明石店の記事一覧

こんにちは！パトラ明石店の安田です！

女性ならではの悩み・・・

生理痛に悩まされている方はいらっしゃいませんか??

毎月くる、なんとも言えない痛み・・

酷い方は、頭痛やめまいなんかに襲われている方も

いらっしゃるかもしれませんね

そもそも生理というのは、子宮内膜が剥がれ、子宮の収縮によって

剥がれた子宮内膜が身体の外へ排出される現象の事です。

では、なぜ痛みが引き起こるのか・・・??

それは、子宮を収縮させる時のホルモン「プロスタグランジン」の

大量分泌によるものなんですね

このホルモンは、もっと血流を送れ～～！！というサインに当たるもので、

このサインが多ければ多いほど激痛が走ります

このホルモンが大量に分泌されやすいのは、身体が冷えている方なのです！

身体が冷えている＝「血行不良」なので、血流を促すために、大量の

プロスタグランジンが分泌されるんです

 

ここで必要なのが、温活！これから夏だし、大丈夫でしょ~は、NG！！

夏こそ身体は冷えやすいです。　そこで、一番ダイレクトに子宮を暖めれるのが

カイロです！子宮をぽかぽかにしてくれるのは、恥骨と仙骨に貼る貼り方です

場所でいうと、臍下10cm程の所（恥骨）と、お尻の真ん中のゴツゴツした骨（仙骨）です。

子宮を温めると、単なる冷えの改善だけではなく、ホルモンバランスも整いやすいので

生理痛の改善に効果的です★★

しかし、夏に差し掛かるということもあって、カイロは・・・という方はニットパンツ

でもOKです夜だけでも温めるように心掛けてみてください★

 

生理痛ためのだけではなく、女性の身体はデリケートで、

かつ、子供を産む為の大切な機能も備わっているので、そういった面でも

冷えは早く改善すべきものなので、今から温活をスタートさせて、

健康な身体をゲットしましょう

 

 

 

 

 

 

明石店　安田

こんにちは

明石店の中村です

 

先日、はじめて青汁を飲んだのですが、

食事前から食後にかけてコップ１杯飲んだら、、、

お腹が突然元気になり、排便が！

 

普段、便秘では無いんですが、なかなかすっきりしなくて、もやもやしてたはずが、

久しぶりにすっきりできて、驚きました！

 

 

楽しみなのでまた試してみようと思います

 

明石店　中村

こんにちは！明石店 中村です。

だんだん暑くなってきて、食欲が、、なんて

早い方なら、もう夏バテぎみな方もいらっしゃるかもしれません(> <)

夏バテになる前に、食事の簡単予防！始めましょう*

 

何がいいのか？？

うなぎや豚肉、レバーなどビタミンB1を

多く含むものがいいそうです！

脂肪や糖質をエネルギーに変えるはたらきがある

つまり脂肪やエネルギーを減らしてくれるのでは？？

 

こんな一石二鳥な予防策！

試してみないなんてもったいなくないですか？

 

明石店　中村

こんにちは！パトラ明石店の安田です

じめじめした日が続いておりますが、

いかがお過ごしでしょうか??

7月なかばまで梅雨が続きそうとのことなので、

私はずっと首を長くして夏を待つばかりでございます。笑

雨で気分もチーンと、なり気味だったので、

気晴らしにランチに行って参りました

スタッフの松田さんとです

 

７００円のランチを頼んだのですが、、、

出てきたのが、これです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃじゃじゃじゃーーーーーん！！！！！！

めちゃくちゃ量が多くて、びっくりしました

でも、美味しそーーーーー

お肉大好きな私は、お昼ということもあって、

ペロッと食べてしまいました

 

・・・

その前に、、、これを忘れてはいけません。

 

 

 

 

 

 

クリア

この、クリアのおかげで、気持ちよくランチを

する事が出来ました♪

外食には、糖質カットが必須ですね～☆

みなさんも外食される際は、工夫をして

体にできるだけつかないようにしていきましょうね♪

 

 

 

 

 

明石店　安田

こんにちは。明石店　岡崎です。

先日お休みを頂いて実家の広島に帰りました

久しぶりの家族との時間はとっても幸せな時間で心がリフレッシュしました

私は昔から海に囲まれて育ってきたので、綺麗で大きな地元の海が大好きで

海を眺めているだけで心がリセットされ「よし！頑張ろう！！」と思えるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはストレス発散や心のガス抜きしていますでしょうか！？

 

