こんにちは。岡本店の田村です

 

皆さんいかがお過ごしですか？

 

最近わたしは、ビーハチを飲み始めたと同時に水分もなるべく多めにとるように意識しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間の体内の成分はほどんど水でできているので、

水分を取ることは、美容や健康のためにとても大切なことは皆さんも知っていることかと思います。

 

その中でも無理なく老廃物を出せる水分量は

自分の体重×４％

が無理なく老廃物を出せる水分量といわれています。

そして一回に飲む水の量は常温で２００ｍｌが一番細胞に水分がいきやすいんです

 

さらに、水を飲むタイミングもけっこう重要

 

タイミングのポイントは、

①起床後すぐ　　　

 

起床後の空っぽの胃袋にまずお水を入れることで便意を促してくれます。

 

②食前

 

食事の前に水分を補給することで胃腸の働きを良くしてくれ、さらに食べすぎも防ぎます。

ですが食事中に飲むと胃液が薄まり、胃の消化が悪くなってしまいます。

食後の消化中も水分を良く吸収し溜め込みやすい状態でむくみなどの原因にもなります。

食後は２～３時間空けてから水を飲みましょう。

 

③トイレ後

 

トイレ休憩に立つたびにコップ半分から一杯ほどの水を飲むようにすると、体内の水分不足から起こる便秘の解消になります。

 

④入浴前後

 

入浴中は体感以上の汗をかいているので、十分な水分補給と入浴での保温効果で腸の働きを活発化できます。

 

⑤寝る前

 

寝る前に水分を取ることで、翌朝の血液がさらさらになります。

ですが、飲みすぎるとむくみの原因になりますので、コップ一杯程度がおススメです

 

皆さんもぜひ意識して水分を取るようにしてみてください。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岡本店　　　　　　　　　田村

 

 

皆さんこんにちは。岡本店の田村です

 

桜も少しずつ葉桜になってきて、かなり暖かくなってきましたね！！

 

最近私は、新しく発売されたＢ－ＨＡＣＨＩ（ビーハチ）を飲んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このビーハチには、

Clear(クリアー)

Ｈｅａｔ（ヒート）

Ｃｈａｒｇｅ（チャージ）

の三種類があり、

 

その三種類にはそれぞれこだわり抜かれた成分が高濃度に入っています。

 

クリアーには、自ら腸を動かし腸内環境を整えてくれるグァーガムがふんだんに入っています。

 

さらに有機ゲルマで活性酸素を除去してくれ、この後に飲むヒートとチャージも吸収しやすくしてくれます。

 

ヒートには、体内の水分で水素に変わる海塩や岩塩が入っており、身体を元気にしてくれて脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

 

チャージには基礎代謝をあげて、身体についている脂肪をエネルギーに変えてくれます。

 

このビーハチを飲み始めて、三週間経過した今、前まで便秘気味だった私のお腹は、

 

すっかり良くなり、毎日快便でいい感じです

 

体脂肪も緩やかに落ちてきて、これからもいい変化が続きそうです。

 

これからも飲み続けて、また経過を報告しますね

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岡本店　　　田村