全105件中 1〜10件目を表示
1 / 11123456»

月別アーカイブ: 2017年12月

大晦日☆

こんにちは 奈良店の粉川です(*’ω’*)

2017年も今日で終わりますね

大晦日とゆうこともあり、夜から初詣に行かれるかたも多いと思います

大晦日の夜に初詣に行くと除夜の鐘が聞こえますよね

除夜の鐘をつく理由は、人の心にある煩悩を祓うためと言われています!

仏教では、人には百八の煩悩があると考えられてきました。

その煩悩を祓うためにつく除夜の鐘の回数は108回とされています。

煩悩とは、人の心を惑わせたり、悩ませ苦しめたりする心のはたらきの事を言います。

鐘をつくタイミングにも決まりがあるそうです☆

107回目までは前年のうちに撞いて、最後の1回は新年になってからつくそうです!

除夜の「除」には、古いものを捨てて新しいものに移るという意味があるので、

皆さまも除夜の鐘を聞いて煩悩を祓って2018年☆新しい年を迎えましょう

 

奈良店 粉川
粉川

毎年、年末には

こんにちは!姫路店の前田です

2017年もいよいよ終わりを迎えようとしていますね!

 

私は、今年も2台の餅つき機を使って、大量にお餅を丸めました!

IMG_20171230_133942HD

これは一部です。

 

やはり、正月といえばお餅ですよね

私も大好きなお餅。

太るというイメージがありますが、食べ方さえ気をつければ実は美容にも良いのです。

 

もち米が体をあたためてくれるのと同時に、

食べるときにはゆっくりよく噛まないと喉につかえてしまうことから、

どか食いをストップし、お顔のシェイプアップにも

また、野菜と一緒に食べたり、甘みに気をつけるとさらに良いです!

私のおすすめは大根おろし!

炭水化物の消化を助けてくれるのと、食物繊維も豊富に含まれています

 

とはいっても、糖質はしっかり含まれているので、食べすぎは厳禁!!

食べる量や食べ方に注意して

楽しく食べながら、メリハリをつけてダイエットもがんばりましょう

 

皆様、本年もありがとうございました。

よいお年をお過ごしください。

 

Pictlink_20160904_172203

姫路店 前田

 

 

もうまもなく!!!

こんにちは!パトラ奈良店の吉川です(^O^)

もう、2018年のカウントダウンも…始まろうとしてますが、

年越しの準備も皆様いかがでしょうか??

そして、今シーズンも毎年恒例のあれをやっています

ふく1

 

福袋です(^O^)種類も5種類☆☆

ボディやフェイシャルや、化粧品など、たくさん盛りだくさんです(^O^)

先行予約もお待ち致しております!!!

数も限りがございますので、お早めにGETしてくださいね

これを気に、新年そうそうリセットしていきましょう(^O^)

また、2018年もたくさんの方にお会いできますこと、楽しみに致しております

美ボディ、フェイシャル目指して目標も高く

また、皆様目標もお聞かせ下さいね〜(^O^)

 

奈良店 吉川

yo

良いお年を!

こんにちは、塚口店の杉山です(*’ω’*)

今年もあともう少しで終わりですね!

パトラは12/28から1/4までお休みをいただきますので

28日の最終日にスタッフのみんなと忘年会にいってきました(‘ω’)ノ

松井さんの大好きな沖縄料理屋さんが塚口駅の近くにあるのでそちらでお食事です♪

10B57199-6DDB-4172-9CB2-B4DF32B480AC

あまりに楽しくていつの間にか11時近くまでいてました(;´・ω・)

今年一年楽しく過ごすことができました!

これも全てお客様皆さまのおかげです(*’▽’)

それでは、よいお年を!

塚口店 杉山

IMG_4728

日々の積み重ね☆

こんにちは!パトラ奈良店の吉川です(^O^)

今年も残すところ3日となりましたね

年末になり、忘年会シーズンですね

とても飲み過ぎたり、食べすぎたり、、、と多いと思いますが!!!

次の日の調整も大切です(*゚▽゚*)

もちろん、日々のインナーケアも大切です

インナーケアをすることによって、どのような体状態になっているか??

よ2

あのMONNALIシリーズで、実際にヘアピンで実験を!!!

向かって左から、①真水、②スキンパワーのくだき溶かしたもの、③シナジーを溶かしたもの

で、ヘアピンが変化するかを(*゚▽゚*)

1日様子を置いて、、、

①だけが見事に錆びました(*゚▽゚*)

人間、生きていく上で老化を食い止めるって難しいでうが、だからこそインナーケアでどれだけ

食い止めるかにかかってきます(^O^)

好きなもの食べて、好きなもの飲んで、やりたい放題、、、食べるものも、野菜が少ない、、、

と偏りも補って上げることが大切になります!!!インナーケアでプラスアルファで若返りです☆☆

365日日々の積み重ねですよね♪゜・*:.。. .。.:*・♪

年末だから仕方ない!!も少しありますが、意識もしてみてくださいね(^O^)

奈良店 吉川

よし

 

腸美人へ(*゚▽゚*)

皆様こんにちは(*゚▽゚*)奈良店の杉山です!

今年も残すところ後3日となりました

1年あっという間ですねヽ(´▽`)/!!

