全107件中 81〜90件目を表示
9 / 11«67891011

月別アーカイブ: 2017年6月

パクチー☆

こんにちは、枚方店の志水です

先日、うどん屋さんに食べに行ってきました!

 

私がずっと行ってみたかったチェーン店のお店で、

女性が好きそうなメニューがたくさんありました

どれを食べようかとても迷ったのですが、私が選んだうどんはこちら

 

パクチーブログ

 

 

 

 

 

 

 

 

下のうどんが見えないくらいにたっぷり乗っているもの……そう!パクチーです

昨年、パクチーが大ブームでしたよね

私もパクチーは大好きなので、いろいろなお店で

パクチー料理を見かけることが増えて、嬉しいです

 

ブームを巻き起こしたパクチー、もちろん健康と美容の味方です

その理由をご紹介します

 

まず、抗酸化成分 β-カロテンがたっぷり含まれているため、

活性酸素を抑制するはたらきがあります。

その力は、なんと大豆の約10倍

大豆にも抗酸化作用の高い成分、イソフラボンが含まれていますが

数値にすると、パクチーは約10倍も大豆より抗酸化力が高いんです!

食べると、体の酸化を防いで、アンチエイジングに役立ってくれます

 

また、キレート作用という働きをもち、これは体内に溜まった老廃物や

水銀、鉛などの毒素を排出してくれる作用です。

つまりパクチーにはデトックス効果が期待できちゃうんです

 

さらに、パクチーといえば、独特の香りですが

実はあの香りも素敵な働きを持っています!

香り成分であるリナロールとゲラニオールは、胃や腸に働きかけ、

消化を活発にしてくれます。

また交感神経を活性化させることで、食欲増進に繋がるので

これからの時期、夏バテで食欲がない方にはおすすめです

他にも、眼精疲労やドライアイにもいいんだとか…

 

こんなに美容と健康に良い作用をたくさん持っているパクチー

ぜひ、普段の料理にも取り入れてみてくださいね☆

 

ブログ写真

 

 

 

枚方店 志水

 

日焼け対策バッチリでアウトドア(^O^)!

皆様こんにちはo(^▽^)o奈良店の杉山です

5月に続き暑い日が続いておりますねヽ(;▽;)ノ

お天気も良かったので先日三重県の「モクモクファーム」へ行ってきました

ウィンナー作りの体験もでき、自然と触れ合いリフレッシュもでき、

普段、ウィンナーを手作りする機会は滅多にないので貴重な体験でした~!

確実に朝から日焼けをする!と、思っていたのでバッチリ鞄に

スキンパワーを忍び込ませておりました!!

し

外からのUV対策として日焼け止めはもちろんのこと肌の内側からも

UV対策、そして免疫力を高め肌の修復をしていることで秋、冬に

1番トラブルとして出やすいシミ、シワ、たるみの予防にも繋がります

ぎ

ウィンナーも美味しそうに焼き上がりました(*゚▽゚*)!!!

プリっとしていて美味しかったです

リフレッシュや気分転換、よく笑うことは体の自律神経も整いやすいので

ホルモンバランスの改善や睡眠の質を上げることにも繋がってきます♪゜・*:.。. .。.:*・♪

紫外線対策バッチリで楽しい1日でした!

白制服 ぶろぐ

 

奈良店 杉山

 

すっきりBODY

こんにちは

今回は堺東店の綺麗になられたH様を紹介したいと思います

今年の2月にパトラに来店して頂きました

年齢は50代、40歳頃から少しづつ体重が増えはじめ10年でプラス20キロ増えてしまったそうです

そこでモニターからのスタートを始めて頂き、その後ミラクル痩身をしみるみる体に変化がでてきました

ミラクル痩身は・・・

①モナリマットで体をあたため代謝をアップ、あたためている間もエステティシャンつきっきりで上半身のマッサージ

②リンパマッサージ(腸、下半身のハンドリンパマッサージ)

③キャビテーション(脂肪をバンバン破壊)

④ハーキンケア(吸引とローラーでセルライトへアプローチ)

⑤EMS(インナーマッスルまでもアプローチ)

といった太る原因に対して全てアプローチしたもりだくさんのケアです

そしてH様の4ヶ月・・・

29.6.1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重は3キロ減

体重よりもラインがすごく変わってます

お仕事柄かたまわりがこって肩がまるくなっていたのがすっきり

おしりの位置もヒップアップして変わってます

ショーツの上にあったお肉もすっきり

まわりの方にも気付いてもらえるぐらい美しくなってます

今後の目標も決めて下さっているので更に一緒に頑張っていきましょう

感想

 

堺東店  橋本

 

 hasi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目のUV対策

こんにちは
明石店 岡崎です
 
 
天気がいい日が続いていますが
 
皆様、日焼け対策はバッチリでしょうか?!
 
