梅田店の記事一覧

 

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

皆様すっかり寒くなってきましたね

風邪などは引かれてないでしょうか

私は最近万博公園に行って来ました万博公園にはとても大きな

イチョウの木が沢山並んでいます皆様行った事はありますか

自然がとても沢山あるので空気も澄んでいてとても

気持ち良かったです普段は中々長時間歩いたりすることがないので

とても良い運動になりました

 

 

 

 

 

 

 

マイナスイオンを浴びることでストレス軽減効果やリラックス効果などが

あげられます

マイナスイオンは空気中のチリ・ホコリを除去してくれます

なのでとても空気が澄んでいて気持ちよかったです

歩いているとドングリなどが落ちていて少し懐かしい気持ちになりました

 

 

 

 

 

 

 

また他にもマイナスイオンの空気を吸うことにより不眠症だった方が熟睡出来る様になったり

又幼稚園などでマイナスイオン発生機を置いたところ、集中力がＵＰしたそうです

皆様是非お休みの日に自然に触れてみてくださいね

 

 

 

 

 

梅田店　瀬渡でした

 

 

こんにちは梅田店の奥村です

実は、最近私はおから料理にハマっています

おからって卯の花くらいしか昔は思い浮かばなかったのですが、レシピを探したら結構たくさん出てくるんですよね～

最近はおからで蒸しパンをよく作ってお昼にプロテインとおからの蒸しパンを食べる事が多いです

おからは豆乳を作られる時に出来る搾りかすなんですが、実はとっても栄養を含んでいるんです

食物繊維でいったらなんとあのゴボウの２倍もあるんですよ

そして、おからの食物繊維はセルロースという水に溶けないタイプなので腸の蠕動運動を活発にしてくれるので、便秘の解消にもなるし、腸内の残留物をお掃除してくれるので、大腸がんの予防にもつながるんです

身体に溜まった老廃物の75％は便で排出されると言われていますが、便秘の人は腸壁に老廃物が溜まると言われているんです

だから毎日、スッキリ便を排出するという行為はとっても大切なんですよ

そして、栄養もあるおからを使ったレシピとして先日私が作ったのは・・・

じゃ～～～～ん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コレ、なんだか分かりますか

おからのナゲットです

おからのナゲットって聞くと、ほんとに美味しいの？と思うかもしれませんが、私のレシピはお豆腐とささみも入れたので、しっとりしているし、ささみの食感もあるので男の人も満足してくれますよ

そのおからナゲットの作り方は簡単

 

材料

・ささみ２本

・おから50ｇ

・豆腐1丁

・片栗粉　大匙2

・塩・コショウ

・マヨネーズ　大匙2程度

　作り方

①ささみは筋を取って包丁で細かく刻む。

②お豆腐は軽く水切りをする。

③おから・水切りした豆腐・ささみ・マヨネーズ・塩・胡椒・片栗粉を混ぜ混ぜして、成型したら少し多めのオイルを引いたフライパンに入れて揚げ焼きしたら完成で～～す

結構簡単じゃないですか？？

こんなに簡単でヘルシーでしかもお腹の中からキレイにスッキリしてくれるなんてとっても優秀

みなさんも是非、作ってみてくださいね

奥村でした。

 

 

 

 

こんにちは

梅田店の奥村です。

もう１０月も終わりですねぇ～

実は、今月誕生日を迎えました～もう今年でアラフォー・・・36歳でございます

誕生日当日、毎年社長からお花が届くのですが今年もとっても素敵なお花が届きました

少し前に誕生日を迎えた田中さんは少しピンクっぽいお花でしたが、私のは大人の赤でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、そして！！当日最後のお手入れが終わってスタッフルームに戻ったら・・・

なんと

皆がケーキと色紙を用意して迎えてくれました～～

とっても素敵なケーキを用意しれくれたんですよ～～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はこの日、難波店の男性スタッフも梅田店に最後来てくれたのですが、誕生日が1日違いな事を

ちゃんと覚えてくれていて、お手紙もくれました

この会社のスタッフは女性だけでなく、男性までも女子力高しです

皆からの色紙もとっても愛がこもっていて、色紙を見ながら笑ってしまいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じのにぎやかな色紙を頂きました

仕事って時々辛い事やしんどい事もあるけれど、愉快で楽しいスタッフに囲まれて

梅田店で働けて本当に幸せだなぁ～と改めて思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

翌日はお休みを頂いていたので、久しぶりに海遊館へと行ってきました

あ・・・決してポケモンを捕まえに行ってきたんじゃないですよ

久しぶりに水族館にいくのもいいですね～

ここ数年はフィッシュセラピーやドルフィンセラピーがあるように、魚を見たり触れたりする事でも癒されました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニモを見つけてみたり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

