枚方店の記事一覧

こんにちは！枚方店松野です

先日枚方店のスタッフ皆で

バスツアーに行ってきました

 

 

 

 

 

兵庫県の但馬の方まで行き

美味しい海鮮や神戸牛を食べました

 

 

 

 

 

但馬海岸でグラスボートに乗って

遊覧予定だったのですが

前日の天候が悪く海が荒れているようで

残念ながら遊覧はなくなったのですが、、、

その後の出石散策のあと

蕎麦打ち体験を皆でしました〜

 

 

 

 

 

 

 

初めての体験だったのですが

同じ細さに切るのが難しかったり

伸ばすのが難しかったりと

苦戦はしたもののすっごい楽しめました

ここで美容知識です

お蕎麦にはルチンという成分が入っているので

老化の原因となる活性酸素を取り除く働き

アンチエイジング効果が期待されると言われているんですよ〜！

ツルッと食べやすく今の時期だと

冷たいザルソバにすると良いですよね

自分で打った蕎麦を帰って

食べたのですが、麺はやっぱり短めで

思ってたよりツルツルっと吸うことは

できなかったですが美味しかったです

お天気にも恵まれスタッフみんなで

また思い出が増えました〜

枚方店　松野

こんにちは、枚方店の志水です

先日、母が伊勢に行ったお土産を買ってきてくれました

 

 

 

 

 

 

 

 

何これ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。笑

貝柱の粕漬けなんです！

私自身、実は粕漬けを食べるのは初めてだったのですが、

酒粕の香りがしっかりしており、とても美味しく頂きました

 

今日は、この酒粕について少し調べてみたので、

ご紹介しようと思います

 

そもそも酒粕とは…

日本酒が作られる過程で、米を発酵させたドロドロの液体をしぼって、

透明の日本酒を作るのですが、しぼったときに出てくる搾りカスが酒粕のことです

 

酒粕には、実は栄養がたっぷり入っているんです！

酒粕から作られている甘酒が美容にいいと最近、話題になってましたよね

 

では酒粕100ｇ中に入っている主な栄養素を見てみましょう！

 

たんぱく質　………　納豆100ｇに相当

ビタミンB1　………　りんご3つ分

ビタミンB2　………　牛乳175ｇに相当

 

ビタミンB1は、心を落ち着かせる働きがあったり、

今の時期に嬉しい夏バテ対策にも効果的です。

ビタミンB2には、眼精疲労の予防にいいといわれています。

他にも麹菌と酵母菌が生成した様々なビタミンが含まれているんです

 

また、酒粕には微生物等が生んだ酵素が100種類以上入っています

酵素は消化器官の働きを助け、腸内環境を整えてくれます。

 

昔からある酒粕ですが、実はこんなに素敵な栄養素をたっぷり含んでいるんですね

皆様もぜひ、酒粕を使った食べ物を日頃から食べてみてくださいね

 

 

 

 

 

枚方店　志水

 

 

こんにちは！枚方店の山本です

こんにちは！

枚方店の網干です。

梅雨もあけ一段と暑くなってきましたね

この時期夏バテになる方も多いのではないではないしょうか？

 

夏バテ対策には豚の冷しゃぶがよく取り上げられますが

これは豚肉に含まれるビタミンB群によって糖質がエネルギー変わり

またポン酢に含まれるクエン酸は疲労防止効果があるからなのです

 

私も早速家で作りました

トマト、レタス、かいわれも入れとてもさっぱりしていて美味しかったです

 

 

夏バテに負けない身体を作っていきましょう

 

枚方店　網干　　　　　

みなさまこんにちは

先日韓国料理を食べに行って来ました
辛かったですけどすごくおいしかったです

 

 

 

 

韓国料理には唐辛子が多く使われているので
美容にもとても効果があります

唐辛子のカプサイシンは、脂肪燃焼に役立ちますが
発汗作用もあります


汗をかくことで不必要な皮脂が分泌されて
適度な皮脂膜ができあがります
その皮脂膜がお肌の乾燥を防いでみずみずしいお肌を
作ってくれます

おいしくて健康にも美容にもいいので
みなさまも韓国料理食べてみてくださいませ

 

枚方店　波部

みなさまこんにちは

この前実家に帰った時にカボチャとナスを
もらって帰ったので天ぷらにして食べました

カボチャにはビタミンとミネラルが豊富なんです

カボチャは風邪予防にもとっても効果的で
冬至にカボチャを食べるのは風邪予防の意味が
あるそうですよ

また、食物繊維も豊富なので、便秘にもいいですし
代謝もあげてくれるんです


ナスは、体を冷やす作用があるので
夏バテに効果があるんです
胃液の分泌促進効果もあるので食欲不振にも
いいんですよ


夏バテを感じておられる方はこのような食べ物を
食べてみてくださいませ

 

枚方店　波部

こんにちは

こんにちは

枚方店の網干です。

 

最近テレビでもよく耳にする自律神経

自律神経は二つ種類があり、交感神経と副交感神経があります。

交感神経とは緊張時やストレス時に働き、心身を活発にする神経です。

運動しているときや、興奮、恐怖などを感じているときにも働きます

 

副交感神経とは心身を休め回復させる、体のメンテナンスを担う神経です。

睡眠時、休息時などリラックスしているときに働きます。

 

これらが必要なときに適切な神経が働くと問題がないのですが

今はストレス社会とも言われる時代なので

常に交感神経が働いてしまっている方が多いのです

 

副交感神経が働かず、交感神経ばかりが働いてしまうと身体にさまざまな不調が起きます。

回復力が低下し心身の緊張が続き熟睡できにくくなるのです

 

これが続くことで自律神経失調症になることもあります

 

最近多いのが首のゆがみやつまりからくる自律神経の乱れです。

首の一番上の骨が歪むことで栄養が届きにくくなるのです。

下の図のように赤い部分を押されて痛いと感じる方はつまっているかもしれません。

 

ここを押されて痛いと感じた方は注意です

 

 

パトラでのボディケアは背中、首、頭皮をしっかり緩めるため、自律神経が整い、睡眠の質が良くなり

代謝もあがります。

痩せやすい身体を作るだけでなく、健康的な身体を作っていきますよ

 

枚方店　網干