こんにちは、高槻店の長浜です
高槻店、毎年恒例の七夕です
「若々しい素肌になりますように」
「10歳若返り」
「痩せてビキニ着るぞ」
などなど
やっぱり女性はいつまでも若々しくキレイでいたいものですよね
沢山の短冊を用意してお待ちしておりますので是非、
ご家族の健康を願ったり、美に対しての目標などを書きに来て下さいね
美に対しての願いはパトラにお任せ下さいませ
こんにちは！姫路店の前田です
皆様、七夕のご予定はお決まりですか？
と言っても、大それたイベントではありませんが、
私は、この七夕シーズンにディズニーランドへ行ってきました
実は、昨年もこの時期に行っていて、
今年もちゃっかり短冊に願い事を書いてきました
ディズニーの七夕イベント期間は短く、
おまけに梅雨でもあるので、なんとこの日もどしゃ降りの雨。。
しかーーし！そんなの夢の国に関係ございません
靴も鞄も髪の毛も濡れながらはしゃぎました
そして！雨の日でもＵＶ対策は必須！！！
私は、モナリＵＶを身体にも使用しています
こんな感じで雨の日ディズニーとなってしまいましたが、
雨の日にしか見られないパレード、ナイトフォールグロウが見れるのでは、、
と期待していましたが、昼からはカンカン照りに晴れて、
良かったのか、残念なのかわかりませんが、
限定パレードは見ることができませんでした
ということで、昼からは日差しが強く、
ＵＶの塗り直しもばっちり
お出かけ時にはもちろん、毎日の通勤に
モナリＵＶはこれからも大活躍ですよ
いつ行っても夢を与えてくれるディズニーリゾート。
私も負けないくらい夢を与えることのできる
エステティシャンを目指して日々邁進していきます！
姫路店 前田
こんにちは！パトラ奈良店の吉川です
本日は、なが～くパトラへ通って下さっているA様が、いよいよご結婚ということで
スタッフでささやかですが、お祝いさせていただきました
ミニオンで（笑）
A様も、一緒にパシャリ！！
もう、パトラにも9年通ってくださっており、お肌も挙式に向けて本日、ご来店くださいました
私たちも、長年たくさんのお話をお伺いさせていただいてましたので、とってもとっても嬉しいです
お肌もピカピカ、心も笑顔もピカイチのA様＾＾
本当におめでとうございます私も嬉しすぎて、ツーショットとっていただきました＾＾
これからも、幸せオーラ全開で、ますます輝かれてくださいませ
A様が大好きな 吉川でした
こんにちは、池田店の間野です
先日、友人に言われたことが、、、、
「呼吸早くない？」
自分ではあまり意識していなかったんですが、言われてみると
確かに浅い呼吸で、しっかりと息を吸い込めてなかった気がします
集中すればするほど息が浅い、、、
呼吸が浅くなると
・疲れがとれにくい
・肩こり、冷え性、便秘
・しっかりと寝てるけど、眠気が取れない
・イライラする
・痩せにくくなる
などの多くの影響が出てきます
呼吸は体内に酸素を取り入れるという重要な役割です。
呼吸が浅くなると、体内に取り込める酸素量も少なくなるので
血液はドロドロになりがちです。
ではなぜ呼吸が浅くなってしまうのでしょうか？
1，姿勢が悪い
猫背になってしまうと、肺が圧迫され呼吸が浅くなります。
内臓の位置も下がるので、便秘になりやすくなります。
2.ストレス
ストレスを感じると呼吸は浅くなります。
3.正しい呼吸法ができていない
正しい呼吸法とは、腹式呼吸です。
息を吸うときにお腹を膨らませ
息を吐くときにお腹をへっこませます。
この時 吸う:吐く＝1:2 で意識するようにしてくださいね
生きている限り呼吸は必ずします！！
正しい呼吸で健康的な身体を手に入れましょう
池田店 間野
こんばんは梅田店の田中です
ムシムシしていた6月も終わり7月になりましたね
月日が経つのは早いものです
そしてパトラでもモナリシリーズから
７月からついにプロテインが発売になりました
待ちに待ったプロテインです
プロテインと聞くと筋肉ムキムキのイメージですが
