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健康食材満点◎

こんにちは!三宮店の石丸です。

お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか?

我が家では毎年お節を作っていただきます(^ ^)

実は私はおせち料理が大好きなのです

おせち

お節料理は縁起かつぎ語呂合わせや、見た目による縁起かつぎもあります。

そして、沢山の品々が揃ったおせち料理は、栄養のバランスも良いのが特徴です。身体に良いとして世界的に有名な「和食」、その総決算が「おせち」といっても過言ではありません

この機会にひとつひとつの料理について調べてみました 

★なます

人参と大根で紅白の彩りが綺麗ですね。

私は個人的に1番好きな品目です

大根にはお雑煮やお餅などに含まれるでんぷんの消化を助けるジアスターゼをはじめ、ビタミンCなども豊富。ニンジンは体内でビタミンAに変わるβ-カロテンが多く含まれています。

 

★ゴマメ

イワシの佃煮でカルシウムが多く含まれ、骨を丈夫にします。子供達やお年寄りにおすすめのおせち料理です

 

★黒豆

1年を「まめ」に過ごせるように願いが込められた「黒豆」。もとは大豆ですから、栄養満点!骨粗鬆症を予防するイソフラボンをはじめ、コレステロールを抑えるリノール酸、疲労回復を助けるビタミンB、とりわけ煮汁にはビタミンB2が豊富で風邪予防にもつながります。

 

★栗きんとん

食物繊維やビタミンCが豊富に含まれ、糖尿病予防にも良いとのこと。

美しい黄金色から金運を開くとも言われています

甘さ引き立つ料理なので食べ過ぎは禁物です(>_<)

 

その他お野菜の煮物なども豊富に含まれていますので、やはりお節料理は栄養満点と言えます◎

まさに一年の計は元旦にあり。健康の計も元旦にあり、です。

お正月でなくてもこれらの料理を普段から少しずつ作って頂くのも良いですね!

 

普段から何でもバランス良く食事をする事が重要になりますね(^ ^)

三宮店 石丸

証明写真 石丸

同窓会に行ってきました!

こんにちは!姫路店の前田です

先日、高校の同窓会があり、出席してきました!

仲のいい友人とは普段から会ったり、

節目で集まったりしていましたが、

卒業して以来に出会う同級生も多くいたので

緊張もしつつ、とても楽しみにしてました

 

そんな時に気にしてしまうのは、

高校の時と比べて老けてみられないか、、笑

ただ、私はありがたいことにパトラでスタッフとして働かせて頂いていること、

とても心強いアイテムが沢山ありますので、自信はありました

それでも近づくにつれてお肌やボディトリートメントは入念に、

インナーケアもさぼらずに行って、

その結果、とても楽しい一日になりました

 

先生方とも話せたり、沢山写真を撮り、

懐かしく、一番楽しかった青春時代に戻れました

 

2017-01-13_03-07-59_481

 

お客様の中にも同窓会があるから、今はそれに向けて、と

小さな目標も掲げて頑張っておられる方もいらっしゃいます。

私たちはそれに向けて精一杯お手伝いをさせていただきますので

一緒に頑張りましょう

 

 

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姫路店 前田

 

明けましておめでとうございます☆☆

皆様、あけましておめでとうございます

2017年も、パトラを宜しくお願い致します!!

皆様はどんなお正月を過ごされたでしょうか?

初詣などは行かれましたでしょうか?

私たちは毎月始めに氏神様である生田神社へお参りに行きますが、

初出の5日も行ってまいりました

神社

いつも、お願いをするのではなく、この地でお仕事させていただいていること、また沢山のお客様との

出逢いに感謝をしています

毎月の神社参りは胸がすーっとし、また今月も新たな気持ちで頑張ろうと思います^^

5日は三宮界隈の企業の方も初出勤の方が多かったようでいつもよりも賑わっていました

神社2

 

少し屋台も出ていましたが横目に我慢しながらお店に向かいました(笑)

今年もパワフルな三宮店を宜しくお願い致します

 

証明写真 石丸

三宮店 石丸

お客様のお声

フェイシャルで通われているお客様から

コメントをいただきました!!

