みなさま明けましておめでとうございます

みなさまお正月はどのように過ごされたのでしょうか？

今年の元旦はとても天気がよくお出かけ日和でしたね

私は元旦に大神神社へお参りに行ってきました

大神神社はパワースポットでも有名ですよね！！

木漏れ日が差し込んですごく雰囲気が良かったです☆

今年もみなさまとお会いできるのを楽しみにしています☆

２０１８年もパトラ奈良店を宜しくお願いいたします

奈良店　村井

皆様明けましておめでとうございます(^O^)

年末年始は皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は先日、兵庫県までふぐ料理を食べに行きましたo(^▽^)o

身がプリプリで美味しかったです

せっかくなのでそんなふぐの栄養価を調べてみました(^O^)

まずは美容効果として、ふぐの皮や骨の周りにあるゼラチン質の中に

ハリ・弾力の元であるコラーゲンが豊富に含まれております

そして高血圧の予防効果がある成分のタウリン、

抗酸化作用で老化防止効果のあるミネラルの一種のセレン。

特にセレンにはガンの予防や動脈硬化など現代人に多い

生活習慣病を予防する効果が期待できると言われております

その他にもカルシウムをサポートするビタミンD、肌荒れ予防効果のナイアシン

などと言ったように様々な栄養素を吸収できる食材でもあります

また、ふぐは高タンパク質でありながらも脂肪分が非常に少ないので

低カロリーであるところも嬉しいですね(*ﾟ▽ﾟ*)！！

中々普段食べれない食材なのでしっかり堪能してきました(^O^)！

奈良店　杉山

皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です！

明けましておめでとうございます！本年もパトラ奈良店を宜しくお願い致します(^O^)

年も明けたところで、先日珍しいお鍋を食べました

蕎麦しゃぶができるお鍋だそうで、斬新で食事がより楽しかったです

お蕎麦にはポリフェノールの一種である「ルチン」が豊富に含まれていて

一般的には高血圧予防や毛細血管の強化に効果があるなどと言われております

また白米や薄力粉に比べて約4倍のビタミンB群や体の構成成分にもなっている

ミネラルも多く含まれていると言われております(^O^)

このようにお蕎麦はうどんや米と違って精製しないで挽くため、

栄養価が非常に高い食材です

年末年始に外食が増えるという方は少しお食事での調整としてお蕎麦などで

少し炭水化物を減らすのも１つかもしれませんね(^O^)！

人間は食べたもので形成されているので体に必要な栄養素を

お食事からもしっかりと摂っていきましょう☆

奈良店　杉山

こんにちは！パトラ奈良店の吉川です(*ﾟ▽ﾟ*)

２０１８年、あけましておめでとうございます

☆☆☆☆☆☆A HAPPY　NEW　YEAR☆☆☆☆☆☆

今年もどうぞよろしくお願いいたします

１日といえば、、、初詣♪゜・*:.。. .。.:*・♪

奈良県民は、春日大社だったり、大神神社だったり、、、

一年の健康や無事や、一年の感謝をお参りする日でもありますね(*ﾟ▽ﾟ*)

年始はやはり、冷え込みますね＞＜

寒さ対策も万全で行かれてくださいね

冷えは、セルライトの原因にもなりますよ〜〜＞＜

さて、私は今年も黒豆で、さらにマメになるようにたくさん食べました(^O^)

そこで、お節も食べる順番も！！！

まずは、野菜、酢の物→数の子や鯛や魚→甘いものは最後に♪゜・*:.。. .。.:*・♪

甘いものは、だらだらと食べてしまいがちになりますので注意ですヽ(・∀・)ノ

お正月太りもこれでバッチリですね(^O^)

2018年も素敵な一年となりますよう、パトラでしっかりたくさんのお客様をサポートさせていただきたいと

思います(^O^)

本年もよろしくお願いいたします

 奈良店　吉川

こんにちは　奈良店の粉川です(*’ω’*)

2017年も今日で終わりますね

大晦日とゆうこともあり、夜から初詣に行かれるかたも多いと思います

大晦日の夜に初詣に行くと除夜の鐘が聞こえますよね

除夜の鐘をつく理由は、人の心にある煩悩を祓うためと言われています！

仏教では、人には百八の煩悩があると考えられてきました。

その煩悩を祓うためにつく除夜の鐘の回数は108回とされています。

煩悩とは、人の心を惑わせたり、悩ませ苦しめたりする心のはたらきの事を言います。

鐘をつくタイミングにも決まりがあるそうです☆

107回目までは前年のうちに撞いて、最後の1回は新年になってからつくそうです！

除夜の「除」には、古いものを捨てて新しいものに移るという意味があるので、

皆さまも除夜の鐘を聞いて煩悩を祓って2018年☆新しい年を迎えましょう

奈良店　粉川