パトラのプロテインは植物性のタンパク質なので安心してくださいね
味もチョコレート、ストロベリー、抹茶とすごく飲みやすいです
私たちの身体を作っているのはタンパク質
爪や髪の毛、お肌も細胞もタンパク質からできています
タンパク質は身体を正常に機能させるために必要な栄養素なんですよ
タンパク質と言ったら豆腐や納豆、豆乳、ささみなどいろんな食材が思い浮かぶと思いますが
毎日摂取するのは難しいですよね
そこでモナリシリーズから出たプロテインの出番です
モナリシリーズのプロテインには
なんと高級食材のツバメの巣が入っているんです
ツバメの巣はあの楊貴妃も永遠の美しさを保つ為に食べていたと言われています
血流を良くしてくれる働きがあり、免疫力も上げてくれるパーフェクトフードなんですよ
他にもプラセンタやコラーゲン、ビフィズス菌など
女性に嬉しい成分がたーくさん入っています
私も昨日から飲み始めていますがとっても飲みやすいです
お肌や体型の維持のためにも
プロテインでタンパク質を摂り入れていきましょう
梅田店 田中
こんにちは、塚口店の杉山です
最近は料理にはまっていていろんなものを作っています
今回のお昼ご飯は
タコとトマトと大葉のカルパッチョと
ズッキーニと茄子のラタトゥイユ
夏の野菜をたくさん取り入れてみました♪
プラスでゴマ豆腐も入れてたんぱく質を取り入れる作戦です！
たんぱく質は人間の身体には必要不可欠です
身体の割合的にも60％は水
16～20％はたんぱく質なほど！
ですが計算上40～50グラムのたんぱく質が人間には必要なのですが・・
ストレスや怪我をすることでその倍必要になってきます。
そこで！今月から登場したB-HACHI プロテイン
プロテインは一番簡単なたんぱく質接収方法です！
とくに植物性のプロテインは女性向き☆
海外では「食べる補正下着」といわれているほど
動物性よりも吸収は穏やかですが、そのぶん落ちにくい
引き締まった筋肉を手に入れることができます
なんとお顔の筋肉もひきしめてくれるんですよ♪
デザートの感覚でもぜひ飲んでみてください
塚口店 杉山
こんにちは！姫路店の前田です
毎週パトラに通って頂いています、Ｈ様に
この度、嬉しいお声を頂きました
じゃじゃーーーーん
頭皮ががちがちのＨ様。
本日も私が大好きな（施術するのもされるのも）頭皮ケアで
頭皮メイン、上半身をしっかりほぐさせて頂きました！！
その後のミハツケアはさらに効果ＵＰ
梅雨に入り、蒸し暑くなって、
涼しい家から出ることがなんだかいやだなーと思う季節に
毎週通って頂き、私達こそいつもありがとうございます
これからも、Ｈ様のお身体がもっともっと楽になれるよう、
精一杯ケアさせて頂きますね！
姫路店 前田
こんにちは！
茨木店の友田です。
今日は！なんと！
待ちに待ったプロテインがPATORAにやってきました
プロテイン大好きな私にとって
2ヶ月前から今か今かと待っていたプロテインちゃん
このプロテインは普通のプロテインとはまた違うのです
まず最初に何故人はプロテイン（たんぱく質）が必要かというと
★体の全てはたんぱく質で作られているのです。
割合で言うと水60％、たんぱく質16～20％、脂質12～15％、ミネラル5％、炭水化物2％、核酸1％
体の16～20％の割合がたんぱく質で出来てるってなんだか不思議ですね
では、そのたんぱく質が不足してしまうと体にどのような変化が起きるのかというと
➡肌のハリ、たるみが無い
➡髪にコシがない、抜ける
➡すぐに太る、痩せにくい
➡爪が弱い、二枚爪
➡すぐに疲れる、すっきりしない
➡肌荒れを繰り返す、治らない、しみる、敏感
➡姿勢を伸ばすとしんどい
➡頭がさえない、思い出せない
➡肩こり、肩があがらない、関節が痛む
以上のことが体に起きてきます。
※ちなみに一日に必要なたんぱく質は40～50g、ストレスがかかった日などは60gです。
