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体からの便り

こんにちは〰パトラ大津店の市原です。

そろそろ春が近づいてきていますね!!

気持ちも新たになるとき、春はなんだかワクワクします★

 

先日講習に参加させていただき、興味深いお話しを聞いたので

みなさんにもご紹介させていただきます。

 

 

突然ですが、みなさんは毎日体からの”便り”は届いてますか?

その通り、便り=排便 のことなのですが、毎日チェックできてますか?

便秘気味の方、軟便の方もいるかと思いますが、便は本当に自分の体の調子を

表してくれています。毎日チェックして、よくないときは、今何が自分に不足しているのか

考える習慣をつけていきたいですね。

 

便通をようするために心がけること

★食物繊維をとる

物繊維にも不溶性と水溶性があり、両方をバランスよく摂るように心がけて

いきましょう。

不溶性食物繊維(腸のぜん動運動を促す働き)…

ごぼう、たけのこ、とうもろこし、カボチャ、キノコ類

 

水溶性食物繊維(腸内の善玉菌を増やし、腸内環境をよくする働き)…

海藻、寒天、果物、おくら、納豆、こんにゃく

 

水分もよく摂るように心がけ、適度な運動(ウォーキングやストレッチ)、

腸をマッサージする、体を冷やさないようにするなど心がけることで

綺麗な腸、毎日きれいな便りが体から届くようになります!!★

 

健康な体も綺麗な肌も、全ては腸から!!★

一緒にピカピカの腸を目指していきましょう〰(*’▽’)

 

 

              image       PATORA大津店 市原

 

3キロ減♪入浴ってすごい♪

 

 

こんにちは~

 

梅田店 オサダです

 

 

最近の梅田店のスタッフルームでは

 

痩せたーーい

と良く耳にします

 

私も目先の夏に向けて

頭の中はダイエットダイエット、、、

年明けにブログで5キロ痩せる!と宣言してから

3キロ痩せました

 

まだまだですが無理なく順調にきています♪

 

私は、元々自分の身体はとても太りやすくて代謝の悪い身体

だと思って今まで過ごしてきたんですが、

お風呂に毎日しっかり浸かる様になってから

体重がスーッと落ちていきました

 

むくみは太って見えやすいですし身体も重たくて辛いですよね。

 

なので、毎日むくみをとる為に

お風呂でしっかり汗をだして身体をリセットする

 

ということをかなり大切にしています

それだけで身体が全然違うんです

 

それだけじゃないんですよ

 

全身のくすみまで解消してくれます

 

朝、出勤したら

 

なんか白くない?

ファンデーション?

 

と聞かれることも、、、

 

特に何も変えずいつも通りなのですが

何かした?と聞かれて

そういえば、お風呂でしっかり汗流したなぁ。

 

と心当たりは入浴しかないんですよね

 

改めて、入浴する事って大切だと感じました

入浴してなかったら勿体無いぐらいです

 

ひき続き、ダイエット頑張っていきたいと思います

 

オサダ

 

 

 

 

しあわせの村

こんにちは(๑¯ω¯๑)


明石店の西坂です


先週すごくお天気が良かったですね(灬ºωº灬)

 



私はお休みの日に快晴だったので、しあわせの村に行ってまいりました

緑に囲まれた広々とした公園でたくさん美味しい空気を吸ってきましたよ〜

 

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乗馬が体験できたり

 

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アスレチックで遊んだり
山に登ったりと
色々な自然体験ができ
とても楽しかったです(b゚ェ゚o)

 

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新緑の季節も近付いてくるので、ぜひ森林浴などにオススメですね

 



森林浴には皆様ご存知のリラックス効果はもちろんのこと 

自律神経を整えてくれたり

ナチュラルキラー細胞というガン細胞やウイルス細胞をやっつけてくれる細胞が活性化し、

免疫機能もUPするのでいい事づくめです

 

もう少し暖かくなったら森林浴に行ってまいります

 

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明石店 西坂

対策!

