梅田店の記事一覧

こんにちは梅田店奥村です。

先日は七夕でしたね～皆さんはお願い事しましたか？

大阪では七夕にOSAKA天の川伝説というイベントがあり、昔私も参加した事がありますがとってもキレイでしたよ～～

これはその時の写真です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEDの玉を川に投げ入れるとこのように青白く光るんです

それがゆっくり、ゆっくりと川を流れていくのでとっても幻想的です

今年はこのイベントには参加しなかったのでお料理を頑張りました

じゃ、じゃ～～ん

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしょう？？

ちょっと涼しげじゃないですか？

実は最近、本当に暑い日が続いていたので食欲もなくなってきたり、疲れが取れにくかったりしていたんです

身体は熱を下げるのに実はとってもエネルギーを必要としているんです

熱をさげるのに必要になってくるのがビタミンB群なんですだから夏にはビタミンBをより摂っていかないと夏バテしやすくなってしまうんですよね・・・

私もこのままではいけない旬の野菜を摂ってパワーを補充しないとと思い、考えついたのがこのメニューだったんです

まずは・・・ケーキ寿司です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酢飯にゴマと大葉を混ぜて食欲増進

1センチ角くらいに切ったマグロ・サーモン・ホタテ・鯛・きゅうりをケーキの型に入れてその上に酢飯を乗せて、更にまた間にお魚を挟んでまた酢飯を乗せてお皿の上にひっくり返してトッピングしたらかんせ～～～い

もう１つは夏野菜のテリーヌです

 今回私はオクラ・パプリカ・きゅうり・ヤングコーン・トマトを入れて作りましたよ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜きゅうり＞

利尿作用もあり、さっぱりしていますよねこれは身体にこもった熱を取り除いてくれる効果もあります

だから夏バテ予防にもいいんですね

<トマト＞

抗酸化作用があり老化防止や・・・なんとガン予防にも効果的と言われています。

＜オクラ＞

食物繊維が豊富なので整腸作用やコレステロール低下作用もあり、夏の体力増強にも効果的です！

今回は彩りなどでパプリカを入れましたが、お好みの野菜で簡単に作れるので便利ですよ

ちなみに、作り方は野菜をタッパーやパウンドケーキの型などに敷き詰めて、お湯にコンソメを溶かして、柔らかくしたゼラチンと混ぜたものを注いで冷やして固めるだけ

しっかりと固まってからカットするとキレイに行きます

また、型に流す時にラップ等を敷いておくと出来上がった時にすっと型から外す事が出来ますよ♪

もちろん、コンソメじゃなくてもブイヨンでも美味しく出来ると思います

ぜひ、皆さんも作ってみてくださいね。

奥村でした。

 

 

 

 

 

 

こんにちは！梅田店の田中です

7月に入り暑さが厳しくなってきましたね

皆様、水分補給はしっかりとできていますか

熱中症や脱水症状にならないように私も意識して水分を摂るように心がけています

それに加えて最近はまって飲んでいるのが『りんご酢』です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

りんご酢は小さい頃から大好きで実家でもよく飲んでいました

お酢は身体にいいといわれていたので

なんとなーく飲んでいたのですが、、、

調べてみるとりんご酢には健康や美容に良い素晴らしいパワーが

 

①疲労回復効果

りんご酢に含まれるリンゴ酸やクエン酸には、疲労物質と言われている乳酸の生成を抑えてくれるパワーが有ります。筋肉痛を解消するのにも効果的です。空腹で飲むと胃が荒れてしまう恐れがあるので食後がオススメです。

②ダイエットの強い見方

りんご酢には、エネルギー代謝を促進させて余分なカロリーを燃焼させる働きがあります。りんご酢にはカリウムが多く含まれているので、塩分の排出を助けてむくみも改善してくれますよ。

③美肌効果

りんご酢を飲むことで血行が良くなり、新陳代謝が良くなるため、自然と美肌に！またりんご酢に含まれるクエン酸は、美肌の大敵である活性酸素を除去してくれる働きがあります。そしてビタミンCの破壊酵素を弱める働きもあるのでお肌に大切なビタミンCも守ってくれます。

 

酢は苦手でなかなか飲めないという方も、りんご酢なら飲みやすくて毎日続けれそうですよね

血糖値の上昇を防いだり、カルシウムの吸収を高めたりしてくれる効果もあるので

食事と一緒に飲むのが一番オススメです

蒸し暑い今からの季節はさっぱり飲めるりんご酢が体中に染み渡ります

健康や美容にいいりんご酢是非飲んでみてください

 

梅田店　田中

 

 