ツノダシを見たり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

集団でまっすぐな方向に向かって泳ぐ鯵もとてもキレイでした。

私達も、『パトラに通って頂いている方をキレイにする！』という気持ちのもと、スタッフ全員が同じ方向に向かって進んでいます。

もし、途中でしんどくなったり、辛くなったりしても、励ましあったりする仲間・相談に乗ってくれる優しい先輩がいつもそばにいてくれます。

だから泳ぐのを辞めてしまったり、群れから離れてしまうことなく頑張っていけるのだと思います

３６歳になった今、改めてパトラに出逢えたことに感謝して、今後もパトラで出逢える全ての方に幸せになってもらいたいと思います

そんな私、奥村と愉快な仲間の梅田店をこれからもよろしくお願い致します

そして、去年は10月の全体会議でヤンキーになりましたが・・・今年は可愛らしいものに変身しました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなでフラペチーノになりました～～

実はこれみんなで手作りしたんですよぉ～～

写真では目立たないのですが、ロゴは『PATORACKS　COFFEE』としてます

スタバに行ってテイクアウトして紙袋をゲットしたりするのも楽しかったですよ

遊ぶときも、仕事のときもいつでも全力な梅田店

こんな私達に皆さんも会いにきて下さいね～

奥村でした。

 

 

こんにちは梅田店の奥村です。

先日の体育の日、とっても晴れて気持ちよかったですね

あちこちで運動会も開催されていたようです

梅田店はスタッフみんなで『信貴山のどか村』へと遊びに行って来ました～

 

 

 

 

 

 

 

 

前の週には台風が来ていたので天気が心配でしたが・・・この通りの快晴

めちゃくちゃ暑かったです

ここで私達が何をしたかというと・・・まずは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏小屋に入って、新鮮な卵を人数分収穫してきました

その後にはみんなで釜戸で炊いた美味しいご飯で卵かけご飯～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私、ここの卵かけご飯。頂くのは実は二度目・・・

春にイチゴ狩りに来た場に今回は皆でやってきたんです

卵かけご飯を食べた後にはみんなでソーセージ体験です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

挽き肉をコネコネして、スパイスや赤ワイン・お塩などを入れてさらにコネコネ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかりと粘り気が出てきたら羊の腸に少しづつ詰めていきます

だんだんとソーセージっぽくなってきてませんか？？

ここまできたらもう一息！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく見る形にクルリン♪クルリン♪クルリンパ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やった～～無事にかんせ～～い

と、思いきや・・・まだ最終チェックが残っていたんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中に空気が入っていると仕上がりがうまくいかないらしく、スタッフさんが細かい・細い針のような物で空気抜きをしてくれました

この後、しっかりと完成まで時間がかかるのでその間は皆で味覚狩りです

目当ては栗とサツマイモだったのですが・・・栗拾いに行ったらもうほとんどなくなっていて、全然収穫出来ませんでした

気を取り直して・・・いざさつまいも掘りへ

ひろ～～い畑で受付を済ませて、袋を貰っていざ芋ほり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は掘っても、掘ってもなかなか出て来なかったので奥で半泣きになりながら掘ってます

でも、このあとはちゃ～～んと出て来ましたよ～

芋ほりなんて小学生以来だったのでとても楽しかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はこんなに収穫出来ました～～

とっても美味しいサツマイモ

女性ならほとんどの方が大好きだと思います

そして、実はさつまいもに含まれる栄養は女性ｍのつよぉ～～い味方でもあるんですよ

さつまいもにはビタミンＣとカルシウムが多く含まれている事をご存知でしたか？？

実は皆さん、知らないかもしれませんが・・・さつまいもに含まれるビタミンＣはあのすっぱいイメージの

夏みかんとほとんど同じくらい含まれているんです

ビタミンＣはメラニン色素の沈着も抑えてくれるのでシミやそばかすを防いでくれたりする働きも

秋の間にしっかりと食べていたら美容効果も期待できそうですね

そして、カルシウムは野菜の中ではたくさん含まれている方なんです

もちろん食物繊維も多く含まれているので、便秘の改善にも繋がるので便秘のときこそ食べたいですね私は今、おからで作ったおから蒸しパンを作ってお昼に持ってきているので、その中にサツマイモを入れてみようと思っています

食欲の秋ですが、食べる物や食べ方を工夫すれば美容の味方になってくれますよ

そうそうみんなさつまいもの収穫で終わりましたがチーフはさといも堀りにも挑戦していましたよ

 

 

 

 

 

 

 

 

掘ったあとにはおじさんにコツを教えて貰ってさといもを収穫しました

 

満足したので帰りに完成したソーセージを受け取って帰ってきました

帰ってからソーセージを食べてみたのですが・・・スパイスが効いていてとっても美味しかったです

一般のと比べる為にも一緒に焼いてみました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しろっぽいほうが手作りのソーセージです

一般のより大きめですよね？？

自分で作ったという事もあってより美味しく感じた気がします

 

皆さんも良かったら体験してみてください。

奥村でした

 

 

 

 

 

こんにちは梅田店の田中です

朝晩涼しくなって、だいぶ過ごしやすくなってきましたね

皆様、体調など崩されていませんでしょうか

 

先日、私は27歳の誕生日を迎えました

そんなお誕生日に社長からこんな素敵なお花を頂きました

 

