こんにちわ～

もうすぐバレンタインですね

 

 

 

 

デパートのチョコ売り場はチョコであふれてます

どう考えても女性の方がチョコ好きですよね～

だからチョコを選んでいるとついつい自分のも買ってしまいます思うつぼですハイ

それはさておき・・

先日、10年通っていただいてるK様にこれからの夢をお聞きしてたら

「今年、還暦なの」と言われてビックリしました

そして、お肌が本当に若返って嬉しいありがとうございます！と

先日、同窓会に行ったら周りの同級生はみんなシミやシワでトラブルがあり

久しぶりに会うご友人から、〇〇さん若い～若返った～

と言われ、すごく嬉しかったです

と教えてくださいました。

今はメンテナンスで通っていただいてます。

何事もメンテナンスって大事ですよね～

最近の歯医者さんもそうですよね・・

毎月、定期的」に通ってたら老後まで歯を残す事が出来る

そうする事で健康で長生き出来る可能性が

お肌もお身体も一緒だと思うんです

細かいところのおそうじやメンテナンスは自分では出来ないのでプロに任せる

そうすることでいつまでも美しいお肌や健康的はお身体はつくられるのではないでしょうか

K様のお話をお聞きして再確認しました

私も還暦まで後6年～がんばります～

 

 

 

 

 

倉田

 

こんばんは

PATORAでは２月9日の夜から12日の朝まで社員旅行でGUAMに行ってきました

寒いところから暑い場所へ寒がりの私にとってはとても過ごしやすい気温でした

堺東店では1日目は・・・マリンスポーツへ

パラセーリングにバナナボート

私も怖がりなのですがその遥か上をいく怖がりな倉田マネージャー

パラセーリングでは怖いあまり飛んでいる時間を短くしてもらい、バナナボートでは上半身を伏せて

低空姿勢のジョッキースタイル怖がっている倉田マネージャーを見て楽しむ私達・・・(笑)

終始笑いっぱなしでした

そしてやっぱりこちらのご飯といえばお肉・・・とてもジャンキーなお肉を皆でシェアしてよるご飯

2日目は朝からエッグスシングスに行きましたー

日本と違い飲み物も全てビックサイズ

その後はバスでアウトレットなど買い物

そして夜はPATORA全スタッフ集まってのBBQ

 

GUAM・・・笑

PATORAでは遊びも全力です。このようにプライベートの時間も共有して

チームワーク力も高めていきます

遊びも仕事も全力で楽しむそんな時間を共に共有出来て、同じ目的を持ってお仕事出来る環境の

PATORAが大好きです

そんな事を改めて感じることの出来た幸せな旅行でした・・・

堺東店　　橋本

 

 こんにちわ！

堺東店　大嶋です♪

昔ながらの風習を久しぶりに体験してきたので

ずっと気になっていた「世界遺産」を見に行ってまいりました

京都の宇治市にある「平等院鳳凰堂」です

十円玉のやつですね！

この日はどんよりだったので池にはくっきりと写ることはなかったのですが

それでも綺麗でした！！晴れのときはもっとキレイだと受け付けの方がおしゃっていました

2014年に朱色の部分を塗り替えていたので

池の緑、空の青、朱色のコントラストがとても綺麗でした

鳳凰堂へ向かう通りはこんな感じでした。

「宇治」で有名なお茶の香りが広まっていて「さすが宇治！」と感じさせられました

日本三大茶といわれるくらい有名なんです！興奮しすぎて写真を撮り忘れちゃいました（笑）

鎌倉時代から生産されていたと考えられているそうです。織田信長や千利休、豊臣秀吉も宇治茶をこよなく愛していたとか、、、、、。

華やかな場所も良いですがこういった長年続くものに興味が出てきた大嶋でした！

堺東店　大嶋

 

寒い日が続きますね～

寒くなってくると着込んで体が重い・・・・

脱いでも重い･･･　なんてことありませんか？

身体はお風呂に浸かってストレッチをしたり、マッサージをしてみたり

気持ちいいし身体が温まりますよね♪

でもあの部分はなかなかほぐしきれないですよね？？

あの部分とは･･･そうお顔です!

お顔までどっぷりお湯に浸かるわ！なんことなかなかないですよね

パトラでは美肌造形ﾌｪｲｼｬﾙというケアでお顔全体の筋肉を特別な手技で

皆様のお顔のコリを丹念にほぐしていきます

お顔のコリをほぐすことによりフェイスラインがシャープにリフトアップに

お顔全体に透明感（ハリ・ツヤ）が出てきます 

お顔も身体同様ケアが必要です

表面だけではなく、筋肉に働きかけるお顔のマッサージ 

皆様も堪能してくださいませ

 

堺東店

 

 

 

毎日寒いですよね～

どこに居ても暖房が効いてるからお肌が乾燥すると感じたりしませんか

２月は１年の中で一番お肌の乾燥、血行不良が起きやすい季節です

厳しい季節の中で育った細胞が表面化してるこの季節のお肌は

バリア機能が弱く肌荒れなどをおこしやすくなってます

そのままほって置くと、小じわ、たるみ、くすみ

などの老化トラブルが現れてしまうこともあります

特に目元は最も乾燥しやすくトラブルをおこしやすい部分です

 

