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月別アーカイブ: 2018年1月

お喜びのお声ご紹介(^^)/

皆さまこんにちは(^^)/奈良店の杉山です

先日痩身ケアで通われているお客様からお喜びのコメントを

頂きましたのでご紹介させて頂きます

先月の12月よりケアをスタートされたI様。丁度1ヶ月間の改善結果です

BA下半身

こめ

PATORAさんに通い始めてから、学校の友達や知り合いの人達に、

「足が細くなったな!」って言ってもらえることが本当に増えました。

足が太いのがずっと悩みだったので、自分の1番キライな部分を

1番ほめてもらえるようになってすごくうれしいです。

I様 15歳

1ヶ月の途中経過ではありますがヒップアップもし、太もものラインも

スッキリしてこられております(*’ω’*)!!

みるみる改善されていくI様の更なる今後の結果も楽しみでしす!

引き続き一緒に頑張っていきましょう

I様、今回HPでの掲載に心良く承諾して下さりありがとうございました。

奈良店 杉山

白制服 ぶろぐ

サバ☆

皆様こんにちは
 
枚方店 斉藤ですふんわりリボン
 
 
先日 友人とサバのお店に行ってきましたうさぎクッキー
 
 
 
 
 
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サバにも色々な種類がある事に驚きで  
 
甘みや脂の量なども様々でした!!キラキラ
 
 
 
どのサバもとても美味しかったです
ビーグル犬しっぽビーグル犬からだビーグル犬あたまルンルン
 
 
 
 
そんな美味しいサバですが
美容効果も抜群だそうですよおすましペガサスラブラブ
 
 
サバには血行促進効果や
血液をサラサラにしてくれる効果があるそうです
 
 
血液の流れが良くなると、老廃物を洗い流してくれますし、
お肌のトーンアップも期待できますラブ
 
 
 
 
またお身体も血がドロドロだと 栄養が細部までいかなくなり、
代謝が落ち、脂肪が付きやすくなってしまいますガーン
 
 
 
そんな血液をサラサラにしてくれるのがサバ
素晴らしいですねふんわり風船星乙女のトキメキ
 
 
 
皆様も積極的にサバを食べてみては
いかがでしょうか?
 
 
 
さいとう
 
 
 



 
 
 
 
 
 
 
 
枚方店 斉藤

京都へGO

こんにちは!枚方店の松野です

まだまだ寒い日が続きますが
皆様風邪などひかれてないでしょうか?
つい先日急に思い立って
京都まで日帰り一人旅に行ってきました
1人でご飯を食べに行ったりする事はたまにあるのですが
どこかに出かける事があまりなかったので
ちょっとワクワクしながら出かけました
前から少し気になっていた
京都の鈴虫寺に行ってきました〜
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お寺の中に鈴虫がたくさん居て
季節関係なく鈴虫の音色を聞くことができ
またお坊さんの説法を聞くことができるんです!
初めての体験だったので
ドキドキでしたが
堅苦しく話してくれるのではなく
面白く話してくれるので
聞いてる方も楽しく聞き入ってしまいました
その後は嵐山に行って
ゆったりとした時間を
過ごしました〜♪
たまには一人旅もいいものですね
この日はたくさん歩き
帰ってから足がパンパンだったので
しっかりと湯舟に浸かって
マッサージをしました!
もちろんお風呂前には
シナジーを忘れずに飲み
しっかり汗も出しましたよ〜
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枚方店 松野

 

スケート

みなさまこんにちはニコニコ

枚方店の波部ですコアラ
 
 
家の近所にスケートリンクがあるので
先日のお休みの日に行ってきましたニコニコ
かなり久しぶりのスケートは
すごく楽しかったですキラキラ
 
冬のスポーツにはたくさんの種類が
ありますが、消費カロリーが高いのを
ご存知ですか?雪の結晶
 
 
さらにスケートは太ももの全体の筋肉を
使っているので、
普段使わない筋肉も
使うことができます口笛
 
足の筋肉を鍛えると基礎代謝も上がりますグッ
 
 
 
楽しく筋肉も鍛えられるので
機会があればぜひ試してみてくださいルンルン

 

 
 
枚方店 波部
はべ

B8メソッド

こんにちわ!堺東店 大嶋です^^

寒さが唐突に訪れて、皆様体調は大丈夫でしょうか?

