こんにちは！堺東店の竹上です
いきなりですが、みなさんは夜何時ごろに寝ていますか？？
美容にとって睡眠は大事！！
そんなことは分かっていつつも、ついつい夜眠るのが遅くなってしまう・・・
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
まず、なぜ睡眠が美容に大切なのか・・・
眠っている間に体が修復されるからです
修復は血液を通して行われるのですが、
起きて活動している日中は、血液のほとんどが脳に集中しています。
そのためお肌には栄養が行き渡りません。
睡眠中は、血液が体の各所に流れ始めるので、もちろんお肌にも栄養が運ばれるのです
お肌や内臓の修復には最低でも6時間くらいはかかると言われています！
ですので、6時間はきっちりと睡眠がとれるように調整してみてくださいね
お仕事の都合上、おうちの都合上、毎日６時間も睡眠に当てられない方もいらっしゃると思います。
そんな方は特に！エステでのお手入れが大切です
パトラで美しいお肌と健康的なお体を一緒に目指していきましょう
堺東店 竹上
皆様こんにちは！
梅田店の藤井です
先日、梅田のクリスマスマーケットで
イルミネーションを見てきました！
1年に一度は必ず行ってるため、今年も行かないと！
と変な使命感にかられて行ってきました（笑）
せっかく来たのでお店のソーセージを食べ、可愛いお菓子やクリスマスグッズを
ぷらぷら見ながらクリスマスの雰囲気を楽しみました
滞在時間は短かったですが、今年は特に寒く体がかなり冷えてしまいました
なので帰宅してお風呂に直行♪
少し前までは15分～20分浸かると汗が出ていたのに
最近全然出てなくなっていました
なので、入浴法を変えてみました！
最初に体を洗い、3分ほど浸かって
次にシャンプーし、また3分ほど浸かって、、
と出たり入ったりしていると、
背中や顔からじわ～っと汗が出るように！
こうすると手足の末端の血流を促進するので、
冷え性やむくみで悩んでいる方にもオススメ！
ぜひやってみてください
こんにちは！パトラ奈良店の吉川です(^^)/
2017年も残すところ、わずかなのですが皆様2017年の目標はいかがですか？？
私も今年は体脂肪２０パーセントキープとゆっていました(^^)
体型もKEEｐって難しいですが、日々の積み重ねですね♫
私も1年前、自分がどんな体だったのか振り返ってみてました
そうすると、なんと！！！体型KEEPだけでなく、とても足がスッキリ！！！
シナジーはもちろん毎日の日課にしており、ケアも何度かスタッフでもケアしたり、あとは後ろももは垂れやすく、年齢が出ると言われている箇所ですので、毎日引きあがりマッサージをしておりました＼(^o^)／
年齢を重ねるたびに、若返っていきます(^^)/
とても嬉しいことですよね
日々の積み重ねで、インナーケア、サロンケア、ホームケアを行うことでKEEPだけでなく、
若返りが可能なのです(^^)
まだまだ2017年も！！！残すところ1週間☆☆まだ間に合いますよ～(^^)
奈良店 吉川
普段、私たちは「脂肪」という言葉をよく口にしますよね？
その脂肪について今日はお話をしたいと思います
脂肪細胞は「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」との2種類です。
●白色脂肪細胞●
一般的に脂肪として認識されてます！
体内で使い切れず過剰となったエネルギーを中性脂肪として蓄える働きがあります
皮下や内臓の周囲に多く存在しているみたいです・・・。
一度つくられると数が減りにくいのが白色脂肪細胞です！
●褐色脂肪細胞●
白色脂肪細胞とは逆で脂肪を減らす機能をもった細胞です
首回りや肩甲骨付近、肝臓の周りなどに少量存在しています！
脂肪細胞なのになぜ志望を減らしてくれるのか・・・。
それは、鉄を含んでるミトコンドリアが多く存在するからなんですって！！
ミトコンドリアといえば・・・。
Ｂ８ですよね！！
ミトコンドリアを育てて栄養も与えてくれる優れもののサプリ！
ミトコンドリアが活発になると代謝がよくなり脂肪燃焼もすごく助けてくれますよ☆
是非お試しくださいませ♪
ＰＡＴＯＲＡ堺東店 京極
毛穴の悩みって皆さんありますよね
でも「毛穴の悩み」と言っても
①開き
②黒ずみ
大きく分けてこの２つじゃないでしょうか？
① 開き
開き方にも色々あります
・コラーゲン不足
・タバコ
・鼻パック
・毛穴の詰まり
・顔の下垂
ぐらいでしょうか？？
毛穴の開き方によって対処法を変えていかないと悩みは解決できません。
② 黒ずみ
皮脂が分泌されて空気に触れることにより酸化し黒くなってしまいます。
また、脂っこいものや糖を沢山食べていると皮脂分泌も過剰になり黒ずみを作りやすくしてしまう
原因になります！！
毛穴を気にされている皆様！！
ＰＡＴＯＲＡはあなたにあった解決策をお伝えしキレイのお手伝いをさせて頂く事ができます
お悩みのある方は是非お越しくださいませ(＾＾)/
堺東店 京極
こんばんは。大津店藤田です。
私は、今年初めて、念願の神戸ルミナリエを見に行って来ました！
今年は神戸港開港150年だそうです
とても人が多かったですが、余り寒い日ではなく、楽しんできました。
そのあと、メリケンパークに移動して、世界一のクリスマスツリーを見てきました。
とても大きなもみの木、震災復興で企画されたようです。
久しぶりの神戸は夜景も綺麗だし、街を歩く人達も皆さんオシャレでテンションが上がりました。
又、ゆっくり昼間にも行きたいと思います。
こんにちは♪塚口店の松井です!!
