堺東店の記事一覧

こんにちは！堺東店　杉岡です

最近アロマディフューザーを購入したので、自宅で毎晩アロマを焚いて癒されています

お気に入りはラベンダーとオレンジをブレンドした香りです

どちらの香りも安眠やリラックスさせてくれる鎮静作用があるそうです

アロマを焚くようになってから、ぐっすり眠れるようになりました

 

香りによって作用も違ってくるそうです！

元気になりたい・前向きになりたい

そんな時は、

レモン、ベルガモット、ペパーミント

などのフレッシュな香りを

集中力を高めたい

そんな時は、

ローズマリー、ユーカリ

などのスッキリとした香りを

その時の気分に合わせて楽しめるのもアロマの魅力の1つですね

 

これから夜も長くなってくるので、皆様もアロマで癒しの時間を楽しんでみてください

 

堺東店　杉岡

 

皆さまこんにちは

 

１０月といえば柿、栗、芋、、、

連想されるものがたくさんありますね

ここ最近ではハロウィーンイベントがかなり盛り上がっていますよね！

堺東店では今年も、みなさまに喜んでいただけるイベントを開催します

なにをするかはお楽しみ～

10月２３日(日)から３１日(月)まで開催します～

あそびにきてくださいね～

 

堺東店　　小野あきこ

こんにちは

 堺東店中尾です

先日、近所にあるお山が全体が公園になっている錦織公園を散歩してきました

 

 

 

 

 

 

 

季節により梅や桜、ツツジが咲いてすごくきれいです

２箇所に大きなアスレチックがあるのでお子様と行くのもオススメです

 

 

 

 

 

 

 

まだ紅葉はしていなくて緑が生い茂って虫や鳥の声が聞けてすごくきもちよかったです

坂や階段があるのでいい運動になります

 

 

 

 

 

 

 

森林浴にはリラックスだけでなく色んな効果があります

酸素には疲労感を軽減して元気をとりもどす効果

マイナスイオンには日常生活で溜まった体に悪いものをに打ち消し

疲労感、ストレスなどを和らげ免疫力を高める効果

木の香りには人間にとっては病気を治したり健康維持

更に五感の回復により痴呆やボケの予防への効果

たくさん歩いて心も身体もスッキリしました

また紅葉がキレイな時に写真を撮ってきます

 

 

 

 

堺東店　中尾

こんにちは、堺東店　辻本です

もうすっかり秋・・・と思いきや暑かったり・・・

皆様体調崩されてないでしょうか。

気温差が激しく、より体調管理が大事に

なってきますね

最近じわじわと食欲が上がってきております。

食欲の秋秋の味覚は大好きなものばかり

栗、さつまいも・・・もっともっとありますが

秋といえば私のなかではこの２つ！！

 

 

 

 

 

 

 

さっそく、最近栗拾いにいきました

栗ご飯など、蒸し栗にして食べました！

しかし炭水化物でもあり、糖質高め・・・

食べすぎは注意です

でも食べたい！ので、私はあるものも

一緒に・・・

Ｂ８です

ﾁｬｰｼﾞ、ヒート、クリアーの３つありますが、

この中でも、クリアを食べるときに飲んで

います

 

 

 

 

 

 

 

クリアには腸の動きをたすけてくれる

ビフィズス菌がふくまれています。

ビフィズス菌だけだとなかなか働くのが

ゆっくりさんになってしまいます

そこで体内にはいったビフィズス菌をより

活発に動かすには、えさが必要です。

そのえさとなるのが、食物繊維です

栗やさつまいもには食物繊維が含まれております！

せっかく美味しいもの食べるので、一緒に

腸も元気にしています

もうＢ８シリーズが手放せません

 

 

 

 

 

堺東店　辻本

 

こんにちは！

ＰＡＴＯＲＡ堺東店の小野有紀子です♪

ＫＹＫでおなじみの？とんかつ屋さん！

ＫＹＫの意味ってご存知ですか？

「Ｋｅｅｐ　Ｙｏｕｒ　Ｋｉｎｄｌｙ」

私はてっきり　Ｋｅｅｐ　Ｙｏｕｒ　ＫＥＮＫＯＵ　＝健康でいなきゃ　みたいな意味だと

思っていたのですが、違いました

 

『心からのおもてなし』なんですって★

ＰＡＴＯＲＡスタッフも常におもてなしの心を持ってお手入れさせていただいています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　5年程前になりますが、実家のちかくの和食屋さんへ家族で行ったときのことです。