こんにちは

梅田店　オサダです

 

７月に入りついに夏がきたなぁという感じがしますね

そろそろご自宅でもクーラーが活躍されているのではないでしょうか？

熱中症で倒れる方も今とても多いようですので気をつけてくださいね

 

今、とても暑いですし汗を沢山かきますが

実は、冬よりも夏の方が身体が冷えやすい事はご存知ですか

 

冬場は自ら積極的に温かい物を摂取しますし

 

身体を温める努力をしますよね

 

それに比べ、夏は、寝る際も薄着であったり

クーラーを常につけていたり

お風呂も暑くてシャワーのみ

 

という方が多いなと感じます

夏は、自ら身体を冷やす行為を沢山してしまっています。

 

そうするとどうなるか、、、

 

まずは身体に中が冷えます。

 

冷たいドリンクは腸を冷やし便秘、内臓脂肪を溜め込みやすくしてしまいます

体温が下がると免疫力や代謝が低下し

風邪を引きやすくなったり太りやすい身体になってしまいます

 

夏に身体を冷やしすぎて代謝が落ちると

冬になるとさらに太りやすくなってしまう事も考えられますね！

 

皆様、心当たりはございませんか

 

体温はとっても大切

 

３６度以上の体温を維持する事がとっても重要です

 

年齢とともに体温は下降気味

３５度代は病気をしやすいのです

今では、テレビなどでも良く聞きますよね

 

大きな病気にかかる人のほとんどは体温が３５度代の方だそうです。

 

食べないダイエットなどをするだけでも

 

エネルギーに変えれず体温が落ちてしまうこともよくある話です

 

私も急激に痩せた時は３５度代まで落ちたことがあります。

お腹や足先が常に冷えていて風邪もよくひきました。

 

今では３７度を常にキープ

 

 

 

 

 

 

 

スタッフにも熱気を放っているとよく言われる位です。笑

 

 

体温があがった秘密は

B８です

 

 

 

 

 

 

 

B８は食べた物(エネルギー)を熱エネルギーに転換し

 

身体を燃焼しやすい身体へと助けてくれるサプリメントです

 

少し動くだけで身体の中からぽかぽかします。

 

何より体温が上がるという事は

身体が若返っている証拠

 

数年前より身体の中から若返ってるなんてとても嬉しいです。

 

夏こそ身体を冷やさないよう注意しましょう

 

オサダ

 

 

 

こんにちは、梅田店の島田です

 

ジメジメした日が続きますが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

わたしは先日、城崎に行って参りました

 

冬は、スノボーので近くのゲレンデまで行っているのですが、

この季節に行ったのは初めてでした

いろんな目的でと豊岡の方にはよく行っています

豊岡はカバンの町？らしくカバン型の、トートバッグが販売されてる

こんなかわいい自販機もありました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、城崎に行くというより、

日本海に行ってキレイな海をブラブラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは神戸の須磨出身なのですが、須磨の海は汚いので・・・

兵庫県でもこんなにキレイな海があるんだ～と感動

季節にあっていろんなところに出掛けるのが

わたしの大好きな休日の過ごし方です

そして海鮮丼

 

 

 

 

 

 

 

 

サーモンは実はスーパーフードと言われています！

ミスユニバースの合宿では、１日２回鮭が出るほど、

美容と健康に効果大！と注目されています

 

どんな効果があるかと言えば・・・

サーモンのピンク色にはアスタキサンチンという成分が関係しています。

そのアスタキサンチンは抗酸化力がビタミンＥの1000倍で

メラニンの生成を抑制してくれるので、美白にも効果的です

鮭を焼きすぎるとアスタキサンチンを損失してしまうので焼きすぎは注意です！

今回は生なので問題なしでーす

 

そして、モナリのクレンジングやＴＲ５０等にも配合されている保湿成分

プロテオグリカンも実は鮭が原料なんです

 

それだけでなく、プラセンタは通常、動物から摂られていますが、

海のプラセンタと言われる、マリンプラセンタも鮭が原料なんです

美容効果たっぷりの鮭、皆さんも積極的に摂って下さいね

 

これからの季節に合ったアウトドアを満喫したいと思います

梅田店　島田

 

 

 

 

 

こんばんは梅田店の田中です

ムシムシしていた6月も終わり7月になりましたね

月日が経つのは早いものです

そしてパトラでもモナリシリーズから

７月からついにプロテインが発売になりました

待ちに待ったプロテインです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインと聞くと筋肉ムキムキのイメージですが

パトラのプロテインは植物性のタンパク質なので安心してくださいね

 