今日はボディーでお通いのA様から嬉しいお声を頂いたので、ご紹介させてもらいます
以下がA様から頂いたお声です
いつもスケジュールぎりぎりなのに聞いて頂いてありがとうございます!
めっちゃ食べてるのにちゃんとリバウンドせず
ここまでこれました!
A様、ありがとうございます
A様は外食が多くお酒もお好きですが、その分入浴や糖質を減らしたりと努力もされていて、素晴らしいです
忙しい中いつもご来店頂きありがとうございます
歳も近いので楽しくお話しさせて頂き、毎回A様のご来店を楽しみに待っているんです♪
これからもしっかりケアさせて頂きますね!!!
塚口店 松井
今日は20日ですね！
昨日(19日)、地元の和歌山から友達が遊びに来てくれました
仕事終わりに習合したので21時半～ご飯を食べたんですけどね。
やってしまいました。私、20日(今日)仕事が休みだと勘違いしておりまして。
職場を出るタイミングで20日が仕事だと気付いたわけですね。
あれー、今から友達遊びに来るよ？しかも和歌山から。
距離も距離だからご飯食べてすぐ解散！！は申し訳ない(笑
という事で朝１時に解散したんです・・・。
まだまだ1日ぐらいだと次の日は何の支障もないんですけどね
もうこのような失敗はしないと誓いました(笑
そこで睡眠についてお話しようと思います！
「睡眠負債」
という言葉を聞いたことありますか？
寝不足の蓄積だそうです。睡眠の借金みたいな。
睡眠の負債をかかえると脳へのダメージが大きいそう
6時間睡眠を14日続けると脳の機能レベルは2日徹夜した時と同じぐらい低下するらしいです！
5時間睡眠だと缶チューハイを数本飲んだレベルまで低下するんですって！！！！
1日7時間～8時間睡眠の人は
・スタイルの変化が少ない
・寿命が長い などと言われてます★
皆さんも気をつけてくださいね！
ＰＡＴＯＲＡ堺東店 京極
皆様こんにちは
池田店の井手です！
12月の中旬が過ぎ 、早くももうすぐ
クリスマスがやってきますね
皆様はどのようにお過ごしになられますか？
ご家族 、ご友人 、職場の方 、恋人と
過ごす方など様々だと思います
私はもちろん出勤して皆様の綺麗を
お手伝いいたしますよ！笑
私は先日お休みの日に中之島で行われている
イルミネーションを見に行ってきました
LEDの大きいアーチがあったり建物に映像を
映し出すプロジェクションマッピングや 、
台南をイメージした提灯がたーくさんあるところも
行ってきましたよ
実は来年の3月に社員旅行で台湾に行くので
すっごく楽しみにしているんです
パトラのお客様の中でも台湾に行かれた事の
ある方がちらほらいらっしゃるのでいつも
いろいろなお話を聞かせていただいております
お出かけをするときにはお洒落をしたくなっちゃいますよね？
私はその時の気分によってお化粧を変えてみたりお洋服を選ぶ
時間も好きなんです ～ ！
あと今年も残すところ半月を過ぎましたね
皆様もイベント事の前にパトラにきてより綺麗になりませんか？
どんな些細なお悩みでもご相談下さいませ！
スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております
以上 、池田店の井手でした。
こんにちは！パトラ奈良店の吉川です(^O^)
１２月も残すところわずかとなってまいりましたね♪゜・*:.。. .。.:*・♪
皆様お変りありませんでしょうか？？(*ﾟ▽ﾟ*)
先日奈良では、奈良マラソンが行われていました
パトラから、見守っていましたよ(笑)
マラソンも朝から開催され、皆様突っ走っていらっしいました！！！
マラソンと聞くと、パトラではマラソン２～３時間と同じ運動量のあれが
ついつい、頭に浮かんでしまいます(笑)
今の時期、温まるのにもちょうどもってこいのケアです(^O^)
とても内臓から温めてくれるので、体内ｊ循環だけでなく、自律神経も整えてくれるのです
ただ運動してスッキリだけでなく、身体に溜まっている不純物もデトックスしてくれるので
私も一番と言っていいほど大好きなケアです(*ﾟ▽ﾟ*)
ケア後は体がスッキリしてかる〜い感じが体感いただけると(^O^)
まだ、受けられていない方は是非♪゜・*:.。. .。.:*・♪
奈良店 吉川
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