こんにちは∠( `°∀°)/


明石店の西坂です

 


もうすっかり暖かくなってきましたね〜

 



今年は
毎シーズン5.6回は行くスノーボードに

 

1回しか行けませんでした(´・ω・`)

 

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ハチ北です

 



兵庫県では雪乞いをするぐらい今年は雪に恵まれなかったですが、

皆様今年の冬は何か冬らしいことできましたでしょうか

 




また、これからどんどん紫外線が私達に牙をむいてくる季節ですので、

しっかりとUVケアもされてくださいね(๑¯ω¯๑)

 



私はモナリUVを常備しており年中使っております

 

UV

 

 

 

 

 

 

お客様のお声でも・・・



伸びもよく、色味もピンクベージュで

 

馴染みもよくて最高〜とよく言っていただける年中必須アイテムですね

 

 

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明石店 西坂

身体にとっても美味しく(*゚▽゚*)

こんにちは~奈良店の片山です

春❤ということで
苺がたくさん出てきましたね〜( *´U`* )

のなか…
隣にあったデコポンに引かれた私。(笑)

のわりに
1週間冷蔵庫に放置してしまいました

なのに
全然問題なし!つやつやのデコポンさん。

逆に怖い!と思いつつ

お馴染みの〜❤
そう❤ベジアルファ( *´∀`* )
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やっぱり・・・
表面から中に染み込んでいる色んな薬品や
ワックスがたっぷりなので…

15分後…
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(,,´・ω・`,,)!!!
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あぁ怖いこの油感。(。•́︿•̀。)
何故こんなに出てくるのでしょうか( ¯•ω•¯ )

今まで
いちご  ぶどう  りんご   柿…
食べ比べしてきているのでよく分かりますが

甘く美味しく頂けました❤

これからの季節
色んな果物だけではなく
新キャベツやきゅうりなど生野菜を食べることも
多くなると思います!

酵素やビタミンも摂れるので良いのですが
毒素はしっかり抜いてからがオススメです。
水洗いでは 残念ながら 取れないです

身体をいかに 毒素を溜めないようにしておくか
いかに出せる身体作りをしておくか

それがパトラでのケアです。
ですが
やっぱり最大限体内に毒素を取り入れない工夫も
日々少し気をつけるだけで
必ず身体は 肌は 変わります。

ぜひとりいれてみてくださいね❤

奈良店の片山でした☆

3月16日のキーワードは   『あ』katayama

はじめまして(*^^*)

はじめまして

3月より入社いたしました、石丸晶子(いしまる あきこ)と申します!

少しずつ三宮店のお客様ともお会いさせていると思いますが、ここで少し自己紹介をさせていただききます

8月生まれ、しし座のO型 中高時代ダンス部に所属していましたので、体の柔らかさは今でも少しだけ自信があります(^^)マイブームはセーラームーングッズ集めです

卒業後、OLをしていましたが「女性の美と健康に携わる仕事がしたい!」と思い美容業界に転職しました!!

以前はアロマオイルを使用したリラクゼーションのお店で働いていましたので、アロマの効能やご自宅での楽しみ方などまたお伝えできればと思います

これからまた皆様とお話できる機会を楽しみにしております

どうぞ宜しくお願い致します

 

DSC_4424三宮店 石丸

お客様の声♪

こんにちは!明石店です

明石店のいつもお洒落でキュートなH様

 

H様から嬉しいお声を頂きました

 

 

「昨年の夏からお世話になっております。夜勤が月6回あり、

いつもくすんだ乾燥肌に悩まされていました。

鏡に映ったシワシワの顔を見るたびに何とかならないものかと

高価な化粧品を使用したりもしましたが、全く改善しませんでした。

インターネットでたまたまパトラの事を知り、毎月のマッサージ、

ADSの化粧品を使用したところ、肌がつっぱらなくなり、

くすみが消えてきたのです。

職場の方からは、ファンデーションを使用していないのに

「きれいになったね、どこのファンデーションに変えたの?」と言われる

ようになりました。10月31日の娘の結婚式には、ピチピチの肌で

出席することが出来ました。

パトラ明石店の皆様本当にありがとうございます。

これからもよろしくお願い致します。」

 

H様BA

 

 

 

 

 

 

 

 

ご希望により、お目元は隠させていただいておりますが、

気にされていた目元のたるみも改善されてきて、

お顔のトーンもUPされていますね

通って頂いて約1年半になりますが、若さをキープ

されておりますっ

 

お忙しい中、お肌改善のためにパトラに足を運んでくださり

ありがとうございます

どんどん綺麗になられるH様

これからも、明石店スタッフが全力でサポート

させていただきますっ

こちらこそ、よろしくお願い致します

 

明石店

心ほっこり!!