気温は相変わらず寒い日が続いております、、

こんな寒い日は腸内も冷えてしまいますので要注意です

以前少し腸活ブームが話題となったように、

腸内を整える事が健康、美肌、痩せ体質と全てに関係してきます(^O^)

腸内がきれいだと幸せホルモンも出てくれるとも言われているので、

幸せホルモンは是非増やしたいものですね

腸マッサージや朝一番のお水、食物繊維の摂取など皆様も一度は

試された事もある方もいらっしゃるのではないでしょうか?(^^)

実はその中でも最も大切な事は善玉菌を増やすこと

実は100種類の最近が腸内にいる中でキレイな腸内環境にしてくれる

役割をしてくれるのが善玉菌です♪゜・*:.。. .。.:*・♪

そしてその善玉菌をより効率よく増やすことができるのが『水溶性食物繊維』

食材で多く水溶性の食物繊維が摂れるのはヒジキ、青海苔、昆布、ワカメなどの海藻類

他にもかんぴょう、大麦、納豆、ゴボウなどにも含まれておりますので、

是非皆様も積極的に取り入れていてください(^O^)

 

 

奈良店 杉山

 

 

お正月モード★

クリスマスも終わり、私の気分はすっかりお正月です!(笑

皆様もそうでしょ(笑

PATORA堺東店もお正月モード突入です!!

福袋これは毎年恒例の福袋

先行予約のお客様分です(^^)

1月に入ってからも数が残っていればお渡しできますので

お正月気分を味わいたい方!

福袋が好きな方!

お得に綺麗になりたい方!

ぜひぜひご検討くださいませ

 

PATORA堺東店 京極DSC_0046

 

 

 

 

 

骨盤ケアについて

こんにちは(*^▽^*)

茨木店の友田です

最近はとても寒い日が続いておりますが

皆様体調崩されてなどはいませんか?(*^-^*)

私は元気いっぱいでございます!!

それでは本日お話していくことなんですが

PATORAというサロンには

「スラット」というケアがあります(*´▽`*)

その「スラット」とはどんな風に効果があるのか説明していきたいと思います。

こちらのケアでは普段使われにくい筋肉を鍛えていきます。

その筋肉とは・・・

★腸腰筋

→この筋肉は背骨から骨盤をまたいで太ももの骨の内側についている「大腰筋」

という筋肉と骨盤から太ももの骨の内側に向かってついている「腸骨筋」という筋肉から

出来ています。

この筋肉が唯一上半身と下半身をつないでいるとても重要な筋肉です。

★働き

脚をあげる際によく使われます。

歩く動作にはかなり必要になってきますね(*´▽`*)

こちらの筋肉が弱ってしまうと

脚が上がらず、何もないところでつまずきやすくなってしまいます。

他にも腸腰筋は骨盤を前に前傾させて、腰の骨の前への反りを保つという役割も

あります。

ということは?この筋肉が衰えてしまうと骨盤を後ろに傾かせてしまう

ことになります。

骨盤は基本的に前に少し前傾しているのが理想です。

猫背になってしまっている方は大体骨盤が後傾してしまっています。

そして猫背だけではなくお尻も一緒に垂れ下がってしまいます。

腸腰筋を鍛えることで骨盤が全体的に正常な位置に戻りやすくなって

猫背、ヒップアップ、腰痛、下半身太りなどの改善に繋がっていきます。

もしこちらの記事を読まれて気になった方は

いつでもスタッフにご相談下さいませ(*´▽`*)

ibaraki_s_tomoda

 

 

胸鎖乳突筋

こんにちは、高槻店の長浜です

今年も残り数日となりましたね

ここ最近、一段と寒くなったことで身体が縮こまり、肩こりが酷くなる方も多いのでは

ないでしょうか

先日テレビを見ていると、肩こりには胸鎖乳突筋を解すと効果的ということが医学的にも

解明されてきたとドクターが言われていました

それを聞いて、パトラのメニューの一つ、発汗ベットのマッサージで私たちがいつも

やってることやんとつい叫んでしまいました

胸鎖乳突筋

 

 

 

 

 

胸鎖乳突筋とは首を動かすときに使う重要な筋肉で、ストレスを緩和してくれる自律神経

とも関係が深く、この筋肉の周りにはリンパが集中しています

胸鎖乳突筋の周りの筋肉を解すことで肩こりや、首コリの解消に効果的だと言われています

肩や首のコリがお辛い方は、是非一度パトラの発汗ベッドのマッサージを体感してみて下さい

とっても気持ちが良く、お身体が楽になる事間違いなしです

DSC_3043

 

 

こんにちは梅田店の田中です

クリスマスも終わり今年もあとわずかとなりましたね

最近はお家の大掃除に追われております

皆様も風邪など引かれないように大掃除頑張って下さいね


ところでいきなりですが

皆さまインナードライ肌ってご存知でしょうか


もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、、、

インナードライ肌とは表面はテカっているのに、

肌の奥は乾燥している状態のことを言います

 

肌の断面図を書いてみました

s-img011

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乾燥が原因で皮脂が過剰に分泌されやすい肌質になっているんです


一見、皮脂が出てべたついているので脂性肌なのかな?

と自覚のない方も多く、皮脂を抑えようとあぶらとり紙や洗顔で

皮脂をとったらいいとかと思ってしまうのですが、インナードライ肌には逆効果

摩擦で余計皮脂が過剰に分泌される可能性もあります

インナードライ肌は摩擦以外にも、刺激の強い洗顔料や化粧品でのダメージ

今の時期なら、エアコンによる肌の乾燥なども原因の1つです

 

冬のこの時期は肌内部までしっかり潤すためにはこまめな保湿ケアが必要不可欠

パトラのモナリシリーズはお肌に安心安全で

お肌のバリア機能を整える保湿のお化粧品もありますので

もしかしたらインナードライかも、、、という方は是非スタッフまで

 

これを期に、普段のホームケアも見直し寒い冬を乗り切りましょう

 

 

梅田店 田中

認定試験用 田中

 

 

全105件中 1〜10件目を表示
1 / 11123456»