こんにちは
梅田店の田中です
先日、京都の実家に帰って
祖父の米寿と父の還暦のお祝いをしてきました
田中家、兄夫婦、いとこ家族も集まって、皆でおいしいご飯を頂きました
久しぶりに家族全員そろったので父母、祖父母もとても嬉しそうでした
お祝いの気持ちと今までの感謝の気持ちを込めて
父と祖父にサプライズでそれぞれ似顔絵とプレゼント
と花束を渡すと
2人とも涙を流して喜んでくれました
よく喧嘩をしている父母、祖父母ですが
これからも仲良く元気でいてください
これからはもっと親孝行、おじいちゃんおばあちゃん孝行して行こうと思います
こんにちは、パトラ岡本店の佐藤です。
週刊誌や雑誌でも頻繁に取り上げられるようになり、今 注目されている 水素水を
飲むことが 私の日課になりました☆
ダイエットや美容のためと身体に良いので 愛飲している有名人も多く 良く売れているのですが
水素のスゴイところは
細胞をサビさせたり、DNAを傷つけ、病気や老化の原因にもなる 悪玉の活性酸素を とってくれます。
体内に水素を取り入れる 簡単な方法が 水素水を摂取することなのです
たくさん飲みすぎたとしても、体内に取り入れられなかった水素は 自然と体外に出される為
過剰摂取の心配もいりません＾＾
飲むタイミングとして おすすめなのが
睡眠不足の時や、運動をする時、紫外線を浴びた時などの 活性酸素から
身体を守ってくれるのです！
これからも 水素水で内側からキレイで健康な身体をつくれるように 頑張ります！！
岡本店 佐藤
皆様、こんにちは(´∀｀*)奈良店の藤本です
最近一気に冷え込んできましたね(# ﾟДﾟ)
皆様体調はいかがでしょうか？
藤本は最近寒くてたまらず、毎朝白湯を飲まずには動けません(笑)
朝からお白湯を飲むことで、体の芯からぽかぽかし、一日を元気にスタートできるのでおすすめです＼(^o^)／
ところで、皆様はご自宅にこたつはありますか？
最近こたつに入ったまま寝てしまう・・・というお話を何度か伺ったのですが
こたつに入ったまま眠ってしまうと、風邪をひきやすくなるのは皆様も聞かれたことがあると思います。
しかし、これは大変危険なことなのです！！
皆様、電磁波の影響
はご存知でしょうか？
よく携帯電話や電子レンジなどから電磁波が出ていて、長時間浴びていると体内の循環が滞ってしまったり、疲れやすくなってしまったりしてしまうということもあげられます
私たちの身の回りものでも電磁波を発している物はたくさんあります
たとえば特に数値の大きい物をあげると、ヘアドライヤー、電気こたつ、掃除機、電気シェーバーなどがあげられます。短時間でしたら、人体に大きな影響はありませんが、長期間になると、身体にとって負担になることもあります。
また、こたつは人間の体温よりも暖かいため、汗をかきますが、こたつをでた時にそれが冷めて、冷えてしまうので、そのことも体温を狂わす原因となります・゜・(ノД`)・゜・
また、通常寝ているだけでも、人間はコップ一杯分程度の汗をかくので、体温調節が上手くいかない状態で就寝してしまうと脱水症状にもなりかねません
ですので、電磁波を発しているコタツや電気毛布に長時間入ることは、身体の循環そのものを悪くしていることになります。
私が今一番欲しいアイテム、Remoonは、電磁波ではなく、電位治療で寝ている間に身体の循環を整え、電位の力で身体をマイナスイオン化し、皮膚や細胞の生まれ変わりまで目指せます
電磁波と全く違い、電位治療とともに温熱治療してくれるので、寝れば寝るほど身体の負担が軽くなるだけでなく、胃腸など内臓の働きも助けてくれるので、本当に簡単に身体を楽にしてあげることができるので憧れのアイテム
電磁波はもちろんカットしていますので安心です♪
皆様もお疲れのときには是非体感してみてくださいね
奈良店 藤本
こんにちわ！堺東店の大嶋です
今月は師匠も走るくらい忙しい師走ですね！
急に寒くなり、あったかいご飯、、、、あったかいお布団が恋しくなってきますね
我が家では寒くなれば鍋料理が増えてきますが、皆さんはいかがでしょうか？？
そんな鍋料理ですが、ヘルシーなイメージがありませんか？？
でも実は意外な落とし穴があるんです
野菜は大きめカット
野菜はなるべくたっぷり使いましょう♩
