月別アーカイブ: 2022年5月

骨盤の歪み大丈夫？？

投稿日: 2022年5月29日 | コメントはまだありません
タグ: 塚口店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・塚口店

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こんにちは！
パトラ塚口店です

こちらはパトラで人気のスラットスタイルです！

スラットスタイルは簡単な単調な整体運動を行っていただくだけ

脚全体がまっすぐに整い骨盤が正常な角度を保ち、太ももの外側の脂肪が減りお尻も引き締まってきます

塚口店　　山下

5か月の結果♪

投稿日: 2022年5月29日 | コメントはまだありません
タグ: 明石店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・明石店

こんにちは！パトラ明石店です♪

ボディでお通いいただいているお客様の5か月の結果です♪

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体重が－７ｋｇ更新しました♪
週1回ペースで通っていただいており、
ストレスなくパトラに楽しくご来店して下さっています！

そんなに家で頑張ってるわけじゃないのに痩せるから不思議・・
と、パトラに来るたび言ってくださり、
今までのダイエットは成功したことがなく、はじめは
不安がいっぱいで始められましたがどんどん
綺麗になられています♪

これからますます美しくなられるお客様・・♪

これからもよろしくお願いいたします♪

安田

お顔のたるみ

投稿日: 2022年5月29日 | コメントはまだありません
カテゴリー: 明石店

こんにちわ！
PATORA明石店です(*´ω｀*)

もうマスク生活も２年ほど経ちましたね！

マスクの下はほとんど見えないからと
口角が下がったりしてないですか？
姿勢と同じで無意識だとは思いますが
やっぱり女性である以上いつまでも美しく
若々しくいたいですよね(｀・ω・´)！

今日は気にされる方が多い
『たるみ』の原因についてです(^^)/

たるみの原因は大きく分けて
コラーゲンの衰え、減少、筋力低下
浮腫みと脂肪の増加の３つがあげられます！

さらに顎のたるみには姿勢が悪い、
食事の時によく噛まないなどが
あげられます。

たるみを改善するためには
姿勢を良くする、乾燥を防ぐ、
表情筋を鍛えるなどがあります。

いつマスクをとっても大丈夫なように
日々のケアが非常に大切になって
くるので頑張りましょう(^^)

夏に向けて

投稿日: 2022年5月29日 | コメントはまだありません
カテゴリー: 明石店

こんにちわ！
PATORA明石店です(*^-^*)

最近、寒暖差がなくなってきて
ちらほら半袖の方も増えてきましたね(^^)

気づいたら5月も後半…
夏まであと少しですが皆様は
薄着になる準備はできていますか？

なんといっても夏は海にプールにBBQに
お祭りにとイベントが多いですよね！

ただ、楽しいことが多い反面薄着に
なるのでたるんたるんの二の腕や
ズボンに乗ったお腹、スキマのない
太ももなどなど…気になりますよね(:_;)？

パトラには様々なお悩みに合わせた
ケアがたくさんあるのでぜひ気になる方は
体験してみてください！！

季節の変わり目

投稿日: 2022年5月29日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ・フェイシャル・・ボディ・明石店

こんにちは！
PATORA明石店です(^^)/

最近、季節の変わり目でお肌に
トラブルが出たりなんとなく化粧のりが
良くなかったりしていませんか？

そこで原因は様々かと思いますが
今日はお肌の為に積極的に取り入れたい
食べ物をご紹介したいと思います(*^-^*)

まず腸内環境を整えるために
ヨーグルト、チーズ、漬物、納豆など…
次にタンパク質の肉、魚、大豆など…
次にビタミンB、Cの納豆、卵、豚肉、うなぎなど

その他にも野菜や果物も今の時代は
サプリで補う方も多いかと思いますが
なるべくバランスよく取り入れていきたいですね♪