こんにちは
明石店の松田です

先月弟の結婚式に行って来ました。

とてもアットホームな感じで楽しく、幸せなな1日でした

何回結婚式に参加しても幸せな気分になりますね

実は私、結婚式というイベントを目標にホームケアを頑張ってました(笑)

どうしてもシャワーになりやすい所ですが、

湯船に浸かる回数を増やし。

そしてリンパマッサージをする。

そして、水を極力とってトイレの回数も意識しました。

小さい事からコツコツです。

 


なので、痩せたと言われることが多かったりしました(笑)


何をやるにも、目標を持って期限も決めてやることが大事だなと感じました。
次は夏に向けて、健康に痩せて行きたいと思います。

 

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  パトラ明石店 松田

 

 

若返り に ゴール はありません♪

こんにちは~奈良店の片山です(*゚▽゚*)

本日は パトラで 9年 若返りケアをしております S様 のキレイな若返りをご紹介いたします

S様は 本当に 肌のキメも細かくツヤツヤで お肌がいつももっちりとしたお客様です

私が 入社した当初には既に 美肌 の持ち主だったS様・・・・

お料理上手で 身体に取り入れるものはこだわりを持って選ばれているので
いつも いろんな事を 教えてくださるんですよ

そんな S 様もパトラで若返った一人です。

ご来店当初は 36歳。
お仕事などでのストレスで 身体も肌も ボロボロ・・・
なんとかしたい! とご来店くださいました。

そんな S様 も本当に見違える程 肌が 変わり 今では 常に調子の良い ツヤモチ肌に

一体 何歳なの!? とよく聞かれるほど 本当に 肌も 首も つやつや
年齢を伝えると ビックリ されるそうです

 

ですが、
4年たった2012年。
左目元にあるしみは ほんのり薄くなっただけ・・・・・でした。

サロンケアもHOMEケアも しっかりしてくださっていたS様でしたが
目元のシミだけは 思ったような結果が出ていませんでした。

ドクターに相談したところ、

『レーザーじゃないと厳しいしみだと思います。』

との返答。
S様は くまさんマークのしみ と呼んで そのまま様子を見ることに

それから・・・・・

パトラでは 幹細胞ケア を初め

細胞レベルからの 若返りケア が始まりました。

S様も 更に若返りを とケアに取り入れ…

MONNALI でのお家での若返り もしっかり していただきました(*゚▽゚*)

すると!!!!

あんなに動かなかった しみ が   こんなにキレイになりました!!!!!

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当初と今と比べても・・・

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すごいですよね(*゚▽゚*)!!!
細胞からの 若返り MONNALI は パトラでしかできない 魔法のケアです。

そんな魔法のケアでこんなにも お肌の変わる瞬間に立ち会えて
9歳 年齢を重ねているのにも関わらず

若返っている。

そんな魔法は パトラ にしかありません。 
と胸を張ってお伝えできることが すっごく幸せです

こめ

『しみがうすくなりました。

ほうれい線も 目元の小じわ も 薄くなり 若返りました。

これからも 若返っていきそうです。

                        S様       45歳』

S様がケアをしている際に 教えてくださいました。

『肌が 違うってことだけで 朝から気分が違うし

それだけで 結構 変わりますよね。』

と(^^)

本当に その通りだと思います。
疲れて帰ってきても 鏡の中の自分が つやつやしたお肌だったら…
目元も くまがなく 明るかったら・・・

ちょっとしたことが 幸せに感じて
ちょっとしたことで イライラすることも ない人生が 送れそうですよね(*゚▽゚*)

S様の お肌を見ていると 本当にゴールはないな、と感じました。
乾燥やこじわが 改善して満足・・・ではなく しっかいり若返り続けることで

更に更にキレイな 若い自分に出会える。
そんなケアがお客様にできていることに 改めて 幸せを感じました。

これからも もっともっと若返っていただけるよう スタッフ一同 ケアさせていただきます
HPへの掲載 ご快諾いただき S様 本当にありがとうございます。

奈良店の片山でした。

3月15日 のキーワード は 『を』

HB

たまにリッチなランチもいいですね。

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こんにちは
明石店の松田です

最近、昼間はとても暖かいですね。少し薄着ができオシャレが楽しめるので嬉しいですね
他にも美味しいもの食べるって言うのもホント幸せですよねー

食べる事が大好きな私は久々にランチでお寿司食べて来ました

大好きなウニにアワビに牡蠣
カウンターでリッチに
たまに自分へのご褒美としていくのもいいですね

でも、今回は弟の店に行ってきたんですが、とても接客に対して勉強になりました。

お寿司を出すタイミングや雰囲気作り。どうしてもカウンターになるとカウンターを挟んでの距離なので

お寿司の出され方が無言だったり、話し掛けにくい雰囲気だと

どんだけ美味しい物でも味は半減してします。。。

 

でも、食べて美味しいと思える事と作りてとの会話や雰囲気で満足量が倍以上に

満足が満たされると感じました

私もこう思えた気持ちを大事にして行きたいた思いました。人と人との繋がりを大事に輪を広げていきたいと

思えた1日でした


ありがとうございます

patora 明石店 松田

 

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