※効果には個人差があります。
今日はクリスマスですね☆
皆様はいかがお過ごしでしょうか？☆
12月中にお越し頂いた方はご存知かと思いますが、大津店ではおっきいツリーを出してます☆
毎年ディスプレイはスタッフの好みで飾り付けをしているのですが、
今年の飾り付けは藤原さんがしてくれました☆
入り口にはプチイルミネーション？プチルミナリエ？（と、私と藤原さんは言ってますが（笑））もございます☆☆
そんなクリスマス感満載でご来店お待ちしております☆
大津店 橋本
皆様こんにちは。そして…メリークリスマスイブ
今年もあと少しになりましたね。朝方や夜は冷え込む日が
続くようなのでモナリマットでお身体しっかり温めましょう(*´▽｀*)
私は年中甘いものが好きなのですが、先日ホテルにこんなものが…
よく見ると全て砂糖でできています！
こんな可愛いお菓子の家初めてみました(*´▽｀*)
一緒に撮っていただいたのですがお菓子の家が大きいのか私が小さいのか…笑
そんな甘党の私は凄くテンションが上がりました♪
しかし砂糖というのは、よく「悪いもの」の代表例として挙げられるものです。
また、砂糖は生きていく上で必要不可欠な栄養素というわけではありません。
加えて、非常に高いカロリーを持っているため、
ダイエットをしている人にとっては「敵」ですよね。
砂糖はカロリーが高いものの代表例である、と言われています。
これは間違っていません。砂糖１００グラムは３８０キロカロリー程度もあり
とてもハイカロリーなんです(._.)
しかしながら、実は砂糖のカロリーというのは、牛肉の肩ロースよりも少ないのです。
牛肉の肩ロースのカロリーは、４００～４１０キロカロリーもあり、
同じ量の砂糖よりも２０キロカロリーほども多いと言われています！
ただ、このような比較というのは、実はあまり意味がありません。
というのは、砂糖というのは「調味料」の位置づけだからです。
つまり、「砂糖のカロリーに加えて、ほかの食材のカロリーも上乗せされる」
ということです。しかし、砂糖を摂取することにより、
脳からセロトニンが分泌されることも知られています。
セロトニンは「幸せホルモン」「幸福物質」などの名前で呼ばれており
人間が「幸せ」と感じることに大きく寄与しているものです！
適量の」砂糖の摂取は、むしろ気分を向上させ、ダイエットに前向きになることを
サポートしてくれることもありますよ！私は糖分摂り過ぎかな…？などの
食事面でのご指導もさせていただきますのでなんなりとお聞きくださいませ★
以上、井上でした(*^-^*)
はい、タイトルが女子ではありませんが(笑
最近サバ缶にはまってましてね。
父親から貰って食べたのが始まりで・・・。
この前、姫路店にヘルプで行かせて頂いた時、お昼ご飯を買いにスーパーに行ったら
サバ缶を見つけてしまい、わざわざ姫路で買っちゃいましたよ！
しかも２缶も！！笑
サバ缶って栄養がたっぷり入ってるんですよ☆
ビタミンＢ１２、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＤ、ビタミンＥ、ナイアシン、カルシウム、たんぱく質、脂質、
亜鉛、リン、銅 などなど・・・。
1つずつ成分を説明するのは面倒ですので省きますね(笑
ようするに・・・。
・貧血予防
・不眠症の改善
・骨粗鬆症を防ぐ
・血をサラサラにし血流をよくする
・アレルギー症状の改善
・中性脂肪の低下
・疲れ目、眼精疲労の改善
・肌の潤い効果
凄くないですかーーー！！
私と一緒にサバ缶女子になりましょう！笑
ＰＡＴＯＲＡ堺東店 京極
こんにちは！パトラ奈良店の吉川です
みなさま、☆☆HAPPY MERRY CHRISTMAS☆☆
いかがお過ごしでしょうか？？
１２月も残すところわずかとなってまいりましたね♪゜・*:.。. .。.:*・♪
さて、今日は冬のお肌について☆(^^)