 
 
日焼け止めだけで安心してる方はいませんか?!!
 
紫外線は目からも吸収されてしまうので
 
サングラスも必需品ですよ!!
 
 
 
真っ黒なサングラスよりも
 
少し色のついた薄いサングラスの方が良いのは
 
ご存知でしょうか?!
 
 
なぜ薄い色のついたサングラスがいいかというと、、
 
黒目の中心に瞳孔があり、その瞳孔は暗い所だと
 
一生懸命、光をいつも以上に取り込もうとしてくれます。
 
 

真っ黒なサングラスをつけていると

その時の瞳孔はどうなっているのか…

大きく開き、光を取り込もうと一生懸命開いています。

瞳孔からすると、暗いから光を入れるために

大きく開いているのですが、大きく開けば開くほど紫外線が入り込んでしまいます。

  • 紫外線が瞳孔に多く入ってしまうのは、サングラスのレンズの色が濃いから。
  • 薄かったり無色なら、瞳孔が大きく開き過ぎることもないので紫外線の取り込みも減る。
 
 
なので、サングラスに抵抗がある方もUV対策のしてある伊達メガネでも問題ありません
 
 
普段のお買い物などでは UV対策してあるの伊達メガネ
 
 
山や海などのレジャーには サングラス
 
 
といった使い分けをしてみてはいかがでしょうか?!
 
 
 
岡崎
明石店 岡崎
 

脚が・・・

 皆様こんにちは!堺東店の芦田です

先日のお休みに伏見稲荷神社に行って参りました

晴天でしたので、とても暑かったです

IMG_8948

海外からの方や修学旅行生などたくさんの方が訪れていてとても賑わっていましたよ

IMG_8952初めて訪れたので凄く見ごたえもあり楽しかったのですが…

上へ下へと登っていくうちに足が悲鳴をあげそうでもありました

予想していた通りに次の日はふくらはぎが筋肉痛になり久々のこの感じ・・・

普段の生活ではなかなか筋肉痛まで歩いたりすることもないので脚がビックリしたんでしょうね笑

この痛みが長く続くのは嫌だなーと思いついたのはスタイリフト

おまかせコースのぱんぱんふくらはぎを30分ほどすると・・・・

かるーーい!!

先程まで鈍い痛みがあったふくらはぎが凄く楽になりました

こんなに楽にしてくれるスタイリフトにびっくりです

皆様も疲れたときには是非お試しください♪

 

ashida

堺東店 芦田

 

 

ユーグレナ☆

こんにちは 奈良店の粉川です(*゚▽゚*)

6月に入りましたがまだまだ朝晩は少し冷える日もありますが、

皆さま体調は崩されてないでしょうか

 

先日、友人と沖縄料理を食べに行ってきました

 

こ1

 

沖縄料理屋さんで珍しいドリンクを発見(◎o◎)!

こ2

 

なんのドリンクかと言いますと、ミドリムシがはいったドリンクなんです

テレビなどでも話題になったミドリムシ!

身体にいいとは知っていたのですが詳しくは知らず、気になり調べてみました

ミドリムシ(ユーグレナ)は、植物(藻)の一種で、体の大きさが0.05mmほどの微生物。

水のなかで光合成をしながら、ビタミンやミネラルといった栄養素を体のなかに蓄えている。

ミドリムシの最大の特徴は豊富に含まれた栄養素

なんと!!

ビタミン13種類、アミノ酸18種類、ミネラル10種類、不飽和脂肪酸13種類、他5種類の59種類も栄養素が含まれているんです

そして、地球上でミドリムシだけに含まれるパラミロンという成分がすごいんです(`・ω・´)!