私の地域ではパラパラと雪が振り出して、寒さが非常に厳しいです(大阪の南なんですがね 笑)

寒いと動くのが億劫になってきちゃいますよね・・・

でも冬こそはダイエットに適している気候なんですよ!

しかも寒いからってお部屋でのんびりしているとお体に変化が・・・・・・・・

女性はもともと筋肉が少ない上に、運動をしなくなると10年ごとに筋肉は5パーセントずつ失われていき

0,9キログラムも筋肉を失うんです

体重が減っていいじゃん!と思ったあなた。大間違いです

0,45キログラムの筋肉は1日75~150キロカロリーを消費するといわれています。

つまり意識的に筋肉を維持しないと将来的に太りやすい身体になってしまいます

筋肉維持じたいは、実はそこまで難しくありません!

1週間に3回、各10分程度で維持することができます

パトラではB8メソッドを朝礼でしています^^

B8メソッド

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃじゃーん!これは大津にあるスラットフィットネスの方のパンフレットなんですけど取り入れています^^

なかなか腕もぷるぷるしてきて、筋肉が使われている実感があります!

ぜひぜひ参考にして下さいね♪

 

堺東店 大嶋

白制服

すっきり!!スカルプケア~

こんにちは!

姫路店の前田です

 

パトラで大大大大人気の!皆様ご存知のスカルプケア!

こちらを姫路店のスタッフ、井之上さんが受けると、、、

 

井之上スカルプ

 

 

井之上さんの、腰の筋肉からゆるんで、

ガチガチにかたまってしまっていた背中も肩もやわらぎ、

肩甲骨が正しい位置に、そして首がすっと伸びました!

頭皮メインのマッサージにより、ケア後は頭も軽くなり、

目のすっきり感もスカルプケアはピカイチ!!と絶賛

女性には嬉しいっお顔もリフトアップしていました

 

こちらのスカルプケア、私はケアをさせていただくのも、してもらうのも

パトラのケアの中で、上位を争うぐらい大好きで、

まだ受けたことのない方がいらっしゃいましたら、

今すぐ受けていただきたいケアです

是非、お声をかけてくださいませ

 

 

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姫路店 前田

 

 

 

★お客様から嬉しいお声を頂きました★

こんにちは(^^)

今回はパトラでフェイシャルコースで通って下さっているお客様から感動のお声を

頂くことが出来ました!許可も頂きましたので、写真と一緒に掲載させて頂きますね♪

12-12

※効果には個人差がございます。 PATORA

驚き

「パトラに通いだしてから、職場の同僚や社長、友人と色んな人から「肌が綺麗になった」と

言われるようになりました。TR50ローションを使い出してから直ぐに毛穴が目立たなくなり

肌も白くなったと実感しております。」

 これは幹細胞コースをして頂いたビフォーアフターです!

年齢を重ねるとお肌が下がってくるはずなのにI様のお肌は引き上がり、ツルピカですよね

ほうれい線も目立ちにくくなっています!!

本当に羨ましい!写真より実物のほうが輝きをましております

皆様もパトラでツルピカ美人を目指しましょう!

 

PATORA堺東店 京極

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ほうれい線と筋肉の繋がり

こんにちは(*^▽^*)

PATORA茨木店の友田です

まだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日ブログでお話をする内容についてなのですが

「ほうれい線」についてお話をしていきたいと思います。

乾燥でしわが濃くなるのはもちろんですが

「ほうれい線」などは乾燥ではなくて筋肉の収縮によって

頬周りがたるんでしまったり、「マリオネットライン」という

ブルドックのように頬が垂れ下がってしまう事もあります。

そこに保湿の美容液を入れたからと言って、お肌にハリ感が

出てくるとは思いますが、ほうれい線が薄くなるとは言えません。

それじゃあ、どういった筋肉が収縮してしまいほうれい線につながるか?

図に載せて見ますね(*´▽`*)

広頚筋

この赤い丸がされているところが「広頚筋」(こうけいきん)という

首の全面から、あごや胸周辺にかけて走行している薄い筋肉です。

しわを作るだけではなく口角を下げる動作にも使われます。

顔にある「表情筋」とつながっていて広頚筋と表情筋がバランスよく

引っ張り合うことでキュっとした首筋とフェイスラインが維持してくれます。

これが年齢を重ねていくと広頚筋が弱まってしまう事で

筋肉のバランスが崩れてほうれい線や口の両脇のシワ(マリオネットライン)といった

たるみの原因になります。

もちろん、表情筋と広頚筋がWで弱まってしまうと全体的な顔のたるみに

つながります。

筋肉を自分で鍛えたりほぐしてあげたりなどは正直何が

正解で間違っているのか分からないという方が沢山いると思います。

そういったことも踏まえてサロンでお伝えすることは出来ますので

もし、こちらの記事を読んで気になった方がいましたら

いつでもスタッフご相談下さいませ(*´▽`*)

