こんにちは。

最近になって風が一気に冷たくなってきましたね。

私はこの時期になるとあるアイテムを毎日欠かさず装備しています。

それは『貼るカイロです』

使われてる方多いと思いますが、皆さんは何処に貼っていますか？

お腹、腰、足の裏・・・と色々あると思いますが、ある場所に貼ると体がポカポカと温まるだけでなく、

色んな良いことがあるんです。

その場所は『仙骨』です。

仙骨の場所は・・・

←ここです！

 両方のおしりの真ん中部分(われめ)の始まるあたりにあるぽこっと出っ張った骨のことです

実は私もお客様に教えて頂き、実践して凄く温かくなったのと、体の調子が良くなったので、ご紹介します。

仙骨を温めることで、骨盤内臓神経に働きかけ内臓全体を温めることにつながります。
そのため身体全体が温かくなり、手足までいきわたります。

冷えを改善するためには基礎代謝のアップが重要だといわれていますが、運動をし筋肉をつけることはなかなか難しいのが現実です。

体温1度あがれば免疫力は実に5～6倍になると言われています。
特に運動不足になりがちな人が多いと言われている昨今、歩いたり、運動したりする時間がもてない人にとって効率的な方法です。

また、仙骨を温めることで、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が活発になります。
エストロゲンは、新陳代謝をうながし肌を若返えらせる効果をもちます。

さらにダイエットするなら生理後が良いといわれるのは、このエストロゲンの分泌によるものだということがわかっていますから、仙骨を温めることはダイエットに大きな効果をもたらすのです。


また、この仙骨は腹部と比べて脂肪が少ないために、比較的効率的に温めることが可能です。
しかも仙骨には心身をリラックスさせる働きのある副交感神経の出発点があります。

この仙骨を温め副交感神経を安定的に働かせることで、疲れがとれ、体を正常にコントロールしていく、大切な働きをしてくれてます。

このように仙骨を温めることでのメリットが沢山あるので、是非この寒くなった季節にカイロで温めて、

健康を維持していきましょう！

大津店　野津

こんにちは。

大津店の野津です。

先日お美顔で通って頂いてるお客様に、

「ケアーで使っているような蒸しタオルって、どうやって作るの？」

と質問があったので、おうちで簡単に出来る蒸しタオルの作り方をご紹介します。

そもそも蒸しタオルの効果は・・・

リンパの循環が悪くなることや、老廃物がリンパにたまることによっておこる「むくみ」に有効的です。

顔全体を温めることにより、代謝が良くなり、血行の流れも改善されるので、要らないものが流れすっきりし

ます。

また、目が疲れることによって誘発される頭痛や肩こりにも有効的です。

パソコンや携帯によって目が疲れてしぱしぱしたり、目の奥が痛くなったときも、蒸しタオルで目全体を休ま

せてあげることで、目の周りの筋肉の緊張が取れ、目がすっきりし、視界がクリアになりますよ。

お家でホットタオルを作って頂く時は、

①タオルを水で濡らし硬く絞る。※硬く絞っていないと熱くなりすぎるため、注意！

②タオルをくるくる巻いて、ラップで包み、約1分加熱する。

③ラップからはずし、少し熱を逃がしてから顔にのせる。

その時に乾いたタオルか、ラップを上から載せると熱が逃げにくく、冷めるスピードが遅くなりますよ。

お好みでホットタオルを顔にのせる前に、お好きなアロマの香りをタオルに浸み込ませるとリラックス効果もあるので、おススメです。

是非お家でお疲れの時は、ホットタオルでほっこりしてみて下さい。

大津店　野津

こんにちは。

大津店の野津です！

お正月に帰省した時に母の顔を久々に見たらくすみと、日焼けの跡が・・・

どうやらお手入れがあまり出来てなかったようで・・・

そこで私が最近愛用しているパラオパックを10分～15分ほど母の顔に・・・

その後ぬるま湯で洗い流すと・・・

顔に白さと透明感が!!

母も久しぶりの白さに喜んでいました。

おそらく毎日パラオパックをしたらもっと白さと肌の柔らかさが出そうだったので、今度実家に送ってあげようと思っています。

母にもいつまでも綺麗でいて欲しいので、少しばかりですが美容の面から親孝行をできたらなと思います。

大津店　野津