パラミロンには、

①中性脂肪やコレステロールを吸収し、体外に排出する。

②人体に有害なものを体外に排出する。

③便通を改善し、腸の働きを良くする。

④腸管の粘膜細胞を刺激し、免疫機能をアップする。

効果があります

また、パラミロンを構成しているβグルカンは、自律神経を整えてストレスホルモンを減らす作用があり、

心をリラックスさせる効果も期待できます

他にも、植物の葉の成分を合成する葉緑素のクロロフィルも含まれており、

①コレステロール値を下げる

②染色体異常の発症を抑制する(癌の予防)

③体内に蓄積したダイオキシン、有害金属などを取り除く

④体内でのヘモグロビンの生成を助け、造血作用を促進

⑤殺菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用

の効果があります

他にもたくさん身体にいい栄養素をふくんでいるミドリムシ!

今回私が飲んだ、ユーグレオレンジは美味しくないかなと思いつつ頼んだのですが、

最後少し薬ぽい味でしたが意外に飲みやすかったです(*゚▽゚*)

ぜひ機会があればユーグレナドリンク飲んでみてください

奈良店 粉川
粉川

 

 

使い心地抜群☆

こんにちは、枚方店の志水です

今日は私が最近、使い始めた洗顔を紹介したいと思います!

モナリのSMJウォッシュパウダーです

SMJブログ

 

 

 

 

 

 

 

 

SMJのネイチャーシリーズは、アトピー肌や敏感肌のために作られたシリーズで

お肌にとってもやさしいんです

ウォッシュパウダーは名前のとおり、パウダー状の洗顔なので泡立ちもばっちり

 

smj

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、パウダーの洗顔を初めて使ったのですが

もちもち感のある泡で、1回使用しただけで気に入っちゃいました♪

 

他の洗顔を使うと、洗顔するたびにひりつきがあったくらい敏感肌の私でしたが、

このSMJパウダーはひりつきもなく、洗顔後にはしっとりと

潤いを感じることができたんです

 

しかもこのウォッシュパウダー、パパインの酵素洗顔なので

毛穴の黒ずみや古い角質を取り除き、

くすみを改善してくれる働きがあります

 

この洗顔を使い始めてから、周りの先輩には

顔色が明るくなったと褒めていただきました!

さらに今後の経過を見るのが楽しみです

 

もちろん、敏感肌以外の方にも使っていただけるので、

皆様もぜひ、SMJのネイチャーシリーズを

試してみてくださいね

 

 

ブログ写真

 

枚方店 志水

 

 

さっぱりご飯で栄養満点☆

 
 
 
 
 
皆様こんにちは!
枚方店の作宮ですお願い
 
 
 
6月に入り、日中はジリジリと
蒸し暑くなってきましたね滝汗アセアセ
 
 
こんな時期に食べたくなる
さっぱり簡単ヘルシーメニューを
ご紹介します!!
 
 
 
(じゃじゃーーーん!)
鯖のお月見丼☆
 
{4B2A9A5C-6E8A-4693-A4A0-5CF0CEDF934A}


 
 
作り方は簡単!!
 
 
①焼きながら塩コショウをふり、鯖を箸でほぐし
白米にふんわりのせてあげます
②中央にくぼみを作り、卵黄をのせます
お好みで白ごまやネギを乗っけて完成
 
 
 
おすすめは
完成した丼に、薄めためんつゆを上から
回しがけすると完成!
 
さっぱり、がっつり
栄養満点簡単ご飯ですOK星
 
 
 
〜ここで豆知識〜
 
鯖の栄養素については、糖質や脂質の代謝を進め疲労回復のや細胞の再生に効果を発揮するビタミンB群、カルシウムの吸収を助けて骨粗鬆症予防に役立つビタミンDなど、健康と若さを保つビタミン類の多いのが大きな特長ですグッキラキラ
 
 
ほかにも、魚介類に多い遊離アミノ酸タウリンは血中コレステロールを抑えると共に、肝機能強化や胃を丈夫にし、体力をつける効果もあるんですよハート
 
 
 

食べて健康になるという点で、これほど有効な食材はなかなかありません真顔

 

 

 

 

…しかし、毎日のお食事だけでは補いきれていない栄養素があるのが現実です。

足りてない部分を補うことが出来るインナーケア商品を

幅広くパトラではご用意させていただいていますし、

ご相談ものらせていただいております。

 

