月別アーカイブ: 2017年2月

こんにちは

枚方店の山本です

実は先日久々に体調を崩してしまい、

かなり苦しい日々をすごしていました笑

そんな時にもう一度免疫力について

考えてみました

やはり食べ物で人間は作られるので

まずはバランスのよい食事を心がける

これができたら苦労はしないんですが

中々今の時代難しいですよね

免疫細胞というのはなんと70％は

腸に集まっているといわれています

という事は腸が元気じゃないと体は

元気にならないということなんです

その免疫細胞を作る基となるのが

たんぱく質です

細胞を活性化させて免疫力を高めるためにも

良質なたんぱく質をしっかりとる事が

大切になっていきます

普段から気軽に摂れるもので

お勧めなのは豆腐や味噌、納豆などの

大豆製品ですが、そんなに沢山1日で摂取は

できないですよね

そんなとき頼りになるのがプロテインです

一日に必要な良質なたんぱく質を

おいしく気軽に摂取できる画期的な

アイテムです

ビフィズス菌で腸内環境を整えて

プラセンタで毛細血管の血流を促進して

新陳代謝を活性化してくれて

あの高級食材のツバメの巣で体内の免疫システム

を正常にして、癌の予防までしてくれるなんて

まさに至れり尽くせりですよね

普段からお食事を気をつけるプラスαで

プロテインも摂取されて見るといいかも

しれないですね

皆さんも免疫力を上げて健康な体を

手に入れましょう

枚方店　山本

みなさまこんにちは

今回は鎖骨のマッサージをご紹介いたします

デコルテ周りには老廃物のゴミ箱もありますので、鎖骨周りのリンパが

滞ってしまうと、肩こりやむくみ、肌トラブル、老化などの症状を

感じやすくなります

デコルテ周りのリンパの流れをよくすることで、

そのような症状の改善にもなりますし、代謝や血行が促進されますので

痩せやすくなります

鎖骨のマッサージは、矢印のところを痛気持ちいいくらいに２，３秒押して、

首から肩の方向に老廃物を流すように指を滑らせるようにしてください

このマッサージはとても簡単でちょっとした隙間の時間にもできますので

ぜひ試してみてくださいね

枚方店　波部

皆様 こんにちは
パトラ枚方店 齊藤です

あっという間にもう2月
年を越してもう1ヶ月も
たってしまいました
Σ（・□・；）


2月といえば節分
皆様は恵方巻き食べられましたか

私は毎年 恵方巻きを食べ損ねており
今年こそはと張り切って

お寿司屋さんで予約して
バッチリ頂きましたよ

今年は北北西でしたね
お願いごとをしながら
静かにもぐもぐと食べました


具材は 卵 鰻 かんぴょう おしんこ きゅうりでした

とっても美味しかったです

鰻には美容に良い
ビタミンA 、B1、 E 、コラーゲンが
たくさん入っており新陳代謝をupさせてくれ

キメの細かいハリのあるお肌に導いてくれます

また、かんぴょうには
食物繊維が豊富なので
腸をキレイにしてくれます


普段あまり食べる機会はないですが
美容に良いものが
沢山含まれているみたいです


皆様はどのような節分を過ごしましたか？
またお話聞かせてくださいね

パトラ枚方店　齊藤

皆様こんにちは！

パトラ枚方店の作宮です

二月にはいりバレンタインにむけ、
枚方市駅近くの京阪モールでもチョコレートをかう女性の方をよく見かけます



甘くて美味しいチョコレート、、、
大好きな女性が多いですよね！



特に今の時期、可愛いBoxに入ったカラフルな
チョコレートや期間限定チョコレート
甘いもの好きの私にとっては堪りません


ただ、甘いものには注意が必要です…。
じつは甘いものの摂り過ぎと肌の荒れや老化とは密接な関係があるんです!

甘いものとは糖質、つまり炭水化物のこと。

糖質の摂り過ぎは、肌の荒れや老化の原因である糖化につながるのですが、肌の糖化でいちばん顕著に表れる症状がくすみ。



肌が糖化するとAGEsっていう物質ができるからです。



体内で代謝しきれずに余った糖質は、脂質やタンパク質と結合して劣化が始まり、このときの生成物がAGEsというわけです。AGEs自体が褐色なため、肌に蓄積されると黄ぐすみとして現れてしまいます。


糖化現象と呼ぶのです！

 

ちなみにAGEsが与える影響は、黄ぐすみだけではないですよ？

甘いものを摂ることによって起きる可能性のある糖化は、肌の弾力やハリを維持するために必要なタンパク質が、糖質と結びついてしまうため肌の弾力やハリが衰えてしまう原因になります。



さらに、糖化によって肌のターンオーバー低下を招くことになるので、乾燥肌や敏感肌、肌荒れといった肌トラブルを起こしやすくなります。これらの一連の連鎖によって、肌はどんどん老化していくことになります。





これが、甘いもので肌が荒れたり老化を引き起こすとゆうことなのです



この話を聞くだけで、ゾッとしますよね…。

いつも何気なくたべてる甘いもの

もう、糖化しだしてるかも？

たるみたくない！老化したくない！

ご安心ください。

そんな方にオススメなモナリB8商品をご紹介させていただきます


その名も…シナジー！！！

このシナジーには、たくさんの栄養素が入っており

その中でも今回ご紹介させていただくポイントがビタミンC2000mg配合！


1日に必要なビタミンCは2〜20g必要と言われています！ただし、ビタミンCを2g取るためには、レモン200個必要と言われています



とれてないかたのがほとんどではないでしょうか？

ビタミンCには、抗酸化だけでなく糖化を防いでくれる働きがあります

そのビタミンCを1日に必要な量をこのシナジーを飲むだけで補えるのです！！

味もアセロラ味で、程よい酸味か癖になり

ゴクゴクのめてしまいます



ぜひ皆様もこの冬、糖化対策もできるスーパードリンクで

内側から美しい、シナジー女子になりませんか？


枚方店　作宮