皆様、ゴールデンウィークは楽しまれましたでしょうか？
各地でいろんなイベントが行われていましたが、
姫路では今流行の３Ｄマッピングが姫路城で！！
様々な映像が音楽と共に真っ白なお城に映し出され
とっても美しく幻想的でした＾＾
美しいものを見た時、感じた時、人は美しくなっていくと言われています。
美の感性ですね＾＾
それが美意識となり、行動になり、美しくなっていくのです。
美しいものをたくさん観て美の感性を磨いていきたいです。
姫路店 吉田
皆様こんにちは
パトラ奈良店藤本です
ＧＷが終わり、また仕事が始まる～～
ストレスが溜まる～～
ええい、お酒だ、ビールだ
そんな、アルコールがやめられない方に朗報です
アルコールって実は、活性酸素の清掃役をしてくれるんです
アルコールには体内に備わった酸素では消せない活性酸素を消す力があります。
「酒は百薬の長」ともいわれる本当の理由は、アルコールがもつ毒消し力にあるんです
皆様は活性酸素が身体によくないのをご存知だと思います
実は活性酸素の中で最も凶暴な性質を持つものはヒドロキシルラジカルといわれています。
その凶暴な性質をもつヒドロキシルラジカルを除去する働きを持つもの、それがアルコールなのです。
ただし
目安はあります
一日あたり、アルコール量にして３０ｍｌ程度まで
それ以上は反対に身体にとって負担になり、肝臓も傷みます。
目安としては
赤ワインならグラス２杯（２５０ｍｌ）
ビールなら２缶（７００ｍｌ）
ウイスキーならダブル一杯（６０ｃｃ）
日本酒なら一合（１８０ｍｌ）
これを週に１～２回程度なら、活性酸素をアルコールが消してくれるので、そこまで負担にはなりません。
特に赤ワインのブドウに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があるため、毒消しには強い味方です（天然成分か化学合成かチェックは必要！）
ただ、アルコールを摂取している際に食べたものは、肝臓の分解処理が追いつかないのですべて身体につくと思って間違いありません。
さらにビールは身体を冷やしてしまうので、美容で考えるとやはり赤ワインか温かいお酒がおすすめです。
また、飲んですぐに赤くなるという方は肝臓がアルコールを処理する力が弱く、無理すると反対に身体に負担がかかりますのでおすすめできません。
あくまでも、お酒好きの方にむけて
お酒に弱い、パトラ奈良店藤本より、朗報でした(笑)
堺東店のレシピ集、更新致しました
今回は海外セレブに人気
「パレオダイエット」レシピ特集です
パレオダイエットとは？？
別名：旧石器時代ダイエットとよばれるように、
田畑や工場などで作られる加工製品などはは使用せず
自然の中で取れる食材を使用した食事をとるダイエット
★食べてもＯＫ★
・魚介類 ・鳥類 ・卵 ・野菜
・きのこ類 ・ナッツ類
★できれば避けて欲しいもの★
・穀物 ・乳製品 ・食塩
・砂糖 ・加工食品
このパレオダイエットのすごいところは、
普通にお食事を食べるよりも、満腹度有り
食欲を抑えるホルモンも分泌量アップだそうです
流行先取り笑
堺東店 池宮
突然ですが、先日おもしろかったけん玉大会について三宮店から今回は更新です。皆様童心に最近戻られていらっしゃりますか？
無邪気に遊んだ子供の頃・・・
そう【子供の日】があった今月はパトラにくるとけん玉ができます。しかも先っちょのとんがったところに一発でけん玉が入ったお客様にはスペシャルうれしいパトラで大人気の美容液をプレゼントさせて頂けるのです!!
まぁ、そんな簡単にはできないのでいつも楽しくパトラに通っていただいているｋ様に私たちが練習をしますとお手本をさせてもらったところ・・・・・
。
上記の写真ごらんください
左上から反時計周りに
①偶然一発で乗せることができたスタッフ上原さん②器用そうに見えるが成功はしなかった松尾さん③楽しく様子を写真とっていて最後回ってきたら練習では成功しなかったのに乗せれちゃった横山④けん玉のやり方の様子がおかしい道畑さん。
そしてっ!!!いざまわってきましたＫ様の番
結果は・・・・・・ななななんとっつ!!