 

これからの時期、冷房をかけたり冷たいものを食べたりなど体力も落ちてしまいがちなので

お食事なども意識し直し、プラスインナーケアをしてあげることで

健康と若さ=美 

内側から美人になりましょう。

 

枚方店 作宮

 みしま

 

 

 

夏の紫外線対策に

みなさまこんにちは

暑い日が続いてますね

6月に入って日が沈むと少し涼しい時がありましたが

やはりどんどん紫外線が強くなってきているのを感じます

 

紫外線はビタミンDを合成するというメリットもありますが

どうしてもお肌にダメージを与えてしまうんですよね

でも紫外線は避けられないもの

私は室内にいることが多いから大丈夫!

と思っておられる方

(室内のなかにいても紫外線は窓からさしこんできます

それくらい最近の紫外線は強いんです)

そして実は蛍光灯からも微弱な紫外線が…

恐ろしいですよね…

 

なので普段からの日焼け対策は必須になってきます!

特に日焼け止めは欠かせません

そしてパトラには優秀なUVクリームが!!もなり

 

 

 

 

 

 

 

モナリuvクリーム です!

これをパール粒くらいだしてお顔に指でトントンと優しくなじませて塗りこんでいく。

そうすると日焼け対策をしながらスキンケアも同時に出来るんですよ

なぜならこのモナリUVクリームには幹細胞エキス

保水、保湿にすぐれている今話題の成分プロテオグリカン

プラセンタエキスなど…たくさんの有効成分が配合されてて書ききれません…(笑)

SPF25で PA+++ 8時間紫外線から守り続けてくれます★

 (ただこれから汗や皮脂が出やすい時期なので塗り直しが大切になってきます)

 

これからの強い日差しに

スキンケアをしながら効率よく紫外線からお肌を守っていきましょう

 

奈良店 村井 村井 ブログ

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング♪

こんにちは^^

茨木店の柳井です

先日、幼なじみの親友Aがコールドプレスジュース専門店をOPEN

致しました以前からコールドプレスジュースが大好きで、

梅田に行くたびに購入して帰っておりました…

地元でコールドプレスジュースが飲めるって最高!A、ありがとう

 

はい(笑)

このブログを見て下さっている皆様はご存知な方が多いのでは…と思いますが

コールドプレスジュースとは…

低速回転の特殊なジューサーを用いて野菜や果物を熱を加えずに(コールド)、

強い圧力をかけてすりつぶす(プレス)という製法で作られるもの。

もちろん果物・野菜のみ。砂糖やお水を一切加えない100%フレッシュなドリンクです♪

DSC_0098_3

 

 

 

 

 

 

 

そして…タイトルの「ファスティング」とは半日~3日ほどの期間、固形物を

摂らず水分や補助ドリンクだけで過ごすダイエット法のことを言います。

いつも頑張ってくれている腸内をお休みさせてあげることで、身体に溜まった

毒素や老廃物を排出させることができるのです^^

 

今回私はこのコールドプレスジュース&B8で2日間のファスティングに

挑戦いたしました!!

以前から気になっていましたが、食べることが大好きな私…

本当に2日も食べなくて大丈夫なのか?!と不安になりましたが…

 

 

 

 

ジュースの補助があったので全く問題なかったです♪

どんどん身体が軽くなっていくのを感じ、2日目のお昼には昨日固形物を

摂ってないにもかかわらずお通じがしっかり出ました♪

これにはほんとに驚きました…!!

そして2日間+回復食1日の計3日間で-2kg!!

久しぶりに見たことない数字に出会えました…

ここからリバウンドしないように徐々に食事を戻していきます。

果物と野菜にはものによっては身体を冷やしてしまうものもございますので

B8とセットですることによって、ミトコンドリアもサーチュイン遺伝子も

ガンガン働いてくれたと思います♪DSC_0013

パトラでは腸をお休みさせるB8タイムというお食事方法を推奨しております^^

またB8タイムについても詳しくアップいたしますので、今回はこの辺で…

 

お読みいただきありがとうございました。

夏に向けて皆様と共に頑張りたいと思います!

 

yanai

 

 

 

全107件中 81〜90件目を表示
9 / 11«67891011