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1月もいよいよ〜

こんにちは!パトラ奈良店の吉川ですヽ(´▽`)/

1月も寒い日々が続いておりますが、いかがでしょうか

今日は、雪もパラパラ〜とちらついておりました

そして、なんと今日は奈良店の近くでは山焼きがこの時期行われています!!!(^O^)

夕方には、花火も♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

また、掲載させていただきますね♪

 

先日は、3ヶ月に一度の全体講習でもある『祭』が行われました

奈良店も表彰されたり〜、内定式も行われ、4月より一緒に働く方々と

一緒に、食事や、ダンス、、、とても刺激的な一日になりました

よ

そして、今回司会なども担当していたのですが、内定式の花も手作りで!!!

器用な粉川さんの力作で♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦(^O^)

 

さてさて、1月も後半になり、残すところわずかとなりましたが、

お正月太りや、リセットはいかがでしょうか??

ちょっと食べ過ぎた〜やなかなかリセット出来ない><

という方もいらっしゃるかと思います

パトラで是非お待ち致しております♫

 

太り方にも、★糖太り、★油太りがあり、

糖太り…1 、パンよりもお米が好き

      2、お菓子がやめられない

     3、カクテルやビールが多い

そんな糖太りタイプの方→食べる順番(先に、スープやサラダ) 

                 たんぱく質を意識

                  甘いもの、例えばチョコ→カカオ70%にする

                   飲み物にも、砂糖は控えるなど(コーヒー、紅茶)

油太り…1、和食よりも洋食が多い

     2、腰周りfががっちりしている

    3、揚げ物、スナック菓子が好き

    4、和菓子よりも洋菓子が好き

    5、脂っこいものを食べても、胃腸がもたれにくい

そんな油太りタイプの方→ 油を意識してみる(ココナッツオイルやオリーブオイル)

                   野菜やヘルシーなものを意識して摂る

                  調理法をいしきしてみる(蒸し料理や、茹でた調理法)

少しの意識で、体のラインもかわります★(^O^)

今年も始まったばかり!!!!目標に向かって、春に向けて!!!

 

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奈良店 吉川

薄着になることを考えて・・・!?

こんにちは

池田店の坂東です

 

寒い日が続きますね。

これから徐々に暖かくなっていくようですが、

春の訪れが楽しみです・・・

 

さて、冬が終わりを迎え、暖かい春がくるということは、、、

着るものもどんどん薄着になっていきますね・・・!?

痩せたいのに無駄に食べるのがやめられな~いという貴女

特に、甘いものが大好き!という方は多いのではないでしょうか

 

ここでよくよく考えてほしいのが、この「甘いもの」というキーワードなのですが、

どんな甘いものなのかによって、身体への影響が変わってきます

 

 

☆チョコレートや、クッキーやケーキ、

菓子パンなど、白砂糖をふんだんに使った「甘いもの」が大好きな人

  要注意です

  糖質は余分に摂り過ぎた分は容赦なく脂肪として身体につきます。

  そして、白砂糖は身体を冷やす食べ物で、代謝を落としてしまいます。

  中毒性も非常に高いので、「食べないと気が済まない」というふうに脳が指令を出してしまうのです。

  更に市販のこういったお菓子には、販売するために科学的な添加物が入っていることが大半なので、

  糖質や脂質、塩分の摂り過ぎだけでなく、添加物も身体に残留します。

 

こういった観点から、

「甘いもの」がほしくなったときに、何を食べるか?

ここは非常に重要になってきます

 

フルーツなども果糖といって、糖分は多いです

しかし、自然由来の糖分で、添加物や化学製品は含まれていない純粋な糖です

なので、糖は糖でも、こういった科学的な物が入っていない糖を摂取することをおすすめします

週1回の糖分と、

毎日少量でも摂り続けるのでは、後者のほうが身体に溜まりやすいので注意です

 

また、PATORAでお取り扱いさせていただいているプロテインは、

甘くてとっても美味しいのに太らない!?魔法のドリンクです・・・

気になる方はスタッフまで・・・

 

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