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まだ通われて2か月なのですが、

どんどんリフトアップされていっています

最初はタルミがお悩みでご来店されたのですが、

リフトアップしてフェイスラインがスッキリして

コメントにも書いていただいているように

周りの方から痩せた?と聞かれる程、

更にお顔が小さくなられました

 

そして、なんとこのお写真実はスッピンなんです

ピカピカでしょ~

お肌表面は、ずっと触っていたいくらい

つるんつるんでピッカピカなんです

スッピンで快く撮影okして下さりありがとうございます

 

リフトアップをかなり実感していだいているので

これからは美白していきたい!ということで

今日からは美白ケアもスタートされました

どんどんキレイになっていかれるF様の変化が楽しみです

 DSC_0265

 

 

 

梅田店 島田

えべっさん

 

こんにちは梅田店の田中です

昨日、仕事終わりに梅田店の皆で『えべっさん』に行ってきました

商売繁盛で有名なえべっさん

去年も梅田店の皆で行ったので、今年も梅田店から一番近い堀川戎に行きました

えべっさんは江戸時代中ごろより祭礼が盛んになり、

ミナミの今宮戎とキタの堀川戎が大阪の十日戎を代表するようになったそうで、

今宮戎、西宮戎と並び、「三大戎」に数えられているそうです

 

 

出店が出ていたので参拝前にまずはみんなでモグモグ

屋台って普段食べれないものもあるのでテンションがあがりますよね

s-3にんs-5人

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後にみんなで並んで参拝しました

昨日は1月10日で十日戎でもあったので参拝者もかなりたくさんいました

去年は芸能人のタージンさんもいたのですが今年はいなかったので残念(笑)

 s-えべっさん

 

 

 

 

 

 

 

皆でパトラの繁栄を祈願し最後は記念撮影パシャリ

s-全員

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背景がイカ焼きというのはスルーして下さいネ

今年も梅田店のみんなでえべっさんにいけて良かったです

そして今年もみんなで梅田店を盛り上げていきたいと思います

 

 

梅田店 田中

 認定試験用 田中

 

 

 

 

 

HappyNewYear!!

あけましておめでとうございます

三宮店の大江です

皆様、初夢は見ましたか??

私の初夢は中学校の体育館で集団行動をしている夢でした…(謎)

どんな夢かによって、それぞれ意味するものがあると言われていますよね

登場人物や風景、行動などで決められます

私は夢を見ると朝起きてすぐ忘れないうちにネットで意味を調べます

そうして見てみるのも面白いものです

しかし夢を見る=睡眠が浅いということです…

やっぱり深い睡眠、質の良い睡眠を取ることが大切です

深い眠りに付く方法は、まず寝る前に深呼吸をしてみましょう

息を吸うと交感神経(ストレス)に、息と吐くと副交感神経(リラックス)に!そこで、呼吸に気をつけて副交感神経に近づけていきましょう

そして夜はしっかり湯船に浸かること!

入浴の後、汗がひいて体温が徐々に下がってくると、自然と眠くなってきます。その時間に睡眠に入れれば、深い睡眠が得られるようになります

さらに湯船に浸かりながら軽くマッサージしてみて下さい次第に体がぽかぽか暖かくなり血液の流れがとても良くなります

お風呂は自宅にある最高のエステサロンです何においても血行を良くすることは大切です!

特に、またどんどん寒くなってくる時季なので、湯船に浸かり温まりましょう

 

rena三宮店 大江

伊勢神宮

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

今年は年あけ4日の日に伊勢神宮に行って来ました

伊勢

 

 

 

 

 

 

 

 

お正月に伊勢神宮に行くのは4年ぶりでした

伊勢神宮の敷地に入った瞬間から空気がすごく気持ちよくて身体の中の悪い空気を

全部吸い取ってもらえた気がしました

伊勢神宮は20年に一度神様の位置が変わるそうで、その位置によっては経済、農作や

震災等あらゆる事にリンクしていると聞きました

2年前に位置が変わって現在の位置は経済において関係性が高いと言い伝えがあるそうで

変わってからこの2年の間で経済や政治が大きく動いたと言われているそうです

 

伊勢神宮には測りきれない力があるのだなと思いました

久しぶりに参拝に行けてとても良かったです

伊勢神宮でお参りした後はおかげ横丁に行きました

 

ソフトクリ―ムを食べました

ソフト

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとこのソフトクリ―ムはお豆腐と豆乳で出来ており低カロリで女性には

とても良いなと思いました

味もとても美味しかったです 皆様もおかげ横丁に行った際は是非食べてみて下さい

お土産には行きつけのお店でさんまを買い今年1年お世話になる新しいお箸を

八角箸でとても持ちやすいです

 

皆様は初詣では行かれましたか?