 味もチョコレート、ストロベリー、抹茶とすごく飲みやすいです

 

 

 

 

私たちの身体を作っているのはタンパク質

爪や髪の毛、お肌も細胞もタンパク質からできています

タンパク質は身体を正常に機能させるために必要な栄養素なんですよ

タンパク質と言ったら豆腐や納豆、豆乳、ささみなどいろんな食材が思い浮かぶと思いますが

毎日摂取するのは難しいですよね

そこでモナリシリーズから出たプロテインの出番です

 

 

 

モナリシリーズのプロテインには

なんと高級食材のツバメの巣が入っているんです

ツバメの巣はあの楊貴妃も永遠の美しさを保つ為に食べていたと言われています

血流を良くしてくれる働きがあり、免疫力も上げてくれるパーフェクトフードなんですよ

他にもプラセンタやコラーゲン、ビフィズス菌など

女性に嬉しい成分がたーくさん入っています

私も昨日から飲み始めていますがとっても飲みやすいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お肌や体型の維持のためにも

プロテインでタンパク質を摂り入れていきましょう

 

 

梅田店　田中

 

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

梅雨に入り蒸し暑い日が続いていますが皆様どのようにお過ごしですか

日差しもだんだん強くなってますが皆様ＵＶ対策は完璧でしょうか

私は吸収しやすいため焼けるとすぐに黒くなってしまいます

それが嫌で毎日顔も身体にもＵＶクリ－ムを塗っています

もちろんお顔に塗っているＵＶクリ－ムはモナリのものを使用していますよ

皆様もＵＶ対策頑張ってくださいね

 

先月私は無事のお誕生日を迎えることが出来ました

梅田店スタッフの方にもお祝いして頂きとても嬉しかったです

梅田店のスッタフは本当に明るくて面白い方ばかりです

とてもかわいい寄せ書きも頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お誕生日当日は友達にユニバ－サルに招待され

3年ぶりぐらいのユニバ－サルを満喫しました

そして夜に予約してくれていたご飯やさんに行くと学生時代の友達が

集まっていてまたまたサプライズをしてもらいました

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に素敵なお誕生を迎えることができて嬉しかったです

これからも今よりパワ－アップしていけるように頑張りたいと思います

充実した１日の最後は太陽を沢山浴びたお顔にＴＲ50ロ-ションをコットンに湿らせて

しっかりお肌に栄養を与えて締めくくりました

するとお肌も潤い生き返りました皆様も是非試してみてください

梅田店　瀬渡でした

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

夏が近づきボディラインをどうにかしたい

なんて方も多いのではないでしょうか

勿論、私もその中のひとりです。

 

 

普段から、あまり運動をしない、苦手

忙しくて時間が無い

など、運動する時間を作る事も意外に難しいですよね

 

腹筋や、背筋もつける事は難しくかなりの運動量も必要になってきてしまいます。

結果、普段の日常生活だけでは足りず、

全身がなんだか締りのない身体に見えたり、

年齢よりも老けたボディに見えてしまいます。

 

後は、下腹がポコンとでてしまっている方。

これは、骨盤の歪みからきます

 

私生活であぐらを良くかく方

脚を組む方

は要注意です

 

日頃から癖づいてしまいがちなこの座り方が

実は太りやすい身体の原因になっている方が多いです。

 

骨盤が歪むことにより骨盤が開き

内臓が下垂してしまいます。

 

なので、下腹がポコっと見えるような姿になってしまうんです。

 

実は、もうひとつ原因があります

それは、筋肉の低下です。

お腹の筋肉は、大腸を活発に動かす為にも大切な役割をしています。

老化や運動不足は筋肉を衰えさせ大腸の働きが悪くなり、

便秘になるなど悪循環に、、、

この２つにアプローチすればお腹がスッキリ

クビレもゲットできるはず

 

そして

この２つを同時にアプローチできるお手入れが

ミラクル痩身　のお手入れです。

 

まず、ゲルマニウムのマットに包まり全身の筋肉を緩ませます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、機械を使って脂肪細胞、セルライトを破壊し小さくしていきます

小さく破壊した脂肪やセルライトは、しっかりリンパに流し回収します

 

この行程が終わったら、ついにこのEMSの登場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

衰えた筋肉をつけ、普段使えていない筋肉までしっかり動かします

不特定な周波がくるのでとても不思議な感覚がします。

このEMSはつけるだけでカロリー消費までしてくれます

 

なんと　牛丼一杯分

 

なので、翌日はしっかり筋肉痛まで来ます

 

メリハリのあるボディを作るためにも

このミラクル痩身のお手入れはNO,１

 

