月別アーカイブ: 2015年12月

こんにちは

奈良店の吉川です

今日は、何の日か皆様ご存知でしょうか（＾＾）ウキウキ

タイトルにもあるとおり、クリスマス

早いですね～～＞＜

ところで、クリスマスといえば

サンタさん？？クリスマスツリー？？？イルミネーション？？チキン？？！！

ケーキ？！？！

何を思い浮かべますか？？

先日、行きましたルミナリエのお写真です

サンタさん！！！ちなみに手作りです（＾＾）

イチゴのケーキです（＾＾）

奈良店に今ある、ツリーです

是非皆様、ご来店お待ちしております笑

さて、さて、この中で、

美肌の王様ともいわれているものがクリスマスにはあるのはご存知でしょうか？！？！

もう、お分かりのとおり、そう！！！イチゴです

イチゴは実は、あんなに小さいのにたくさんのものが凝縮されているんですよ

フルーツの中でもビタミンC　NO,１！！！

コラーゲン（張り、弾力のもと）の生成を助けてくれる！！つまり、お肌が元気に！！！

抗酸化力が豊富で、老化防止

美肌に近づき、シミ予防にも

血糖値の上昇を抑えてくれるので、腸内環境も整えてくれちゃいます（便秘がちの方、吹き出物がでやすい方には！！！！）

そんなイチゴを選ぶときポイントは・・・

①見た目がツヤツヤ

②種がクッキリしている

③ヘタ付近まで赤く熟している

④葉っぱがしなびていない

是非皆様も参考にしてみて下さいね

奈良店の吉川でした

皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

本日１２月２４日といえば.｡.:*･ﾟMerry-X’mas:*･ﾟ｡:.*ですね

お出かけのご予定などは皆様お決まりですか?

今の時期はイベント事も多く忘年会・クリスマスパーティなどで、

ついつい食べ過ぎちゃった、、、、、、

なんて日も１度はあるかとは思います、、、

そこで本日は食べ過ぎた日でもしっかり腸をリセットしてあげ、

また消化を促してくれる腸マッサージのご紹介ですo(^▽^)o

この赤で囲ってあるところが便が詰まりやすいところなので両手でもって

腰をまわすことを日常の合間にすると腸が刺激されて快便に

私も朝いちばんに腸マッサージをし、用意をしながら以前少しブログにも

書かせていただいたスタイリフトでさらに腸をマッサージしておりま～す┌(┌＾o＾)┐

わたしは毎日ストレッチ＋スタイリフトで素敵な腸活をしておりますo(^▽^)o

皆様もぜひ腸活を毎日の日課にしてみてくださいませ

以上、奈良店の杉山でした！