まぁ、残念だったのですが
結果的にとっても楽しい時間がＫ様と過ごせたのでわたし的に大満足だったのでした
三宮店 横山
こんにちは、奈良店の日浦です
ゴールデンウィークは楽しめましたか？
お天気の良い素敵なゴールデンウィーク日和でしたね
そんな私は韓国に旅行に行ってきました
せっかくの旅行！キレイに髪の毛をアップしたい
という思いで、、、
旅行前日にうなじをプル肌リムーブをしました
気になるところにワックスを塗りはがしていきます(*○⁰♊⁰○)ﾉ
あまりにもごっそりと抜けてくれるので、少し興奮気味のわたし
このケア
プル肌リムーブはワックス脱毛で、気になるムダ毛をキレイにしてくれ
お手軽につるつるお肌にしてくれるケアです
それだけではありません
お肌に負担が少なく、かみそりですぐにかぶれてしまう私でも
安心してムダ毛の処理が出来ます！！！！
そして、、、
毛だけではなく、角栓までも取ってくれるので
つるつるのお肌に美白効果まで！！！！
これからどんどんお肌の露出も多くなってきますので
強い強い味方ですね
気になるビフォーアフターはこちら
こんなにスッキリ！つるつる！
ムダ毛の心配もなく、むしろ自慢したくなるほどのうなじに
おかげさまで韓国を心置きなく楽しむことが出来ました
お出かけの前や大事な日の前に、、、
是非ご体験してみてはいかがですか
奈良店 日浦
こんにちわ(*ﾟ▽ﾟ*)
今日 ５月１０日は 母の日ですね！
皆様はお母さんになにかプレゼントを贈りましたか?（´∀｀）
日本では母の日にカーネーションを贈るのが定番行事になっていますが、
カーネーションの色ごとに花言葉が違うのはご存知ですか?♥
♡ピンクのカーネーション
「感謝」
「上品・気品」
「暖かい心」
「美しい仕草」
ピンクは見た人を明るい気持ちにする効果があるといわれているので
最近お母さん疲れているかも…という人にもオススメ！
♡赤いカーネーション
「母の愛」
「愛を信じる」
「熱烈な愛」
母の日にもってこいの花言葉
綺麗で華やかなので一番選ばれているのは赤色だそうですo(^▽^)o
ちなみに私は赤いカーネーションと子供の頃によく渡したような懐かしの「マッサージ券」を贈りました♪
母だけでなく、いつもお世話になっている周りの人達には、
常に感謝の気持ちをもっていたいと改めて感じました＼(^o^)／
それでは、素敵な日曜日をお過ごしください(o^^o)♪
堺東店 小野有紀子
～優子お姉様とバスケショップでお買い物～
はい！2日目のGWは高槻店バスケ部の二人でバスケグッズ調達しに天満橋まで(*￣∇￣)ノ
チーフはバッシュ(バスケシューズ)を新調！
これでがっつりバスケできますね♪
私はチーフとお揃いの黄色のTシャツを購入♪ハデですが、テンション上がりますね((o(^∇^)o))
さて、お昼のランチはハンバーグランチ！
がっつりですが食前はしっかりインナーケア♪
その後フレンチトースト専門店のある中崎町まで…もうお腹がはち切れ寸前でした(;´д｀)笑
仲良くシェアしました♪
この時すでに17時半！
お腹は満腹！
晩御飯を食べずに就寝…
次の日起きて体重をはかると、、まったく増えておりませんでした！！！
食べる時間帯って重要なんだと改めて実感しました
こんなに好きなもの、しかも炭水化物を好きなだけ食べても時間が解決してくれるのです。
たまのご褒美にお昼の時間帯に好きなものを食べてダイエットの息抜きをしてみてはいかがでしょう？
メリハリつけてまた夜から節制すればOKです(*^^*)
私もソイシェイプルを始めましたので、経過をお伝えできればと思います＾＾
また皆様のGWの素敵なお話たくさん聞かせて下さい♪
高槻店スタッフ一同お待ち申しております
こんにちは！
パトラ高槻店の柳井です(^^)/
今年のGWはとっても充実した4日間でした♪
初日は小学校1年生のときからの友人の結婚式に出席いたしました((o(^∇^)o)
もうホントに花嫁さんって何であんなに素敵なのでしょうか？！
涙腺緩みっぱなしで大変でした(笑)