一年が皆様にとって良い一年でありますようにお祈り申し上げます

梅田店瀬渡でした

s-DSC_0161

 

 

 

お節料理

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

皆様お正月休みはゆっくり休むことは出来ましたか

私もお休みを頂きゆっくり過ごすことが出来ました

今年のお正月は毎年恒例のお婆ちゃんと母親のお節作りに参加しました

まずはお出汁から作り一つ一つ味つけをして炊いていく

とても大変な作業だなと思いました

 

そして完成したものが

御節

 

 

 

 

 

 

皆様おせち料理は好きですか私は小さい頃は食べれるものが限られていてあまり好きでは

無かったのですが年を重ねるたびに食べれるものも増えて来てました

 

食材の一つ一つの意味を知りながら食べるとより一層楽しく食べれますね

お節料理の始まりは自然の恵みや収穫に感謝し神様に供えた物を「節供」

また供えた物を料理にして大漁や豊作を願い、自然の恵みに感謝して食べた料理を

「節供料理」といいこの節供料理がお節の始まりだそうです

 

お正月は年に一度親戚や家族が集まってとても楽しいですね

お正月で少し食べ過ぎてしまったりなど、体重が増加してしまった方もいるとは

思いますが切り替えて頑張りましょう

 

梅田店 瀬渡でした

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皆様は

 

 

もう始まっています✩

こんにちは!奈良店の吉川です

皆様、少し遅くなりましたが明けましておめでとうございます(*゚▽゚*)

本年も全力で突っ走っていきたいと思います

よろしくお願いいたします

2017年も明け、1月も中旬ですね

皆様、2017年の目標はお決まりですか

私も、年末にスタッフ同士で目標を何にするか考えていたのですが、

『2017年は、美に関することはもちろんですが体脂肪を20%KEEPする

そして、何事も楽しみながら人間力UPも極めていきたいとおもいます

2017年、一年の目標に向けて、365日日々の取り組み、コツコツが大切ですものね

日々噛み締めて参りたいとおもいますヽ(´▽`)/

 

さて、そんな今年は、私も初詣に家の近くの神社に家族で行ってまいりました(*゚▽゚*)

家族が揃うのも、なかなかだったので、とても良い1年の始まりになりました

今回は干支みくじを引き、なんと大吉でした

 にわとりよ

そして、お正月早々、祖父、祖母の家に遊びに毎年行くのですが

私のあるイベントにむけて、振袖を着せていただきました〜

ふりよ

4種類の振袖を着せていただき、写真は完璧ではありませんが><(笑)

こんなに着物を着る機会ないので、とてもテンションも上がっております

素材や、色味で顔の印象も違ってきて、どれが一番合う〜〜??とワイワイ言いながら

母、祖母、叔母に着せていただきましたヽ(´▽`)/

日本文化に触れ合った気がして、良い1年のスタートがきれました

もちろん、お正月だからといって、忘れていませんよ(^O^)

インナーケア B8、スキンパワー

B8

私のカバンの中にはいつも、必需品ポーチに入っています♪゜・*:.。. .。.:*・♪

お正月太り、リセットするにも最強の味方ですね

今年の目標にむけて去年以上に私も頑張ります

1月もまだまだ、サロンでお待ち致しております〜(*゚▽゚*)

 

奈良店 吉川

吉川

復活っ!!コラーゲンケア☆★

こんにちは

枚方店の松野です!

本日はパトラでの復活ケアの

ご紹介をさせて頂きます

まずはこの写真を見てください!!

フォト

 

 

 

 

 

 





こちらは右半顔のみをケアした写真なのですが

フェイスラインや頬骨の位置が

すっごく引き上がってるのが分かりますよね

こちらはコラーゲンケアといって

お肌の土台を作ってくれている

コラーゲンを増やしてくれるケアなんです

引き上げをしながら光の照射を行うのですが

1回のケアでこれだけの引き上がりが

実感できるケアなのでほんと驚きです


コラーゲンが生成され、シワの改善や肌のハリが回復するのです!

毛穴の引き締め効果などもあるので

ケアが終わった後はお肌にハリがでて化粧ノリも全然違いました!!

またシミや赤ら顔など様々な

お悩みにもアプローチできるので

気になられた方は、ぜひスタッフまでお声がけくださいませ~

 

まつの

 

 

 

枚方店 松野

 

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