是非、お試しくださいませ★

 

そして、梅田店ワキワクイベント

７/１～７/１５　までポイントアップのヒントはこちら

 

黄色のアイテムを何かひとつ

身につけてご来店頂いたお客様は

さらに　プラスで１ポイント　プレゼント

 

嬉しいプレゼントを　ゲットしてくださいね～

 

 

オサダ

 

こんにちは、梅田店の島田です

 

先日、パトラで６回目の誕生日をお祝いしていただきました

社長からは毎年こんなキレイなお花が届きます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お誕生日当日はお休みをいただいておりました

そして、毎月全員で少し早く出勤してお掃除をしながら近くの神社にお参りに行っております

 

 

そこでは、お願い事をするのではなく

この土地で働かせていただいていること、

そして毎日ご来店いただくお客様に感謝の気持ちを込めてお礼をしております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その日の朝、少し早くお店に着くと・・・

ハッピーバースデーのデコレーションがしてあり、

思わず固まってしまいました・・・

 

そして、パーン！！とクラッカーが鳴って全員がケーキとバースデーカードを持って登場し

お祝いしてくれました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも、遊びも仕事も本気！という梅田店

バースデーカードにはみんなからの暖かいメッセージ

遊びケーションや飲みにケーションでわいわいふざけて撮った写真など、

本当にいろんな思い出が詰まっていて、この一年間本当に楽しかったと

改めて感じさせていたきました

お客様、会社、毎日一緒に働かせてもらっているスタッフに感謝、感謝です

これからも感謝の気持ちを忘れず、お客様にもスタッフにも

喜んでいただけるよう、日々精進して参ります

 

梅田店　島田

こんにちは梅田店の奥村です。

昨日のお休みに再び京都に行って来ました～～

嵐山にある『祇王寺』というところですが皆さんご存知ですか？

実はここは平家物語にも登場する悲恋の尼寺としても有名な場所なんです

嵐山の竹林を抜けて先に進むと小倉山が見えて来ます

その小倉山の奥に抜けていくと祇王寺があるんです

小倉と聞いて皆さん、何かピンと来ませんか？

そう！！小倉といえば小倉あん！！実は小倉あんはもともと日本の物ではないというのをご存知ですか？

私もあんこはずっと日本のものと思っていたのすが、実は違ったんです

昔懐かしい歴史のお話になりますが空海を覚えていますでしょうか？実は空海が中国から持ち帰ってきたのを小倉山で栽培して煮詰めたことからあんこが出来たといわれていて、小倉山で栽培されたことから小倉あんといわれるようになったそうです

発祥の地と言われているのは小倉山のふもとの【二尊院】とされているそうです。

あずきはもう日本の和菓子には必要不可欠な存在ですが、このあずきはとっても優秀な子なんです

あずきにはビタミンB１が含まれていて、なんと！そのビタミンB１は糖質をエネルギーに変えてくれる働きがあるんです

だからあんこは砂糖がたっぷり入っていますが、その砂糖をエネルギーにしてくれるので甘いから太る・・・とは限りません

小豆は食物繊維も豊富なので便秘改善にも役立ちますし、むくみも改善してくれます

小豆茶というものがあるくらいですからね

鉄分も豊富なので貧血予防にもなるんですよ

そのせいか、私は生理中は必ずと言っていいほどに和菓子が食べたくなります

もちろん、こんなに沢山の効果があるからと言って沢山食べていいわけではありませんよ

でも、洋菓子より和菓子というのはこの小豆が糖質をエネルギーに変えてくれるというところからも来ているのではないでしょうか？

洋菓子の成分ではなかなか糖質をエネルギーに変えてくれるものは聞いたことはありません

それとも私がしらないだけでしょうか？・・・

 

小倉山のふもとを抜けていくとやっとありました！祇王寺！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

途中まで天気も良くてとても暑かったのですが、この辺りに来たら急に空気がヒヤッとして気持ちよかったです

中に入るとそこもまた別世界のようでした

 

 

 

 

 

 

 

 

奥の方にかすかに見えるのが草庵です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

草庵の中に大きな窓があるんですが、その窓は吉野窓と言われていて、その影が虹の色に見えることから

虹の窓と言われているんですそれを知ってからずっと行ってみたかったんです。

実際に見てみたら残念ながら私には虹には見えなかったんです・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

どうでしょう？虹の色に見えますか？

障子が閉まっていたらまた雰囲気も違ったのかもしれません

この後はまた嵐山をぶらぶらして竹林を抜けて帰ってきました

景色がキレイだったり、オススメの場所があったら是非！！奥村に教えて下さいね

奥村でした