皆様こんにちは
枚方店 斉藤です
先日 猫カフェに行ってきました
(^･o･^)ﾉ”
可愛い にゃんこがいっぱいで
とても癒されましたよ
動物には癒しの効果があるそうで
動物と触れ合うとオキシトシンという
ホルモンが分泌され、ストレスを緩和させてくりたり、
幸せな気持ちになったりするそうですよ
心が疲れている時やストレスを感じている時など
動物と触れ合うとリラックスできるそうです
皆様はリラックスするために
行うことなどございますか？
お仕事で忙しい時ほど
心を休めるために
動物と触れ合ってみてはいかがでしょうか？
枚方店 齊藤
こんにちは！姫路店の前田です
本日は、パトラに通って頂いて1年が過ぎ、
順調に目標に向かっておられるＡ様をご紹介させて頂きます。
Ａ様と出逢ったのは、忘れもしない去年の6月でした。
初めてお逢いした感じがしなかったのを今でも覚えています。
それは、やはりＡ様の人柄だったのだと思います。
Ａ様に決意を固めたご友人のお話、
こうなりたいという強い想いが最初のお話から伺えて、
私は、変えて差し上げたい！！と、心の底から思いました。
しばらくは1週間に2回のペースで通って頂き、身体の中から整えていきました。
もちろん、お家でのインナーケアは欠かさず、定期購入で現在も続けられています。
去年の12月、半年が経過した時点で、
一番に掲げていた目標である「－30キロ」は
見事に達成されました！
そして、コンテストで最優秀賞受賞！！！
本当におめでとうございます！
あくまで、体重はひとつの目安ですが、
初めてお逢いしたＡ様の面影はなく、もう別人です。
そして、12月から半年、私たちとＡ様が出逢って1年が経ちました。
ご来店当初は履けなかったＴバックショーツ、
かかとを合わせることもでき、肩甲骨の姿も！！
なにより、たるみなく痩せているお身体！！
パトラではこれが可能です。
みるみるうちにサイズダウン。
停滞期もありながら、それにめげず、
毎日のお食事管理も細かにされているＡ様。
一生懸命なＡ様を見ていると、エステティシャンである私の方が
感動を頂いています。
それに恥じないアドバイス、今後も続けること、新たにできること、
それぞれを信念を持ってお伝えさせて頂きます！！
姫路店 前田
こんにちは
池田店の坂東です
なんだかじめじめした日が続きますね
夏バテ知らずの私は、暑かろうがじめじめしようが食欲はあんまり落ちません（笑）
皆さんはいかがですか？
突然ですが、
2月に台湾旅行へ行ったとき台湾ウーロン茶を飲みました
台湾のウーロン茶は日本よりも栽培環境が適しており美味しいそうです
確かに美味しい！！
香りもとっても良くて、沢山おかわりしちゃいました
なんだか普通に紅茶やお水を飲むよりお手洗いの頻度が多い気がして・・・
ガイドさんに聞いてみました
すると・・・
「台湾人はウーロン茶を沢山飲むから一日5食食べてるけど、太らないんだよ～」
という驚きのお返事
確かに、どこのお店に行ってもサービスで出されるのはウーロン茶ばかり
台湾の人たちは日常的にウーロン茶を飲んでいるんですね
お手洗いの回数が増えるのも、
いらない水分や老廃物を外に排出しようとする力が高まるからなんだそうです！納得！
一日5食というのも驚きですが、台湾は外食文化
ほとんど自炊をせず、朝ご飯すら外で食べる人が多いそうです。
そんなの絶対太ると思ったのですが・・・・
台湾で出会う人々、皆本当にスリムなんです
お店の人も外ですれ違う人も、ドドーンと大きい人は見かけませんでした
日本でも、脂肪を減らすウーロン茶なんかが販売されていますが
実際ウーロン茶には油を分解する働きがあるそうで、
比較的脂っこい台湾・中華料理なんかには欠かせないそうです。
みなさま、是非お食事と一緒にウーロン茶いかがでしょうか？
皆様こんにちは！大津店の山本です。
5月ももうあと残すところ1日となりましたが
振り返るとGWに続き母の日がありましたね～
皆様お母様には何かされましたか
私は当日、電話しかしなかった親不孝な娘です。笑
（兄と姉はちゃんと当日にお花を贈ったというのに。笑）
親不孝娘を払拭するためにも
先日、少し遅ればせながら母の日の感謝の思いを伝えに
実家に帰ってきました
こんなときぐらい私がご馳走しようということで
父も交えて、家族3人で久しぶりの外食へ
野菜も沢山食べれる韓国料理屋さんにいってきました
もちろん、私は食べる前にクリアを飲んで
これからやってくる糖質攻撃に万全体勢で挑みました
笑
クリアは血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので
毎食前に必ず飲んでいます
我が家はもともと外食をほとんどしない家なので
二人とも凄く喜んでくれて、私まで嬉しい気持ちになりました
私は以前、糖質を普通の人よりも明らかに摂取しすぎている生活をしていたので
最近は野菜中心の生活に切り替えていっています。
プラス今月から、クリアを飲むようになって
便通も良くなった気がします
徐々に体重も目標体重に近づきつつあるので
ここで諦めないように継続したいと思います
