリスタルケア☆のご紹介

年齢とともに、お肌のコラーゲンは減少しますが

そのせいでお肌がたるみ、毛穴の開きなどの原因が
見られらようになります。

そんなお悩みを解消出来るのがこのクリスタルケアです！

お肌にハーブをすりこみ、小さな小さな美容ばりのような

トゲを毛穴にいれていきます

何だか痛そう、、、と思われるかもしれませんが

痛みは残りません　　ご安心ください


髪の生え際から引き上げるようにすりこむので

ケア後は、お顔全体がキュッと引き上がり別人に☆！！




是非お試しくださいませ☆


オサダでした