例、木綿豆腐6g、卵全卵12g、納豆16g、牛乳3g….etc
じゃあ、これを毎日補えているのかというと難しいのが現実・・・
そんな時にこのプロテイン様が大活躍するのですよ！！！！
他のプロテインとまず何が違うのかというと
植物性のプロテインなので動物性のプロテインと違い
脂肪を燃焼してインナーマッスルを強化してくれるので
皆様が想像するようなムキムキな体になることはないのでご安心ください。
★たんぱく質補給はもちろん！
★パラチノース：血糖値の上昇を抑制、糖の吸収をなだらかに
★プラセンタ＆ツバメの巣：お肌のハリ！
★難消化デキストリン、ビフィズス菌：便秘改善
たんぱく質の補給だけじゃなくお肌にも体にもパーフェクトなこのプロテイン
ちなみに発売日１日目から私はすぐに買ってすぐに試しました！
味はチョコレート、ストロベリー、抹茶の３つがセットになっておりました！
スタンダードに投入に入れて混ぜて飲むのもいいですし。
私は毎晩ヨーグルトとフルーツグラノーラを夜ご飯にしているのですが
今回はそこににチョコレート味をいれてみました
プロテインを入れることで通常よりもヨーグルトが膨らみ、ヨーグルトの酸味とチョコレート味が上手い具合に
マッチングして口の中でふわふわと滑らかな味になって癖になりそうでした！
今度はまた違う味で試してみようと思うので楽しみにしていてください
こんにちは！
パトラ三宮店です
本日は、お通いいただいているお客様より、とっっっってもうれしいお声をいただいております
パトラに通っていただいて、もう10何年・・・
『健康でないと人生を楽しめないから、私はここに通ってる。』
と、行ってくださいます。
まさにそうです！！
何をするにも身体が資本。
その為に少し節約したり、食べるものも気をつけるから、余分な物を買わなくなった。
等、パトラへ来てくださる度に、改善へと着々と進み お客様の目指す 健康を保てるような体へ変化されています。
パトラを愛してくださっているお気持ちがビシビシ伝わってきます
そんな多田様にこれからももっと若々しく美しさを保っていただけるよう、スタッフ一同全力を尽くしてまいりますのでこれからも宜しくお願い致します
こんにちは奈良店の粉川ですo(^▽^)o
先日リムーンについて勉強をしました
リムーンとは電気を入れて寝るだけで電位治療と温熱治療の両方ができるベットマットなんです(*ﾟ▽ﾟ*)
電位は肩こりや頭痛、不眠症の緩和など
温熱は血行促進、筋肉痛、筋肉疲労の緩和などの効果があるので
リムーンで寝ているだけで身体を温めながらコリをほぐしてくれたり疲れをとってくれるんです
睡眠時間=若返りの時間っていわれるぐらい睡眠時間や質って大切なんです！
２２時～２時までの間に寝ると最も成長ホルモンが分泌される時間といわれていますo(^▽^)o
睡眠時間が短かったり、質が浅いと…
食欲ホルモン グレリンが増えてしまうんです
！
小腹がすいたなーという状態がずっと続いたりして、
結果余計な脂肪を蓄えてまうことにつながります(◎o◎)
なので睡眠はダイエットにも大きく関わってきます！
実は、
大人は子供と違ってストレスや疲れ、代謝が遅れることによってそおいったことに
エネルギーが使われるので、寝ているとき食べ物の消化する力が弱り
体内のスイッチがずっとオンになったままで、オンオフの切り替えができず、
起き抜けがダルかったり、脂肪を燃やしにくいお体になるんです
そこで身体のオンオフの大切な切り替えをできるのがリムーンなんです
さらにすごいのが、電位はイオン導入と同じ効果があるので
マザーセルやTR５０ローションをつけて寝るだけで
肌の奥に勝手に導入されている事になるんです(*ﾟ▽ﾟ*)
ダイエットにもお肌にも健康にもとても良いリムーン！
勉強をして欲しい気持ちが増し
今頑張ってリムーン貯金をしている粉川でした(笑)
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