ところで皆様、「糖質」ってどうやって見たらいいかご存知ですか？
最近は商品の栄養表記のところに「糖質」と書いてくれているものも
増えてきましたが全部がそうではないですよね
何かを買おうにも、商品の裏に「糖質」って書いてないし・・・
「糖質」とは、
炭水化物－食物繊維＝「糖質」 です。
ですので炭水化物の値が高く表記されているものは
自然と糖質も多く摂取してしまっているかもしれません
体にとって必要な食物繊維はお野菜などから積極的に摂りつつ、
糖質をうまくコントロールしていきましょう
大津店 山本
こんにちは 奈良店の粉川です(*ﾟ▽ﾟ*)
先日、お客様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます
３月から通ってくださっているK様！
前に着ていた服が着たい！とパトラにご来店されました(^O^)
パトラに通ってくださるようになり、お風呂も以前より長く浸かったり、、
水分量なども意識してとるようにしてくださったり、
アドバイスでお伝えしたことは実践してきてくださるK様
そんなK様の約2ヶ月でミラクル痩身6回目の変化がこちらです☆
結果には個人差があります。PATORA
気にされていた下腹部がスッキリしてきてますよねo(^▽^)o
体重は約３kg、体脂肪率は約４％減っています
お洋服を着た感じも違ってきていることを実感していただいてます
『１人ではなかなか続かないことが、通わせていただくことで意識づけになり、
またセルフではケアできないプロの手を実感しています。
漠然とした希望だったサイズダウンも実現でき、体も動きやすくなったようにも感じます。
ありがとうございました。』
と、嬉しいお言葉をくださいました
夏に向けてダイエットを考えている方はぜひパトラにご来店くださいませo(^▽^)o
今回快く掲載の承諾をいただきましたK様、本当にありがとうございます！！
奈良店 粉川
こんにちは
パトラ大津店 稲葉です
年を重ねるにつれ年々お肌の悩みって増えていきますよね
今まで無かったシミが突然パッと出てきたり、気づけばシワが
いたるところに増えていたり
前回ブログであげていた左頬にできた大きなシミと濃いクマですが…
なんと
こんなに薄くなってきたんです
もう一つのシミもさらに薄くなるよう
日々のお手入れ抜かりなく頑張ります
みなさまこんにちは
皆様こんにちは！池田店の井手です
・・・皆さん、まだ5月だと思って油断していませんか？
紫外線は本格化してきていますよ
少し先のお話をしますが、秋に夏のダメージが出ると
いうのは有名な話ですよね 、、、
なので、まだ夏とは油断せずに早めに対策をしておくと
秋の肌のへたり（くすみ・たるみ・乾燥など・・・）を
防ぐことができますよ 〜
エステでのサロンケアももちろんですが、
お家でできるオススメのケア方法があります！
特にたくさん日中歩いて、日差しを浴びてしまったな～
というときには効果テキメンですよ
用意するのはこれです☆
パトラで取り扱っているお化粧水なのですが、
これを100均一で買ってきたコインマスクに
た～っぷり吹きかけてください
そしてこのまま約10～15分化粧水パックをします
10分後には驚きのもっちり感がでるんです
更に、パトラのお化粧品の凄いところは保湿力だけではなく・・・
「細胞の寿命をリセット」してくれるところにあるのです
これはどういうことかというと、
日焼けをするとヒリヒリしたり赤みが出たりしますよね
その状態はお肌の細胞がダメージを受けています
細胞がダメージを受け続けるとどうなるかというと、
なんと「細胞の寿命が縮る」んです
日光をたくさんあびてボロボロになってしまった
肌細胞・・・可哀想ですよね・・・
そんな肌細胞の寿命、リセットしてあげませんか？
このパトラのお化粧水「TR-50ローション」なら、
それが可能なんです
パトラへ通いながら、おうちでもスペシャルケア！
これで秋口も怖くないですよね
今からさっそくトライしてみてください
この通り 私はもうこの子の虜です ( 笑 )
以上 、池田店の井手でした！
こんにちは！奈良店の辻ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
さてさて、夏のフルーツといえば！！！スイカですよね！！（いきなり(笑)）
海辺でスイカ割りや縁側で食べるスイカ、風鈴とセミの鳴き声を聞きながら食べる
スイカってなんだか想像だけでも少し涼しく感じますよね
そんなスイカはやはり夏の果物なだけあって熱中症の予防効果もあるのです
果肉にはカリウムが多く含まれ疲労回復や夏バテにもよく、９０％が水分ですので
低カロリー！そしてスイカは果糖ですので血糖値をあげにくい性質といわれて
ダイエットのリバウンドにも効果がありますヽ(・∀・)ノ
しかしキンキンに冷やしたスイカは美味しいですが内蔵を冷やしてしまうため
過剰な摂取はしないようにして今年の猛暑も打破しましょう
ちなみに、、、ずっしり重く、色が濃いスイカを手にしてくださいね
奈良店 辻
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