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月別アーカイブ: 2017年1月

初詣は伊勢神宮

皆様、初詣に行かれましたでしょうか

今年も倉田先生と一緒に初詣に行って参りました~

毎年恒例になりつつあります。。。

今年は何と。。。伊勢神宮です

 お正月なのでこの混雑です

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伊勢神宮はパワースポットでも有名な神社

美味しいものでおなかも満たし。。。

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ダイエットはお正月休みが終わったら頑張るとして

 新年から元気いっぱい良いスタートを切れそうです

堺東店 池宮

池宮ブログ用

 

 

 

一月入社明石店堀口

本日付で入社いたしました明石店堀口幸子です。

お肌やお身体の悩みを解消して毎日を豊かな気持ちで過ごしていただくお手伝い

をさせていただきます。

一人でも多くのお客様に喜んでいただけるように頑張りますので

よろしくお願いいたします。

明石店堀口s-堀口

 

まだ間に合う!今から調節を

あけましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します

私は出身が岐阜の田舎ですので、毎年お正月は親戚を呼んでおせちをはじめ、

味の濃いご馳走を食べます

嬉しいのもあり、いつも大体食べ過ぎます・・・

ただ、食事が脂肪になるのに2日程かかると言われています

なので、期間に胃に負担をかけない食べ物にしたり、エネルギーを消費出来る様な運動を

したりなど対策をとることで、太ることから回避できるのです

食べるときは美味しく楽しく食べて、調節する時は体を労わる為に軽めにするなど

メリハリをつけながら健康な体に普段の生活からしていきましょう

 

大津店 野津

パトラ大津店 野津

 

はつゆめ

あけましておめでとうございます

奈良店の橋本です

新年1~3日の間に初夢見られましたか

初夢には一年の吉凶を占うという風習があり新年はじめてみる夢には、大きな意味があるといわれています

よく夢を見るのは深く眠れていないから、と考えるひとがいますがこれは誤解です

夢をよく見るのではなくて、夢を覚えていやすいタイミングで目覚めているのです

皆様眠りが浅いと感じられたりしますか??

眠りが浅い4つの原因があります

1.ストレス

適度なストレスは生活に刺激とハリをもたらすスパイスです。張り合いのある生活、達成感のある日常は、快眠に重要な要素ですが、ストレスが過剰になると眠りを浅くする2つの原因を生み出します

2.加齢

加齢に伴って睡眠は浅くなります。これは避けられません。

3.眠りを浅くする習慣

間違った知識や誤解によって、長い昼寝、夕方の仮眠、寝酒、夜食、夕食以降のカフェインの摂取、日光を浴びない生活、このような習慣を行っていませんか?

これらの習慣があれば、ただ止めるだけで、睡眠の質が大きく改善されます。

4.睡眠環境

睡眠環境が悪いと、眠りが浅くなる原因になります。

温湿度が暑すぎないか寒すぎないか、寝具が自分にあっているでしょうか?

これらがの4つが浅い睡眠の原因になっています

睡眠時間もそれぞれに必要な時間だけ眠ることが大切なのです

ぜひ睡眠が浅いと感じられる方は試してみてくださいませ

橋本

✩初詣✩

皆様、明けましておめでとうございます
奈良店の岡田です


今年も早いもので3日が経ちましたね
皆様ほどうお過ごしでしょうか??
私は地元に帰りゆっくりと過ごしたり初詣に行ったりしていました
初詣は一年の感謝を捧げたり新年の無事と平安を祈願したりしますよね
お参りをしたり他にも
屋台があったりで楽しいですよね

地元が日本海なのでこんな食べ物も売ってました
かに2

 

 




それは…
蟹って高カロリーのイメージを持ってる方が多いと思いますが
実は低カロリーなんです
カニの身にはほとんど糖質や脂質は含まれておらずむしろ
高タンパク質を豊富に含んでいるんです

それも女性には嬉しいビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンと
ビタミン郡が豊富に含まれているんです
さらに亜鉛や鉄分など身体に必要なミネラル分もたっぷり
寒い中暖かくそして美味しい 幸せホルモンが放出されてる中
さらに身体を潤してくれるなんて・・・
すごい素敵ですよね
皆様も是非暖かい物で身体を温めて美味しいものに癒され幸せ
ホルモンをどんどん出してあげてくださいね

本年も皆様にとってより良い一年になりますようお祈り申し上げます

奈良店 岡田

 

 

 

 

 

 



おせち☆

明けましておめでとうございます
奈良店の粉川です☆

2017年
お正月といえば…おせちですよね

皆様はおせちを作る派ですか?買う派ですか?(*゚▽゚*)
私の家は母が毎年作ってくれます☆
今年は私もお手伝いしました
おせちとお雑煮を食べるとお正月だな~とほっこりします