ストレスは自律神経、免疫系、内分泌系などの機能に影響を及ぼしてしまいます。。。

特に自律神経に影響があると。。。血行不良・肩こり・食欲不振などに

食欲不振になると大切な栄養が摂取できないので、お肌に大切な栄養がいきわたりにくくなってしまいます。

また、ターンオーバーも乱れてしまうため、肌がごわついたり、くすんでしまったり、バリア機能が低下して刺激を受けやすい状態にもなてしまうのです

そんなストレスを少しでもなくすためにストレス発散はやっぱり大切ですよね！！

ストレス発散方法でも

○癒しによるストレス発散方法

○運動によるストレス発散方法

○楽しみによるストレス発散方法　（笑うなど）

○生活改善によるストレス発散方法

○涙活によるストレス発散方法

などなど人それぞれ発散方法は違うと思います♪

あなたのとっておきのストレス発散方法は何でしょうか？

　　

 

 

明石店　岡崎

 

こんにちは！

パトラ明石店の安田です

 

日もじりじり～～と照って暑くなってきましたね

日焼け対策はばっちりでしょうか！？

これからどんどん焼けやすくなってきますので、

日傘、UVクリームは必需品ですね！！！！！

 

ところで、私、、、

最近すごく肌の調子がいいんです

以前までは、

少しの寝不足やストレスでニキビが口周りに出来たり、

ちょっと甘いものを摂取しただけでも偉大なニキビが

出来やすかったんです。。

でもここ最近そういったニキビに遭遇しなくなり、

ちょっと顔のトーンも上がったような気がしたんです！！

 

なぜかなーーーー

と、思い当たる節をいろいろ考えてみたら、

確実にこれでした！！！！

 

 

 

 

パールVCエッセンス

もう、お使い頂いているお客様も大半だとは思いますが、

やっぱりこれ、すごいです

 

私はニキビ推しですが、笑

ニキビだけじゃなく、紫外線のアフターケアーにもなりますし、

この夏、美白をキープできます☆

 

詳しいことはぜひぜひ安田までお申し付けくださいませ

 

 

 

 

 

 

 

パトラ明石店　安田

こんにちは！明石店岡崎です

先日、お仕事がお休みだったので同期の子と　ひらかたパーク　に行ってきました

初のひらかたパークでしたがとっても楽しく二人ではしゃぎまくりました笑

６月６日まで限定でバラ公園もしていたので女性ホルモンを上げに見に行ってきました

 

 

 

皆さん！バラの香りにはいい効果がたくさんあるんですよ
●　美肌効果
●　免疫力強化
●　ホルモンバランスの調整効果
●　癒し・リラックス効果

このようにバラの香りは女性とは非常に相性がいい香りなんです

またストレスが溜まりやすい方にもバラの香りはおススメです

ストレスが溜まると、自律神経が乱れてホルモンバランスが乱れてしまいます。

また、それだけではなく体内で副腎皮質ステロイドという物質が分泌されて、

女性ホルモンの働きや分泌量を減少させてしまうといわれています。

ストレスの存在は、自分では気がつかなかったり、

気がついていても自力ではなかなか解消出来ないものも多いですよね！？

バラの香りには、そうしたストレスやショックを緩和もあり

副腎皮質ステロイドの分泌を抑制することができるので、

結果として女性ホルモンの働きや分泌の阻害要因を排除する効果もあるみですよ

香りには、目に見えないストレスや疲労を改善する効果があり、また女性ホルモンの分泌に作用したり、女性ホルモンの働きを阻害する物質の作用を抑えるといった効果もあるので、女性ホルモンを安定させるための非常に有効だそうです

皆さんも、好きな匂いやお花の匂いで

ストレス発散されてみてください

 

 

 

 

 

明石店　岡崎

 

こんにちは！

明石店　中村です

 

先日から、お家でぬか床、作り始めました

 

 

ぬか漬けの中に含まれている酵素がすごいってご存知ですか？

ぬか漬けにするだけで生の野菜に含まれる栄養価を何倍にも増やす。

。。。だけではないんです！

 

酵素とは、タンパク質のことで、生命維持に必要不可欠なのです。

が、、、体内酵素は年々減少していくんです

 

では、ぬか漬けに含まれる酵素には、いったいどんなパワーが、、、

あるのでしょうか？

 

新陳代謝を助けたり、老廃物の排泄を促す働きがあったり、美容にも。。。

 

是非皆様もｍｙぬか床で、手軽に体づくりはじめてみませんか？

 

明石店　中村