そしてポイントはすこし大きめに切ること！かさ増しになり低カロリーでお腹を満たしてくれます。
鳥肉の皮カット
鶏肉のカロリーを抑える最大のポイントは、皮をしっかり取り除くこと。これだけで、カロリーを約半分まで減らせます。
逆に、皮さえ取り除いてしまえば、どの部位でも比較的ヘルシーに食べることが出来ます。鶏肉でヘルシーな部位といえば「ささみ」というイメージが強いと思います。しかし、ちゃんと皮を取り除けば、ささみももも肉も、カロリーにそれほど大きな差はありません。
お肉の部位にも注意
豚肉は、バラ＞ロース＞モモ肉の順番でカロリーが低いそうです。
おなじお肉でも部位によって全然違うので注意してください！
じゅわーと出汁をすってるあげ
油揚げと豆腐は同じ大豆製品ではありますが、同じくくりにいれてはいけません！
油揚げは油を含んでいるのでカロリーも高く、大豆製品だからといってたくさん摂取するのはNGです
キムチ鍋
辛くて脂肪燃焼に効果あり！
なんて思ってしまいがちなチゲ鍋ですが、比較的お鍋の中でも味付けが濃いためダイエット中にはおすすめできません！
塩分を多く摂ると、その分体が水分を蓄えようとするので翌日のむくみの原因になります。むくみは放置すると老廃物がたまり、脂肪とくっついてセルライトになってしまうので注意が必要！！
お鍋の意外な落とし穴！！
逆をいえばこれを注意すれば大丈夫ってことですよね＾＾
寒い季節になりましたので身体を内側からあっためることは凄く大切です
心も身体もぽかぽかにしてくれる鍋料理。
ヘルシー鍋でダイエットしちゃいましょう！
堺東店 大嶋
こんにちは！
池田店の坂東です
すっかり秋も過ぎ去り、寒い季節が到来していますね・・・・
お風邪など引かれてないでしょうか？
さて、今回はニュースや動画で気になったことをピックアップしたいと思います
今空前のパクチーブームが来ていることをご存知でしょうか
パクチーといえばタイ料理ではたくさん使われることで有名な葉っぱですね
独特な味とビリビリとした刺激感が苦手な方も多いと思います
（タイ料理屋さんなどに行くと、パクチー抜きも可能とメニューに表記されることが多いくらい・・・）
香辛料として使われる「コリアンダー」と同じ植物なのですが、違いは乾燥しているか生かの差だそうです
なのに何故ブームが！？と思ったのですが、意外にコアなファンが多いそうです
特に女性を中心に大ヒットで、東京では専門店が爆発的に人気がでています
（大阪にも中央区に専門店があります・・・笑）
私は先日、ニュース番組で特集が組まれているのを見てビビッと来たのです
独特の味でありながら、圧倒的な女性人気・・・・絶対に美容効果があるに違いない、と！
調べたところ、サロンケアとも愛称の良い情報が出てきました
■ デトックス効果
身体に溜め込んでしまっている、重金属を排出してくれるそうです。
毒素が身体に溜まったままだと、肌荒れや頭皮のフケの原因になってしまいます・・・・
■ 坑酸化作用
悪い活性酸素を除去してくれるので、アンチエイジングにも期待できます
体内に活性酸素が増えすぎてしまうと、寿命が縮まることはもちろん、
お肌のシミやシワ、がんや糖尿病のリスクが高まってしまうと言われています
■ 豊富なビタミン
パクチーはビタミン豊富
ビタミンＡ、ビタミンＢ2、ビタミンＣ、ビタミンＥなどが豊富に含まれています
食欲を促進してくれる効果もあるので、食欲の無いときにもオススメです
おかゆや温かいスープに散らすのもＧＯＯＤ
是非食べたことがない！という方もこれを機にパクチーチャレンジしてみてくださいね
こんにちは奈良店の吉川です
最近ますます、寒くなって参りましたね＞＜
冬らしくなって、もう言っている間に12月に
女性は皆様、大好きなイルミネーションが輝く時期ですね
私も、先日京都に行ってまいりました
サンタさんもとても可愛らしかったですよ
イルミネーションも癒されますね～～＾＾
私も大好きです
ずっと外でこの時期なんて、身体もカチカチになりやすい～～＞＜
特に肩
寒いと、身体に力も入って、キュッとなりやすいですよね
意外と身体も疲れやすいんですね！！！
なので、この時期特にストレッチ私も毎日欠かさずしております
①肩回し
②肩甲骨のばし