おせちの起源は古く、弥生時代といわれてるそうです(◎o◎)!
当時の人々は、作物の収穫を季節ごとに神様に感謝し生活の節目をつけていました。
自然の恵みや収穫に感謝して神様に供えたものを「節供」といい、供えたものを料理して大漁や豊作を願い、自然の恵みに感謝して食べた料理を「節供料理」といいます。
この「節供料理」がおせちの始まりです

おせちには料理や素材にそれぞれ意味があるんです
*数の子
 数の子はニシンの卵で、ニシン(二親)は卵が多い(たくさんの子がでる)ので子宝や子孫繁栄を願う縁起物       として食べられます!
*田作り
 昔、田植えの肥料に乾燥したいわしが使われていました。
 田作りとは田を作るというところに由来してます。
 また、いわしの肥料を使った田んぼが豊作だったことから別名ごまめ(五万米)とも呼ばれ、豊作を祈願する食べ物です!
*黒豆
 黒色は道教で魔除けの色とされています。
 この一年まめ(まじめ)に働きまめ(健康)に暮らせるようにと邪気を払い、難病息災を願った食べ物です!
*紅白かまぼこ
 かもぼこの形(半円状)が初日の出の形に似ていることから用いられます。
 赤色は魔除け、白色は清浄・神聖を表します。
 また、紅白で縁起が良いとされています!
*栗きんとん
 きんとんは漢字で金団と書きます。
 字の通り金の団子つまり金銀財宝を意味し、金運を呼ぶ縁起物です!
*海老
 海老の姿にたとえて腰が曲がるまで長生きしますようにと長寿を祈る食べ物です!
*昆布巻き
 こんぶは養老昆布=よろこぶで不老長寿とお祝いの縁起物です!
 「子生(こぶ)」の字をあてて、子孫繁栄を願うものでもあります!
*煮しめ
 根菜を中心とした野菜などを一緒に煮た煮しめは家族が仲良くいっしょに結ばれるという意味があります!

ほかの素材にも意味があり意味を知って食べるとまたいつもと違った感じで
おせちを堪能することができました

皆様もぜひ意味を知って食べてみてください\(^o^)/

奈良店 粉川
粉川

 

初日の出~

あけましておめでとうございます

皆様、お正月はいかがお過ごしでしょうか

私、池宮は初日の出を見に和歌山城へ行って参りました~

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かなり人が多かったです

小さいですが、無事初日の出見れました

 

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そもそもなぜ初日の出を見に行くのかご存知でしょうか

日本では1年に1度の最初の夜明けとして大変めでたいとされ、

たくさんの方が初日の出参りをされるんです

1年のスタートをめでたく過ごせるのは大変ハッピーですね

私達PATORA堺東店スタッフは年も1年お客様にハッピーになって頂けますよう、

一同尽力していきたいと思います

皆様今年よろしくお願い致します

堺東店 池宮

池宮ブログ用

明けましておめでとうございます✩

皆様、明けましておめでとうございます

ついに2017年突入しました

初詣、初夢、初日の出、新年が明け、いかがでしょうか

2017年こそ!!!2017年だから!!!

気合がはいりますよね

今年の目標は、皆様お決まりですか

私も気合が入っている次第です(*゚▽゚*)より多くの方に、全力をつくします!!!

2017年も、パトラ奈良店をよろしくお願いいたします

 吉川ブログ

酉年ということで、スタッフ皆で酉になってみました

そして、なんと今回のブログで奈良店 777件目なのです

いつもご覧頂きまして、誠にありがとうございます

 

2017年!!!!7続きです\(^o^)/ラッキーセブン

もしかすると、イイ事があるかもしれません

今年、パトラでもスローガンに掲げている『スーパーフード』に関して、以前にもご紹介させていただいている

5つの美の大敵のキーワードをあげてくださるとスタッフも喜びます

もしかするとラッキーなことが??!?!

それは、新年のお楽しみです(^O^)

そんな、私もお正月は必ず食べるものがあります

それは、黒豆黒豆ダイエットが流行っていたように、黒豆にはたくさん美容成分も

たっぷりなんですよヽ(*´∀`)ノ

年齢分必ず食べます(*゚▽゚*)笑

血液循環を促進✩美白、目の疲れにも(^O^)

✩むくみ解消✩食べすぎには注意ですが、便秘解消✩

ビタミンB1、B2✩ハリ、ツヤも

お正月、おせちには実は美容たっぷりのものが(*゚▽゚*)

新年から、とても良いスタートがきれそうですよね

日々感謝することを忘れず、今年も全力で突っ走りたいと思います

 

新年もたくさんの方々にお会いできますこと、心よりお待ち致しております

 

 奈良店吉川

よし

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