乾燥やごわついたり…冬って起こりやすいですよね＞＜
なんだか、化粧もイマイチ、、、なんだかな〜〜っと
そんな時は！！！
まずは、クレンジング☆
しっかりと、乾いた清潔な手で
しっかりと、２PUSH出していただき、
お肌を包み込むようにやさし〜くですヽ(´▽｀)/
摩擦は避け、お肌をゴシゴシとしすぎないように☆手は全体を密着がポイントです
肌が動かないようにを心がけてくださいね♪゜・*:.。. .。.:*・♪
しっかりとクレンジングで、汚れを落としたあとは、洗い流しです(^^)
この際も、３２度～３５度のぬるま湯で、手ですくって優しく洗い流す！！！がポイントに
なります☆☆
フェイスラインや、生え際などもしっかり流し、すすぎ残しは、トラブルの原因になります＞＜
タオルでの拭き取りも、優し〜くがポイントになってきます
これを気をつけるだけで、お肌もしっかりと汚れが落ち、ゴワつきやなんだかな〜というお肌には！！！
時間をかけておがる、毎日のケアでお肌も変わってきますよ
この冬も、ぷる肌で乗り切りましょう！！！(*ﾟ▽ﾟ*)
奈良店 吉川
みなさまこんにちは！
少し前のことですがこの間パトラ、ビダン奈良店の
飲み二ケーションがありました
今回は酒井会長も一緒に
忘年会も兼ねてみんなでワイワイ、いろんなお話をしてもありあがりました☆
そしてたくさんのお料理のなかに美味しそうなお寿司が！！
肉寿司の盛り合わせです☆
この中に馬肉が入っていました！
日本では桜肉と呼ばれてるそうです
みなさま桜肉は食べられたことありますか？
私はあまり見かけたこともなかったのですが、桜肉はいろんなお肉の中でも
クセが少なく、牛肉などに比べ融点も低く
そして牛肉の５分の１程度のカロリーなんだそうです
とってもヘルシーですよね！
そして、低カロリー＋豊富なたんぱく質を含み
桜肉は血管を広げ血流も良くしてくれるペプチドが
多く含まれてるためドロドロ血液をサラサラにしてくれるとも
言われています
居酒屋さんなどでもよく見かける桜肉！
機会があれば是非食べてみてください☆
奈良店 村井
スラットモニターでの結果です。
※効果には個人差があります。
お喜びの声はこちら↓↓↓
Before Afterを見せてもらって、一番気にしていた前ももの出っ張りがなくなったことに
びっくりしました！
思ってるよりも早く効果が出て驚きいっぱいです。
嬉しいお言葉ありがとうございます。
こんにちは(^^)☆
先日、顎当たりに違和感があるな～と思っていたら、
スタッフに「アゴどうしたん？」と言われ、
え？と思いつつ鏡で自分の顎を見てみると、、、
いかにも！！というニキビができておりました。。。(;_;)
この時期は特に風邪やインフルエンザ予防の為に通勤時や外出するときにマスクをつけることが多く、
ケア中もほとんどマスクをつけているので、
日中は常に口や顎周りに湿気がたまり乾燥や毛穴の開きやすくなっていて、
気をつけていたつもりでしたが、まさかのニキビが、、、出来てしまいました。
こういう時って本当にショックで誰にも顔を合わせたくない気分になりますよね(;_;)
出来ることならば今すぐにでも家に帰って引きこもりたい！！という気持ちになるのは私だけですかね（笑）
でも、モナリには強い味方がいるんです☆
その名も！！「CEオイル」
名前の通りビタミンCとEが高濃度に凝縮されていて、奥深く浸透してくれるんです☆
スクワランも高濃度なので保湿力も抜群でCEオイルだけですごい効果があるんです☆
そして、どうしてCEオイルが強い味方なのかというと、
ニキビを撃退するための武器は断トツ！「ビタミンC」なんです☆
そのビタミンCが高濃度に凝縮されているCEオイルはニキビに強いであろうということです。
すごーーく簡単な説明で若干強引に話を繋げたように思うかもしれませんが（笑）
私の写真を見てください☆
※効果には個人差があります。