旦那様もとっても素敵な方で安心しました♪
そして、なんと！私ブーケを取っちゃいました！！！！
じゃん
ドヤァ～が写真からにじみ出ております（笑）
次は私ということですね(^_^)v 
という訳で、今回の結婚式前の私のおうちの冷蔵庫の中身を少しだけご紹介いたします★
★スーパーホワイトマスク★
★アイアップシート★
★プラセンジュエリー★
どれも速効性のあるものばかりです！(*^^*)
特別な日の前に…明日きれいになりたい！
というワガママを叶えてくれちゃいます♪
貼るだけ！飲むだけ！の超楽チンアイテム♪
ほかにも楽して綺麗になれるアイテムがたくさんございますので、
是非いらしてください(*￣∇￣)
次は自分の結婚式に向けて美意識高めて頑張っていきたいと思いまっす！！！！！（はたしていつになるやら…）
今年のGWは、仲良しの同期と石垣島へ旅しに行きました
数々の離島にも行ったのですが、ペーパードライバーの為
自転車で移動する旅となり、、島を渡っては自転車を乗り継ぎ、、
まるでトライアスロンのようでした
素晴らしい景色、美味しい料理、温かい島の人たちに癒されて帰ってきました
現地で購入した２つの食材をご紹介しますね
アーサ（あおさ）
女性の長寿日本一の沖縄の村でよく食べられているので
究極の健康食として注目を浴びているらしいです
アーサの４０％以上が食物繊維で、カルシウムは牛乳の８倍、
ビタミンA・葉酸はほうれん草の２倍、
また、野菜類ではほとんど摂取できないビタミンB１２も他の海藻類より
非常に多く含まれているそうです
マグネシウム、ミネラル、β-カロテンをたっぷり含んでるので
老化防止、ガン予防にとても効果的で、やはり沖縄の方の長寿の秘訣では?!
私はシンプルにお吸い物に入れて頂きました
そして、もずく
なんと食前に食べると脂肪の吸収を抑えてくれるらしいですよ
また加熱すると、フコダインという
血中のコレステロール値や中性脂肪値を低下させる成分が溶けて
さらに吸収率が上がる為、温かいスープなどに入れるのもオススメです
低カロリー食品で肥満防止、整腸効果もあり、
もずく酢となるとスーパー血液サラサラ食品と言われているので
毎日摂り入れたい食品ですよね
今後も、ブログを見て下さっている方々に
少しでも良い美容情報をお届けできるように更新しますね
以上、健康オタクの長野でした。
塚口店 長野
こんにちは
梅田店の奥村です
皆様はGWはいかがお過ごしでしたか
ステキなお休みでしたか
私は梅田店のスタッフみんなで香川県の《直島》に行って来ましたー
初めて行く場所だったのですが、パトラに来られる方に
『直島に行くんです』
と、お伝えすると
『あーーあそこねーめっちゃいいですよー‼』
とか、
『あそこだけは行った方がいい』
など、オススメの場所を教えて頂きました
私は当日の為に‘しおり’まで作成いたしました
当日は朝早かったのですが、やはり梅田店のスタッフは朝から元気
途中のSAで軽くお腹に入れ、直島に到着してから腹ごしらえとしてうどんを食べに行きました
目標は港からすぐ見える場所に
そして、うどんのトッピングで見慣れないものを私は発見しましたー（三ФÅФ三）
こちらです
いりこですよーいりこ
隣のタイのてんぷらもめっちゃくちゃ気になったのですが、いりこのてんぷらを食べる事はきっとないだろうと思い悩みに悩んだ上で、私はいりこにしました(∩∀｀*)ｷｬｯ
お魚まるごとで骨まで食べられましたよー
そして、いりこちゃんはきっとさぞかし栄養豊富だろう・・と思い調べてみました
そうしたらいりこちゃんの優秀な事
豊富なカルシウム、鉄分、ビタミン、ＤＨＡ、EPA、イワシペプチド
こんなにも身体にいい栄養がたーーーっぷり
成長期のお子様や、妊娠・授乳期の女性にもとってもものすごーーくいい食べ物だそうです
遊びに行ってたまたま選んだ食べ物が身体にこんなにいいなんて嬉しくなりますね
皆様も直島に行かれた時には是非いりこのかき揚げを食べてみて下さい
カテゴリ一覧
最新の記事一覧
月別アーカイブ