こんにちは　奈良店の粉川です

本日から仕事始めの方も多いと思いますがパトラも本日から2017年スタートです(｀・ω・´)

2017年は酉年ですね

でも正確に言うと干支は“丁酉(ひのととり)”と言うそうです！
もともと干支というのは十干と十二支を合わせたもので、
十干(甲、乙、丙、丁…)と十二支(子、丑、寅、卯…)を順番に1つずつ合わせたものが干支になるそうです(◎o◎)！
例えば、甲(きのえ)＋子(ね)で甲子(きのえね)になります。
音読みすると「こうし」。
「甲子園球場」の名前は干支が甲子の年にできたからこの名前がついたとも言われているそうです！

酉の字には「果実が熟してきた状態」という意味があり、そこから「まいてきたものが実り、刈り取る時期」「今までの努力が報われる時期」と言われ、また「とり」は「とりこむ」にも通じ、良いご縁や商機をばんばん取り込む、商売繁盛の年と言われています

そして！酉年の今年はなにか新しく物事を始め、挑戦するにはタイミングがいい年だそうです！
なので、私もなにか新しく始めようと考えています
どんな事を始めようか考えるだけでワクワクしちゃいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♪
また何を始めるか決まったらご報告しますね
皆様も新しいことをスタートされる時はぜひ教えてください✩

今年は飛躍の年！新しこともですがダイエットも頑張ります
スタッフ全員にも何Kg痩せます宣言したので達成させます！

皆様も2017年の目標に向けて一緒に頑張りましょう(*ﾟ▽ﾟ*)✩

奈良店　粉川

あけましておめでとうございます

奈良店の橋本です

新年1～3日の間に初夢見られましたか

初夢には一年の吉凶を占うという風習があり新年はじめてみる夢には、大きな意味があるといわれています

よく夢を見るのは深く眠れていないから、と考えるひとがいますがこれは誤解です

夢をよく見るのではなくて、夢を覚えていやすいタイミングで目覚めているのです

皆様眠りが浅いと感じられたりしますか？？

眠りが浅い4つの原因があります

1.ストレス

適度なストレスは生活に刺激とハリをもたらすスパイスです。張り合いのある生活、達成感のある日常は、快眠に重要な要素ですが、ストレスが過剰になると眠りを浅くする２つの原因を生み出します

2.加齢

加齢に伴って睡眠は浅くなります。これは避けられません。

3.眠りを浅くする習慣

間違った知識や誤解によって、長い昼寝、夕方の仮眠、寝酒、夜食、夕食以降のカフェインの摂取、日光を浴びない生活、このような習慣を行っていませんか？

これらの習慣があれば、ただ止めるだけで、睡眠の質が大きく改善されます。

4.睡眠環境

睡眠環境が悪いと、眠りが浅くなる原因になります。

温湿度が暑すぎないか寒すぎないか、寝具が自分にあっているでしょうか？

これらがの4つが浅い睡眠の原因になっています

睡眠時間もそれぞれに必要な時間だけ眠ることが大切なのです

ぜひ睡眠が浅いと感じられる方は試してみてくださいませ

皆様、明けましておめでとうございます
奈良店の岡田です

今年も早いもので３日が経ちましたね
皆様ほどうお過ごしでしょうか？？
私は地元に帰りゆっくりと過ごしたり初詣に行ったりしていました
初詣は一年の感謝を捧げたり新年の無事と平安を祈願したりしますよね
お参りをしたり他にも
屋台があったりで楽しいですよね

地元が日本海なのでこんな食べ物も売ってました

それは…
蟹って高カロリーのイメージを持ってる方が多いと思いますが
実は低カロリーなんです
カニの身にはほとんど糖質や脂質は含まれておらずむしろ
高タンパク質を豊富に含んでいるんです

それも女性には嬉しいビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンと
ビタミン郡が豊富に含まれているんです
さらに亜鉛や鉄分など身体に必要なミネラル分もたっぷり
寒い中暖かくそして美味しい　幸せホルモンが放出されてる中
さらに身体を潤してくれるなんて・・・
すごい素敵ですよね
皆様も是非暖かい物で身体を温めて美味しいものに癒され幸せ
ホルモンをどんどん出してあげてくださいね

本年も皆様にとってより良い一年になりますようお祈り申し上げます

奈良店　岡田

明けましておめでとうございます
奈良店の粉川です☆

2017年
お正月といえば…おせちですよね

皆様はおせちを作る派ですか？買う派ですか？(*ﾟ▽ﾟ*)
私の家は母が毎年作ってくれます☆
今年は私もお手伝いしました
おせちとお雑煮を食べるとお正月だな～とほっこりします

おせちの起源は古く、弥生時代といわれてるそうです(◎o◎)！
当時の人々は、作物の収穫を季節ごとに神様に感謝し生活の節目をつけていました。
自然の恵みや収穫に感謝して神様に供えたものを「節供」といい、供えたものを料理して大漁や豊作を願い、自然の恵みに感謝して食べた料理を「節供料理」といいます。
この「節供料理」がおせちの始まりです！

おせちには料理や素材にそれぞれ意味があるんです
＊数の子
　数の子はニシンの卵で、ニシン(二親)は卵が多い(たくさんの子がでる)ので子宝や子孫繁栄を願う縁起物　　　　　　　として食べられます！
＊田作り
　昔、田植えの肥料に乾燥したいわしが使われていました。
　田作りとは田を作るというところに由来してます。
　また、いわしの肥料を使った田んぼが豊作だったことから別名ごまめ(五万米)とも呼ばれ、豊作を祈願する食べ物です！
＊黒豆
　黒色は道教で魔除けの色とされています。
　この一年まめ(まじめ)に働きまめ(健康)に暮らせるようにと邪気を払い、難病息災を願った食べ物です！
＊紅白かまぼこ
　かもぼこの形(半円状)が初日の出の形に似ていることから用いられます。
　赤色は魔除け、白色は清浄・神聖を表します。
　また、紅白で縁起が良いとされています！
＊栗きんとん
　きんとんは漢字で金団と書きます。
　字の通り金の団子つまり金銀財宝を意味し、金運を呼ぶ縁起物です！
＊海老
　海老の姿にたとえて腰が曲がるまで長生きしますようにと長寿を祈る食べ物です！
＊昆布巻き
　こんぶは養老昆布=よろこぶで不老長寿とお祝いの縁起物です！
　「子生(こぶ)」の字をあてて、子孫繁栄を願うものでもあります！
＊煮しめ
　根菜を中心とした野菜などを一緒に煮た煮しめは家族が仲良くいっしょに結ばれるという意味があります！

ほかの素材にも意味があり意味を知って食べるとまたいつもと違った感じで
おせちを堪能することができました

皆様もぜひ意味を知って食べてみてください＼(^o^)／

奈良店　粉川