これは5日後の経過です！！
いつもはBeforeのようにニキビが出来てしまうと、プチっと潰れて赤くなり、かさぶたが出来て治るのに時間がかかる、、、ということが多いのですが、ホームケアはいつも通り塗り、マザーセルとCEオイルを混ぜて全体的に塗ったあとに、CEオイルを一滴、ニキビの箇所に直接塗りました。
すると、次の日には枯れ始め、日に日に自然と治まってきました！！
5日後にはすっかりなくなっていて驚きました！！
ニキビを気にされている方だけでなく、普段からマスクをつけられる方や乾燥を気にされている方、皮脂分泌が多いなーという方にはぜひおすすめしたいです(^.^)
大津店 橋本
こんにちは！堺東店の竹上です
いきなりですが、みなさんは夜何時ごろに寝ていますか？？
美容にとって睡眠は大事！！
そんなことは分かっていつつも、ついつい夜眠るのが遅くなってしまう・・・
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
まず、なぜ睡眠が美容に大切なのか・・・
眠っている間に体が修復されるからです
修復は血液を通して行われるのですが、
起きて活動している日中は、血液のほとんどが脳に集中しています。
そのためお肌には栄養が行き渡りません。
睡眠中は、血液が体の各所に流れ始めるので、もちろんお肌にも栄養が運ばれるのです
お肌や内臓の修復には最低でも6時間くらいはかかると言われています！
ですので、6時間はきっちりと睡眠がとれるように調整してみてくださいね
お仕事の都合上、おうちの都合上、毎日６時間も睡眠に当てられない方もいらっしゃると思います。
そんな方は特に！エステでのお手入れが大切です
パトラで美しいお肌と健康的なお体を一緒に目指していきましょう
堺東店 竹上
皆様こんにちは！
梅田店の藤井です
先日、梅田のクリスマスマーケットで
イルミネーションを見てきました！
1年に一度は必ず行ってるため、今年も行かないと！
と変な使命感にかられて行ってきました（笑）
せっかく来たのでお店のソーセージを食べ、可愛いお菓子やクリスマスグッズを
ぷらぷら見ながらクリスマスの雰囲気を楽しみました
滞在時間は短かったですが、今年は特に寒く体がかなり冷えてしまいました
なので帰宅してお風呂に直行♪
少し前までは15分～20分浸かると汗が出ていたのに
最近全然出てなくなっていました
なので、入浴法を変えてみました！
最初に体を洗い、3分ほど浸かって
次にシャンプーし、また3分ほど浸かって、、
と出たり入ったりしていると、
背中や顔からじわ～っと汗が出るように！
こうすると手足の末端の血流を促進するので、
冷え性やむくみで悩んでいる方にもオススメ！
ぜひやってみてください
こんにちは！パトラ奈良店の吉川です(^^)/
2017年も残すところ、わずかなのですが皆様2017年の目標はいかがですか？？
私も今年は体脂肪２０パーセントキープとゆっていました(^^)
体型もKEEｐって難しいですが、日々の積み重ねですね♫
私も1年前、自分がどんな体だったのか振り返ってみてました
そうすると、なんと！！！体型KEEPだけでなく、とても足がスッキリ！！！
シナジーはもちろん毎日の日課にしており、ケアも何度かスタッフでもケアしたり、あとは後ろももは垂れやすく、年齢が出ると言われている箇所ですので、毎日引きあがりマッサージをしておりました＼(^o^)／
年齢を重ねるたびに、若返っていきます(^^)/
とても嬉しいことですよね
日々の積み重ねで、インナーケア、サロンケア、ホームケアを行うことでKEEPだけでなく、
若返りが可能なのです(^^)
まだまだ2017年も！！！残すところ1週間☆☆まだ間に合いますよ～(^^)
奈良店 吉川
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