③伸び
③の伸びは、呼吸が浅い方にもオススメです！！！
この伸びをする際に、深呼吸を意識すると、身体も休まりますし、何より代謝アップにも
この時期だからこそ、皆様も今日からストレッチ、始めましょう〜〜〜♫
奈良店の吉川でした
皆様、こんにちは奈良店の藤本です
一気に寒くなってまいりましたが、皆様体調は如何でしょうか？？
先日藤本は、紅葉を見に京都に行って参りました
ほとんど紅葉は終わっていたのですが、前から行きたかった鳥居の沢山ある神社、伏見稲荷大社に行ってまいりました
伏見稲荷大社はお稲荷さんの神社で、全国に30000社あるといわれる稲荷神社の総本宮
全国各地から人が集まり、観光客向けのガイドブックにも『日本の行きたい神社ランキング』の常に上位にくいこんでいる人気の観光スポットでもあります
なので、人の多さもピカイチ
１０メートル前に進むのにも時間がかかるような道のりでした
伏見大社は稲荷山の頂上に総本宮があるので、ひたすら山を登ります
階段の山道を歩くこと小一時間・・・どんどん眺めもよくなり、暑いことを除けばとても楽しい道のりでした
お参りをしっかりして、山を降りてからはお昼ご飯に海鮮丼を食べて、その日は1日京都でリフレッシュしました
三条で食べた海鮮丼、１４７０円で美味しかったです(´∀｀*)
帰ったらお風呂に入り、出てからパラオパック
日外に出ていたのでかなり焼けていたので、しっかりお肌をケアして一安心
そのまま1日酷使した足首と足裏にスタイリフトをして、就寝しました
一日歩いていたので、むくみが強かったのですが、３０分することで、足がとっても軽くなりました
その日の疲れがその日のうちにしっかりとれると、次の日に向けてまた頑張ろうってなりますよね
綺麗な紅葉と美味しいご飯と、リラックスできて素敵な1日でした
奈良店 藤本
先日三宮店の小坂さんがお誕生日を迎えました～～～～～
おめでとうっっっっ
いつもニコニコと優しい笑顔をみんなに向ける小坂さんは三宮店の癒しの存在です
しかし、負けん気の強い小坂さんは人一倍の努力家
お客様のために毎日一生懸命向き合っています
私も見習うことがたくさんあります
お客様からも一生懸命お話してくれるから嬉しいわ
丁寧な施術がとても気持ちがいい
と好評です
小坂さんにとって素敵な1年となりますように・・・
道畑
こんにちは
またまた道畑です♪♪
先日ボディケアでお客様から嬉しいお声を頂きましたｗ
じゃんっっ
通われて約1ヶ月のＨ様
ケアに来るたび嬉しい報告をくれるんです
・寝つきが良くなった
・お酒を少し減らせた
・顔がすっきりしてきた
・周りから痩せた！？と言われる
などなど！
とても筋肉、脂肪がカチカチに冷え固まっていたＨ様ですが、少しずつ体がやわらかくなりはじめており血流がよくなることで、むくみにくくなってきております。
体重が落ちていなくても、むくみがなくなることで周りからはめちゃくちゃ痩せてると言われるぐらいスッキリしてきてます。
私たちもお会いするたび、痩せましたよね！？と驚いてしまうぐらい・・・
でも体重は1キロも落ちてないんです・・・笑
今は筋肉も柔軟性が出て、お体の代謝が上がってきているため、体重や体脂肪が落ちるようになってきました
これからもますます美しくなってくださいませ☆
道畑
こんにちは
三宮店道畑です♪♪
紫外線も弱まり、肌を磨いて美肌へしっかりもっていける季節の到来です
お手入れを頑張る分だけ結果にあらわれるので私はこの季節がだいすきです
最近はまっているアイテムは・・・たっくさんありますが・・・笑
一つご紹介したいと思います
最近お肌が白いとよく言われます。
その原因がこれかな～と思ったのでブログでご紹介しますね。
そのアイテムは・・・パラオパックです！！
パラオの壮大な海でゆっくりと時間をかけてつくられた純白の泥を使用しており、
必須ミネラルを豊富に含んだ細かな粒子状の泥が、毛穴の汚れを吸着し、 驚くほどの透明感と輝き満ちたお肌へ導いてくれるんです
使用写真はこんな感じです♪♪
とっても簡単なので、お肌の白さと透明感をさらに出したい方はぜひ、お試し下さいませ
道畑
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