着物を着た女将さんたちがお出迎えをしてくださり、

なんか旅館みたい♪とそれだけでも嬉しかったのですが、

楽しく食事を終え、帰るときに　わたしたちの靴がピカピカになっているのです！

磨かせていただきました　と、さらっと言われ　なんて素晴らしいおもてなし精神なんだと

感動したのを今でも覚えています

 

私も肌や身体を美しくするだけではない、感動を与えられるような

美容家になりたいと思いこれからも精進してまいります！

 

堺東店　　小野あきこ

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます！堺東店　辻本です

最近お友達から可愛いお土産をいただきました

 

 

 

 

 

 

 

金平糖ではなくて、金平糖も形をした

フレグランスキャンドルです

とっても可愛くて、今にも食べちゃいそうなぐらい

リアルなキャンドルです

匂いも本物の金平糖とおなじ！

最近少し疲れが溜まってるときがあり、

お部屋を真っ暗にしてキャンドルをつけて

ただただぼ～っとしていました

ほんのりいい香りもするのでなんともいえない

癒しの空間をあじわっていました

疲れが溜まってるときなどは是非

フレグランスキャンドル試してみてください

 

 

 

 

堺東店　辻本

皆様こんにちは

10月といえどまだ少し暑い日がありますね

蒸し暑さを回避するには涼しくなるようなことをしたくなりますね

我が家では必ず食卓やリビングにお花を飾っています

母の趣味がガーデニングでそこから毎日お花を少しずつ拝借しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その日はピンクと黄色のお花が飾られていました

お花の色でも癒しの効果は違うんです

ピンクのお花には、

アンチエイジング効果があると言われています

交感神経に働きかけ脳を活性化したり、血行を良くしたりする効果があるそうです

黄色のお花には、

自律神経を刺激し、胃腸の動きを活性化してくれます

元気の色とも言われています

毎日色とりどりの花を見ているので、朝からやる気がみなぎります

皆様のお肌･お身体にもパワーを注いでいきます

 

堺東店　芦田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは堺東店の芦田です

皆様は京都お好きですか？

私は友人が京都に多いので、月1回くらい行っています

神社仏閣も素敵なのですが、下町を歩いていると素敵なものばかりで楽しいです

 

 

 

これは通りかかった着物のお店だったのですが、

着物の端切れを縫い合わせ、帯紐でカーテンのようなものを作っていました

すごく素敵ですよね

 

 

 

川の鴨を眺めたり、目で見て楽しめるものが多いのも京都の魅力の一つですよね

京都は興味深いものばかりで夢中で散策していたのですが、

その日は暑く、太陽の光もたくさん浴びました

なので自宅に戻りお肌のリセットタイムを開始

いつものケアをするときに

 

 

 

大好きなパールＶＣをいつもより少し多めに塗布!

 

 

 

スーパーホワイトマスクでギュギュっと閉じ込めました

取った瞬間の肌はもちっぷるっ

透明感もあがり、その日のダメージをその日の内にブロック♪

お肌にとって日焼止めのこまめな塗りなおしも大事ですが、アフターケアも重要です

美しい肌を維持していきましょう♪

 

堺東店　芦田

 

こんにちは！堺東店の杉岡です

健康法やダイエットとして肩甲骨回し、ストレッチなどはよく聞きますよね

肩甲骨はその形から天使の羽とも呼ばれています

ではなぜ肩甲骨が重要視されてるのでしょうか？

 

肩甲骨はリンパが滞りやすい

リンパが滞ってしまうと、老廃物が流れにくくなってしまいますよね

肩甲骨をほぐすことによってリンパの流れを良くし、老廃物が流れやすくなります！

肩甲骨周辺の褐色脂肪細胞

肩甲骨周辺には、脂肪を燃焼してくれる褐色脂肪細胞という細胞が集まっています。

肩甲骨を動かすことで細胞の働きが促進され代謝アップ

脂肪を燃焼しやすい身体を作ることが出来ます

 

普段意識して肩甲骨を動かすことは少ないですよね。

なので、お風呂上りなどボディークリームを塗りながら出来るストレッチをご紹介いたします

①両手のひらにクリームを取ります

②右手のひらで上からゆっくり右の肩甲骨にクリームを塗り、左の手のひらで下からゆっくり左の肩甲骨にクリームを塗ります

③反対側も同じように塗ります

たったこれだけです！

体を洗うときも同じようにこのストレッチが出来ます

 

普段肩甲骨を意識することは少ないですが、肩甲骨を動かすことによって代謝アップ！

肩甲骨を柔らかくして、理想の身体へ近付きましょう

 

堺東店　杉岡