 

 

 

 

 

まずはツボを押して血流を良くしましょう～

　　親指と人差し指で目頭をつまむ様にゆっくり刺激します

　　親指でこめかみを押し他の指で頭を支えるようにしながら左右同時に刺激します

ホットタオルを目元にのせ目元の筋肉をほぐす

目元用のパックをする

週1回でもいいのでやってみてくださいね

 

 

 

 

倉田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちは食事の中で、

脂質と炭水化物は重視しがちですが、

 たんぱく質って実はかなり身体にとって重要な栄養素なんですよ～

そんなタンパク質のご紹介

 

実はかなり重要な栄養素「タンパク質」

①多くのホルモンの原料になる⇒赤血球をつくるホルモンにも関係

②筋肉をつくるのに欠かせない⇒筋肉少ないと…代謝低下

③肌のハリ・弾力の元、コラーゲン生成⇒しわ、たるみ予防

つまり、たんぱく質が少ないと、

赤血球が少なくなって体中の酸素が運ばれるのが遅くなるんです

ダイエッターにはピンチ

☆筋肉量が減って代謝が下がる

☆お肌のハリ・弾力が減る

お肌にもダイエットにも大きく関与するたんぱく質なのです～

 

成人女性には１日50ｇたんぱく質の摂取を国が推奨しております

・豆腐　１００ｇ　⇒　５ｇ

・納豆　１００ｇ　⇒　１５ｇ

・鶏のささみ　１００ｇ　⇒　２３ｇ

・鮭　１００ｇ　⇒　２０ｇ

・チーズ　１００ｇ　⇒　２５ｇ

※各食品１００ｇに含まれるたんぱく質量です

１日５０ｇ目指してバランスの良いお食事を～

堺東店　池宮

 

  2月が始まり、あのイベントが近づいて来ましたね

そうバレンタインディ

市販のものも手作りのものも沢山ありますよね

実はお菓子作りも好きな芦田は去年作っていました♪

 

 

 

 

 

左からガトーショコラ・トリュフ･ダークトリュフです♪

（コレだけのチョコレートを一気には食べていませんよ笑）

皆さんはチョコレートの効果ご存知ですか？？

チョコレートにはカカオポリフェノール　抗酸化物質　というものが含まれています!

つまり　老化防止　の効果があるんです

ただのチョコレートではなく、カカオが７０％以上含まれているチョコレートに多く含まれています!

でも食べすぎは禁物ですよ

成人女性であれば大体1粒、2粒が理想なようです

チョコレートが凄く食べたい！

という方は是非カカオ多めのチョコレートを選んでみてくださいませ

 

堺東店　芦田

 

「最近顔のたるみが気になる…」

「老けて見られてショック」

そんなお悩みはございませんか

 

実は。。。。

それらの原因は表情筋かもしれません

表情筋とは、目や鼻、口といったお顔を動かすのに必要な筋肉です。

お顔には３０以上もの筋肉があると言われており、

それが交互に働くことで、

色んな表情をつくることが可能です

身体についている筋肉は、骨と骨を繋いでいます。

しかしお顔の筋肉はというと、骨と皮膚に繋がっているので、

細かい様々な表情をつくることが出来るのです

ただ。。。。

筋肉が骨と骨にくっついていない分、

筋肉の老化や重力によって下に下がりやすくなってしまいます

つまりそれが、

しわ、たるみ、毛穴のひらきの原因になるのです

通常の生活では、表情筋の半分の使えてません

表情筋が衰えてしまうと、

今まで保っていたハリのバランスが保てず、

しわやたるみ、毛穴の目立ちなどが気にだしたり。。。

 

「表情筋と鍛えるといってもどうすれば。。。？」

実はPATORAでさせていただいてます、

造形フェイシャルマッサージ

お顔の筋肉の深層部まで引き上げながらマッサージ

骨格までアプローチし、お顔の左右のバランスを整えます

 

 

 

 

 

 

 

たった１回でもこの変化

全体的にリフトアップし、小顔にも

 

ジムで身体と鍛えるのと一緒で、

「１回すれば一生キープ」ということは難しいですが、

定期的なお手入れで、いつまでもリフトアップしたすっきり小顔とキープするとこが可能です

今世間で、婚活、腸活と色んな活動が流行っておりますね

新たに表情筋活されてみませんか

 

 堺東店　池宮

 

最近、日が長くなってきましたね～

暦の上では春ですからね

なんか～暖かくなると思ったら～ウキウキするのは～私だけでしょうか～

毎年そうなんですけど・・・去年は何を着てたかな～

とクローゼットとにらめっこ

そしてまた・・・服が増える・・・

ダメですね～（笑）

２０１６年春夏のトレンドカラーが発表されましたね

トップ１０に選ばれた色

　　　「コーラル」　　珊瑚の色　暖かみのあるピンク

 

 

 

 

 

 

 

　　「バーガンディ」　赤ワインのような暗い赤色

 

 

 

 

 

 

 

　　「インディゴ」　　藍色

 

 

 

 

 

 

 

どの色もステキですよね～

お洋服が映えるためにも美白は必要です

これからの季節、紫外線が強くなるので

しっかりUVケアしてトレンドカラー是非チャレンジしてみて下さいませ～

 

倉田