こんにちは♪奈良店の片山です
タイトルを読んでのイメージ通り 先日 京都に行ってきました♪
前職では すごい頻度で行ってましたが
プライベートだと 数える程しか行ったことがなかったので
やりたかったこと を たくさんしてきました(笑)
清水寺 に 八坂神社・・・ 高台寺まで♪
高台寺で 七夕のライトアップ があったのでそれまで♪ と
頑張って 三条大橋の方まで 歩いたりと 1日中 歩き回ってきました
三条大橋のところにある スターバックスの 夏限定
床 に行くのが
ずーーーーーっと 憧れていて(笑)やっと実現してきました(*ﾟ▽ﾟ*)えへ
そして ぶぶ漬け もいただきました♪
おつけものがたくさん・・・・・・・・・
おつけものって 身体に良い イメージが あると思いますが
本当に そのとおりで♪
生の時より 水分が抜けているので、 食物繊維 がギュギュッと濃縮されて
効率良く 摂ることができますし ビタミンＣ や ミネラル も たっぷりなんです
塩分の取りすぎ になるから・・・・・・・ なんて方がいますが 待ってください！！！
小鉢に 大体 １０ｇ はいるとしたら・・・・・・・
おつけものだと 塩分は ０．８ｇ だけなんです(^O^)!!
同じ１０ｇ でも 醤油だと２．６ｇ!!
ラーメン１杯 外で食べると大体 ８ｇ の塩分が
塩分とりすぎ は 今の世の中の 食生活 にあるということです
食物繊維は 消化液中の 脂肪 に出会うとくっついて 吸収を抑えてくれるんですよ(*ﾟ▽ﾟ*)
と、うきうき 帰ってきましたが 本当にいいお天気だったので ちょっとあせあせ
VCエッセンス マザーセル TR５０ローションでたっぷり パックして。。。。
ケルタ で入れ込んで。。。。。。
さらに スーパーホワイトマスク も して….
その間に ケルタ で肩こり もさよ～なら～♪足にはスタイリフト(^O^)
向かって ←が ケルタで ほぐした肩です♪゜・*:.。. .。.:*・♪
おかげで すっきり おやすみなさい・・・・・・・・・・・・・・・でした✩
紫外線ダメージ は 蓄積して たるみやしみになって現れます。
蓄積する前に しっかりその日のうちに ケアしてあげてくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
奈良店の片山でした
枚方店の波部です