 

 

 

 

 

 

社長ありがとうございます

 

そして梅田店の皆にもサプライズでお祝いをしてもらいました

 

 

 

 

 

 

 

サプライズや楽しいことが大好きな愉快な梅田店のみんなです

ケーキと可愛い寄せ書きも用意してくださりとっても嬉しかったです

27歳も周りの方々や環境に感謝して日々、精進していきたいと思います

ありがとうございました

 

梅田店ではスタッフだけでなくお客様にも喜んで頂ける企画をたくさん考えております

ケアはもちろんお客様が梅田店にきてよかった

と言っていただけるように楽しいこともたくさん考えていますので

皆様のご来店を心よりお待ちしておりますね

愉快な仲間が待っていますよ～

 

 

 

 梅田店　田中

 

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です


今日は私の大好きなうなぎについてお伝えしたいと思います

鰻は皆様好きですか

幼い頃は小さい骨が沢山あってとても苦手でした、大人になるに連れてどんどん好きになり

今では食べ物の中でとても好きな１つになりました

つい最近うなぎを頂きました

 

鰻には色々な栄養素があります

例えばたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2など他にも色々と…

鉄分なども豊富に含まれている為鉄分不足にも

そして風邪予防、がん予防、ボケ予防動脈硬化予防、様々な病気に対しての予防食

の１つでもあるみたいです

そして…

女性の方にはとっても嬉しいコラーゲン美容にも働きかけてくれます

コラ－ゲンを摂取するとお肌の調子もよくなり美肌に

皆様是非食べてください

寒い季節になってくるとお肌も乾燥などトラブルになりやすい季節です

皆様身体の内インナーケアから頑張りましょう

梅田店瀬渡でした

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

段々気温が低く肌寒くなってきましたね

皆様季節の変わり目などで体調は崩されておりませんか

夏の疲れが出て疲れが出やすい季節ですので皆様体調管理にはお気をつけて下さいね

私は最近お肉などのフェスに行ってきましたローストビーフなどが

乗っていてとても美味しかったです

 

 

 

ローストビーフは他のお肉料理に比べて低カロリーなのでダイエットの方にも

オススメです

ダイエットをしているとついついお肉など高カロリーのもを避けてしまいがちですが

お肉を摂取しないままでいると栄養が足りなくなり

筋肉が弱ってしまいます適度なお肉の摂取が必要です

そしてローストビーフは高タンパクと言われていて

たんぱく質もしっかり摂れます

動物性のたんぱく質をしっかり摂ることにより筋肉にも栄養として働きかけてくれ

筋肉の衰え防いでくれます

筋肉量が低下してしまうと段々代謝が低下してしまい逆に太りやすくなってしまいます

皆様お食事のバランスを考えて頑張りましょう

適度なお肉も必要ですね

 

 

 

 

梅田店　瀬渡でした

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

だんだん朝晩は涼しくなってきて過ごしやすく

なってきましたね

段々気温が下がってくると体温も上がりにくくなってくる季節

が近づいてきていますね

私は最近むくみが中々取れず色んな事を試しています

1つは当たり前なのですがしっかりお湯につかりお風呂の中で

ひざ裏の膝下リンパを触りほぐしています

少ししてあげることで膝周りがすっきりします

2つ目はスイカを食べています、スイカには多くのカリウムが

含まれていて血管を拡張してくれる作用があります

季節物の果物なので残り少しですが他にもキウイフル－ツもいいそうです

3つ目はなるべく冷たいお水ではなくお白湯を飲むようにしています

お水は内臓を冷やしてしまいます、冷やしてしまうと内臓の働きが鈍くなってしまい

動きが悪くなってしまいます

朝など一日の始まりにお白湯を飲むといいですよ

まだまだむくみ解消の方法はありますが皆様是非参考に試してみて下さい

 

 

 

梅田店　瀬渡でした

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

気候も涼しくなってきましたね

暑いのか寒いのか、、、体温調節が難しいですね笑

 

 

最近スペシャルフード

その名も食べる美容液

にはまっています

 

さて、何でしょう

 

 

 

 

 

 

答えは　アボカドです

 

女性はアボカドが好きな方も多いですよね！

 

 

アボカドは世界一栄養価の高い果物　　としてギネスで認定されるほど

凄い栄養が沢山

 

ビタミンが豊富で　食物繊維やカリウム、ミネラル、葉酸、コエンザイムQ10など

他の食材ではとれない栄養が

アボカド１つで摂れてしまいます

 

なんて優秀な食べ物

 

細胞を傷つける活性酸素を除去する(抗酸化力)がとても優れています

また、体内の有害物質の排出もうながしてくれます！

 

 

皆様も積極的に摂って見て下さいね

 

なかにも相性が良い食べ方

 

レモン×アボカド

人参×アボカド

トマト×アボカド

 

食材の吸収を高める食べ合わせです

 

調理も簡単なので晩御飯の一品にしてみてくださいね

 

 

 

オサダ